Επιλογές, ορμόνες και αυτοσυμπόνια: 12 βασικά βιβλία μη μυθοπλασίας
μικροαντικείμενα / / July 01, 2022
Θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο δημιουργικοί, να δημιουργήσετε σχέσεις και να φροντίσετε τα ζώα.
Η MIF έχει γενέθλια. Ο εκδοτικός οίκος είναι 17 ετών. Προς τιμήν αυτής της σοβαρής ημερομηνίας, θυμηθήκαμε τα περισσότερα βιβλία της «MIF» που έχουν εκδοθεί όλα αυτά τα χρόνια: αυτά που έχουν επηρεάσει τόσο τους αναγνώστες όσο και τους ίδιους τους εκδότες.
1. Επιλογή, Έντιθ Εύα Έγκερ
Σε ηλικία 16 ετών, η Edith Eva Eger και η οικογένειά της κατέληξαν στο στρατόπεδο συγκέντρωσης του Άουσβιτς. Κατάφερε να επιβιώσει. Αργότερα, ο Έγκερ έλαβε πτυχίο ψυχολογίας και εξακολουθεί να βοηθά τους ανθρώπους να απαλλαγούν από τα τραύματα του παρελθόντος, να αλλάξουν τη στάση τους απέναντί τους. Το βιβλίο της Επιλογή δεν είναι απλώς απομνημονεύματα ενός επιζώντα του Ολοκαυτώματος. Αυτά είναι χρονικά ηρωισμού και σθένους, ελέους και θεραπείας.
Αγορά
2. «You and Your Hormones» της Sarah Hill
Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για τις γυναικείες ορμόνες με την εξελικτική ψυχολόγο Sarah Hill. Αποδεικνύεται ότι οι ορμόνες δεν επηρεάζουν μόνο τη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά - επηρεάζουν επίσης τις παγκόσμιες διαδικασίες στον κόσμο. «Και αν αυτό δεν είναι ωραίο», γράφει ο Hill, «τότε δεν ξέρω τι είναι ωραίο».
Αγορά
3. Ευέλικτο μυαλό Estanislao Bahrach
Σε αυτό το βιβλίο με τις μεγαλύτερες πωλήσεις του μοριακού βιολόγου και διδάκτορα Estanislao Bahrach, θα βρείτε απίστευτα μυστικά και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο δημιουργικοί. νοητικούς χάρτες, συνειρμοί, σιωπή - αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος των αποτελεσματικών τρόπων για να "φωτίσει" το μυαλό. Και το βιβλίο θα σας επιτρέψει επίσης να μάθετε για τη σύγχρονη επιστημονική έρευνα για τον εγκέφαλο και να απαλλαγείτε από τις προκαταλήψεις σχετικά με αυτόν.
Αγορά
4. «Know My Name» της Chanel Miller
Ένα βράδυ του Ιανουαρίου σε ένα πάρτι στο Στάνφορντ, η Έμιλι Ντο βιάστηκε. Ο δράστης καταδικάστηκε, αλλά καταδικάστηκε σε φυλάκιση μόνο έξι μηνών. Το «Know My Name» είναι μια αληθινή ιστορία για το δύσκολο ταξίδι της θεραπείας. Ένα βιβλίο που άλλαξε για πάντα τον τρόπο που βλέπουμε τη σεξουαλική βία και τι είναι αποδεκτό και τι όχι.
Αγορά
5. Πώς να δείτε από τον George Nelson
Ένα αστάρι οπτικού γραμματισμού και ένα συναρπαστικό ταξίδι στον κόσμο που δημιούργησε ο άνθρωπος. Αυτό είναι ένα βιβλίο του George Nelson, ενός από τους κορυφαίους σχεδιαστές του εικοστού αιώνα, αρχιτέκτονας και κριτική. Μιλώντας σε διάφορα ακροατήρια, ο Nelson διαπίστωσε ότι το 90% των ανθρώπων μπορεί να δει μόνο με την πιο πρωτόγονη έννοια της λέξης. Ενώ ο καθένας μπορεί να μάθει να διαβάζει εικόνες όπως ακριβώς και οι λέξεις.
Αγορά
6. «Αυτοσυμπόνια» Κριστίν Νεφ
Η Christine Neff, PhD, είναι πρωτοπόρος στον τομέα της αυτοσυμπόνιας. Ήταν ο Neff που, πριν από 20 χρόνια, συνδύασε τις αρχαίες βουδιστικές πρακτικές με μια ισχυρή επιστημονική βάση. Το αποτέλεσμα ήταν ένα θεραπευτικό και λειτουργικό σύστημα αυτοβοήθειας - ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ανασφάλεια και να νιώσετε καλοσύνη με τον εαυτό σας.
