Πώς να γράφετε σωστά για τους άνδρες
μικροαντικείμενα / / June 20, 2023
Συγκρίναμε την όρθια και καθιστή ούρηση και προσθέσαμε μερικές συμβουλές.
Πώς γράφουν συνήθως οι άντρες;
Για τη Ρωσία, αυτό δεν είναι ζήτημα. Αλλά αποδεικνύεται ότι σε πολλές άλλες χώρες, οι άντρες δεν τους πειράζει να κάτσουν να γράψουν. YouGov Global Online Data Research and Analytics Group συγκεντρωμένος πληροφορίες από 13 χώρες και παρείχε στατιστικά στοιχεία (τα προσθέσαμε στο τέλος του άρθρου).
Οι περισσότεροι από αυτούς που προτιμούν να ουρούν καθιστοί ζουν στη Γερμανία. Ταυτόχρονα, στα γερμανικά υπάρχει ένας υποτιμητικός όρος Sitzpinkler, που κυριολεκτικά μπορεί να μεταφραστεί ως «αυτός που κάθεται να ουρήσει». Στην αργκό, αυτό αποκαλείται συχνά θηλυκοί άντρες. Αυτό είναι περίεργο αν σκεφτεί κανείς πόσο ωφέλιμο είναι για κάποιους να γράφουν καθιστοί.
Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να κάθεσαι και να στέκεσαι ενώ ουρείς;
Ναι, και αρκετά μεγάλο.
Ευκολία
Είναι πιο βολικό να γράφετε ενώ κάθεστε, γιατί τα χέρια σας είναι ελεύθερα και μπορεί να κολλήσετε στο τηλέφωνο. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει κίνδυνος
κολλάω σε στην τουαλέτα, κάτι που δεν είναι πολύ καλό για τους μύες της λεκάνης και του περίνεου. Οταν εσύ Καθίστε στην τουαλέτα για πολλή ώρα και μετά σπρώξτε ασυναίσθητα. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αιμορροΐδων.Καθαρότητα
Όσοι κατουρούν ενώ κάθονται είναι λιγότερο πιθανό να λερώσουν το πάτωμα στην τουαλέτα και τη λεκάνη της τουαλέτας. Είναι αλήθεια ότι μερικά από τα ούρα μπορεί να καταλήξουν στους γλουτούς, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα εάν κάνετε τακτικά ντους.
Οφελος
Επιστήμονες από την Ολλανδία συγκεντρωμένος δεδομένα από 11 μελέτες που ανακάλυψαν ποια μέθοδος εξακολουθεί να είναι προτιμότερη.
Για υγιείς νεαρούς άνδρες, δεν έχει σημασία αν γράφετε καθιστοί ή όρθιοι. Και στις δύο περιπτώσεις, δεν βρέθηκε διαφορά στις υδροδυναμικές ιδιότητες του πίδακα. Αλλά για τους άνδρες με καλοήθη υπερπλασία προστάτης η διαφορά είναι αρκετά αισθητή. Σε αυτή την κατάσταση, το όργανο αυξάνει σε μέγεθος και εμποδίζει τη ροή των ούρων. Η αλλαγή θέσης έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τη λήψη άλφα-αναστολέων. Όσοι κατουρούν καθιστοί δεν έχουν ούρα στην ουροδόχο κύστη τους και αυτό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία.
Υποψία καλοήθους υπερπλασίας προστάτη Μπορώεάν θέλετε να ουρείτε συχνά, αλλά είναι δύσκολο να ξεκινήσετε, το ρεύμα είναι αδύναμο, η ροή είναι διακοπτόμενη.
Ποιος είναι ο κίνδυνος ατελούς εκκένωσης της κύστης
Σε άτομα με ατελή κένωση της κύστης Μπορεί συχνοουρία ή ακράτεια. Και επειδή τα ούρα που απομένουν αποτελούν πρόσφορο έδαφος για βακτήρια, μπορεί να αναπτυχθούν λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Επιπλέον, με τη στασιμότητα των ούρων, είναι πιο πιθανό να σχηματιστούν πέτρες στην ουροδόχο κύστη.
Πώς να γράψετε σωστά
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου για να το κάνετε να αποφύγω προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα.
