10 προϊόντα που θα βοηθήσουν στην οργάνωση μιας υγιεινής διατροφής

1. Επεξεργαστής τροφίμων

Καλό είναι να εντάξετε φρέσκα λαχανικά και φρούτα στην καθημερινή σας διατροφή. Δεν αρέσει σε όλους να τα τρώνε ολόκληρα, αλλά στις σαλάτες είναι άλλο θέμα. Ένας επεξεργαστής τροφίμων με όλα τα είδη εξαρτημάτων θα σας βοηθήσει να ψιλοκόψετε γρήγορα καρότα και λάχανο ή να κόψετε μήλα και αχλάδια σε προσεγμένους κύβους. Και αν επιλέξετε ένα μοντέλο με ποτήρι μπλέντερ, μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε υγιεινά κοκτέιλ.

Τι να αγοράσω

• Επεξεργαστής τροφίμων με οθόνη από την Kitfort, 11.219 ρούβλια →
• Κουζινομηχανή με μπλέντερ 1 λίτρου από τη Bosch, 9.999 ρούβλια →
• Επεξεργαστής τροφίμων με αποχυμωτή εσπεριδοειδών από το Redmond, 9.399 ρούβλια →

2. Αποχυμωτής

Ένας άλλος τρόπος για να προσφέρετε στον οργανισμό μια μερίδα βιταμινών είναι να πιείτε ένα ποτήρι χυμό. Όχι όμως αυτό που πωλείται στο κατάστημα, αλλά φρεσκοστυμμένο. Ένας υψηλής ποιότητας αποχυμωτής τρυπών είναι ικανός να επεξεργάζεται λαχανικά, φρούτα, ακόμη και ξηρούς καρπούς. Το ποτό που λαμβάνεται με τη βοήθειά του διατηρεί περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τον χυμό που παρασκευάζεται σε μοντέλα φυγοκεντρικού τύπου. Επιπλέον, οι βιδωτές συσκευές σας επιτρέπουν να παρασκευάζετε smoothies και πουρέδες.

Τι να αγοράσω

• Βιδωτός αποχυμωτής με δύο ταχύτητες από το Kitfort, 5.990 ρούβλια →
• Αποχυμωτής τρυπανιού με σύστημα άμεσης παροχής χυμού από την Rawmid, 11.500 ρούβλια →
• Αποχυμωτής τρυπανιού με αυτόματη εκτόξευση πολτού από την Oberhof, 17.590 ρούβλια →

3. φορητό μπλέντερ

Με ένα φορητό μπλέντερ, μπορείτε να φτιάξετε smoothies οπουδήποτε. Φορτώστε ένα ποτήρι μούρα και φρούτα το πρωί για ένα σνακ στη δουλειά ή σε μια μεγάλη διαδρομή. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε για έξοδο για να χτυπήσετε τον πουρέ - το μπλέντερ τροφοδοτείται από μια ενσωματωμένη μπαταρία.

Τι να αγοράσω

• Μπουκάλι μπλέντερ από τη Solmax, 1.692 ρούβλια →
• Μπλέντερ με μπαταρία από την Polaris, 2.252 ρούβλια →
• Φορητό μπλέντερ με όγκο 600 ml από το Easier, 3 216 ρούβλια →

4. Πολυκουζινακι

Το πρωί, συχνά δεν υπάρχει χρόνος και επιθυμία να σταθείτε στη σόμπα για να μαγειρέψετε χυλό. Το Multicooker θα εξαλείψει την ανάγκη για θυσίες ύπνος για την προετοιμασία του πρωινού. Η συσκευή μπορεί να προγραμματιστεί το βράδυ και μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα θα σας περιμένει μια ζεστή μερίδα του πιάτου.

Τι να αγοράσω

• Πολυκουζίνα με λειτουργία sous-vide από τη Medea, 3.099 ρούβλια →
• Πολυκουζίνα με λειτουργία καθυστερημένης εκκίνησης από την Moulinex, 5.489 ρούβλια →
• Πολυκουζίνα με έλεγχο θερμοκρασίας από το Redmond, 5.100 ρούβλια →

5. παρασκευαστής γιαουρτιού

Το γιαούρτι δεν είναι μόνο ένα νόστιμο σνακ, αλλά και ένα υγιεινό υποκατάστατο της μαγιονέζας για ντρέσινγκ σαλάτας. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα φυσικό προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση - μπορείτε να το μαγειρέψετε στο σπίτι. Σε έναν παρασκευαστή γιαουρτιού, το γάλα ζυμώνεται σε 6-12 ώρες - η συσκευή θα εξοικονομήσει όχι μόνο χρήματα, αλλά και χρόνο.

