Τι να κάνετε τώρα για να αποτρέψετε τις εποχιακές αλλεργίες

Τι προκαλούν συνήθως οι εποχιακές αλλεργίες;

Οι εποχιακές αλλεργίες συνδέονται με εκείνα τα φυτά που γονιμοποιούνται από τον άνεμο και όχι από τα έντομα. Αυτά είναι πολλά δέντρα, λιβάδια και ζιζάνια. Όταν ο αέρας είναι κορεσμένος με τη γύρη τους, οι ευαίσθητοι άνθρωποι αρχή υγρά μάτια, υγρή διαφανής βλέννα ρέει από τη μύτη και απλώνει τους αεραγωγούς.

Στην κεντρική Ρωσία εποχιακή αλλεργία πιο συχνά προκύπτει:

• σε μια σημύδα?
• αμβροσία;
• φτελιά;
• δρυς;
• φουντουκιά;
• φασκόμηλο?
• κινόα.

Πότε εμφανίζονται οι εποχιακές αλλεργίες;

Οι εποχιακές αλλεργίες συνήθως επιδεινώνονται αφού το χιόνι αρχίσει να λιώνει. Ο ακριβής χρόνος θα εξαρτηθεί από τον χρόνο της ανθοφορίας φυτάστα οποία το άτομο είναι ευαίσθητο.

Στη μεσαία λωρίδα διανέμω τρεις κύριες περιόδους:

1. Άνοιξη (Απρίλιος-Μάιος, όταν γονιμοποιούνται δέντρα όπως η σημύδα και η βελανιδιά).
2. Αρχές καλοκαιριού (Ιούνιος - μέσα Ιουλίου, όταν ανθίζουν λιβάδια και δημητριακά, όπως η σίκαλη, η φέσουα και ο σκαντζόχοιρος).
instagram viewer
3. Τέλη καλοκαιριού (μέσα Ιουλίου - Σεπτεμβρίου, όταν ανθίζουν τα ζιζάνια, όπως η τσουκνίδα και η αμβροσία).

Μπορείτε να δείτε τον κατά προσέγγιση χρόνο ανθοφορίας κάθε συγκεκριμένου φυτού σε ειδικές τραπέζια. Οι χάρτες σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε την κατάσταση σε πραγματικό χρόνο "Yandex Καιρός». Δείχνουν την κατάσταση μέχρι την περιοχή, και επιπλέον, αναλύουν τα δεδομένα των περασμένων ετών και προσπαθούν να προβλέψουν πώς θα εξελιχθούν τα γεγονότα στο μέλλον. Το μειονέκτημα της υπηρεσίας είναι ότι παρακολουθεί μόνο κοινά αλλεργιογόνα.

Εάν δεν ξέρετε ακριβώς σε τι αντιδράτε, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια ημερολόγια με διαφορετικό τρόπο: σημειώστε την ώρα που βρίσκεστε στα χειρότερα σας και αναζητήστε αντιστοιχίες στη δραστηριότητα των φυτών. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι τόσο ακριβής όσο τεστ αλλεργιογόνων.

Επιπλέον, αλλεργίες Μπορεί σε σπόρια μούχλας που ζουν στο έδαφος. Στη συνέχεια, η κορυφή θα είναι την άνοιξη (όταν λιώνει το χιόνι) και το φθινόπωρο (όταν τα φύλλα συλλέγονται σε μεγάλους σωρούς).

Πώς να προλάβετε τις εποχιακές αλλεργίες

Μπορείτε να προετοιμάσετε το σπίτι σας, να ξανασκεφτείτε τις συνήθειές σας, ακόμα και να απομακρυνθείτε στις πιο δύσκολες στιγμές σας. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον αλλεργιολόγο.

Ξεκινήστε νωρίς να παίρνετε φάρμακα για την αλλεργία

Η αντίδραση ευαισθητοποίησης αναπτύσσεται σαν χιονόμπαλα: όταν έρθει σε επαφή με σκανδαλισμούς στη μύτη και τα ιγμόρεια, γίνεται περισσότερη βλέννα, η οποία στερεώνει τη γύρη στον εαυτό της, και φλεγμονώδη κύτταρα, που την παρέχουν αντίδραση. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο να σταματήσετε μια αλλεργία που έχει ήδη ξεκινήσει. Επομένως, είναι καλύτερα να μην σπαταλάτε την ενέργειά σας σε έναν άχρηστο αγώνα με συμπτώματακαι να αποτρέψουν την ανάπτυξή τους. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε αντιισταμινικά και κορτικοστεροειδή εκ των προτέρων. Θα απενεργοποιήσουν, σαν να λέγαμε, την υπεραντίδραση στη γύρη και η ζωή θα γίνει ευκολότερη.

Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε μια τέτοια θεραπεία μόνοι σας, επομένως ξεκινήστε πηγαίνοντας σε έναν αλλεργιολόγο.

Υποβληθείτε σε ειδική θεραπεία για αλλεργιογόνα

Ειδική για το αλλεργιογόνο ανοσοθεραπεία (ΟΠΩΣ) είναι η μόνη μέθοδος που δρα στην αιτία της αλλεργίας και σας επιτρέπει να ξεχάσετε τα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ουσία του είναι ότι πρώτα προσφέρονται στον οργανισμό οι μικρότερες δόσεις μιας ερεθιστικής ουσίας και στη συνέχεια αυξάνονται σταδιακά για να συνηθίσει το σώμα να ανταποκρίνεται σωστά στα ερεθιστικά.

Με εποχιακές αλλεργίες, πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία εκ των προτέρων. Επομένως, προσπαθήστε να βρείτε έναν αλλεργιολόγο τον χειμώνα για να είστε πλήρως εξοπλισμένοι την κατάλληλη στιγμή.

Σκεφτείτε πώς να αποφύγετε τους ερεθισμούς

Η αποφυγή της γύρης είναι ευκολότερη από τη θεραπεία των αλλεργιών, γι' αυτό έχετε ένα σχέδιο δράσης εκ των προτέρων.

Άλλαξε τις συνήθειές σου

Αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν σωστός τρόπος ζωής για την αποφυγή πυροδοτήσεων:

• Η μεγαλύτερη ποσότητα γύρης βρίσκεται στον αέρα το πρωί, καθώς και τις ξηρές και θυελλώδεις μέρες. Επομένως, εάν ασκείστε σε εξωτερικό χώρο, μετακινήστε τις προπονήσεις σας σε εσωτερικούς χώρους, αν είναι δυνατόν. Και προγραμματίστε μεγάλες βόλτες μετά από μια καλή βροχή, που θα νικήσει τη σκόνη με τα αλλεργιογόνα στο έδαφος.
• Αποφύγετε την κηπουρική ή την κηπουρική όσο βρίσκεται σε εξέλιξη η περίοδος ανθοφορίας.
• Οργανώστε ένα μέρος στο διαμέρισμα όπου μπορείτε να στεγνώσετε τα πλυμένα πράγματα, έτσι ώστε η γύρη να μην κολλήσει πάνω τους στο μπαλκόνι ή στο δρόμο.
• Εάν κάνετε ντους συνήθως το πρωί, προσπαθήστε να συνηθίσετε να κάνετε ντους το βράδυ για να ξεπλύνετε τη γύρη από το σώμα και τα μαλλιά σας.
• Εάν δυσκολεύεστε με την εποχή των αλλεργιών, προγραμματίστε ταξίδι σε μια περιοχή με άλλα φυτά ή άλλες περιόδους ανθοφορίας τους.

Παρακολουθήστε την ποιότητα του αέρα στο διαμέρισμά σας

Δεδομένου ότι η γύρη αρέσει να κατακάθεται σε επιφάνειες από μαλακό ύφασμα, σκεφτείτε να τυλίγετε και να αφαιρείτε προσωρινά τα χαλιά. Θα είναι επίσης ευκολότερο να πραγματοποιήσετε υγρό καθαρισμό χωρίς αυτά.

Αν το επιτρέπει το πορτοφόλι, είναι εφικτό τεχνολογικά προετοιμάζω διαμέρισμα στην εισβολή της γύρης:

• Επειδή είναι καλύτερο να μην ανοίγετε τα παράθυρα στο σπίτι και στο αυτοκίνητο, αλλά να χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό, σκεφτείτε να το αγοράσετε εκ των προτέρων.
• Εάν το κλιματιστικό είναι ήδη εκεί, αλλά δεν είναι εδώ και πολύ καιρό καθάρισεκαλέστε τον κύριο.
• Προσέξτε για καθαριστικά αέρα που συλλέγουν σκόνη και γύρη.
• Επιλέξτε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA.