7 σημαντικές φράσεις που πρέπει να λέτε στα παιδιά σας πιο συχνά

Ο εκδοτικός οίκος MIF εξέδωσε ένα βιβλίο της Sherri Campbell, ειδικού στην κλινική ψυχολογία. Ο συγγραφέας του "Τοξικοί συγγενείς" λέει πώς να φροντίζετε τη δική σας συναισθηματική ασφάλεια στις σχέσεις με τους αγαπημένους σας. Δημοσιεύουμε ένα απόσπασμα από το πέμπτο κεφάλαιο, το οποίο περιέχει χρήσιμες φράσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη υγιών ενηλίκων από παιδιά.

1. Σ'αγαπώ

Οι γονείς μπορεί να δώσουν στα παιδιά τους πάρα πολλά υλικά πράγματα: ρούχα, παιχνίδια, βιβλία και ούτω καθεξής. Αλλά «πολύ αγάπη» δεν συμβαίνει. Αν πούμε στα παιδιά μας ότι τα αγαπάμε και το κάνουμε όσο πιο συχνά γίνεται, θα νιώσουν ότι μας είναι πραγματικά αγαπητά. Η φράση «σ’ αγαπώ» δίνει στα παιδιά το απαραίτητο κουράγιο, αυτοπεποίθηση και υποστήριξη αφού κάνει λάθη. Αυτές οι τρεις απλές λέξεις μπορούν να θεραπεύσουν πληγές και να φέρουν πραγματικά χαρά. Έτσι τα παιδιά αισθάνονται ότι οι γονείς τους είναι θαυμαστές τους με την καλή έννοια. Ότι η μαμά και ο μπαμπάς είναι εκεί και τους αγαπούν πραγματικά.

Σκεφτείτε: πώς μαθαίνουν τα παιδιά να αγαπούν τον εαυτό τους; Είναι στο γονικό παράδειγμα. Όταν λέμε στα παιδιά ότι τα αγαπάμε και υποστηρίζουμε τα λόγια μας με πράξεις, τους ενσταλάζουμε αγάπη για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Οι λέξεις «σ’ αγαπώ» διώχνουν τον φόβο, δίνουν στα παιδιά αυτοπεποίθηση και αίσθημα ασφάλειας που τα συντηρεί σε όλη τους τη ζωή.

2. Είμαι περήφανος για σένα

Για να αναπτύξουν υγιή αυτοεκτίμηση, τα παιδιά χρειάζονται απόλυτη υποστήριξη και Εντάξει. Το έχουν απόλυτη ανάγκη. Οι γονείς είναι οι πρώτοι που θέλουν να εντυπωσιάσουν τα παιδιά. Σχεδόν ό, τι κάνουν τα παιδιά, το κάνουν για να κερδίσουν την αγάπη και την αποδοχή μας. Ναι, πολλοί γονείς λένε στα παιδιά τους ότι είναι περήφανοι για αυτούς, αλλά η ποσότητα, η ποιότητα και η ειλικρίνεια αυτών των λέξεων είναι σημαντικές. Καθώς και αγκαλιές, αγάπη και παρουσία δίπλα στα παιδιά. Ως γονείς, δεν μπορούμε πάντα να συμφωνούμε με τις πράξεις των παιδιών μας. Ωστόσο, θα πρέπει να τους επαινέσουμε για την ολοκλήρωση του πιο δύσκολου έργου όλων—το ταξίδι προς την ανεξαρτησία.

3. Έκανα λάθος συγγνώμη που είχες δίκιο

Πρέπει να είμαστε ανοιχτοί και αρκετά σίγουροι για να παραδεχτούμε ότι κάνουμε λάθος μπροστά στα παιδιά μας. Έτσι δείχνουμε ότι είμαστε άνθρωποι και ούτε τέλειοι. Θα πρέπει να τους εκφράσουμε τη συμπαράστασή μας αν έχουν υποφέρει λάθος μας. Όταν είμαστε ειλικρινείς και σεμνοί στην αντιμετώπιση των παιδιών, δείχνουμε ότι η τελειότητα είναι ανέφικτη - ούτε για αυτά ούτε για εμάς. Για να παραδεχτούν τη δική τους ατέλεια, οι γονείς πρέπει να είναι ειλικρινείς. Όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για το δικό μας λάθος, βοηθάμε τα παιδιά να έχουν το θάρρος να αναγνωρίσουν και να αποδεχτούν τις δικές τους ατέλειες. Μέσα από αυτό, τα παιδιά μαθαίνουν να επιτυγχάνουν ισορροπία και να μην είναι τελειομανείς. Η ανάληψη ευθύνης για τα λάθη σας δημιουργεί μια ατμόσφαιρα ανεκτικότητας και διαφάνειας. Στη συνέχεια, αυτή η ατμόσφαιρα γίνεται το θεμέλιο πάνω στο οποίο τα παιδιά μας μαθαίνουν να χτίζουν όλες τις μελλοντικές τους σχέσεις.

