Πώς αλλάζει η όραση με την ηλικία και μπορεί να διορθωθεί

Ποιος είναι ο κανόνας ηλικίας και ποια όραση μπορεί να ονομαστεί καλή

Υπάρχουν δύο μηχανισμοί που είναι υπεύθυνοι για την οπτική οξύτητα:

1. διάθλαση του ματιού ー είναι η ικανότητα διάθλασης των ακτίνων φωτός, η οποία μετράται σε διόπτρες. Φυσιολογικά, ολόκληρη η οπτική συσκευή του ματιού λειτουργεί με τέτοιο τρόπο ώστε οι ακτίνες να εστιάζονται ακριβώς στο κέντρο του αμφιβληστροειδούς. Οι συνθήκες στις οποίες η εστίαση της εικόνας συμβαίνει πριν ή πίσω από αυτήν ονομάζονται ανωμαλίες ή παραβιάσεις της διάθλασης. Αυτές περιλαμβάνουν τη μυωπία (μυωπία), την υπερμετρωπία (υπερμετρωπία) και τον αστιγματισμό.

2. Κατάλυμα ー ο φυσικός μηχανισμός προσαρμογής του ματιού για εστίαση σε αντικείμενα που βρίσκονται σε διαφορετικές αποστάσεις: τόσο κοντά όσο και μακριά. Σχετίζεται άμεσα με τη διάθλαση - για παράδειγμα, όσο πιο κοντά είναι το πράγμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η δύναμη διάθλασης του φωτός όταν κοιτάμε από ένα μακρινό αντικείμενο σε ένα κοντινό.

Η οπτική οξύτητα ελέγχεται χρησιμοποιώντας πίνακες με οπτότυπα: γράμματα, αριθμούς ή άλλα σημάδια διαφορετικών μεγεθών. Στη Ρωσία, τα τραπέζια του Golovin και του Sivtsev χρησιμοποιούνται πιο συχνά ー σίγουρα όλοι το είδαν αυτό στο γραφείο οφθαλμολόγος. Το μέγεθος των γραμμάτων εξαρτάται από τη σειρά: όσο χαμηλότερο είναι, τόσο μικρότεροι είναι οι χαρακτήρες.

Κανονικός μετράειΤυποποιημένη μέτρηση οπτικής οξύτητας / Οφθαλμική Επιδημιολογία όραση, στην οποία ένα άτομο βλέπει τη δέκατη γραμμή με κάθε μάτι από απόσταση 5 μέτρων. Ο δείκτης της ευκρίνειας του σε αυτή την περίπτωση είναι 1,0.

Πώς αλλάζει η όραση με την ηλικία

Από τη γέννηση, το ανθρώπινο σώμα εξελίσσεται συνεχώς και το οπτικό σύστημα δεν αποτελεί εξαίρεση. Ταυτόχρονα, ήδη από μικρή ηλικία, μπορεί να βρεθούν καμπανάκια συναγερμού στα παιδιά, που σηματοδοτούν την έναρξη ανάπτυξη οφθαλμικών ασθενειών ή διαταραχών που πρέπει να διαγνωστούν και να διορθωθούν όσο το δυνατόν περισσότερο νωρίτερα. Ακολουθούν μερικές περίοδοι κατά τις οποίες συμβαίνουν οι πιο σημαντικές αλλαγές στο σύστημα της ανθρώπινης όρασης:

Κάτω από 21

νεογέννητα τα παιδιά είναι σε θέση να ανταποκρίνονται μόνο σε ελαφρά ερεθίσματα και δεν μπορούν να διακρίνουν σχήματα, χρώματα, αντικείμενα. Περίπου στους 2-3 μήνες, τα μωρά αρχίζουν να βλέπουν τα περιγράμματα των πραγμάτων και να παρατηρούν την κίνηση. Σε αυτή την ηλικία, κατά κανόνα, στα βρέφη διαγιγνώσκωΟφθαλμική διάθλαση κατά τη γέννηση και η ανάπτυξή της κατά το πρώτο έτος της ζωής σε μια μεγάλη ομάδα μωρών σε ένα μόνο κέντρο στη Βόρεια Ιταλία / Σύνορα στην παιδιατρική υπερμετρωπία επειδή τα μάτια τους είναι μικρά.

