5 γεγονότα για τον αθλητισμό που θα σας εκπλήξουν
μικροαντικείμενα / / June 02, 2023
Τι είδους ντόπινγκ χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι αθλητές, γιατί οι powerlifters παρακολουθούν ερωτικά και πώς εφευρέθηκαν οι διάδρομοι.
1. Υπάρχουν περισσότερα βακτήρια στους αλτήρες στο γυμναστήριο παρά στο χείλος της τουαλέτας
Ο αθλητισμός είναι ένα πράγμα, φυσικά, χρήσιμο, αλλά μόνο εάν ακολουθείτε κάποιες προφυλάξεις. Για παράδειγμα, μην ρίχνετε εξοπλισμό, μην σηκώνετε μεγάλα βάρη χωρίς ασφάλιση, βάζετε κλειδαριές στο λαιμό για να στερεώνετε τηγανίτες και... πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση του εξοπλισμού.
FitRated αθλητικός πόρος και EmLab P&K εργαστήριο μελέτησυλλέγοντας βακτηριακά δείγματα από 27 διαφορετικούς αθλητικούς εξοπλισμούς σε τρεις διαφορετικούς χώρους. Και ανακάλυψαν ότι οι διάδρομοι, τα ποδήλατα γυμναστικής, οι μπάρμπελ και οι αλτήρες απλώς γεμίζουν με μικρόβια που προκαλούν μια μεγάλη ποικιλία λοιμώξεων του αυτιού, των ματιών και του αναπνευστικού.
Για παράδειγμα, στις λαβές ενός ποδηλάτου γυμναστικής
ζει 39 φορές περισσότερα βακτήρια από ό, τι σε ένα δίσκο σε μια δημόσια καφετέρια. Οι αλτήρες μεταφέρουν 362 φορές περισσότερα μικρόβια από ένα κάθισμα τουαλέτας. Και ένας ελεγκτής διαδρόμου έχει κατά μέσο όρο 74 φορές περισσότερα βακτήρια από μια βρύση δημόσιου μπάνιου.Ο λόγος είναι προφανής: τα καθίσματα τουαλέτας και οι βρύσες συχνά απολυμαίνονται. Πόσο συχνά πλένουν αλτήρες στις αίθουσες;
Ο μικροβιολόγος του Πανεπιστημίου Rutgers Donald Schaffner συμβουλεύει: Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια και το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της άσκησης, σκουπίζετε τις λαβές των βλημάτων με απολυμαντικό πριν και μετά τη χρήση και πλένετε πάντα τα χέρια σας. Και επίσης δεν πηγαίνουν ξυπόλητοι στο γυμναστήριο, αλλάξτε μετά το μάθημα και πλύνετε τακτικά τα αθλητικά σας ρούχα.
2. Η παρακολούθηση πορνό βοηθά τους αθλητές να σηκώσουν περισσότερο βάρος
Στους παθιασμένους τέρας της υγείας αρέσει να αντιπαραθέτουν την άσκηση με τοποθεσίες για ενήλικες - σαν να αποκλείονται αμοιβαία. Οι νέοι άνδρες παρακινούνται να φροντίζουν τον εαυτό τους με φράσεις όπως «Σταμάτα να βλέπεις πορνό, πήγαινε στην κουνιστή πολυθρόνα!».
Αλλά οι πραγματικοί powerlifters γνωρίζουν καλά ότι η ερωτική δεν είναι εχθρός, αλλά φίλος ενός αθλητή. Και η κοινή πεποίθηση ότι η σεξουαλική αποχή είναι απαραίτητη πριν η σωματική δραστηριότητα είναι λάθος - αυτό διαπιστώθηκε από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της L'Aquila στην Ιταλία.
Επιπλέον, τους έρευνα έδειξε ότι η παρακολούθηση πορνό προκαλεί αύξηση της τεστοστερόνης, η οποία, με τη σειρά της, βελτιώνει τη δύναμη. Οι αθλητές που παρακολούθησαν αυτά τα βίντεο στη συνέχεια έκαναν πιο βαριές καταλήψεις από εκείνους που περιορίζονταν σε χιουμοριστικά ή εκπαιδευτικά βίντεο.
Ο καθηγητής Emmanuele Giannini ισχυρίζεται ότι μετά από τρεις μήνες χωρίς σεξ, ο αριθμός τεστοστερόνη αθλητές απότομα πτώσεις - σε επίπεδο κοντά στο παιδί. Πιστεύεις ότι είναι καλό για έναν πυγμάχο;
Έτσι, εάν είστε δυσαρεστημένοι που το βάρος σας αυξάνεται πολύ αργά, μην βιαστείτε να τρέξετε για στεροειδή. Ίσως τα βίντεο για ενήλικες να σας φτιάξουν το ίδιο κέφι.
