«Είμαστε τεράστια κομμάτια κρέατος που περπατούν»: μια συνέντευξη με τη βιολόγο Maria Kondratova
μικροαντικείμενα / / April 25, 2023
Τι πρέπει να προσέχετε όταν ταξιδεύετε, τι θα συμβεί με την ανοσία των ανθρώπων στο μέλλον και πώς να το αυξήσετε τώρα.
Το βιβλίο Ο αόρατος φύλακας. Πώς η ασυλία μας προστατεύει από εξωτερικές και εσωτερικές απειλές "Η Μαρία Κοντράτοβα εμείς που ονομάζεται ένα από τα καλύτερα του 2022. Είναι αφιερωμένο στο έργο της ασυλίας μας και είναι γραμμένο ανάλαφρα και με χιούμορ.
Αποφασίσαμε να συναντηθούμε προσωπικά με τον συγγραφέα και να κάνουμε κάποιες πιεστικές ερωτήσεις. Το κύριο είναι πώς να βελτιώσετε τη δική σας ανοσία; Spoiler: κανένα. Και για αυτο.
Μαρία Κοντράτοβα
Υποψήφιος Βιολογικών Επιστημών, συγγραφέας, σεναριογράφος. Συγγραφέας βιβλίων για το ανοσοποιητικό και τον καρκίνο. Εργάστηκε στο Ινστιτούτο Κιουρί, ένα από τα μεγαλύτερα ευρωπαϊκά επιστημονικά κέντρα για τη μελέτη της ογκολογίας.
Σχετικά με το βιβλίο
Πώς σου ήρθε η ιδέα να γράψεις ένα βιβλίο για την ασυλία; Γιατί πιστεύετε ότι αυτό είναι ένα καυτό θέμα;
— Όταν βουτάω αρκετά βαθιά σε ένα θέμα, θέλω να μοιραστώ τις γνώσεις μου με τους ανθρώπους. Για παράδειγμα, μου
προηγούμενο βιβλίο αφορούσε τον καρκίνο, γιατί εργάστηκα για 6 χρόνια στο Ινστιτούτο Κιουρί, όπου ερευνάται αυτή η ασθένεια.Στη συνέχεια έγραψα για την πύλη Biomolecule. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα από τα καλύτερα μέσα στη μοριακή βιολογία. Ο Πάβελ Ποντκόσοφ, γενικός διευθυντής του εκδοτικού οίκου Alpina Non-Fiction, ήρθε εκεί και ρώτησε αν κάποιος από τους συγγραφείς θα ήθελε να δημοσιεύσει. Μου άρεσε αυτή η ιδέα και προσφέρθηκα να γράψω ένα βιβλίο για τον καρκίνο.
Αφού έφυγε, αποφασίσαμε να συνεχίσουμε τη συνεργασία. Και η επόμενη δουλειά ήταν βιβλίο για την ανοσία. Μία από τις εμπνεύσεις μου ήταν ο COVID-19.
Όταν ξεκίνησε η επιδημία, αποκαλύφθηκε η πιο άγνοια των ανθρώπων σε οτιδήποτε σχετίζεται με τα εμβόλια και την ανοσολογική απάντηση. Αυτό με ώθησε να δομήσω το υλικό σχετικά με την ανοσία και να συλλέξω περισσότερες πληροφορίες σχετικά με πτυχές που μου ήταν λιγότερο γνωστές.
Στην πραγματικότητα, ένα τρομερό ενάμιση ή δύο χρόνια ώθησε πολύ δυνατά την ανοσολογική επιστήμη προς τα εμπρός.
Δεδομένου ότι οι άνθρωποι φοβήθηκαν, διατέθηκαν πολλά χρήματα για έρευνα, πολλοί επιστήμονες συμμετείχαν σε επιστημονικά έργα που σχετίζονται με COVID 19. Έχουν ανακαλυφθεί πολλά πράγματα με τα οποία πρέπει ακόμα να δουλέψουμε και να δουλέψουμε. Η ατυχία είναι η μηχανή της προόδου.
