Από πού προέρχεται η αποπραγματοποίηση και τι να κάνουμε γι 'αυτό
μικροαντικείμενα / / May 05, 2022
Εάν έχετε βιώσει ποτέ deja vu, αυτό δεν είναι λόγος ανησυχίας.
Τι είναι η αποπραγματοποίηση
Η αποπραγματοποίηση είναι μια συνεχής ή περιοδική αίσθηση της μη πραγματικότητας του περιβάλλοντος κόσμου. Σε στιγμές φόβου ή άγχους, ένα άτομο μπορεί αφήΔιαταραχή αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης / UpToDate, σαν να αφαιρεί από όσα συμβαίνουν και να παρατηρεί από το πλάι. Αυτό είναι απαραίτητο για την προστασία του εγκεφάλου και της ψυχής από ένα ισχυρό σοκ.
Για πρώτη φορά, τα συμπτώματα είναι συνήθως σηκώνομαιΔιαταραχή αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης / Mayo Clinic σε εφήβους ή νεαρούς ενήλικες. Η συνεχής ή περιοδική αποπραγμάτευση σας αναγκάζει να ελέγχετε συνεχώς τι είναι πραγματικό και τι μόνο φαίνεται να είναι. Είναι σαν να τρελαίνεσαι. Παρεμβαίνει στις σχέσεις και στη δουλειά, τρομάζει και περιορίζει ακόμη και την πληρότητα της ζωής: γίνεται δύσκολη επικεντρωθείτε στις καθημερινές δραστηριότητες, υπάρχει ένα αίσθημα απελπισίας, το άγχος αυξάνεται και κατάθλιψη.
Συχνά η αποπραγματοποίηση αναφέρεται μαζί με την αποπροσωποποίηση. Έτσι
που ονομάζεταιΔιαταραχή αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης / UpToDateαπόσπαση ή αποξένωση του ατόμου από τον εαυτό του. Ένα άτομο που το βιώνει αυτό αισθάνεται σαν ρομπότ ή εξωτερικός παρατηρητής του σώματος και του μυαλού του. Αποπραγματοποίηση και αποπροσωποποίηση ενδέχεταιK.R. Choi, J.S. Seng, E.C. Briggs, M.L. Munro-Kramer, S.A. Graham-Bermann, R.C. Lee, J.D. Πέρασμα. Ο διαχωριστικός υποτύπος της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) μεταξύ των εφήβων: Συνυπάρχουσα PTSD, Αποπροσωποποίηση/Απραγματοποίηση και άλλα συμπτώματα αποσύνδεσης / Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιών και Ψυχιατρική Εφήβων εμφανίζονται μαζί —για παράδειγμα, σε διασχιστικές διαταραχές—ή εμφανίζονται χωριστά.Περίπου το 50% των ανθρώπων στον κόσμο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ένιωσαΕγχειρίδια Αποπροσωποποίησης/Διαταραχής Αποπραγματοποίησης / MSD το μη πραγματικότητα αυτού που συμβαίνει. Οπότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για αυτό. Αλλά αν η αποπραγματοποίηση συμβαίνει συχνά και παρεμβαίνει στη ζωή, τότε πρέπει να μάθετε γιατί εμφανίστηκε.
Γιατί συμβαίνει η αποπραγματοποίηση;
Μέχρι στιγμής οι γιατροί δεν γνωρίζουν τους ακριβείς λόγους. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό λόγω γενετικών παραγόντων ή χαρακτηριστικών προσωπικότητας. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο αποφεύγει δύσκολες καταστάσεις, είναι πιο δύσκολο για αυτόν να προσαρμοστεί στο άγχος.
Συχνά αποπραγματοποίηση προκύπτειK.R. Choi, J.S. Seng, E.C. Briggs, M.L. Munro-Kramer, S.A. Graham-Bermann, R.C. Lee, J.D. Πέρασμα. Ο διαχωριστικός υποτύπος της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) μεταξύ των εφήβων: Συνυπάρχουσα PTSD, Αποπροσωποποίηση/Απραγματοποίηση και άλλα συμπτώματα αποσύνδεσης / Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιών και Ψυχιατρική Εφήβων ως απάντηση σε σοβαρά τραυματικά γεγονότα, ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, λόγω ενδοοικογενειακής κακοποίησης. Εμφανίζεται σε άτομα με διαταραχή μετατραυματικού στρες, σοβαρή παρατεταμένη κατάθλιψη και κρίσεις πανικού.
