Τι είναι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και πώς να το απαλλαγείτε
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 30, 2020
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια ασθένεια που δεν είναι πλήρως κατανοητή από την ιατρική.Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Συμπτώματα και αιτίες, που οδηγεί σε δυσλειτουργίες του παχέος εντέρου. Και, ως αποτέλεσμα, ορισμένες πεπτικές διαταραχές.
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θεωρείται μία από τις πιο συχνές γαστρεντερολογικές ασθένειες στον κόσμο:Σχετικά με το IBS. Στατιστική 10-15% των ενηλίκων.
Η πρόκληση είναι ότι τα συμπτώματα του IBS είναι συχνά θολά και ακανόνιστα. Εξαιτίας αυτού, το άτομο δεν υποθέτει καν ότι ζει με κάποιο είδος χρόνιας διαταραχής. Ως αποτέλεσμα, δεν λαμβάνει την απαραίτητη θεραπεία.
Πώς να αναγνωρίσετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Τα πιο κοινά συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου είναιΣύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Συμπτώματα:
- Κράμπες και πόνος στην κοιλιά. Κατά κανόνα, εμφανίζονται μετά το φαγητό και μειώνονται όταν πηγαίνουν στην τουαλέτα.
- Φούσκωμα.
- Υπερβολικός σχηματισμός αερίου (μετεωρισμός).
- Διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Μερικές φορές μπορούν να εναλλάσσονται.
- Βλεννώδης στο σκαμνί.
- Περιοδική και φαινομενικά παράλογη ναυτία.
- Προβλήματα με ούρηση και κινήσεις του εντέρου. Υπάρχει μια αίσθηση ότι δεν μπορείτε να αδειάσετε εντελώς τον εαυτό σας.
Για τα περισσότερα άτομα με IBS, αυτά τα συμπτώματα φουσκώνουν και εξαφανίζονται. Εάν παρατηρήσετε παρόμοια συμπτώματα στον εαυτό σας και θυμηθείτε ότι έχουν εμφανιστεί προβλήματα στο στομάχι περισσότερες από μία φορές, συμβουλευτείτε το γιατρό σας (θεραπευτή ή αμέσως γαστρεντερολόγο). Ίσως το έχετε, SRK.
Από πού προέρχεται το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;
Προσπαθήστε να παρακολουθείτε με ποιον τρόπο αλλάζει ο τρόπος ζωής τα συμπτώματά σας. Το γεγονός είναι ότι το φάρμακο δεν έχει ακόμη καταλάβει τι ακριβώς προκαλεί το IBS. Υποτίθεται ότι πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο.Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Συμπτώματα και αιτίες.
- Νευρολογικές διαταραχές. Μπορούν να βλάψουν τη σύνδεση μεταξύ του εγκεφάλου και του εντέρου. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα σας αρχίζει να αντιδρά υπερβολικά σε φυσιολογικές πεπτικές διαδικασίες.
- Διαταραχές εντερικής κινητικότητας. Τα εντερικά τοιχώματα είναι επενδεδυμένα με στρώματα μυών που συστέλλονται και χαλαρώνουν, μετακινώντας έτσι το περιεχόμενο του εντέρου. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται κινητικές δεξιότητες. Εάν αποτύχει, οι συσπάσεις των μυών μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο από το συνηθισμένο. Αισθάνεται σαν κράμπες και οδηγεί σε αέριο και διάρροια. Εάν οι μύες, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ χαλαροί, τα τρόφιμα περνούν πιο αργά από τα έντερα. Το αποτέλεσμα είναι σκληρά, στεγνά κόπρανα.
- Αυτοάνοσες διαδικασίες. Μερικοί άνθρωποι έχουν πάρα πολλά ανοσοκύτταρα στο έντερο τους. Για να βρουν δουλειά, επιτίθενται σε υγιή κύτταρα. Μια τέτοια υπερβολικά ενεργή απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος, κατά κανόνα, γίνεται αισθητή με επώδυνες αισθήσεις και διάρροια.
- Συγγενής ειδικότητα της εντερικής μικροχλωρίδας. Η μικροχλωρίδα αναφέρεται στα «καλά» βακτήρια που ζουν στο έντερο και παίζουν βασικό ρόλο στην πέψη. Μελέτες δείχνουν ότι η βακτηριακή σύνθεση του εντέρου σε άτομα με IBS μπορεί να διαφέρει από εκείνη ενός υγιούς ατόμου.
Αλλά τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου μπορούν να επιδεινωθούν σοβαρά για τους ακόλουθους λόγους:
- Κατάχρηση τροφίμων στα οποία υπάρχει έμμεση δυσανεξίαΑντιληπτή τροφική δυσανεξία σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - αιτιολογία, επικράτηση και συνέπειες.. Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, ποτά με καφεΐνη, σόδα, λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα, τρόφιμα που προκαλούν αυξημένη παραγωγή φυσικού αερίου (όσπρια, λάχανο, καρότα, ψωμί ολικής αλέσεως και κουάκερ), που περιέχουν τρόφιμα λακτόζη ή γλουτένη.