- Πού δουλεύεις τώρα? Ποιες είναι οι ευθύνες σας;
«Τώρα εργάζομαι σε μια εμπορική εταιρεία. Εκτελούμε παραγγελίες από φαρμακευτικές και βιοτεχνολογικές εταιρείες: αναζητούμε και αναλύουμε επιστημονικές πληροφορίες λαμβάνοντας υπόψη πώς θα συμβάλουν στη δημιουργία ή τη βελτίωση ενός προϊόντος.
— Κατά τη διάρκεια της δουλειάς σας, είχατε μια αντίληψη σχετικά με την ανθρώπινη υγεία που σας εντυπωσίασε;
- Ας είμαστε ξεκάθαροι: δεν είμαι πειραματιστής και δεν ήμουν ποτέ. Πάντα, από την αρχή της επιστημονικής μου σταδιοδρομίας, ασχολήθηκα με τη θεωρητική βιολογία. Ως εκ τούτου, ασχολούμαι με τις ιδέες των άλλων.
Αυτή είναι η τραγική πλευρά της θεωρητικής βιολογίας. Οι πειραματιστές πρέπει να ελέγχουν τις εικασίες. Και συχνά έχουν τις δικές τους υποθέσεις που θα ήθελαν να επιβεβαιώσουν ή να διαψεύσουν.
Ωστόσο, είχαμε μερικές ενδιαφέρουσες εικασίες. Ένα από αυτά συνδέεται με τις ιδιαιτερότητες της ενεργοποίησης της ανοσίας κατά την περίοδο που ένα άτομο έχει καρκίνο. Αυτό δεν έχει παρατηρηθεί στο παρελθόν. Ελπίζω ότι κάποιος θα δοκιμάσει τη θεωρία μας.
Σχετικά με την ανοσία
Θα μπορούσατε να περιγράψετε με απλά λόγια τι είναι η ανοσία;
- Τι θα γίνει με το φαγητό αν μείνει όχι στο ψυγείο, αλλά σε ζεστό, απροστάτευτο μέρος; Τα μικρόβια και οι μύκητες θα ξεκινήσουν αμέσως πάνω του.
Το ίδιο συμβαίνει και με εμάς. Από την άποψη της πρακτικής βιολογίας, είμαστε τεράστια περιπατητικά κομμάτια κρέατος. Αλλά έχουμε ασυλία, ανοσία - το αμυντικό σύστημα του σώματός μας, χάρη στο οποίο «δεν αλλοιωνόμαστε».
Είναι αλήθεια ότι μεμονωμένα όργανα και συστήματα του σώματος έχουν το δικό τους ανοσοποιητικό; μίνι-συστήματα; Δηλαδή το ανοσοποιητικό σύστημα όλου του οργανισμού δεν είναι ομοιογενές;
- Ναι σίγουρα. Τα μακροφάγα - τα κύρια κύτταρα της έμφυτης ανοσίας - χωρίζονται σε δύο ομάδες. Το πρώτο περιλαμβάνει μονοκύτταρα που κυκλοφορούν με την κυκλοφορία του αίματος και έρχονται στα μολυσμένα φλεγμονώδη όργανα ανάλογα με τις ανάγκες.
Στο δεύτερο - μόνιμοι μακροφάγοι, ή αστυνομικοί στο έδαφος. Βρίσκονται πάντα στο ίδιο όργανο - πνεύμονες, συκώτι, δέρμα - και δεν εγκαταλείπουν τον τόπο ανάπτυξής τους, ασκώντας συνεχή έλεγχο στην κατάσταση της τοπικής ανοσίας. Όταν χρειάζεται, στέλνουν σήματα σε άλλα μακροφάγα στο αίμα για να καλέσουν βοήθεια.
Επομένως, είναι καλύτερο να κολλήσετε τη μόλυνση στα αρχικά στάδια - πριν εξαπλωθεί και δώσει ένα σήμα που κινητοποιεί ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.
