4 βιβλία που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο. Συνιστάται από αναγνώστες του Lifehacker

«Ας μιλήσουμε για απώλεια. Πονάς και δεν πειράζει.» Μέγκαν Ντιβάιν

Όταν ο άντρας της στενής μου φίλης πέθανε ξαφνικά, ήθελα να τη στηρίξω, αλλά δεν ήξερα πώς. Απλώς δεν μπορούσα να βρω τις σωστές λέξεις.

Τότε ο ψυχολόγος μου το πρότεινε Βιβλίο. Μπορεί να είναι χρήσιμο τόσο σε ανθρώπους που έχουν χάσει ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, όσο και σε εκείνους που δεν ξέρουν πώς να υποστηρίξουν ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση.

Ο συγγραφέας του είναι ένας ψυχοθεραπευτής που αντιμετώπισε το θάνατο ενός συντρόφου του. Μη μπορώντας να βρει λογοτεχνία που να αντικατοπτρίζει τα συναισθήματά της εκείνη την εποχή, αποφάσισε να περιγράψει την εμπειρία της με την ελπίδα ότι θα βοηθούσε κάποιον άλλο.

Πολλές σκέψεις έγιναν ανακαλύψεις για μένα, αν και ένιωθα κάτι παρόμοιο. Για παράδειγμα, το γεγονός ότι όλες οι τυπικές "ενθαρρυντικές" φράσεις - "Κράτησέ το, είσαι δυνατός!", "Μπορείς να το κάνεις!", "Όλα σίγουρα θα πάνε καλά!", "Ο χρόνος θεραπεύει" - σε περίπτωση

Φροντίδα δεν βοηθούν ένα αγαπημένο πρόσωπο, το κάνουν μόνο χειρότερο.

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τις σωστές λέξεις, πείτε το. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να αναλάβετε κάποιες δουλειές του σπιτιού - αγορά ειδών παντοπωλείου, φροντίδα παιδιών ή κατοικίδιων ζώων - κάντε το. Ή απλά μείνε κοντά.

«Ο Χάρι Πότερ και οι μέθοδοι του ορθολογισμού» του Eliezer Yudkowsky

"Ο Χάρι Πότερ και οι μέθοδοι του ορθολογισμού" φαντασίαςαλλά πολύ καλή ποιότητα. Η βασική ιδέα είναι ότι η Πετούνια (θεία του Χάρι Πότερ) δεν παντρεύεται τους Ντάρσλι, αλλά μια καθηγήτρια της Οξφόρδης.

Ως αποτέλεσμα, ο Χάρι μεγαλώνει σε ένα πιο υποστηρικτικό επιστημονικό περιβάλλον και στα 11 του γνωρίζει ήδη στατιστική ανάλυση, κβαντική μηχανική, γνωστική ψυχολογία... Είναι υπέροχο και διασκεδαστικό.

Στο βιβλίο του, ο Yudkowsky προσπάθησε να μιλήσει για τις γνωστικές παγίδες στις οποίες πέφτουμε και πώς μπορούμε να αναπτύξουμε κριτική σκέψη. Επομένως, η σύγκρουση μεταξύ καλού και κακού παρουσιάζεται εδώ ως σύγκρουση μεταξύ γνώσης και άγνοιας.

Διάβαζα HP και MRM όταν ήμουν στο πρώτο έτος της ιατρικής σχολής. Και το βιβλίο με βοήθησε να δω τον κόσμο πιο νηφάλια και συνετά. Και τις μεθόδους ορθολογικής σκέψης - ανάλυση, σύγκριση και συστηματοποίηση γεγονότων - εξακολουθώ να χρησιμοποιώ.

Γιατί το κάνει αυτό; Ποιος είναι θύτης και πώς να του αντισταθείς, Λάντυ Μπάνκροφτ

Ακούω συχνά ότι ο κόσμος έχει βαρεθεί τη λέξη «κατάχρηση». Μου φαίνεται ότι η αξία αυτού του όρου χάνεται πραγματικά αν χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που εμφανίζεται συχνά στις σχέσεις. Επιπλέον, τόσο μεταξύ ρομαντικών συντρόφων όσο και μεταξύ γονείς και παιδιά.