- Άγχος, άγχος, κατάθλιψη. Τα συμπτώματα του IBS και των νευρικών διαταραχών έρχονται συχνά σε ζεύγη. Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη αποφασίσει εάν το άγχος είναι προκλητικό του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου ή, αντιστρόφως, η ίδια η ασθένεια αναγκάζει το νευρικό σύστημα να βρίσκεται στην άκρη.
- Ορμονικές αλλαγές. Έχει παρατηρηθεί ότι στις γυναίκες, τα συμπτώματα IBS εντείνονται κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών ή λίγο πριν από αυτά και σχεδόν εξαφανίζονται κατά την εμμηνόπαυση.
Ανάλογα με το τι ακριβώς αντιδρά το σώμα σας, θα συνταγογραφηθεί θεραπεία.
Πώς να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν φάρμακα που θα θεραπεύουν μόνιμα το IBS. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι συμπτωματική, δηλαδή στοχεύει στη μείωση των συμπτωμάτων. Υπάρχουν τρεις βασικές προσεγγίσεις.
1. Διατροφή και έλεγχος του τρόπου ζωής
Ο γαστρεντερολόγος σας μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα:
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων στο οποίο γράφετε λεπτομερώς τι τρώγατε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό γίνεται για να παρακολουθείτε τα τρόφιμα στα οποία ενδέχεται να έχετε αρνητική αντίδραση.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που επιδεινώνουν τα συμπτώματα.
- Δοκιμάστε να εξαλείψετε σόδα, γλουτένη, γαλακτοκομικά, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας κάθε φορά και να παρακολουθείτε τον εαυτό σας.
- Πιείτε αρκετά υγρά.
- Κοιμήσου αρκετά.
- Ασκήσου τακτικά.
2. Έλεγχος του στρες και ψυχοθεραπεία
Επειδή η ανησυχία επιδεινώνει τα συμπτώματα IBS, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να ελέγχετε τα συναισθήματα και να αποκρίνετε λιγότερο στα προβλήματα και τα ερεθίσματα της ζωής.
Μπορείτε να προσπαθήσετε να περιορίσετε τον εαυτό σας (πώς να το κάνετε αυτό, γράψαμε, για παράδειγμα, εδώ και εδώ). Ή μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχοθεραπευτή: ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να σας διδάξει μια υγιή στάση απέναντι στον κόσμο.
3. Φαρμακευτική θεραπεία
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα του IBS. Εδώ είναι τα φάρμακα που ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει:
- Αντισπασμωδικά - Βοηθούν στη μείωση του κοιλιακού πόνου και των κράμπες και στην ομαλοποίηση των κινήσεων του εντέρου.
- Συμπληρώματα ινών - βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
- Καθαρτικά.
- Θεραπείες για διάρροια.
- Προσροφητικά - βοηθούν στην υπερβολική ποσότητα αερίου και φούσκωμα.
- Ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά - μειώνουν τα επίπεδα στρες.
- Αντιμετώπιση πόνου με συνταγή - συνταγογραφείται εάν ο πόνος στα έντερα είναι ισχυρός.
- Συγκεκριμένα φάρμακα που μειώνουν ή αυξάνουν την παραγωγή υγρών στα έντερα και μπορούν έτσι να επιβραδύνουν ή να διευκολύνουν τη διέλευση των κοπράνων.
Όταν πρέπει επειγόντως να επισκεφτείτε έναν γιατρό
Μην σκέφτεστε και μην ακούτε τον εαυτό σας, αλλά πηγαίνετε αμέσως σε ραντεβού με έναν γαστρεντερολόγο εάν τα συμπτώματα του πιθανού IBS (αναφέρονται παραπάνω) συνοδεύονται από τις ακόλουθες διαταραχές:
- Χάνετε γρήγορα βάρος. Αυτό το σημάδι πρέπει να είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό εάν δεν έχετε κάνει δίαιτα ή αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
- Έχετε επιθέσεις της νύχτας διάρροια.
- Βλέπετε αίμα στα κόπρανα.
- Έχετε διαγνωστεί με αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
- Μερικές φορές εμφανίζεται ανεξήγητος έμετος.
- Αντιμετωπίζετε προβλήματα κατάποσης.
- Σταθερές κράμπες και κράμπες στην κοιλιά που δεν εξαφανίζονται με κινήσεις αερίου ή εντέρου.
Όλα αυτά μπορούν να σηματοδοτήσουν την παρουσία μιας πολύ πιο σοβαρής και ακόμη επικίνδυνης νόσου (έως τον καρκίνο του παχέος εντέρου).
Διαβάστε επίσης👩🏻⚕️🩺💊
- Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση δηλητηρίασης από αλκοόλ
- Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης και τι πρέπει να κάνουμε γι 'αυτό
- Πώς να τρώτε σωστά για να διατηρήσετε το έντερο σας υγιές
- 6 σημάδια τροφικών αλλεργιών που δεν πρέπει να αγνοήσετε
- Τι ασθένειες κερδίζουν οι γυναίκες λόγω του στρες και πώς να το αντιμετωπίσουν