Είναι αλήθεια ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν έχει πρακτικά καμία δική του ανοσία;
- Πρόστιμο εγκέφαλος αποστειρωμένο, καθώς είναι στο μέγιστο απομονωμένο από οτιδήποτε άλλο. Ο αιματοεγκεφαλικός φραγμός δεν αφήνει όχι μόνο ιούς και βακτήρια, αλλά και ορισμένες ουσίες. Μόνο η γλυκόζη και μερικά άλλα απλά μόρια μπορούν να εισέλθουν στον εγκέφαλο.
Επομένως, κανονικά υπάρχουν λίγα ανοσοκύτταρα. Φυσικά, μερικές φορές αυτό το σύστημα διαταράσσεται και εξακολουθούν να εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες. Για παράδειγμα, όταν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού εισβάλλουν στον εγκέφαλο, αναπτύσσουν ένα τυπικό πρότυπο ανοσοαπόκρισης που, δυστυχώς, οδηγεί σε βλάβη στον εγκεφαλικό ιστό και σε καρκίνο.
Δηλαδή, η ιδέα της προστασίας του εγκεφάλου είναι να αποτραπεί η μόλυνση σταματώντας την στις μακρινές προσεγγίσεις.
— Ο πλήρης τίτλος του βιβλίου σας είναι Πώς η ανοσία μας προστατεύει από εξωτερικές και εσωτερικές απειλές. Για τι είδους απειλές μιλάς; Θα μπορούσατε να μας περιγράψετε εν συντομία πώς μας προστατεύει;
- Ο κύριος εσωτερικός μας εχθρός είναι ο κακοήθης σχηματισμός κυττάρων. Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να τα ανιχνεύσει και να τα καταστρέψει προτού συσσωρεύσουν μεγάλο αριθμό μεταλλάξεων και γίνουν καρκινώδης.
Εξωτερικοί εχθροί είναι ιοί, βακτήρια, μύκητες, παρασιτικά σκουλήκια.
- Εάν ένα άτομο είναι συχνά άρρωστο, έχει αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα;
- Οχι. Εάν ένα άτομο είναι συχνά άρρωστο, αυτό δείχνει μάλλον τις ιδιαιτερότητες της ζωής του - ότι επικοινωνεί συνεχώς με ανθρώπους και συναντά νέες ποικιλίες ιών και βακτηρίων.
Αν μιλάμε για μολυσματικές ασθένειες, τότε βασικά οι άνθρωποι μολύνονται από ανθρώπους. Η πιθανότητα εμφάνισης γρίπης εξαρτάται από τον αριθμό των επαφών.
Εάν ένα άτομο ταξιδεύει, συναντά ιούς και βακτήρια από άλλες περιοχές στις οποίες δεν έχει ανοσία. Σε αυτή την περίπτωση, το να αρρωστήσεις είναι απολύτως φυσιολογικό.
Είναι αδύνατο να συγκριθεί η συχνότητα εμφάνισης ενός ταξιδιώτη και ενός ανθρώπου που ζει όλη του τη ζωή στην ίδια πόλη, στο ίδιο μικροβιακό περιβάλλον.
Το πιο σημαντικό δεν είναι πόσο συχνά αρρωσταίνει ένα άτομο, αλλά πώς εξελίσσεται η ασθένειά του.
Αν μιλάμε για λοιμώξεις του αναπνευστικού, τότε όταν ένα άτομο βήχας και μούχλα για μια ή δύο εβδομάδες - αυτό είναι καλή ανοσία. Εάν μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη εισέλθει γρήγορα βαθιά στο σώμα και οδηγήσει σε φλεγμονή των πνευμόνων, πιθανότατα έχει προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν κάποια πληγή αρχίσει να τρέμει και δεν επουλώνεται για μήνες, αυτό μπορεί επίσης να υποδεικνύει προβλήματα με αυτήν.