Η οπτική συσκευή του παιδιού είναι ασταθής και δεν έχει διαμορφωθεί πλήρως, επομένως, έως και 14 ετών, μπορεί να έχει εμφανίζομαιIMI – Αναφορές ελέγχου μυωπίας Επισκόπηση και εισαγωγή / Διερευνητική οφθαλμολογία και οπτική επιστήμη διαθλαστικά σφάλματα. Η πιο κοινή από αυτές είναι η μυωπία ή μυωπία. Κατά κανόνα, αυτή ξεκινάΜια ανασκόπηση για την επιδημιολογία της μυωπίας σε παιδιά σχολικής ηλικίας παγκοσμίως / BMC ophthalmology αναπτύσσονται σε σχολική ηλικία - από 6 έως 15 ετών. Η εξέλιξή της επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής προδιάθεσης.

Σε εξωτερικές αιτίες ανάπτυξης μυωπίας σχετίζομαιΠαράγοντες Κινδύνου ΙΜΙ για Μυωπία / Ερευνητική οφθαλμολογία και οπτική επιστήμη:

• αύξηση του οπτικού φορτίου, ιδιαίτερα μεταξύ των μαθητών και έφηβοι;
• κακός φωτισμός του χώρου εργασίας.
• χαμηλή σωματική δραστηριότητα.

Ταυτόχρονα, το παιδί δεν μπορεί πάντα να καταλάβει μόνο του ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του. Είναι σημαντικό οι γονείς να δώσουν προσοχή στις αλλαγές στη συνήθη συμπεριφορά: για παράδειγμα, ένας μαθητής έχει γίνει φέρτε το βιβλίο πιο κοντά στα μάτια ενώ διαβάζει ή έχει συχνούς πονοκεφάλους, μειωμένους ακαδημαϊκή επίδοση.

Για να σταματήσετε την περαιτέρω ανάπτυξη της μυωπίας, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν οφθαλμίατρο και να επιλέξετε την κατάλληλη μέθοδο διόρθωσης - γυαλιά ή σκληρούς φακούς επαφής.

Θεραπεία καθορισμένοςΜυωπία / Βρετανικό ιατρικό περιοδικό αμέσως μετά την ανίχνευση οπτικής ανωμαλίας. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, η ανάπτυξη της μυωπίας σταδιακά επιβραδύνεται μέχρι την ηλικία των 15 ετών και από τα 20-22, η όραση σταθεροποιείταιΗ εξέλιξη της μυωπίας από τη χρήση των πρώτων γυαλιών στην ενήλικη ηλικία / The British Journal of Ophthalmology.

Στην ενήλικη ζωή, η μυωπία τις περισσότερες φορές εξελίσσεται παρουσία κατάλληλων κληρονομικών παραγόντων - τότε μπορεί να συνδυαστεί με γλαυκώμα, παθολογία του αμφιβληστροειδούς και άλλες οφθαλμικές παθήσεις.

Από 20 έως 40 ετών

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο πρέπει να διακρίνει καλά τα αντικείμενα σε όλες τις αποστάσεις - κοντά, μακριά και σε μέση απόσταση, καθώς η φυσική προσαρμογή των ματιών διατηρείται ακόμα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί νέοι που φορούν γυαλιά ή φακούς επαφής. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• μη διορθωμένες συνθήκες στην εφηβεία, τις οποίες αναφέραμε παραπάνω.
• κληρονομικός παράγοντας?
• ασθένειες του σώματος που επηρεάζουν επίσης αρνητικά τα όργανα της όρασης.
• εξωτερικοί παράγοντες, και ιδιαίτερα η έλλειψη ελέγχου του οπτικού φορτίου κατά τη διάρκεια της μελέτης ή της εργασίας.

Μετά από 40 χρόνια

Τα πρώτα αξιοσημείωτα σημάδια οπτικής βλάβης εκδηλώνονται κυρίως μετά από 40 χρόνια - και πάλι, εάν δεν υπάρχουν συνακόλουθες παθολογίες ή γενετικές ασθένειες.

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων αναπτύσσεται πρεσβυωπίαA Review of Pharmacological Presbyopia Treatment / Asia-Pacific journal of ophthalmology (ηλικιακή υπερμετρωπία) ー φυσιολογική εξασθένηση της προσαρμογής που σχετίζεται με την ηλικία, στην οποία είναι δύσκολο για ένα άτομο να δει αντικείμενα από κοντά.

Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που σχετίζεται με πάχυνση του φακού και μείωση της ελαστικότητας του μυός που τον συγκρατεί. Η πρεσβυωπία διορθώνεται με γυαλιά, φακούς επαφής, διόρθωση με λέιζερ όραση ή ενδοφθάλμια εμφύτευση πολυεστιακών φακών που σας επιτρέπουν να βλέπετε εξίσου σε πολλές οπτικές ζώνες.

Μεταξύ των συχνών παραπόνων των ασθενών σε αυτή την ηλικία είναι η ξηρότητα και η ερυθρότητα των ματιών, ιδιαίτερα κατά το διάβασμα ή τη μακροχρόνια εργασία. Πιο συχνά πρόβλημα συναντάΟ γηράσκων δακρυϊκός αδένας: Αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία / Η οφθαλμική επιφάνεια σε γυναίκες άνω των 45 ετών.

Αυτή η κατάσταση ονομάζεται σύνδρομο ξηροφθαλμίας. Σχετίζεται με ανεπαρκή παραγωγή δακρυϊκού υγρού και επιταχυνόμενη εξάτμισή του από την επιφάνεια του ματιού. Αυτή είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια, αλλά η ηλικία είναι μια από τις κύριες εναύσματαΧαρακτηρισμός της διαδικασίας γήρανσης του ανθρώπινου ματιού: εξάτμιση δακρύων, δυναμική υγρών, ροή αίματος και συγκριτική μελέτη με βάση τον μεταβολισμό / διεθνής έρευνα BioMed αλλαγές στο έργο των δομών των δακρυϊκών αδένων.

Εκτός, μετά από 40 χρόνια Γίνεται πιο δύσκολο για τους ασθενείς να δουν ή να διαβάσουν σε αμυδρό φως. Όταν μετακινείστε από ένα σκοτεινό δωμάτιο στο δρόμο ή σε έναν πιο φωτεινό χώρο, το φως μπορεί να εκτυφλώσει. Αυτό οφείλεται σε εξασθένηση των μυών στην κόρη, η οποία ρυθμίζει την ποσότητα του φωτός που εισέρχεται στο μάτι.

Μετά από 50 χρόνια

Το σώμα κάθε ανθρώπου μεγαλώνω διαφορετικά. Ανάλογα με τις προδιαθέσεις και τον τρόπο ζωής, τα άτομα μετά την ηλικία των 50 ετών μπορεί να εμφανίσουν ασθένειες που επηρεάζουν αρνητικά, μεταξύ άλλων, την όραση. Εδώ είναι τα κυριότερα:

• Διαβήτης,
• παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος,
• υπερτονική νόσο.

Με την παρουσία παθολογιών σε αυτή την ηλικία, οι ασθενείς πιο συχνά διαγιγνώσκωΑνατομικές αλλαγές στη γήρανση και ασθένειες του ματιού που σχετίζονται με την ηλικία / Διερευνητική οφθαλμολογία και οπτική επιστήμη οπτικές διαταραχές που σχετίζονται με βλάβες του αμφιβληστροειδούς:

1. δυστροφία του αμφιβληστροειδούς ー ένας συλλογικός όρος για μια ομάδα ασθενειών που χαρακτηρίζονται από δομικές αλλαγές στους ιστούς της εσωτερικής επένδυσης του ματιού. Αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε επιδείνωση των οπτικών λειτουργιών, και σε ορισμένες περιπτώσεις σε πλήρη τύφλωση.

Εμφανίζονται λόγω διαταραχών στη λειτουργία του αγγειακού συστήματος. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από τη δυστροφία, αλλά υπάρχουν χειρουργικές μέθοδοι και συντηρητική θεραπεία που μπορούν να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου.

2. Γλαυκώμα ー επικίνδυνη παθολογία, η οποία χαρακτηρίζεται από ατροφία του οπτικού νεύρου. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη τύφλωση. Ανάπτυξη γλαυκώματος προκαλώΙστορικό γλαυκώματος και παράγοντες κινδύνου / Journal of optometry τρεις κύριοι παράγοντες: αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση, στένωση των οπτικών πεδίων και αλλαγές στο οπτικό νεύρο. Και το πρώτο από αυτά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ένας οφθαλμίατρος μπορεί να επαναφέρει την αρτηριακή πίεση στο φυσιολογικό με φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική επέμβαση ή λέιζερ, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς.