3. Εντελώς ακατάλληλα φάρμακα χρησιμοποιούνταν στο παρελθόν ως ντόπινγκ
Ανά πάσα στιγμή, οι αθλητές προσπάθησαν να αυξήσουν τις σωματικές τους ικανότητες λαμβάνοντας διάφορες ουσίες που δεν είναι απολύτως υγιεινές για την υγεία. Και σε μια εποχή που δεν είχαν εφευρεθεί ακόμη το ντόπινγκ και τα αναβολικά, οι αθλητές δυσκολεύονταν.
Για παράδειγμα, στην αρχαία Ελλάδα, πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες, οι αθλητές έπινε διάφορα αφεψήματα βοτάνων για να αυξήσετε την αντοχή σας. Τα συστατικά για αυτά τα παρασκευάσματα περιελάμβαναν οπιούχα, μανιτάρια και καρδιές και όρχεις διαφόρων ζώων.
Παρεμπιπτόντως, μια τέτοια εκπαίδευση δεν απαγορευόταν από τους κανόνες. Αλλά ήταν αυστηρά απαγορευμένο να κάνετε ξόρκια στους αντιπάλους σας με τη βοήθεια της μαύρης μαγείας.
Ακόμα και Έλληνες και Ρωμαίοι αθλητές που τους μιμήθηκαν αγάπησαν επεκτείνουν τα όρια των δυνατοτήτων του σώματος, παίρνοντας κοπριά κατσίκας αναμεμειγμένη με ξύδι και ζεσταμένη πάνω από φωτιά ως ντοπάρισμα. Και αν το ζώο δεν ήταν κοντά, διαχειρίζεται απλή τέφρα αραιωμένη με νερό - ένα τέτοιο μείγμα φέρεται να επιτάχυνε επίσης την ανάρρωση από τραυματισμούς.
Πιστεύεται ότι ένα τέτοιο ποτό είναι μηχανικός ηλεκτρικής ενέργειας, που σας επιτρέπει να διατηρείτε σθένος και δύναμη κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα. Τον εκτιμούσαν ιδιαίτερα οι αρματοδρομείς που αγωνίζονταν σε αρματοδρομίες.
Αλλά ακόμα και σε εποχές πιο κοντά μας, οι επαγγελματίες αθλητές ασχολούνταν με περίεργα είδη ντόπινγκ. Για παράδειγμα, στον μαραθώνιο των Ολυμπιακών Αγώνων του 1904 Κέρδισε δρομέας Thomas Hicks, ο οποίος πριν την έναρξη ήπιε ένα ποτήρι κονιάκ και το έφαγε με στρυχνίνη.
Αυτή η ουσία στις αρχές του 20ου αιώνα θεωρήθηκε χρήσιμη και τονωτική. Μόνο αργότερα οι χημικοί συνειδητοποίησαν ότι ήταν θανατηφόρο και άρχισαν να χρησιμοποιούν τη στρυχνίνη ως ποντικοφάρμακο.
Όταν ο Χικς έφτασε στη γραμμή τερματισμού, άρχισε να έχει παραισθήσεις. Και μετά το τέλος του αγώνα δύο προπονητές έπρεπε να τον μεταφέρουν κυριολεκτικά ενώ ο αθλητής ήταν αναίσθητος δακτυλική πόδια, νομίζοντας ότι έτρεχε ακόμα.
Στον περίφημο ποδηλατικό αγώνα Tour de France μέχρι τη δεκαετία του '60 θεωρήθηκε είναι απολύτως φυσιολογικό να πίνεις κρασί, μπύρα, ουίσκι και σαμπάνια. Όλοι ήταν σίγουροι ότι αυτά τα ποτά σας βοηθούν να κρατάτε ξύπνιοι ενώ οδηγείτε. Και τα τσιγάρα δήθεν «αύξησαν τον όγκο των πνευμόνων», έτσι καπνιστό πριν από απότομες αναβάσεις.
4. Ο διάδρομος εφευρέθηκε για να τιμωρεί τους κατάδικους
Για ένα άτομο που δεν είναι συνηθισμένο στη σωματική δραστηριότητα, το τρέξιμο ή ακόμα και το περπάτημα σε διάδρομο μοιάζει πραγματικό μαρτύριο. Και δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί αρχικά αυτή η συσκευή εφευρέθηκε ειδικά για τιμωρία.
Έγινε έτσι. Το 1818, ο Άγγλος μηχανικός William Cubitt παρατήρησε στην αυλή φυλακές Θάψτε τον Άγιο Έντμουντς στο Σάφολκ των αδρανών κρατουμένων. «Διαταραχή», σκέφτηκε, «γιατί τριγυρίζουν χωρίς να κάνουν τίποτα; Τρώνε και πίνουν από τους φόρους μας, αλλά δεν κάνουν καμία χρήσιμη δουλειά. Είναι αυτός ο τρόπος να μεταρρυθμίσεις τον παραβάτη;»
Και ένας επιχειρηματίας μηχανικός δημιουργήθηκε μια συσκευή στην οποία ο κρατούμενος έπρεπε να περπατήσει σε ειδικές προεξοχές, περιστρέφοντας γύρω από τον άξονά του, σαν να ανέβαινε μια ατελείωτη σκάλα.
