Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε όταν μιλάτε στο Διαδίκτυο
μικροαντικείμενα / / May 05, 2022
Κατέχετε τη φωνή και τη διάθεση του κοινού.
Σε πολλούς φαίνεται ότι η εμφάνιση στο διαδίκτυο είναι ακόμη πιο δύσκολη από ό, τι εκτός σύνδεσης. Άλλωστε κάθεσαι μπροστά στην οθόνη και δεν βλέπεις τα πρόσωπα του κοινού, τις αντιδράσεις τους. Αλλά το να αλλάξετε τα συναισθήματά σας και να γίνετε ο βασιλιάς των διαδικτυακών σεμιναρίων είναι πραγματικό. Έτσι λέει η Svetlana Kolosova, υποψήφια ψυχολογικών επιστημών, που ασχολείται με την επιστημονική κατανόηση και ανάπτυξη μεθόδων διαδικτυακής επικοινωνίας.
Το βιβλίο της «Ether Star: Upgrading Online Communication Skills» κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Alpina PRO. Το Lifehacker δημοσιεύει το τρίτο κεφάλαιο.
Το άγχος κατά τη διάρκεια και πριν από την εκπομπή είναι φυσιολογικό. Οποιαδήποτε ενασχόληση, το αποτέλεσμα της οποίας είναι σημαντικό για εμάς, προκαλεί θύελλα συναισθημάτων: ενθουσιασμό, ανυπομονησία, φόβο, απόλαυση, αγαλλίαση. Και η υπερπληθώρα συναισθημάτων δημιουργεί εσωτερική ένταση. Ναι, αυτό είναι αλήθεια: μπορείτε επίσης να πάρετε άγχος από πολύ φωτεινά θετικά συναισθήματα. Εξ ου και τα δάκρυα χαράς και η επιθυμία να αγκαλιάσουμε τους πάντες - με αυτόν τον τρόπο εκτονώνουμε την ένταση που έχει προκύψει.
Παράγοντας χρόνος
Όταν επικοινωνείτε στο διαδίκτυο, δεν υπάρχει ευκαιρία να αγκαλιάσετε το κοινό, επομένως ο ομιλητής βάζει όλη του την ενέργεια στην ομιλία. Και εδώ αρχίζουν τα προβλήματα. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αλλά το γεγονός παραμένει: η ώρα στον αέρα, ειδικά στην πρώτη δεκάδα, είναι εντελώς διαφορετική! Επιβραδύνει σημαντικά. Δεν υπάρχει φαντασία εδώ.
Εδώ είναι ένα ενδιαφέρον παράδειγμα για εσάς. Διερευνώντας την αντίληψη του χρόνου από άτομα σε διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις, Αμερικανοί επιστήμονες διεξήχθηΕρευνητές στο Πανεπιστήμιο Baylor University College of Medicine, Texas. Επικεφαλής του πειράματος είναι ο Αναπληρωτής Καθηγητής Νευροβιολογίας, Ψυχιατρικής και Επιστημών Συμπεριφοράς David Eagleman. ένα τέτοιο πείραμα: έφεραν τα άτομα σε έναν απότομο βράχο, του γύρισαν την πλάτη και το έσπρωξαν στην άβυσσο - πολύ φιλικά, έτσι δεν είναι;
Μια οθόνη τοποθετήθηκε μπροστά από τα πρόσωπα των φυλλαδίων - απλώς μια λευκή λάμψη. Αλλά όταν τα άτομα προσγειώθηκαν (σε ένα προτεταμένο πλέγμα), είπαν ότι είδαν αριθμούς στην οθόνη. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι εικόνες στην οθόνη άλλαζαν με τέτοια συχνότητα που το ανθρώπινο μάτι σε κανονική, ήρεμη κατάσταση δεν είχε χρόνο να διορθώσει ούτε μία εικόνα. Και στο στρες - σας παρακαλούμε. Ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί σε ενισχυμένη λειτουργία και όλες οι αισθήσεις επιδεινώνονται. Αυτό το αντιλαμβανόμαστε ως στρέβλωση του χρόνου.
Στις διαδικτυακές παρουσιάσεις συμβαίνει το ίδιο - δεν ξέρεις πότε και πώς να «προσγειωθείς» στο τέλος της εκπομπής. Ο παράγοντας άγχους είναι προφανής - χρόνος, σιγά!