3. Αποκόλληση του υαλοειδούς σώματος - ένα υγρό που μοιάζει με γέλη που βρίσκεται μεταξύ του φακού και του αμφιβληστροειδούς. Με την ηλικία, υγροποιείται και συνδέεται λιγότερο με τον αμφιβληστροειδή. Αυτό προκαλεί μετατόπιση ή αποκόλληση του. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αρχίζει να βλέπει αιωρούμενες "μύγες" ή λάμψεις.

Ταυτόχρονα, η εμφάνισή τους μπορεί να υποδηλώνει σπασίματα του αμφιβληστροειδούς και ακόμη και αυτό απόσπαση στο μέλλον. Ευτυχώς, οι μικρές βλάβες μπορούν να ενισχυθούν με πήξη με λέιζερ, η οποία δημιουργεί μια πρόσφυση μεταξύ του αμφιβληστροειδούς και του χοριοειδούς.

4. διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια ー νόσο του αμφιβληστροειδούς σε ασθενείς που πάσχουν από Διαβήτης. Προκαλεί αλλαγές στη δομή των αιμοφόρων αγγείων: τα τοιχώματά τους γίνονται πιο λεπτά, λόγω των οποίων το υγρό μπαίνει μέσα.

5. διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια που εκδηλώνεται με μικροανευρύσματα, αιμορραγίες στο εσωτερικό κέλυφος του ματιού. Λόγω της νόσου, μπορεί να συμβεί και αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο χειρουργικά.

Μετά από 60 χρόνια

Η πιο κοινή ασθένεια σε ασθενείς άνω των 60 ー καταρράκτηςΑνατομικές αλλαγές στη γήρανση και ασθένειες του ματιού που σχετίζονται με την ηλικία / Διερευνητική οφθαλμολογία και οπτική επιστήμη. Με την ηλικία, ο φακός πυκνώνει, γίνεται άκαμπτος και χάνει εντελώς την ελαστικότητά του. Τα κύρια συμπτώματα ενός ώριμου καταρράκτη είναι η εμφάνιση θολού πέπλου μπροστά στα μάτια και η σταδιακή επιδείνωση της όρασης.

Στο αρχικό στάδιο, η ασθένεια μπορεί να μην ενοχλεί καθόλου και χωρίς τη διάγνωση ενός ειδικού είναι αδύνατο να το παρατηρήσετε μόνοι σας. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για τη θεραπεία του καταρράκτη - η χειρουργική επέμβαση. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης αφαιρείται ο θολός φακός του ασθενούς και εμφυτεύεται νέος - τεχνητός.

Επίσης συχνή είναι η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, ー εξάντληση της λεγόμενης κίτρινης κηλίδας (ωχρά κηλίδα) στην κεντρική ζώνη του αμφιβληστροειδούς. Με στατιστικήΗλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και γήρανση του οφθαλμού / Κλινικές παρεμβάσεις στη γήρανση διαγιγνώσκεται σε περίπου 2% των ασθενών κάτω των 50 ετών, ενώ σε άτομα άνω των 75 ετών το ποσοστό αυτό αυξάνεται κατακόρυφα στο 35%.

Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας εξελίσσεται λόγω της ανεπαρκούς τροφοδοσίας των αιμοφόρων αγγείων με οξυγόνο και προκαλεί στένωση τους, γεγονός που οδηγεί σε προβλήματα όρασης. Ο κύριος παράγοντας στην ανάπτυξή του είναι η ηλικία.

Ποια σημάδια κινδύνου πρέπει να προσέξετε, ανεξαρτήτως ηλικίας

Ορισμένες ασθένειες που θεωρούνται σχετιζόμενες με την ηλικία μπορεί να αρχίσουν να ενοχλούν ακόμη και στη νεολαία. Και τον βασικό ρόλο εδώ παίζει η κληρονομικότητα, καθώς και οι συνακόλουθες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές στη λειτουργία των οργάνων της όρασης.

Θα πρέπει να κλείσετε αμέσως ένα ραντεβού με έναν οφθαλμίατρο εάν παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Οξύς πόνος στα μάτια. Μπορεί να σηματοδοτούν τραυματισμό ή να υποδεικνύουν πιο επικίνδυνες συνθήκες. Για παράδειγμα, ενδοφθάλμια φλεγμονή, ακόμη και κρίσεις γλαυκώματος, που χαρακτηρίζονται από απότομη στένωση των οπτικών πεδίων.
• Λάμψεις, αστραπές, κλωστές μπροστά στα μάτια μου, που μπορεί να υποδηλώνει σοβαρές παθολογίες του αμφιβληστροειδούς.
• Σκούρα σημεία ή θολό πέπλο μπροστά στα μάτια. Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα αποκόλλησης αμφιβληστροειδούς ή καταρράκτη.