- Μπορούν τα προβλήματα με την ανοσία να μην εκδηλωθούν ξεκάθαρα;
- Οποιαδήποτε σοβαρή ανεπάρκεια στο ανοσοποιητικό σύστημα τραβάει αμέσως τα βλέμματα. Για παράδειγμα, οι ανοσοσφαιρίνες Μ και J είναι κρίσιμες. Αν δεν παράγονται, είναι πολύ κακό.
Και υπάρχουν σπάνιες ανοσοσφαιρίνες που ένας στους εκατοντάδες ανθρώπους παράγει σε πολύ μικρές ποσότητες. Ωστόσο, αυτό δεν γίνεται αντιληπτό. Ναι, τέτοιοι άνθρωποι έχουν λίγο περισσότερες πιθανότητες να κρυώσουν, αλλά αυτό δεν συμβάλλει σημαντικά στην υγεία τους.
- Πώς καθορίζουν οι άνθρωποι την ποιότητα του ανοσοποιητικού τους συστήματος; Είναι δυνατόν να γίνει ανάλυση για τον προσδιορισμό της κατάστασης του ανοσοποιητικού;
- Ερώτηση: γιατί; Τι θα κάνετε αν ανακαλύψετε ότι κάτι δεν πάει καλά με το ανοσοποιητικό σύστημα; Εδώ αξίζει να προχωρήσετε ομαλά σε ένα άλλο σημείο - είναι δυνατόν να κάνετε κάτι με το ανοσοποιητικό σας σύστημα; Απάντηση: πρακτικά όχι.
Σοβαρά χρόνια προβλήματα με την ανοσία είναι ορατά, είναι δύσκολο να τα χάσετε. Για παράδειγμα, σε άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, το ανοσοποιητικό σύστημα υποφέρει πολύ. Κάποια στιγμή γίνονται εντελώς ανυπεράσπιστοι. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να τους απομονώσουμε εντελώς. Εγκατασταθούν στους πιο απολυμασμένους θαλάμους για αρκετούς μήνες μέχρι να αποκατασταθεί το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Αν σκέφτεστε, «Έχω κρυώσει πέντε φέτος αντί για τα συνηθισμένα τρία. Πιθανώς, η ασυλία μου έχει πέσει, "τότε, πιθανότατα, αυτή είναι απλώς η καχυποψία σας.
Βρείτε οποιαδήποτε συλλογή από συμβουλές για υγιεινό τρόπο ζωής και προσπαθήστε να τις τηρήσετε: τρώτε καλά, τρώτε καλά, ασχοληθείτε με σωματική δραστηριότητα, γίνετε δυνατός ύπνος. Από κει και πέρα δεν μπορείς να κάνεις τίποτα.
Το μόνο πράγμα που μπορώ να συμβουλεύσω είναι μερικές φορές να κάνετε μια γενική εξέταση αίματος. Κατά μία έννοια, αυτό είναι ένα τεστ ανοσίας. Δίνει μια ιδέα για το αν έχετε αρκετά λευκοκύτταρα στο αίμα σας και σε ποια ποσότητα υπάρχουν.
Ναι, υπάρχουν πιο λεπτές μέθοδοι, αλλά θα πρέπει να καταφεύγουμε σε αυτές εάν υπάρχουν σοβαρά συμπτώματα, τα αίτια των οποίων δεν μπορούν να προσδιοριστούν.
- Έχει κανείς την εντύπωση ότι η βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ επικίνδυνη, αφού η ιατρική είναι πρακτικά ανίσχυρη.
- Η βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πραγματικά επικίνδυνη, αλλά είναι πολύ σπάνια. Καθ' όλη τη διάρκεια της εξέλιξης, τα άτομα με ασθενή ανοσία πέθαναν στην πρώιμη παιδική ηλικία, χωρίς να αφήνουν απογόνους. Επομένως, είναι απίθανο να εμφανιστεί μια σοβαρή ανοσολογική ασθένεια κληρονομικά.
Ναι, σε μία περίπτωση σε αρκετές εκατοντάδες χιλιάδες παιδιά γεννιούνται με συγγενή προβλήματα ανοσίας. Αλλά πιο συχνά εμφανίζεται σε ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ.