Επίσης, η αποπραγματοποίηση μπορεί να είναι σύμπτωμα:
- επιληψίαΜΕΓΑΛΟ. Χάιντριχ, Γ. Μαριλιέ, Ν. Έβανς, Μ. Seeck, Ο. κενό. Φαινόμενα επιληπτικής προέλευσης παρόμοια με την αποπροσωποποίηση και την αποπραγματοποίηση / Annals of κλινικής και μεταφραστικής νευρολογίας;
- εγκεφαλικές βλάβεςM.V. Λάμπερτ, Μ. Sierra, M.L. Phillips, A.S. David The Spectrum of Organic Depersonalization / The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences;
- διακοπές εργασίας αιθουσαία συσκευή και λαβυρινθίτιδαΝ.Μ. Simon, Μ.Η. Pollack, K.S. Tuby, T.A Stern Ζάλη και διαταραχή πανικού: ανασκόπηση της συσχέτισης μεταξύ αιθουσαίας δυσλειτουργίας και άγχους / Annals of κλινικής ψυχιατρικής;
- σοβαρές διαταραχές ύπνουΥ. Σέλβι, Σ. Kiliç, Α. Αϊντίν, Γ. Οζντεμίρ. Οι επιπτώσεις της στέρησης ύπνου στη διάσπαση και τα προφίλ της διάθεσης και η συσχέτισή της με βιοχημικές αλλαγές / Noro psikiyatri arsivi;
- διάφορος διαταραχές προσωπικότηταςK.R. Choi, J.S. Seng, E.C. Briggs, M.L. Munro-Kramer, S.A. Graham-Bermann, R.C. Lee, J.D. Πέρασμα. Ο διαχωριστικός υποτύπος της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) μεταξύ των εφήβων: Συνυπάρχουσα PTSD, Αποπροσωποποίηση/Απραγματοποίηση και άλλα συμπτώματα αποσύνδεσης / Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιών και Ψυχιατρική Εφήβων ;
- σχιζοφρένειαR. Luque-Luque, G. Μ. Chauca-Chauca, Π. Alonso-Lobato, M. J. Χαέν-Μορένο. Αποπροσωποποίηση και σχιζοφρένεια: Συγκριτική μελέτη αρχικών και πολλαπλών επεισοδίων σχιζοφρένειας. Despersonalización y esquizofrenia: estudio comparativo entre primeros y multiples episodios de esquizofrenia / Revista de psiquiatria y salud mental.
Μερικές φορές οι εκδηλώσεις αποπραγματοποίησης προκύπτουν λόγω της υποδοχής αλκοόλΕ.Β. Raimo, R.A. Ρόμερ, Μ. Μόστερ, Υ. Shan, Αποπροσωποποίηση που προκαλείται από το αλκοόλ / Βιολογική ψυχιατρική, βενζοδιαζεπίνεςΜ.Ζ. Mintzer, Κ.Β. Stoller, R.R. Griffiths, Μια ελεγχόμενη μελέτη της απόσυρσης που προκαλείται από φλουμαζενίλη σε χρόνιους χρήστες βενζοδιαζεπινών χαμηλής δόσης / Ψυχοφαρμακολογία και μερικά απαγορευμένα φάρμακαΔιαταραχή αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης / Mayo Clinic.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αποπραγματοποίησης
Οι άνθρωποι περιγράφουν τα συμπτώματά τους διαφορετικά. Για παράδειγμα, αυτοί αφήΔιαταραχή αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης / Mayo Clinic, τι:
- είναι σε μια ταινία ή σε ένα όνειρο και ολόκληρο το περιβάλλον τους είναι άγνωστο.
- Οι στενοί άνθρωποι έγιναν αδιάφοροι, σαν να τους χώριζε ένας γυάλινος τοίχος.
- τα πάντα γύρω είναι παραμορφωμένα, θολά, άχρωμα, δισδιάστατα ή τεχνητά, ή, αντίθετα, πιο ευδιάκριτα και καθαρά.
- ο χρόνος δεν κυλά σωστά - για παράδειγμα, πρόσφατα γεγονότα φαίνεται να έχουν συμβεί στο μακρινό παρελθόν.