Ως εκ τούτου, οι αρχάριοι ομιλητές έχουν συχνά την αίσθηση ότι μιλούν για κάτι για πολύ μεγάλο και κουραστικό χρόνο. Τους φαίνεται πως πέρασε μια αιωνιότητα, οι ακροατές πρόλαβαν να τους βαρεθούν και κοντεύουν να φύγουν από τον αέρα. Αυτό το αποτέλεσμα συμπληρώνει το γεγονός ότι δεν βλέπουν την αντίδραση του κοινού και βγάζουν συμπεράσματα με βάση μόνο τα συναισθήματά τους. Ως αποτέλεσμα, ο ομιλητής χάνεται, αρχίζει να φλυαρεί ή μιλά με μια τσαλακωμένη, αποσπασματική φράση. Μπορεί επίσης να ακολουθήσει η αντίθετη αντίδραση - ο ομιλητής απλά θα σωπάσει.
Η διαστρεβλωμένη αντίληψη του χρόνου διορθώνεται με αυτοπειθαρχία και εξάσκηση. Μετά από μερικά επεισόδια, θα συνηθίσετε τις νέες αισθήσεις. Επιπλέον, θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτόν τον πόρο. Ο εγκέφαλός σας λειτουργεί γρηγορότερα, και εάν σε κανονική κατάσταση σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο θα μπορούσατε μόνο μοιραστείτε πληροφορίες, τώρα θα έχετε επίσης χρόνο να δείτε και, το πιο σημαντικό, να κατανοήσετε τι γράφεται σχόλια. Εν τω μεταξύ, απλά εμπιστεύσου με: κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας, ακούς την ομιλία σου μιάμιση φορά πιο αργά από ό, τι ακούγεται στην πραγματικότητα.
Φυσιολογικό επίπεδο
Αλλά είναι ένα πράγμα να ελέγχεις την ταχύτητα της ομιλίας. Και είναι εντελώς διαφορετικό να ξεπερνάς τον ενθουσιασμό ενώ κάνεις αυτή την ομιλία. Ας ρίξουμε μια ματιά στους παράγοντες που, από άποψη φυσιολογίας, μπορούν να αυξήσουν το άγχος, άρα και να προκαλέσουν άγχος, και να απαλλαγούμε από αυτούς.
Ας ξεκινήσουμε με το φαγητό, γιατί δυσφορία στο στομάχι - μια από τις πιο συχνές εκδηλώσεις άγχους. Πριν από τη μετάδοση, δεν πρέπει να τρώτε, και να γιατί. Πρώτα, μπροστά στην κάμερα πρέπει να διατηρείτε τους μυς της πλάτης και των κοιλιακών σας σε καλή φόρμα, ώστε η στάση σας να είναι σωστή και μια τέτοια μυϊκή ένταση μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι. Και δεύτερον, όλη η ενέργεια που χρειάζεται για την παρουσίαση θα δαπανηθεί για την πέψη των τροφών, η οποία, εξάλλου, θα γίνει σε ακραίες συνθήκες.
Θέλω να σας δώσω μια χρήσιμη συμβουλή: όταν προετοιμάζεστε για την εκπομπή, κρύψτε ό, τι μπορείτε να φάτε από τα μάτια σας. Όταν συντονίζεστε σε μια ομιλία, συγκεντρώνεστε στο κοινό, όλες οι σκέψεις σας είναι ήδη εκεί - στην ηλεκτρονική πλατφόρμα. Επομένως, μπορείτε ανεξέλεγκτα να αρχίσετε να καταλαμβάνετε τα χέρια σας: αναδιατάξτε αντικείμενα, πιάστε φαγητό. Εσείς οι ίδιοι δεν θα παρατηρήσετε πώς δύο μεγάλα τσαμπιά σταφύλια, ακολουθούμενα από σάντουιτς, και μετά μια χούφτα ξηρούς καρπούς από το τραπέζι τηλεμεταφέρονται στο στομάχι σας.