Εάν έχετε ζήσει μέχρι την ενηλικίωση και νιώθετε καλά τις περισσότερες φορές, τότε πιθανότατα δεν έχετε σοβαρά προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα.
Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να απομονωθείτε από τον πολιτισμό, παρά μόνο σε ειδικές καταστάσεις. Το αντίθετο: υπάρχει η εικασία ότι η σύγχρονη έξαρση αυτοάνοσων νοσημάτων και η άνοδος των αλλεργιών οφείλονται στο γεγονός ότι ο τρόπος ζωής μας έχει γίνει πολύ στείρος.
Η ασυλία, η οποία είναι εκπαιδευμένη να πολεμά χωρίς να αντιμετωπίζει πραγματικές απειλές, αρχίζει να τις επινοεί από την αρχή.
Παρεμπιπτόντως, η πρώτη περιγραφή των αλλεργιών αναφέρεται στην αγγλική αριστοκρατία - μια τάξη που ασχολείται με την υγιεινή, της οποίας οι άνθρωποι έκαναν συνεχώς μπάνιο και διατηρούσαν τα παιδιά τους καθαρά. Ήταν αυτοί που άρχισαν να αναπτύσσουν αλλεργίες σε μεγάλους αριθμούς. Ο ίδιος αλλεργικός πυρετός - μια καταρροή που προκαλείται από τη γύρη - θεωρείται εδώ και καιρό σημάδι γαλαζοαίματος.
Και μετά όλοι όσοι είχαν πρόσβαση σε μπάνια, ντους, πλυντήριο και σιδέρωμα. Και ξαφνικά αποδείχθηκε ότι δεν υπήρχε τίποτα αριστοκρατικό σε αυτή την ασθένεια. Τα παιδιά των απλών κατοίκων, που μεγάλωσαν σε ένα αποστειρωμένο περιβάλλον, έγιναν επίσης πιο πιθανό να αρρωστήσουν με αλλεργίες και αυτοάνοσα νοσήματα.
Μην το παρακάνετε με την υγιεινή, εκτός αν υπάρχουν πολύ καλοί λόγοι για αυτό, όπως σοβαρή βλάβη στο ανοσοποιητικό σύστημα που προκαλείται από χημειοθεραπεία, μεταμόσχευση μυελού των οστών κ.λπ.
Η μόνη εξαίρεση είναι τα ταξίδια σε μακρινές χώρες. Είναι καλύτερα να ξεκουραστείτε χιλιάδες φορές εκεί, να πλύνετε τα χέρια σας αρκετές φορές, να πίνετε μόνο εμφιαλωμένο νερό και ούτω καθεξής.
Εξελικτικά, η ανοσία μας είναι οξυμένη για την καταπολέμηση των μικροβίων. Αλλά η ανθεκτικότητά μας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την εμπειρία των πρώτων ημερών της ζωής σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον.
Όταν βρισκόμαστε σε έναν χώρο διαφορετικό από τον δικό μας, συναντάμε εντελώς διαφορετικά μικρόβια, βακτήρια και ιούς. Ένας επισκέπτης μπορεί να αρρωστήσει σοβαρά εξαιτίας κάτι στο οποίο ο ντόπιος πληθυσμός δεν αντιδρά με κανέναν τρόπο.
Για παράδειγμα, για την Ινδία: Γνωρίζω αρκετές περιπτώσεις όπου άνθρωποι, ακόμη και τηρώντας τους κανόνες υγιεινής, αρρώστησαν πολύ σοβαρά και γλίτωσαν από θαύμα.
Είναι αλήθεια ότι η ποιότητα της ανοσίας αλλάζει με την ηλικία;
- Αυτό είναι αλήθεια. θύμοςπου ευθύνεται για την ωρίμανση Τ κύτταρα φτάνει στο μέγιστο μέγεθος έφηβοι, και στη συνέχεια αρχίζει να συρρικνώνεται σε μέγεθος. Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σχεδόν δεν λειτουργεί. Επομένως, η ανοσία με την ηλικία εξασθενεί πραγματικά.