Μεγάλωσα σε μια οικογένεια όπου η συναισθηματική και σωματική κακοποίηση ήταν ο κανόνας. Όταν τράβηξε το μάτι μου Βιβλίο κλινική ψυχολόγο Lundy Bancroft, δεν πίστευα ότι θα έβρισκα απαντήσεις και εξηγήσεις για την κατάστασή μου σε αυτό. Απλώς με ενδιέφερε το θέμα. Ωστόσο, ήταν αυτή που βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι η συμπεριφορά μου σε πολλές καταστάσεις ήταν δικαιολογημένη. Και ότι οι άνθρωποι δεν έχουν δικαίωμα να χρησιμοποιούν βία εναντίον μου.

Το βιβλίο παραθέτει τα σημάδια κακοποίησης, τους λόγους της συμπεριφοράς του επιτιθέμενου, τις αντιδράσεις του θύματος και τρόπους αυτοβοήθειας. Πολλά από όσα γράφτηκαν εκεί μεταφράστηκαν καλά στην εμπειρία μου. Για παράδειγμα, έμαθα ότι τα θύματα κακοποίησης συχνά συμφωνούν με τον θύτη. Νομίζουν ότι λέει την αλήθεια: οι φίλοι τους δεν είναι πολύ καλοί, και οι ίδιοι δεν είναι δώρο, και οι επιθετικοί τους εύχονται «μόνο τα καλύτερα».

Προσπάθησα να περάσω αυτό το βιβλίο από το δικό μου φίλτρο: να αναλύω και να μην αποδέχομαι όλα όσα γράφονται εκεί ως αλήθεια. Για παράδειγμα, ο Bancroft μιλάει για άνδρες κακοποιούς. Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η συμπεριφορά είναι επίσης χαρακτηριστική για ορισμένες γυναίκες. Κανείς από εμάς δεν έχει ανοσία στη συναισθηματική και σωματική κακοποίηση.

Το βιβλίο με βοήθησε πολύ. Χρησιμοποιώντας παραδείγματα από αυτήν, αργότερα εξήγησα στη μητέρα μου γιατί ένιωθε ενοχές και λυπόταν τον πατέρα της, παρά όλα όσα έκανε. Παρατήρησα επίσης ότι έγινε πιο εύκολο για μένα να επικοινωνώ με τους ανθρώπους και να κατανοώ τα όρια των δικών μου και των άλλων.

Ο Χρηματοδότης, Theodore Dreiser

διάβασε αυτό Βιβλίοενώ στο πρώτο έτος του πανεπιστημίου. Αρχικά, με ενδιέφερε η περιγραφή: "The Financier" αφηγείται την ανάπτυξη ενός πολύ επιχειρηματικού ανθρώπου Cowperwood από τα πρώτα χρόνια της ζωής του.

Από αυτό, έμαθα μια σημαντική σκέψη για τον εαυτό μου: κάθε κρίση ανοίγει νέες ευκαιρίες. Μην φοβάστε να ρισκάρετε - ωστόσο, πρέπει να το κάνετε εσκεμμένα.

Θα συνιστούσα να συμπεριλάβετε το The Financier στο σχολικό πρόγραμμα σπουδών. Πρώτον, το βιβλίο ενθαρρύνει την ανάπτυξη της χρηματοοικονομικής παιδείας. Δεύτερον, αναπτύσσει την ικανότητα του στρατηγικού σχεδιασμού. Και τρίτον, υπάρχει ένα μέρος για ρομαντισμό στις σελίδες - αυτή είναι μια ευκαιρία να έρθετε σε επαφή με το όμορφο μέσω της μυθοπλασίας.

Τώρα σκοπεύω να ξαναδιαβάσω το The Financier - σίγουρα θα βρω κάτι νέο για τον εαυτό μου.