Lifehacker Podcast: Πώς το άγχος και οι εμπειρίες αλλάζουν σωματικά τον εγκέφαλό μας
μικροαντικείμενα / / August 09, 2022
Υπάρχουν τρεις περιοχές του εγκεφάλου που ανταποκρίνονται περισσότερο στο στρες.
Τα σοβαρά σοκ και το χρόνιο στρες επηρεάζουν πολλές πτυχές της ζωής: η όρεξη εξαφανίζεται, ο ύπνος διαταράσσεται και η ψυχική υγεία γενικά υποφέρει. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ο ψυχολογικός αντίκτυπος μπορεί κυριολεκτικά να τραυματίσει τον εγκέφαλο. Προκαλεί αρκετά ευδιάκριτη φυσική βλάβη στη φαιά ουσία. Για παράδειγμα, η αμυγδαλή μεγαλώνει σε μέγεθος, ενώ ο ιππόκαμπος συρρικνώνεται. Πώς και γιατί συμβαίνει αυτό, θα μάθετε από το επόμενο τεύχος του Lifehacker Podcast.
Εγγραφείτε στο Lifehacker Podcast και ενεργοποιήστε το όπου είναι βολικό: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Yandex Music», «Σε επαφή με», «Ήχος», χυτό κουτί, Εκμαγεία τσέπης και ροή ήχου.
Αν δεν θέλετε να ακούσετε ανάγνωση.
Διαβάστε επίσης🧐
- Πώς να ρυθμίσετε τον εγκέφαλό σας για επιτυχία χρησιμοποιώντας τη νευροεπιστήμη
- Πώς να εκπαιδεύσετε για να αναπτύξετε τον εγκέφαλο και να τον διατηρήσετε υγιή
- Πώς να επιστρέψετε στη ζωή μετά από παρατεταμένο στρες
Τι να αγοράσετε για να φροντίσετε μόνοι σας το αμάξωμα του αυτοκινήτου: 11 είδη πρώτης ανάγκης
Οι καλύτερες προσφορές της εβδομάδας: εκπτώσεις από AliExpress, LitRes, Yves Rocher και άλλα καταστήματα