Πώς να διατηρήσετε και να παρατείνετε την υγεία των ματιών

Ακολουθούν μερικές απλές αλλά ισχυρές συμβουλές.

Κάντε τακτικές εξετάσεις με έναν οφθαλμίατρο

Ελέγχετε τα μάτια σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο, ακόμα κι αν τίποτα δεν σας ενοχλεί. Ο ειδικός θα πρέπει τουλάχιστον να ελέγχει την οπτική οξύτητα, ενδοφθάλμια πίεση, διάθλαση του ματιού, καθώς και εκτίμηση της κατάστασης του πρόσθιου και οπίσθιου τμήματος του ματιού και μέτρηση του περιφερειακού οπτικού πεδίου (περιμετρία).

Αποφύγετε τη μόλυνση των ματιών και τα ξένα σώματα

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αγγίζουμε συχνά τα μάτια μας, φέρνοντας ασυναίσθητα σκόνη ή βρωμιά μέσα τους. Επομένως, είναι απαραίτητο να τα πλένετε με καθαρό νερό χωρίς πρόσθετα μέσα και να πλένετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο για να αποφύγετε τα σωματίδια καλλυντικών στα μάτια σας. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσουν επιπεφυκίτιδα και αλλεργικές αντιδράσεις. Όταν επιλέγετε διακοσμητικά καλλυντικά, είναι προτιμότερο να προτιμάτε υποαλλεργικά προϊόντα που δεν θα θρυμματιστούν.

Ελέγξτε το οπτικό σας φορτίο

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τη ζωή χωρίς gadget. Αλλά ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η 8ωρη εργασία στον υπολογιστή και πολύ κύλιση ειδήσεις και κοινωνικά δίκτυα ー αυτό είναι ένα κολοσσιαίο φορτίο στα μάτια. Προκαλεί έντονη μυϊκή ένταση λόγω της συνεχούς στενής εστίασης.

Για να ξεκουράσετε τα μάτια σας, κάντε τακτικά διαλείμματα τουλάχιστον 10-15 λεπτών κάθε 1-1,5 ώρα εργασίας. Αυτή τη στιγμή, αξίζει να κοιτάξετε μακρινά αντικείμενα, χαλαρώνοντας έτσι τους μύες.

Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους

Όλα είναι απλά εδώ: ενώ περπατάμε, κοιτάμε μακρινά αντικείμενα, πράγμα που σημαίνει ότι δίνουμε στους μύες του ματιού να χαλαρώσουν και να ομαλοποιήσουν την εργασία της οπτικής συσκευής.

Ρυθμίστε τον σωστό φωτισμό

Ο καλός φωτισμός θα μειώσει την καταπόνηση των ματιών, επομένως είναι ιδανικό αν ο χώρος εργασίας σας βρίσκεται κοντά σε παράθυρο. Τοποθετήστε τεχνητές πηγές φωτός στα αριστερά για να μην δημιουργούν σκιές.

Αξίζει να προτιμάτε λαμπτήρες κίτρινης απόχρωσης: τέτοιο φως είναι πιο κοντά στο φυσικό. Όταν εργάζεστε σε τραπέζι, ειδικά με μικρό κείμενο, μην ξεχνάτε να διατηρείτε απόσταση τουλάχιστον 50 cm από την επιφάνεια εργασίας.

Προστατέψτε τα μάτια σας από την υπεριώδη ακτινοβολία

Η άμεση έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες βλάπτει τον αμφιβληστροειδή. Για να προστατευτείτε, φορέστε γυαλιά ηλίου με καλή πολωτική επίστρωση. Και όχι μόνο το καλοκαίρι. Πράγματι, το χειμώνα είναι πολύ πιο επικίνδυνο: το έντονο ηλιακό φως αντανακλάται από το χιόνι και άλλες επιφάνειες. Επιπλέον, τα γυαλιά προστατεύουν από τη σκόνη και τη βρωμιά σε καιρό με αέρα.