Μην το αντέχεις
Είναι σαφές ότι αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Αλλά αν υποφέρετε συχνά, τότε στο τέλος μπορεί να οδηγήσει σε διαρροή ούρων και ακράτεια.
Και στα παιδιά, μπορεί επίσης να προκαλέσει επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, επειδή τα στάσιμα ούρα θα αποτελέσουν πρόσφορο έδαφος για βακτήρια.
Αδειάστε εντελώς την ουροδόχο κύστη σας
Αυτό θα αποφύγει προβλήματα με τη στασιμότητα. Οι ηλικιωμένοι άνδρες συχνά δεν παρατηρούν καν ότι υπάρχει ακόμα κάτι στη φούσκα. Αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να παρακολουθήσετε τα συναισθήματά σας.
Μην πηγαίνετε όμως πολύ συχνά στην τουαλέτα.
Εάν αναγκάσετε τον εαυτό σας να κατουρήσει με οποιαδήποτε ελάχιστα αντιληπτή παρόρμηση, τότε σταδιακά συνηθίστε την ουροδόχο κύστη σε μικρές ποσότητες ούρων - θα αναπτυχθεί υπερκινητικότητα. Αυτή η κατάσταση θα επηρεάσει τον ύπνο τη νύχτα και θα ταξιδέψει μακριά από το σπίτι και τις τουαλέτες.
Μην πιέζετε
Σε αντίθεση με την κίνηση του εντέρου, για να ουρήσετε, πρέπει να χαλαρώσετε τους μύες σας, όχι να τους τεντώσετε. Το σπρώξιμο δεν θα σας κάνει να κατουρήσετε καλύτερα, αλλά θα επιδεινώσει τις αιμορροΐδες σας και μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση της πυέλου.
Πίνετε αρκετά υγρά
Πολλά προβλήματα με την ούρηση, όπως η εκπαίδευση πέτρες στα νεφράπροκαλούνται από αφυδάτωση. Επιπλέον, τα συμπυκνωμένα ούρα διαβρώνουν τον βλεννογόνο και το ουροποιητικό σύστημα γίνεται πιο ευαίσθητο σε λοιμώξεις.
Προσέξτε τα συναισθήματά σας και προσέξτε επίσης το χρώμα και τη μυρωδιά των ούρων: δεν πρέπει να είναι σκούρα ή πολύ φωτεινά και επίσης να μυρίζουν έντονα.
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Πώς γράφουν οι άντρες σε διάφορες χώρες
Μια χώρα | Κάθε φορά που κάθεσαι, % | Περισσότερες φορές κάθεται, % | Μερικές φορές κάθεται, % | Σπάνια κάθεται, % | Δεν κάθεσαι ποτέ, % | Δυσκολεύομαι να απαντήσω, % |
Γερμανία | 40 | 22 | 15 | 8 | 10 | 6 |
Σουηδία | 22 | 28 | 19 | 13 | 12 | 6 |
Δανία | 19 | 25 | 21 | 15 | 17 | 4 |
Καναδάς | 16 | 19 | 23 | 19 | 21 | 3 |
Αυστραλία | 25 | 14 | 16 | 16 | 27 | 0 |
Ισπανία | 14 | 20 | 22 | 12 | 28 | 3 |
Ιταλία | 13 | 21 | 18 | 15 | 30 | 4 |
Γαλλία | 19 | 16 | 19 | 13 | 30 | 3 |
ΗΠΑ | 10 | 13 | 23 | 17 | 31 | 6 |
Σιγκαπούρη | 5 | 15 | 21 | 22 | 32 | 4 |
Μεγάλη Βρετανία | 9 | 15 | 20 | 19 | 33 | 4 |
Πολωνία | 10 | 17 | 16 | 17 | 33 | 5 |
Μεξικό | 6 | 15 | 22 | 18 | 36 | 2 |
Διαβάστε επίσης🚹💧❓
- Τι να κάνετε εάν έχετε αίμα στα ούρα σας
- Μπορεί να σκάσει η ουροδόχος κύστη αν το αντέχετε για πολλή ώρα
- Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα υγρά όνειρα
- Γιατί χρειαζόμαστε ένα μήλο του Αδάμ και το έχουν οι γυναίκες;
- Γιατί είναι σημαντικό για τους άνδρες να πάνε στον ουρολόγο, ακόμα κι αν δεν τους ενοχλεί τίποτα