Τι να αγοράσω

• Γιαουρτιέρα με τέσσερα βάζα από την Kitfort, 1.390 ρούβλια →
• Παρασκευαστής γιαουρτιού με επτά βάζα από τη Galaxy Line, 2.288 ρούβλια →
• Παρασκευαστής γιαουρτιού με οκτώ βάζα από το Redmond, 5 640 ρούβλια →

6. Στεγνωτήριο τροφίμων

Με μια υγιεινή διατροφή, τα πατατάκια, τα κράκερ, το ποπ κορν και άλλα επιβλαβή πράγματα συνήθως αποκλείονται από τη διατροφή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τα νόστιμα σνακ. Φέτες φρούτων, λαχανικών, ψαριών και κρέατος, αποξηραμένες σε αφυγραντήρα, θα σας βοηθήσουν όταν θέλετε να μασήσετε κάτι χωρίς να βλάψετε την υγεία.

Τι να αγοράσω

• Στεγνωτήριο για λαχανικά και φρούτα από την Starwind, 2 289 ρούβλια →
• Στεγνωτήριο τροφίμων με πέντε παλέτες από τη Marta, 2.460 ρούβλια →
• Στεγνωτήριο για προϊόντα με οθόνη από το Kitfort, 3.490 ρούβλια →

7. Ηλεκτρική σκούπα

Για μαγείρεμα σε υδατόλουτρο sous vide δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε λάδι. Το βράσιμο σε χαμηλή θερμοκρασία σάς επιτρέπει να εξοικονομήσετε χρήσιμες ουσίες στο κρέας και τα λαχανικά. Για το sous-vide, τα προϊόντα τοποθετούνται σε ειδικούς σάκους, από τους οποίους ο αέρας εκκενώνεται πλήρως. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με μια ηλεκτρική σκούπα. Οι τσάντες συχνά περιλαμβάνονται στο όργανο, αλλά μπορούν να παραγγελθούν και χωριστά.

Τι να αγοράσω

• Ηλεκτρική σκούπα με πέντε συσκευασίες από τη Luoweite, 1.199 ρούβλια →
• Σφραγιστικό κενού από GCL, 1.750 ρούβλια →
• Ηλεκτρική σκούπα με ηλεκτρονικό έλεγχο θερμοκρασίας από την Garlyn, 5.900 ρούβλια →
• Ένα σετ τριών ρολών για ηλεκτρική σκούπα, 990 ρούβλια →

8. ζυγαριά κουζίνας

Οι ζυγαριές είναι χρήσιμες για τη διατήρηση των ακριβών αναλογιών των συστατικών ή για τον έλεγχο της ποσότητας της τροφής που καταναλώνεται, όπως το λάδι. Υπάρχουν επίσης προηγμένα μοντέλα που μπορούν όχι μόνο να ζυγίσουν, αλλά και να καθορίσουν την περιεκτικότητα σε θερμίδες και την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες σε ορισμένα τρόφιμα.

Τι να αγοράσω

• Ζυγαριά κουζίνας που συγχρονίζεται με την εφαρμογή της Pioneer, 749 ρούβλια →
• Ηλεκτρονική ζυγαριά κουζίνας με μετρητή θερμίδων από την Beurer, 2.309 ρούβλια →
• Ζυγαριά κουζίνας με τη λειτουργία μέτρησης του όγκου του υγρού από το Redmond, 1.990 ρούβλια →

9. δοχεία κενού

Σε τέτοια δοχεία θα είναι βολικό να μεταφέρετε υγιεινά πιάτα στη δουλειά. Στο σπίτι, τα δοχεία είναι επίσης χρήσιμα - σε αυτά, τα τρόφιμα που μαγειρεύονται για μερικές ημέρες θα παραμείνουν φρέσκα περισσότερο.

Τι να αγοράσω

• Δοχείο κενού από το Circle Joy, 1.141 ρούβλια →
• Ένα σετ δύο δοχείων κενού από την RAWMID, 3.016 ρούβλια →
• Ένα σετ τριών δοχείων κενού με αντλία από την DAFI, 1.489 ρούβλια →

10. Μπουκάλι για νερό

Υγιεινή διατροφή σημαίνει να αποφεύγετε όχι μόνο το πρόχειρο φαγητό, αλλά και τα ζαχαρούχα ποτά. Με ένα εύχρηστο μπουκάλι για να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά ή Περπατήστε, δεν χρειάζεται να αγοράσετε συσκευασμένους χυμούς και σόδα.

Τι να αγοράσω

• Μπουκάλι νερού 800 ml με βαλβίδα από την Elan Gallery, 773 ρούβλια →
• Γυάλινο μπουκάλι 360 ml με επίστρωση σιλικόνης, 422 ρούβλια →
• Πτυσσόμενο μπουκάλι με απογαλακτισμό 500 ml από RoadLike, 838 ρούβλια →

Σημείωση: Όλες οι τιμές ισχύουν τη στιγμή της δημοσίευσης. Τα καταστήματα μπορούν να ενημερώσουν το κόστος των αγαθών κατά τη διάρκεια της ημέρας.