Ούτε πρέπει να πεινάς. Κατά τη διάρκεια της μετάδοσης, ξοδεύετε ένα σημαντικό ποσό σωματικών πόρων, συγκρίσιμο με την προπόνηση χωρίς αθλητική δύναμη. Επομένως, το αίσθημα πείνας κατά τη διάρκεια της εκπομπής μπορεί να προκαλέσει ζάλη και από το αστείο θα εμφανιστούν εμμονικές σκέψεις για το φαγητό. Ως αποτέλεσμα, τα παραδείγματα και οι συγκρίσεις στην ομιλία σας μπορεί να πάρουν μια γαστρονομική γεύση.
Όταν επιλέγετε ένα σνακ, αποφύγετε τα σνακ και τυχόν αλμυρά τρόφιμα με ενισχυμένη γεύση. Από αυτά εμφανίζεται ξηροστομία, η γλώσσα «δένει» και η ομιλία γίνεται λιγότερο ευανάγνωστη.
Να είστε πολύ προσεκτικοί με το δυνατό τσάι και καφές. Επίσης στεγνώνουν το στόμα. Επιπλέον, η περίσσεια καφεΐνης προκαλεί τρόμο των χεριών και αυξάνει τη διέγερση του σώματος - θα είναι δύσκολο να διατηρηθεί η κινητική ηρεμία κατά τη διάρκεια μιας παρουσίασης. Όπως γνωρίζουμε, η κάμερα τείνει να υπερβάλλει τα πάντα, έτσι για τον θεατή, οποιαδήποτε αφύσικη κίνηση και χειρονομία σας θα είναι πολύ πιο αισθητή από ό, τι στη ζωντανή επικοινωνία. Εγκαταλείψτε τα ανθρακούχα ποτά, διαφορετικά θα πρέπει να παλεύετε με φυσαλίδες που πλησιάζουν τη μύτη σας όλη την ώρα στον αέρα. Μην πίνετε κρύο - τραυματίζει τους συνδέσμους.
Όσο για το αλκοόλ, μπορείτε να πιείτε λίγο κονιάκ πριν την παράσταση. Αρκετά όμως, γιατί ο σκοπός αυτής της εκδήλωσης δεν είναι να λύσει τη γλώσσα, αλλά να επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, να ανακουφίσει τη δυσκαμψία στο σώμα που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του στρες. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι για όλους. Υπάρχουν άνθρωποι που, με την κυριολεκτική έννοια του όρου, έχουν γράψει στο πρόσωπό τους ότι έχουν πιει κάτι: τα μάγουλά τους αρχίζουν να γίνονται έντονα ροζ. Οι θεατές μπορούν να το ερμηνεύσουν αυτό με τον δικό τους τρόπο, για παράδειγμα, ότι ντρέπεσαι για αυτό που μιλάς.
Μια άλλη πτυχή που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την προετοιμασία για εκπομπή είναι οι φυσικές ανάγκες. Μην ξεκινήσετε τη δουλειά χωρίς να τους ικανοποιήσετε. Διαφορετικά θα το κάνετε περιμένοντας οδυνηρά το τέλος της ομιλίας του. Ταυτόχρονα, η ποιότητά του, όπως καταλαβαίνετε, θα είναι ανάλογη.
Εξίσου σημαντικοί παράγοντες είναι η θερμοκρασία στο δωμάτιο, θα πρέπει να είναι άνετο, και τα ρούχα, θα πρέπει να είναι άνετα. Θα μιλήσουμε περισσότερα για το πώς να ντύνεστε για τον αέρα στο κεφάλαιο «Ρούχα, κοσμήματα και καλλυντικά για διαδικτυακή επικοινωνία», αλλά προς το παρόν ας επιστρέψουμε στη λίστα ελέγχου ομιλίας.
Η φωνή είναι το κύριο εργαλείο μας όταν παίζουμε online. Από τη μια πλευρά, ο τονισμός, η ταχύτητα και η σαφήνεια της ομιλίας εξαρτώνται από την εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου και, από την άλλη, από την προθέρμανση.
