Τι θα συμβεί αν δεν φάτε για 3 ημέρες

Τι θα συμβεί στο σώμα εάν δεν φάτε για 3 ημέρες

Για να μην πεθάνουμε αμέσως χωρίς φαγητό, το σώμα μπορεί παρακαταθήκη κάποια ποσότητα διαφορετικού υποστρώματος από το οποίο μπορεί να ληφθεί ενέργεια.

Πρώτον, το σώμα θα αρχίσει να χρησιμοποιεί γλυκογόνο, το οποίο αποθηκεύεται στους μύες και το συκώτι. Όταν διασπαστεί, θα παράγει γλυκόζη, η οποία θα θρέψει το σώμα για κάποιο χρονικό διάστημα.

Όταν τελειώσει το γλυκογόνο, θα χρησιμοποιηθεί λίπος. Σε περίπου 2-3 ​​ημέρες, το σώμα θα αρχίσει να το διασπά για να παράγει κετονοσώματα από τα απελευθερωμένα λιπαρά οξέα. Όπως και η γλυκόζη, μπορούν να αποτελέσουν πηγή ενέργειας για το σώμα.

Δεδομένου ότι τόσο το γλυκογόνο όσο και το λίπος χρειάζονται ακριβώς ως εφεδρική τροφή, η καταστροφή τους δεν μας βλάπτει. Επομένως, πιθανότατα, τίποτα δεν θα συμβεί σε ένα υγιές ενήλικο σώμα σε τρεις ημέρες. Τα προβλήματα συνήθως ξεκινούν Αργότερα.

Τι θα συμβεί στην ευεξία σας αν δεν φάτε για 3 ημέρες

Είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς εκ των προτέρων. Κάποιος θα

κανω παραπονα σε λήθαργο, πονοκέφαλο και ευερεθιστότητα. Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος πείνα. Επιπλέον, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν όχι μετά από 3 ημέρες, αλλά πολύ νωρίτερα.

Κάποιος, αντίθετα, θα βιώσει ένα κύμα δύναμης και ευφορίας. Γιατί κάποια κετονικά σώματα είναι ισομερή (δηλαδή ουσίες με την ίδια σύσταση και αριθμό ατόμων, αλλά ελαφρώς διαφορετική δομή) του υδροξυβουτυρικού, μιας απαγορευμένης ναρκωτικής ουσίας από την ομάδα των ευφοριστικών. Αλλά ακόμα κι αν αυτή η θεωρία είναι λάθος, η κέτωση εξακολουθεί να είναι αλλαγές την ισορροπία των μεσολαβητών που ρυθμίζουν τη μετάδοση των νεύρων στον εγκέφαλο. Αυτό βοηθά με κατάθλιψη και κάποιες άλλες διαταραχές.

Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να συζητήσετε με τον γιατρό εκ των προτέρων εάν είναι δυνατόν ένα συγκεκριμένο άτομο να λιμοκτονήσει.

Ποιος δεν πρέπει να πεινάει;

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να πεινάσουν ούτε για μια μέρα. Είναι δύσκολο να πει κανείς πότε ακριβώς θα αρχίσουν να έχουν προβλήματα (γιατί κανείς δεν έχει κάνει τέτοια πειράματα), αλλά είναι σίγουρα επικίνδυνος:

• για τα παιδιά, επειδή το σώμα τους ξοδεύει πολλή ενέργεια στην ανάπτυξη.
• άτομα με διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων, για παράδειγμα με Διαβήτης;
• άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία επειδή έχουν υψηλότερες απαιτήσεις σε πρωτεΐνη
• άτομα με γαστρεντερικές διαταραχές, γιατί μπορεί να μην έχουν τη σωστή παροχή θρεπτικών συστατικών και επομένως τα συμπτώματα θα εμφανιστούν νωρίτερα.