4. Σε συγχωρώ - δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος

Κανείς μας δεν είναι τέλειος. Ιδανικό γονείς δεν μπορεί. Όλοι λέμε αυτό που σκεφτόμαστε και κάνουμε αυτό που δεν πρέπει. Όλοι χάνουμε χρόνο, αθέτουμε υποσχέσεις, ξεχνάμε κάτι σημαντικό και κάνουμε πολλά άλλα λάθη.

Κανείς από εμάς δεν ανταποκρίνεται πλήρως στις προσδοκίες που μας τίθενται, συμπεριλαμβανομένων των δικών μας.

Όλα αυτά πρέπει να τα θυμόμαστε όταν μεγαλώνουμε παιδιά για να τους δώσουμε την ευκαιρία να είναι απλοί άνθρωποι. Σε κανέναν, ανεξαρτήτως ηλικίας, δεν αρέσει να του θυμίζουν μια κακή επιλογή ή ένα λάθος. Κι αν κι αυτός τιμωρείται ατέλειωτα για αυτό το λάθος, ταπεινώνεται μπροστά σε άλλους ή σακί στη μύτη της, είναι απλά απαίσιο. Εμείς ως γονείς πρέπει να βρούμε μια ισορροπία: τα παιδιά πρέπει να κατανοήσουν τις συνέπειες των πράξεών τους και ταυτόχρονα πρέπει να θυμόμαστε ότι και τα παιδιά έχουν συναισθήματα. Καθήκον μας είναι να τους γνωστοποιήσουμε ότι είναι άξιοι αγάπης, παρά τις ελλείψεις τους, να επιλέγουν τα σωστά πειθαρχικά μέτρα και να συγχωρούν τα παιδιά εάν κάνουν λάθη.

5. Είμαι εδώ μαζί σου και σε ακούω

Είναι πολύ σημαντικό να ακούμε τα παιδιά για να καταλάβουν ότι μας ενδιαφέρει τι έχουν να πουν. Ακούγοντας, έχουμε την ευκαιρία να κοιτάξουμε τον εσωτερικό τους κόσμο και να έχουμε μια αμοιβαία ευχάριστη ΜΙΛΑ ρεόπου τόσο ο γονιός όσο και το παιδί νιώθουν ότι τους εκτιμούν. Προς αποφυγή παρεξηγήσεων, είναι χρήσιμο να επαναλάβουμε για άλλη μια φορά στα παιδιά όσα ακούσαμε από τα λόγια τους και να φροντίσουμε να καταλάβουμε τα πάντα σωστά. Αν ναι, μπορούμε να ενθαρρύνουμε, να καθοδηγήσουμε και να επαινέσουμε το παιδί. Μια αρνητική σύνδεση εμφανίζεται όταν δεν αισθάνεται σημαντικός, επειδή το να ακούγεται είναι το κύριο συστατικό του να αισθάνεται τη δική του αξία.

Πώς μπορούμε να γνωρίζουμε τα παιδιά μας και να είμαστε οικεία μαζί τους αν δεν τα ακούμε ποτέ; Αν μαλώνουμε μαζί τους και μιλάμε συνέχεια μόνο για τον εαυτό μας; Τα παιδιά μας είναι διαφορετικά από εμάς και αντί να τους λέμε τι να κάνουν και ποιοι να είναι, αξίζει πρώτα να τα ακούσουμε και μετά να τους δώσουμε συμβουλές (αν χρειαστεί). Αυτό θα βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν να λύνουν προβλήματα και να παίρνουν τις δικές τους καλές αποφάσεις. Μεγάλωσα μόνος μου μητέραπου μιλούσε μόνο σε μένα, και όχι σε μένα, δίδασκε και πολύ σπάνια άκουγε τις ανάγκες και τα συναισθήματά μου. Θέλω να τονίσω ξανά: είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακούτε τα παιδιά σας.

6. Είναι δική σου ευθύνη

Η προσωπική ευθύνη είναι ένα σημαντικό μέρος της ενηλικίωσης. Όταν τα παιδιά μας παίρνουν μια απόφαση, σοφή ή όχι, οι συνέπειές της γίνονται μάθημα για αυτά. Αν οι γονείς αναπτύξουν υπευθυνότητα σε ένα παιδί, θα μάθει αυτό το μάθημα.

Τα παιδιά μαθαίνουν γρήγορα ποιες ενέργειες φέρνουν θετικό αποτέλεσμα και ποιες αρνητικές, εάν πρέπει να φέρουν προσωπική ευθύνη για αυτές τις ενέργειες.