Για τους αρχάριους ομιλητές, ο ίδιος ο ήχος της φωνής προκαλεί ανησυχία - σε λίγους αρέσει η πρώτη φορά που τον ηχογραφούν. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το θέμα εδώ δεν είναι ότι είναι «κάπως διαφορετικός», αλλά ότι ακούμε τον εαυτό μας όλη μας τη ζωή διαφορετικά από τους γύρω μας. Πρώτον, το ηχητικό κύμα κατευθύνεται πάντα μακριά από εμάς, και δεύτερον, λαμβάνουμε τον ήχο όταν ακόμη σχηματίζεται σε λάρυγγας, έτσι συνηθίζουμε περισσότερο να ακούμε τη φωνή μας σαν να έρχεται από κάπου κάτω από το νερό - πνιχτή και σε χαμηλότερο εύρος.
Εάν αυτά τα επιχειρήματα δεν διαλύουν τις αμφιβολίες σας για φωνητική χροιά, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσομοιώσετε τον ήχο και ταυτόχρονα να προετοιμάσετε τους συνδέσμους για μεγάλη εργασία. Εάν είστε πολύ ενθουσιασμένοι και η φωνή σας πηγαίνει στα ψηλά, δοκιμάστε να πιείτε λίγο αδύναμο καφέ ή τσάι με ασθενώς ζαχαρούχο. Αυτά τα ποτά περιέχουν τανίνη, μια ουσία που κάνει τους συνδέσμους λιγότερο ελαστικούς. Αυτός είναι επίσης ο λόγος που η χρήση του τσαγιού ή του καφέ πρέπει να μετριάζεται: η τανίνη στεγνώνει τους συνδέσμους, με αποτέλεσμα μια σκληρή και γοητευτική φωνή. Μπορείτε να χαλαρώσετε και να ζεστάνετε τους συνδέσμους με τη βοήθεια κάποιων ασκήσεων (για παράδειγμα, ένα χασμουρητό με ανοιχτό ήχο, που προέρχεται από τον λάρυγγα), καθώς και με τη βοήθεια 30-50 g κονιάκ, αλλά έχω ήδη μιλήσει για τους κινδύνους της χρήσης του πιο ψηλά.
Δεν συνιστάται να έχετε ένα σνακ σε μορφή γιαουρτιού πριν από τη μετάδοση: τα γαλακτοκομικά προϊόντα προκαλούν το σχηματισμό βλέννας στον λάρυγγα, η οποία εμποδίζει τη φωνή να ακούγεται ελεύθερα.
Έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της εκπομπής, από μια μακρά και έντονη ομιλία, η γλώσσα να μην αρχίσει να μπερδεύεται και το σαγόνι να μην κράμπει ξαφνικά, βουρτσίστε τα δόντια σας πριν από την εκπομπή. Αυτό διεγείρει τη ροή του αίματος στο στόμα. Αλλά η «ομιλία» μπορεί να προσαρμοστεί με έναν απροσδόκητο τρόπο: τρίψτε τις παλάμες σας τη μία πάνω στην άλλη, ταξινομήστε μπάλες μασάζ ή ένα κομπολόι. Η περιοχή του εγκεφαλικού φλοιού που επεξεργάζεται τα σήματα από τους υποδοχείς των χεριών βρίσκεται δίπλα στην περιοχή που είναι υπεύθυνη για την ομιλία. Διεγείροντας μια περιοχή, δημιουργούμε ένα κύμα παρορμήσεων που εξαπλώνεται σε γειτονικές περιοχές του εγκεφάλου.
Από τη φυσιολογία στην ψυχολογία και πίσω
Είναι πιο εύκολο να ελέγξετε τον ενθουσιασμό κατά τη διάρκεια της εκπομπής παρά πριν από αυτήν. Όταν ξεκινήσει η διαδικασία και το φως της κάμερας ανάβει ευχάριστα, όταν έχουν ήδη ειπωθεί οι πρώτες λέξεις και στην οθόνη Εμφανίζονται οι αριθμοί προβολών - δεν υπάρχει επιστροφή, ο εγκέφαλός μας έχει ξαναχτιστεί από τη λειτουργία αναμονής σε το μέγιστο εκτέλεση. Αξίζει να ξεκινήσετε. Για να απολαύσετε από τα πρώτα κιόλας δευτερόλεπτα της εκπομπής, πρέπει να συντονιστείτε σε αυτήν όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και το μυαλό σας.