- Η απόσταση, τα μεγέθη και τα σχήματα των αντικειμένων είναι σουρεαλιστικά και απίθανα.
- "ήδη δει" κάτι άγνωστο - Deja VuΜ. Οροσειρά. Αποπροσωποποίηση: Μια νέα ματιά σε ένα παραμελημένο σύνδρομο, ή "δεν είδα ποτέ" το συνηθισμένο - jamais vu.
Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε ότι δεν πραγματοποιείτε
Η κατάσταση των ασθενών με αποπραγματοποίηση είναι συχνά καλυτερεύωΕγχειρίδια Αποπροσωποποίησης/Διαταραχής Αποπραγματοποίησης / MSD χωρίς παρέμβαση, ειδικά εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται στο πλαίσιο μιας βραχυπρόθεσμης στρες. Για να αποσπάσετε την προσοχή σας από τις υποκειμενικές σας αντιλήψεις για τον εαυτό σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να εστιάσετε σε άλλες σκέψεις ή πράξεις.
Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και μειώνουν την ποιότητα ζωής, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Θα ρωτήσει για τις εκδηλώσεις και τα φάρμακα που λαμβάνονται, θα κρατήσειΔιαταραχή αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης / Mayo Clinic εξέταση και θεραπεία.
Ψυχοθεραπεία
Η αποπροσωποποίηση είναι συνήθως θεραπεύωΔιαταραχή αποπροσωποποίησης/αποπραγματοποίησης / Mayo Clinic μέσω ψυχοθεραπείας. Αυτή βοηθάει:
- Μάθετε γιατί προέκυψαν τα προβλήματα.
- εργασία μέσω των τραυμάτων που οδήγησαν στην αποπραγματοποίηση.
- μάθετε να αποσπάται η προσοχή από τις εκδηλώσεις του.
- καταπολεμήστε το άγχος έτσι ώστε να εμφανίζεται λιγότερο συχνά.
- θεραπεία συννοσηρών ψυχικών καταστάσεων, όπως άγχος ή κατάθλιψη.
Χρησιμοποιείται για θεραπεία ψυχοδυναμικήΨυχοδυναμική Θεραπεία. Σύντομες παρεμβάσεις και σύντομες θεραπείες για κατάχρηση ουσιών / κατάχρηση ουσιών και διοίκηση υπηρεσιών ψυχικής υγείαςθεραπεία που διερευνά τον αντίκτυπο των ανεπίλυτων προηγούμενων συγκρούσεων στην ανθρώπινη συμπεριφορά. Χρησιμοποιήστε επίσης γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία - Βοηθά να συνειδητοποιήσουμε προηγούμενες ενέργειες για να αλλάξετε συμπεριφορά τώρα.
Φάρμακα
Δεν υπάρχει θεραπεία για την αποπραγματοποίηση. Ωστόσο, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει συμπληρώματα για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους ή της κατάθλιψης. Εάν η αποπραγματοποίηση προκαλείται από κάποια ασθένεια του εγκεφάλου ή της αιθουσαίας συσκευής, τότε οι εκδηλώσεις της θα μειωθούν όταν αντιμετωπιστεί η υποκείμενη νόσος.
Διαβάστε επίσης🧐
- Πώς διαφέρει η δυσθυμία από την κατάθλιψη και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό
- 8 χρήσιμα βιβλία που θα σας μάθουν πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος και το στρες
- 6 σημάδια ότι υποφέρεις από άγχος και δεν το ξέρεις καν
- 9 Συμβουλές για να παραμείνετε παραγωγικοί κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης
- Πώς να συνηθίσετε την αντίδραση του οργανισμού στο άγχος και να σταματήσετε να το φοβάστε
Δερματολόγος, κοσμητολόγος, συγγραφέας επιστημονικών εργασιών. Το 2017 αποφοίτησε από το Ρωσικό Εθνικό Ερευνητικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο. Ν. ΚΑΙ. Ο Παϊρόγκοφ. Μου αρέσει να μοιράζομαι ενδιαφέροντα στοιχεία για την υγεία. Επιλέγω πληροφορίες για τα άρθρα μου μόνο από τις πιο έγκυρες πηγές, μελετώ ενεργά την έρευνα και συνομιλώ με ειδικούς.