Ωστόσο, υπάρχουν καλά νέα: η μέτρια τακτική άσκηση μπορεί να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία. Οι ηλικιωμένοι που αθλούνται έχουν «νεότερο» ανοσοποιητικό σύστημα από τους συνομηλίκους τους που κάνουν καθιστική ζωή. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε αυτή τη διαδικασία, αλλά μπορούμε να την επιβραδύνουμε σημαντικά.
- Ας συνοψίσουμε από τι εξαρτάται η ποιότητα της ανοσίας.
- Ναι, παίζουν σημαντικό ρόλο εδώ:
- γενεσιολογία,
- εμπειρία των πρώτων ημερών της ζωής,
- ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.
Για το μέλλον της ανοσίας και της ανοσολογίας
— Θα μπορούσατε να μας πείτε για την ιστορία της ανοσολογίας; Πώς έχουν αλλάξει οι απόψεις των επιστημόνων με την πάροδο του χρόνου;
Η ανοσολογία είναι μια πολύ νέα επιστήμη. Εξαιτίας αυτού, είναι δύσκολο να μιλήσουμε για το πώς έχει αλλάξει. Όλα ξεκίνησαν με τον Mechnikov, ο οποίος παρακολουθούσε φαγοκυττάρωση και πίστευαν ότι η κύρια ικανότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού είναι ότι απλώς καταβροχθίζουν τα βακτήρια. Στη συνέχεια αποδείχθηκε ότι εκτός από αυτό το ακίνητο, υπάρχουν και άλλα που είναι πιο ενδιαφέροντα.
Στο δεύτερο μισό του 20ου αιώνα εμφανίστηκαν οι μηχανισμοί της μοριακής ανάλυσης και της μοριακής γενετικής, καθώς και η δυνατότητα απομόνωσης μεμονωμένων μορίων και ανάλυσης των ιδιοτήτων τους. Πριν από αυτό, ήταν μόνο ένα σύστημα παρατηρήσεων στο επίπεδο του οργανισμού.
Μεταγενέστερες ανακαλύψεις περιέγραψαν τη φύση εκείνων των φαινομένων που παρατηρήθηκαν νωρίτερα. Αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι οι απόψεις μας σε αυτόν τον τομέα έχουν κατά κάποιο τρόπο αλλάξει δραματικά.
— Ποιες εφευρέσεις και ανακαλύψεις στον τομέα της ανοσολογίας πρέπει να αναμένονται;
Η πρόβλεψη είναι άχαρη εργασία, αλλά θα προσπαθήσω. Πρώτον, ελπίζω ότι μπορούμε να κάνουμε κάποια πρόοδο στη διατήρηση της ανοσίας στα γηρατειά. Υπάρχει πρόοδος προς αυτή την κατεύθυνση.
Δεύτερον, όπως όλοι οι άνθρωποι που εργάζονται στην ογκοανοσολογία, ελπίζω ότι οι νέες θεραπείες θα βοηθήσουν στην πιο ενεργή καταπολέμηση του καρκίνου. Νομίζω ότι υπάρχουν δυνατότητες σε αυτόν τον τομέα.
- Πιστεύετε ότι στο μέλλον η ασυλία των ανθρώπων θα είναι πιο πιθανό να είναι ισχυρότερη ή πιο αδύναμη;
«Δυστυχώς, πιστεύω ότι θα εξασθενήσει μόνο εάν δεν μάθουμε πώς να παρεμβαίνουμε σε αυτή τη διαδικασία άμεσα, για παράδειγμα, με μεθόδους γενετικής επεξεργασίας.
Στον σύγχρονο πολιτισμό, η δράση της φυσικής επιλογής είναι πολύ αποδυναμωμένη.
Τα άτομα με χαμηλή ανοσία, χάρη στην ιατρική περίθαλψη, αφήνουν απογόνους. Αντίστοιχα, αυξάνονται οι πιθανότητες κληρονομικής ασθενούς ανοσίας.