Μην κάνετε πρόβες ακριβώς πριν από τη μετάδοση - τώρα σας ενδιαφέρει λιγότερο το θέμα: αν χάσετε κάτι, το κοινό δεν θα το μάθει. Επιπλέον, οι ίδιοι μπορούν να βοηθήσουν κατευθύνοντας την ομιλία σας με τη βοήθεια σχολίων προς την κατεύθυνση που χρειάζονται. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω για άλλη μια φορά: δεν πρέπει να εστιάσετε στο κείμενο που θα εκφωνήσετε, αλλά στους ανθρώπους, για τους οποίους η διάθεσή σας στις πρώτες στιγμές της εκπομπής είναι πολύ πιο σημαντική από την πλευρά του περιεχομένου ομιλίες. Το κοινό θα βυθιστεί στο θέμα όχι μόνο μέσα από τα λόγια σας, αλλά και μέσα από τα συναισθήματα. Ως εκ τούτου, η πρώτη πισίνα στον αέρα είναι το συναίσθημα της χαράς από τη συνάντηση και όχι μια φιλόξενη λέξη: ένα μοτέρ - ένα χαμόγελο - "Γεια!", όπως συνήθως πιστεύεται.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δημιουργήσετε καλή διάθεση πριν από τη λήψη. Για κάποιους, το πιο αποτελεσματικό πράγμα είναι να θυμούνται τα αγαπημένα τους πρόσωπα, για κάποιον τα φωτεινά θετικά συναισθήματα προκαλούνται από αναμνήσεις από τη θάλασσα, τα ταξίδια.
Για τους ακουστικούς ανθρώπους, η μουσική είναι ένας εξαιρετικός τρόπος αυτοσυντονισμού - αγαπημένος, δυναμικός. Μπορείτε ακόμη και να το χορέψετε. Η κίνηση είναι ένας άλλος τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος και να επαναφορτιστείτε
το σώμα ενεργοποιείται, επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος. Οι ομιλητές που αντιδρούν έντονα στις μυρωδιές θα επωφεληθούν από το άρωμα του δικού τους αρώματος ή από το άρωμα ενός αγαπημένου προσώπου.
Εκπνέεται; Χαμογέλασες; Πρόστιμο. Το πρώτο συναισθηματικό στάδιο αυτοελέγχου έχει τελειώσει. Τώρα πρέπει να μάθετε πώς να ελέγχετε την εικόνα που εκπέμπετε. Και θα πρέπει να το κάνετε αυτό σε όλη τη διάρκεια της εκπομπής. Αναπτύξτε τη συνήθεια να κοιτάτε τον εαυτό σας σαν από έξω. Εξάσκηση εκτός γυρισμάτων. Αρχικά, μπορείτε να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι με διαφορά, για παράδειγμα, δέκα λεπτά, και να κάνετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να τηρούνται τρεις προϋποθέσεις: να διατηρείτε μια φιλική έκφραση προσώπου, να μην μειώνετε τη συναισθηματική φόρτιση και να συμπεριφέρεστε σαν επαγγελματική συνάντηση. Το ξυπνητήρι χτύπησε - πάγωσε το πλαίσιο. Αξιολογήστε πώς κάθεστε, πού είναι τα χέρια σας, ποια θέση βρίσκονται τα πόδια σας, τι λένε οι εκφράσεις του προσώπου σας. Εάν τα αποτελέσματα απέχουν πολύ από το σχήμα των ειδικών, η εκπαίδευση θα πρέπει να συνεχιστεί. Κατά τη διάρκεια της διάσκεψης, υπενθυμίστε στον εαυτό σας τακτικά αυτό το ξυπνητήρι και επιστρέψτε στο καθορισμένο πρότυπο.
Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση του φόβου για την κάμερα:
- Αυτογενής εκπαίδευση - μια δημοφιλής μέθοδος ανακούφισης από το στρες, που βασίζεται στην αυτο-ύπνωση. Όσοι έχουν κατακτήσει αυτή τη μέθοδο είναι σε θέση να προκαλούν διάφορες εικόνες στο μυαλό τους που τους επιτρέπουν να χαλαρώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο σε μια αγχωτική κατάσταση, να ελέγξουν τα συναισθήματά τους.
- Μυϊκή χαλάρωση - μια μέθοδος που περιγράφηκε από τον Αμερικανό επιστήμονα και γιατρό Edmund Jacobson το 1938. Η μέθοδος συνίσταται σε εναλλακτική βραχυπρόθεσμη ένταση και επακόλουθη χαλάρωση μεμονωμένων μυϊκών ομάδων ολόκληρου του σώματος. Αυτό σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τις περιοχές των σφιγκτήρων, να εξαλείψετε τη μυϊκή ακαμψία.
Ανωτέρα βία στον αέρα
Αν ήταν αρκετό να ελέγχεις μόνο τον εαυτό σου κατά τη διάρκεια της διαδικτυακής επικοινωνίας! Αλλά! Επιπλέον, είστε σε επαφή με τον διαδικτυακό σας συνομιλητή, συνεργάζεστε με το κοινό και είστε υπεύθυνοι για ό, τι συμβαίνει γύρω σας. Μπορεί να ακούγεται τρομακτικό ότι όλα αυτά τα επίπεδα πρέπει να ελέγχονται. Ωστόσο, όταν εμπλέκεσαι στη διαδικασία, έρχεται φυσικά.
Ως λάτρης του αυτοκινήτου, μπορώ να πω ότι κατά την οδήγηση, δεν κάνουμε λιγότερη δουλειά: διατηρούμε τη συγκέντρωση, διορθώνουμε την κατάσταση του αυτοκινήτου, αναλύστε τη συμπεριφορά άλλων οδηγών, προβλέψτε τις ενέργειες των πεζών, πλοηγηθείτε με πινακίδες και δημιουργήστε τη βέλτιστη Διαδρομή. Και δεν είναι μόνο αυτό: οδηγώντας ένα αυτοκίνητο, για παράδειγμα, μπορώ να ακούσω μουσική ή να επικοινωνήσω με έναν συνομιλητή. Η ίδια αρχή ισχύει και για την ηλεκτρονική επικοινωνία. Ό, τι κι αν συμβεί κατά τη διάρκεια της εκπομπής, μην ξεχνάτε τον κύριο στόχο - να ευχαριστήσετε τον θεατή και να του δώσετε τη γνώση που θέλει να πάρει μαζί του.
Τώρα τηλεδιάσκεψη, όπου στο βάθος μια γάτα βασανίζει ανιδιοτελώς ένα απαλό παιχνίδι, δεν θα εκπλήξετε κανέναν. Ωστόσο, ως ομιλητής, ειδικά στις πρώτες εκπομπές, τέτοια περιστατικά μπορεί να σε αναστατώσουν. Και το πιο σημαντικό, μπορεί να μην καταλάβετε ή να μην παρατηρήσετε αμέσως ότι συμβαίνει κάτι που δεν έχει προγραμματιστεί από το σενάριο. Επομένως, εκ των προτέρων, πριν από τη μετάδοση, βεβαιωθείτε ότι τα κατοικίδια βρίσκονται σε άλλο δωμάτιο και ότι το νοικοκυριό έχει προειδοποιηθεί για το συμβάν. Εάν συμβεί κάτι απροσδόκητο, μην ανησυχείτε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, κάποια τραχύτητα ακόμη και ξεφορτώνει το κοινό, εκτονώνει την ατμόσφαιρα. Ζητήστε συγγνώμη ή αστειευτείτε ότι ακόμα και σε γάτες αρέσει το θέμα της σημερινής εκπομπής.
Να σημειωθεί ότι η αντίδραση του κοινού σε ανωτέρα βία, πιθανότατα, δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή - θα εμφανιστούν σχόλια. Αυτό δεν είναι κακό - θα έχετε μια ενεργοποίηση, μια διάθλαση φόβου για να γράψετε το πρώτο μήνυμα. Αλλά για να καταλάβετε αν θα κρατήσετε την προσοχή του κοινού απευθείας κατά τη διάρκεια της ομιλίας, αξίζει ακόμη και πριν από οποιαδήποτε ανοιχτή αντίδραση από μέρους της.
Για να ελέγξουμε τους ακροατές, είναι απαραίτητο, όπως έχουμε ήδη πει, να κατανοήσουμε ξεκάθαρα τα ενδιαφέροντα και τα ψυχοσυναισθηματικά χαρακτηριστικά του καθενός.