Το σχέδιο του Cubitt άρεσε τόσο πολύ στο προσωπικό της φυλακής που ο βρετανικός νόμος περί φυλακών του 1865 εισήγαγε ακόμη και έναν νέο κανόνα.
Τώρα κάθε κρατούμενος έπρεπε να περάσει τουλάχιστον τρεις μήνες από την ποινή του σε διάδρομο.
Τέτοιες ρυθμίσεις ήταν αναρτήθηκε σε πολλές φυλακές της Αγγλίας και της Αμερικής. Περιστρέφοντας τον άξονα της συσκευής για έξι ή περισσότερες ώρες την ημέρα, οι κατάδικοι όχι μόνο έλαβαν τα άξια τιμωρία, αλλά αντλούσαν επίσης νερό, αλεσμένο αλεύρι, γύριζαν ανεμιστήρες στα φρεάτια των ορυχείων και έκαναν άλλα δουλειά.
Ωστόσο, στα τέλη του 19ου αιώνα, ο διάδρομος του σωφρονιστικού χώρου του Cubitt ξεχάστηκε. Ωστόσο, το 1913, ο Αμερικανός Claude Hagen αποφάσισε να αναβιώσει την ιδέα και κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας μια παρόμοια συσκευή - αλλά αυτή τη φορά όχι για κατάδικους, αλλά για άτομα που στερούνται φυσικής δραστηριότητας.
Αργότερα, τη δεκαετία του 1960, ο δρ Κένεθ Κούπερ αποδείχθηκανότι η αερόβια άσκηση είναι καλή για την υγεία και οι άνθρωποι άρχισαν να σηκώνονται χαρούμενοι σε διαδρόμους. Και τις θέσεις των δεσμοφυλάκων τις πήραν personal trainers.
5. Υπάρχει μια ασθένεια που ονομάζεται «άνοια του μπόξερ»
Εγκέφαλος - το πράγμα είναι εύθραυστο και λεπτό, απαιτεί τον πιο προσεκτικό χειρισμό. Τα τακτικά χτυπήματα στο κεφάλι δεν είναι ποτέ μάταια. Και επιβεβαίωση αυτού είναι η διάγνωση της «χρόνιας τραυματικής εγκεφαλοπάθειας», είναι επίσης «άνοια του μπόξερ» ή «άνοια του μπόξερ».
Έχει διαπιστωθεί ότι η ΚΤΕ συναντά περίπου το ένα τρίτο των ατόμων με ιστορικό πολλαπλών τραυματισμών στο κεφάλι. Η εμφάνιση της νόσου καθυστερεί, με τα συμπτώματα να εμφανίζονται συνήθως 8 έως 10 χρόνια αφότου ένα άτομο εμφανίσει επαναλαμβανόμενη ήπια εγκεφαλική βλάβη.
Εκτός από πυγμάχους, CTE καταγράφηκε σε ποδοσφαιριστές, παίκτες ράγκμπι, παλαιστές και χόκεϊ.
Συμπτώματα "άνοια του εγκιβωτισμού": εξασθενημένη μνήμη, ικανότητα κατάποσης, προβλήματα ομιλίας, συσπάσεις των βλεφάρων, τρόμος, ζάλη, πονοκεφάλους, κώφωση, κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας, νοσηρή ζήλια και παράνοια.
Ταυτόχρονα ακριβώς εγκαθιστώ το ποσό της ζημιάς που απαιτείται για να προκληθεί «άνοια του εγκιβωτισμού» δεν έχει ακόμη επιτευχθεί. Η τελική διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο κατά τη νεκροψία.
Δεν υπάρχει ακόμα θεραπεία για την CTE, αλλά ορισμένα συμπτώματα, όπως ο τρόμος των χεριών, μπορούν να αντιμετωπιστούν με τα ίδια φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία νόσος του Πάρκινσον.
Η πρόληψη της νόσου μπορεί να είναι μόνο μία - μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των χτυπημάτων στο κεφάλι. Μην αμελείτε λοιπόν κράνος. Αλλά οι στοματικοί προφυλακτήρες από τραυματισμούς που οδηγούν σε CTE δεν βοηθούν.
Διαβάστε επίσης🧐
- Πώς η άρση του kettlebell θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε σκληραγωγημένο και ιδιοσυγκρασιακό χαρακτήρα
- Πόση άσκηση για να κρατήσεις την καρδιά σου νεανική
- 5 θανατηφόρα αθλήματα στον Μεσαίωνα