Ωστόσο, εάν αρχίσουμε να ντροπιάζουμε και να ταπεινώνουμε τα παιδιά ή να μην κάνουμε τίποτα, δεν θα τους εμφυσήσουμε την ευθύνη. Με την εκπαίδευση να λαμβάνουν τις σωστές αποφάσεις, τα παιδιά αναπόφευκτα θα πάρουν και κακό. Το κύριο πράγμα είναι να μην τους στερήσετε αυτή την ευκαιρία, γιατί μια τέτοια εμπειρία θα τους βοηθήσει να αναπτυχθούν. Οι γονείς χρειάζονται για να διδάξουν τα παιδιά, να επέμβουν όταν το απαιτεί η κατάσταση και να τα βοηθήσουν να προχωρήσουν στο μέλλον. Όταν ενθαρρύνουμε ένα παιδί να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις του, του στέλνουμε ένα ξεκάθαρο «μήνυμα»: Πιστεύω ότι είσαι σε θέση να κάνεις ό, τι χρειάζεται. Χωρίς κατανόηση της δικής τους ευθύνης, τα παιδιά δεν θα μπορέσουν να διαχειριστούν τη ζωή τους.

7. Έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να πετύχετε

Η κατανόηση της έννοιας της επιτυχίας ως άμεσο αποτέλεσμα προσπάθειας και αποφασιστικότητας εμφανίζεται στα παιδιά αρκετά νωρίς. Η υγιής αυτοεκτίμηση είναι η πανοπλία που προστατεύει το παιδί από τις δυσκολίες που το περιμένουν στον κόσμο. Πρέπει να μεγαλώνουμε τα παιδιά έτσι ώστε να γνωρίζουν τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία τους και να αγαπούν τον εαυτό τους. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι πιο εύκολο για τα παιδιά μας να τα βγάλουν πέρα συγκρούσεις και αντισταθείτε στην αρνητικότητα. Η πεποίθηση του παιδιού ότι έχει ό, τι χρειάζεται για να πετύχει, το βοηθά να είναι πιο αισιόδοξο για τη ζωή και το τι έχει μπροστά του.

Ένα από τα πιο σημαντικά δώρα που δίνουμε στα παιδιά μας είναι η πίστη μας σε αυτά.

Πρέπει να ενθαρρύνουμε τις προσπάθειές τους, να γιορτάσουμε τα επιτεύγματά τους και να τους υποστηρίζουμε μετά από αποτυχίες. Πρέπει να εξηγήσουμε στα παιδιά μας ότι η αποτυχία είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής και μερικές φορές οι δυσκολίες βοηθούν στην επίτευξη νέων επιτυχιών. Η αποτυχία διδάσκει στα παιδιά να καταλαβαίνουν τι ήταν λάθος και μετά μπορούν να προσπαθήσουν ξανά. Μαθαίνοντας να βρίσκουν τον δρόμο για τον θρίαμβο μέσω της ήττας, θα ανοίξουν το δρόμο τους για μια ευτυχισμένη ζωή.

Η αγάπη και η πειθαρχία πρέπει να είναι οι κατευθυντήριες δυνάμεις στην εκπαίδευση των παιδιών. Η πειθαρχία και η ταπείνωση δεν πάνε χέρι-χέρι. Αν σπάσεις ένα παιδί αυτοεκτίμησηθα πρέπει να αντιμετωπίζει τις συνέπειες για το υπόλοιπο της ζωής του. Προσοχή: όταν τα παιδιά μεγαλώσουν, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αλλάξουν τη στάση τους απέναντί ​​τους. Γι' αυτό πρέπει να αρχίσετε να χτίζετε υψηλή αυτοεκτίμηση στα παιδιά όσο το δυνατόν νωρίτερα και να το κάνετε με συνέπεια και ειλικρίνεια. Όταν τα παιδιά μας προσπαθούν, αποτυγχάνουν, ξαναπροσπαθούν, αποτυγχάνουν ξανά, και μετά τα καταφέρνουν, παίρνουν μια πρόχειρη ιδέα για τις ικανότητές τους. Ταυτόχρονα, οι ιδέες τους για τον εαυτό τους διαμορφώνονται στη βάση της επικοινωνίας με εμάς και με άλλους ανθρώπους. Όσο πιο υποστηρικτική και θετική είναι αυτή η επικοινωνία, τόσο πιο επίμονα και με αυτοπεποίθηση γίνονται τα παιδιά μας.

Το βιβλίο «Τοξικοί συγγενείς» θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε δύσκολες σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα. Με αυτό θα μάθετε να σκιαγραφείτε προσωπικά όρια, δώστε μια απόκρουση με σεβασμό και χτίστε σωστά την επικοινωνία στην οικογένεια.

Αγοράστε ένα βιβλίο