Αγορά
7. Στο Peace with Animals, η Ίνγκριντ Ελίζαμπεθ Νιούκιρκ και η Τζιν Στόουν
Η Ingrid Newkirk, ιδρύτρια της PETA, της μεγαλύτερης οργάνωσης για τα δικαιώματα των ζώων στον κόσμο, και η συγγραφέας Jean Stone μιλούν για καταπληκτικά ικανότητες των ζώων. Θα μάθετε επίσης πώς να τα προστατεύετε από την εκμετάλλευση, είτε πρόκειται για κλινική έρευνα, δοκιμή προϊόντων, ψυχαγωγία, ρούχα ή φαγητό. Ο Paul McCartney, ο Alec Baldwin και ο Edie Falco συνιστούν να διαβάσετε αυτό το βιβλίο.
Αγορά
8. Good Girl Myths του Maho Molfino
Στην παιδική ηλικία, πολλά κορίτσια διδάσκονται να είναι υπάκουα και άνετα και μεταφέρουν αυτές τις αποσκευές στην ενηλικίωση. Ο Μάχο Μολφίνο, πτυχιούχος ψυχολόγος του Στάνφορντ και προπονητής για γυναίκες ηγέτες, εντόπισε αρκετούς μύθους που έχουν κολλήσει στο υποσυνείδητο των γυναικών και εμποδίζουν την ανάπτυξη και την αυτοέκφραση.
Αγορά
9. «Hold Me Tight» της Σου Τζόνσον
Ένα βιβλίο για ζευγάρια μικρούς και μεγάλους, παντρεμένους, αρραβωνιασμένους και απλώς συμβίωσης, ευτυχισμένους και δυστυχισμένους, παραδοσιακούς και ομοφυλόφιλους - για όλους όσους αναζητούν μια ζωή αγάπη. Η Sue Johnson, PhD, έχει αναπτύξει μια νέα προσέγγιση στη θεραπεία ζευγαριών που ονομάζεται Συναισθηματικά Εστιασμένη Θεραπεία. Στην εργασία της, η ερευνήτρια αναλύει τις αρχές αυτής της προσέγγισης και βοηθά τους αναγνώστες να τις εφαρμόσουν στην πράξη.
Αγορά
10. Πιο κοντά στο σώμα, Ρεμπέκα Σκρίτσφιλντ
Η διατροφολόγος Rebecca Skritchfield λέει ότι δεν χρειάζεται να βασανίζεστε για να είστε υγιείς δίαιτες και προπόνηση στον ιδρώτα. Η υγεία ξεκινά με την αυτοφροντίδα και ξεκινά με την ικανότητα να χρησιμοποιεί μια εσωτερική πυξίδα που δείχνει τι είναι καλό για εμάς και τι όχι. Αυτό το βιβλίο θα σας πει πώς να ζείτε συνειδητά, να αγαπάτε τον εαυτό σας, να βασίζεστε στις αξίες σας και να χτίζετε αρμονικές σχέσεις.
Αγορά
11. «Γυναικεία Καρδιά», Άντζελα Μάας
Η καρδιά μιας γυναίκας χτυπά πιο γρήγορα από αυτή του άνδρα και η ανάπτυξη αρρυθμιών, όπως η διαδικασία γήρανσης, προχωρά διαφορετικά ανάλογα με το φύλο. Αυτά και άλλα σημαντικά στοιχεία για τη δομή και την υγεία της γυναικείας καρδιάς σας περιμένουν στο βιβλίο της Angela Maas. Ο καθηγητής και καρδιολόγος περιγράφει περιπτώσεις από την ιατρική πρακτική, συστάσεις και έρευνα αιχμής.
Αγορά
12. «No Rules» των Reed Hastings και Erin Meyer
Ο συνιδρυτής του Netflix Reed Hastings και η καθηγήτρια Erin Meyer μιλούν για το πώς λειτουργεί το Netflix. Οι συγγραφείς δεν κρύβονται: σε μια εταιρεία, ένα άτομο είναι πάνω από τις διαδικασίες και η καινοτομία είναι πάνω από την αποτελεσματικότητα. Η κουλτούρα επικεντρώνεται στην ελευθερία και την ευθύνη. Και υπάρχει ένας κανόνας: δεν υπάρχουν κανόνες.
Αγορά
Μέχρι τις 10 Ιουλίου, αυτά και άλλα βιβλία ΜΥΘΟΣ μπορούν να αγοραστούν με μεγάλη έκπτωση. Βρείτε λεπτομέρειες στο ιστοσελίδα εκδοτικούς οίκους.
Διαβάστε επίσης🧐
- 6 graphic novels που σε κάνουν να σκεφτείς χωρίς άλλη καθυστέρηση
- 8 βιβλία που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε σε μια συγκεκριμένη επιχείρηση
- 7 υπέροχα μυθιστορήματα για να διαβάσετε ένα Σαββατοκύριακο
Οι καλύτερες προσφορές της εβδομάδας: εκπτώσεις από AliExpress, Respublika, GAP και άλλα καταστήματα