Οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι η βιταμίνη D βοηθά στην κατάθλιψη
μικροαντικείμενα / / August 23, 2022
Στο μέλλον, η ουσία μπορεί να γίνει η βάση για μια νέα κατηγορία αντικαταθλιπτικών.
Μετα-ανάλυση περισσότερων από 40 μελετών επιβεβαιωμένοςΗ επίδραση της συμπλήρωσης βιταμίνης D στα συμπτώματα κατάθλιψης σε ενήλικες: Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών / Κριτικές ανασκοπήσεις στην Επιστήμη των Τροφίμων και τη Διατροφήότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κλινικής κατάθλιψης. Το έργο πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες από τη Φινλανδία και την Αυστραλία, οι οποίοι έλαβαν επιχορήγηση από δύο φινλανδικά ιδρύματα.
Περισσότεροι από 53.000 άνθρωποι συμμετείχαν στις αρχικές μελέτες, ορισμένοι με ή χωρίς διαγνωσμένη κατάθλιψη. Μερικά από τα άτομα έπαιρναν περισσότερες από 2.000 IU βιταμίνης D καθημερινά, ενώ άλλα έπαιρναν εικονικό φάρμακο. Ως αποτέλεσμα των παρατηρήσεων, αποδείχθηκε ότι η πιο αποτελεσματική βιταμίνη ήταν με μια πορεία έως και τρεις μήνες.
Ωστόσο, ακόμη και υγιείς άνθρωποι που έλαβαν εικονικό φάρμακο παρουσίασαν ελαφρά βελτίωση στα συμπτώματα που μοιάζουν με κατάθλιψη ως αποτέλεσμα. Από αυτή την άποψη, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα με κατάθλιψη και για όσους υποφέρουν από λιγότερο έντονα ψυχικά προβλήματα.
Μια νέα χρήση της ουσίας θα ήταν πολύ χρήσιμη. Το θέμα είναι η κατάθλιψη πρόσωπο έως και 280 εκατομμύρια άτομα ετησίως, αυτή είναι μια από τις κύριες αιτίες αναπηρίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αντικαταθλιπτική θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για κάθε ασθενή.
Μια επιπλέον ευεργετική επίδραση της λήψης βιταμίνης D μπορεί να οφείλεται στη συμμετοχή αυτής της ουσίας στον έλεγχο των χημικών στοιχείων στον εγκέφαλο, τα οποία επιβεβαιωμένοςΜεσολιμβικό σύστημα ντοπαμίνης και η διαμόρφωσή του από τη βιταμίνη D σε ένα μοντέλο χρόνιου ήπιου στρες κατάθλιψης σε αρουραίους / Έρευνα συμπεριφοράς εγκεφάλου πειράματα σε ζώα.
Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν διακινδυνεύουν την ανατροφοδότηση, υποστηρίζοντας ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται απαραίτητα με την κατάθλιψη. Ναι, προηγούμενες μελέτες προσπαθείΣυσχέτιση μεταξύ συμπληρωμάτων βιταμίνης D και ψυχικής υγείας σε υγιείς ενήλικες: Συστηματική ανασκόπηση / Journal of Clinical Medicine επιβεβαιώνουν αυτή τη θεωρία και δεν κατέληξαν σε σαφές συμπέρασμα.
Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί πράγματι να είναι ευεργετικά στη θεραπεία της κατάθλιψης. Αλλά οι συντάκτες της μετα-ανάλυσης δεν πρόκειται να σταματήσουν εκεί. Σκοπεύουν να πραγματοποιήσουν τα δικά τους πειράματα σε ασθενείς με κατάθλιψη για να τα διορθώσουν αντίδραση στη λήψη ενός συμπληρώματος διατροφής προκειμένου να προσδιοριστούν οι δόσεις με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα για τέτοια ασθενείς.
Διαβάστε επίσης🧐
- Τι εξετάσεις πρέπει να κάνετε εάν έχετε κατάθλιψη
- Τι είναι η κλίμακα Beck και πώς βοηθάει να μάθετε εάν ένα άτομο έχει κατάθλιψη
- 8 τροφές που παρέχουν βιταμίνη D καλύτερα από τον ήλιο