Όταν έδωσα διάλεξη, είπα: «Αν σκέφτεστε μια καριέρα στην ιατρική, επιλέξτε την ανοσολογία. Τις επόμενες δεκαετίες, αυτή θα είναι μια πολύ δημοφιλής σπεσιαλιτέ».
- Αν δεν λάβουμε υπόψη μας φανταστικές ιστορίες όπως η γενετική επεξεργασία, πώς να αυξήσουμε την ανοσία των απλών ανθρώπων;
— Δεν μπορούμε να κάνουμε σχεδόν τίποτα για τον εαυτό μας, αλλά μπορούμε να βελτιώσουμε την ανοσία των παιδιών μας κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη και στα πρώτα χρόνια της ζωής τους.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική η υγιεινή διατροφή, από την οποία η μητέρα θα λάβει αρκετές βιταμίνες. Πρέπει να φροντίσει τον εαυτό της ώστε το έμβρυο να διαμορφωθεί στις πιο επιτυχημένες συνθήκες.
Μια άλλη απλή μέθοδος είναι ο θηλασμός. Αυτός είναι ο φυσικός τρόπος με τον οποίο το παιδί «αποκτά ανοσία».
Η μέτρια υγιεινή στα πρώτα χρόνια είναι επίσης σημαντική, ώστε το παιδί να έχει ελάχιστο κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων και αλλεργιών.
Τέλος, η αυτοθεραπεία πρέπει να αποφεύγεται. αντιβιοτικάειδικά τις πρώτες μέρες της ζωής. Τέτοιες παρεμβολές οδηγούν σε διαταραχή του φυσικού μικροβιώματος, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία πρωτογενούς ανοσίας. Η λήψη αντιβιοτικών πρέπει να γίνεται μόνο όταν είναι απαραίτητο και υπό την επίβλεψη γιατρού και όχι «για παν ενδεχόμενο», όπως συνηθίζεται στη χώρα μας.
Πρέπει να αλλάξουμε τη στάση μας απέναντι στα εμβόλια;
Τα εμβόλια είναι αυτά που βοηθούν στην καταπολέμηση των ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων. Εδώ, όσον αφορά την ανοσία, υπάρχουν δύο επιλογές: όταν αντιμετωπίζετε μια λοίμωξη αρχικά και όταν τη συναντάτε σε επόμενες στιγμές.
Στη δεύτερη περίπτωση, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ήδη εκπαιδευμένο να αναγνωρίζει γρήγορα τον εχθρό και η ασθένεια είτε δεν αναπτύσσεται καθόλου είτε περνά σε ήπια μορφή. Το πρόβλημα είναι πώς να επιβιώσετε από την πρώτη συνάντηση με τη μόλυνση. Μπορεί να είναι πολύ σοβαρή, με πολλές παρενέργειες, ακόμη και θάνατο.
Επομένως, για να εκπαιδεύσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα εκ των προτέρων ώστε να αναγνωρίζει τον εχθρό, εμβολιάζουμε. Είναι λογικό να το κάνουμε αυτό ενάντια σε δυνητικά επικίνδυνες ασθένειες με σοβαρές παρενέργειες ή θάνατο. Για παράδειγμα, χάρη στον εμβολιασμό νικήσαμε την ευλογιά και τη διφθερίτιδα.
Διαβάστε επίσης🧐
- "Το Snot είναι το ψωμί ενός ωτορινολαρυγγολόγου": μια συνέντευξη με τον γιατρό ΩΡΛ Evgeny Stepanovich
- «Περπατάς και κόκαλα δεινοσαύρων βγαίνουν από το έδαφος»: συνέντευξη με τον ιστορικό της παλαιοντολογίας Anton Nelikhov
- «Μερικές φορές κάνει κλικ: μπροστά σου είναι ακόμα ένα άτομο». Συνέντευξη με την ιατροδικαστή Όλγα Φατέεβα