Θυμάστε την κυρία με το βραχιόλι και τον ταπεινό άντρα; Αφήστε τις εικόνες τους να σας συνοδεύουν σε όλη τη διάρκεια της μετάδοσης - οι θεατές σας θα πρέπει να ζωντανεύουν μπροστά σας. Πόσο πιο εύκολο είναι να ελέγχεις τον συνομιλητή! Θα πρέπει να φανταστείς αρκετά, γιατί το βλέπεις ήδη. Μόνο οι οθόνες σας χωρίζουν... Και εξαρτάστε και οι δύο από την ποιότητα επικοινωνίας, ήχου και βίντεο. Ως εκ τούτου, μέρος του λεκτικού και μη λεκτικά σήματα μπορεί να χαθεί. Για να μειώσετε αυτήν την απόσταση, χρησιμοποιήστε ένα ψυχολογικό κόλπο: φανταστείτε ότι περνάτε πάνω από μια οθόνη. Νιώστε ότι το άτομο είναι τώρα κοντά, είναι ακριβώς πίσω από το τζάμι. Μπορείτε ακόμη και να το χτυπήσετε διανοητικά για να τραβήξετε την προσοχή.
Αλλά συμβαίνει ότι δεν είναι ακόμα δυνατό να φτάσετε στο αντίστοιχο. Γιατί μπορεί να συμβεί αυτό; Δεν είναι μυστικό ότι ο καθένας μας έχει αγαπημένα θέματα για τα οποία μπορούμε να μιλάμε για ώρες. Και μερικές φορές φαίνεται ότι η ίδια η συζήτηση γίνεται ενδιαφέρουσα για εμάς. Η λέξη κλειδί εδώ είναι "φαίνεται". Γιατί υποσυνείδητα οδηγούμε τη συζήτηση στον τομέα στον οποίο είμαστε πιο ικανοί.
Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να κρατήσετε την προσοχή των ακροατών σε μια κατάσταση όπου υπάρχουν δύο ηχεία στον αέρα. Μόλις παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας έχει ξεφύγει από το θέμα σε σημείο που το κοινό μπορεί εύλογα να ρωτήσει, "Τι σχέση έχει αυτό με αυτό;" Ήρθε η ώρα να παρέμβουμε. Υπάρχει ένα απλό και πολύ ευγενικό κόλπο που βοηθά να επαναφέρει τον συνομιλητή στα βασικά της συζήτησης – το κοσκίνισμα φράσεων. Για παράδειγμα: «Μια ενδιαφέρουσα παρατήρηση, αλλά πώς το συνδέετε με το θέμα μας για…» ή «Πώς επηρεάζει αυτό…». Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλη μέθοδο. Για ομιλητές, προτείνω πάντα πριν από την εκπομπή διαβάστε τα τελευταία νέασχετίζονται με το θέμα του συνεδρίου. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας γνωρίζετε τα τρέχοντα γεγονότα, μη διστάσετε να δώσετε προσοχή σε αυτά.
Αλλά πώς να το κάνετε αυτό εάν ο αντίστοιχος έχει μεταβεί σε μια λειτουργία ζωηρής μονολόγου; Στη ρητορική, υπάρχει κάτι όπως "εισπνοή του συνομιλητή". Αυτή είναι η χαρούμενη στιγμή που ο ομιλητής σταματά για λίγα δευτερόλεπτα για να πάρει μια μεγάλη λέξη. Κατά τη διάρκεια αυτής της παύσης, μπορείτε ελεύθερα να εισαγάγετε τη φράση σας. Εάν δεν έχετε χρόνο να πιάσετε αυτή τη στιγμή, τότε θα πρέπει να παραμείνετε σιωπηλοί - κατηγορηματικά δεν συνιστάται να διακόψετε τον σύντροφό σας. Θυμηθείτε: ότι είναι δυνατό για εσάς, είναι δυνατό για εκείνον. Δίνοντας το πράσινο φως για μια αγενή παρέμβαση, κινδυνεύετε να μετατρέψετε τη διάσκεψη σε ένα αδιάκοπο πλήθος ανθρώπων που φωνάζουν ο ένας στον άλλον. Προσπαθήστε να τραβήξετε την προσοχή του κοινού με χειρονομίες. Η διαδικτυακή εθιμοτυπία επιτρέπει τη σύνδεση των σημάτων του σώματος: κουνήστε το χέρι στον συνομιλητή, βάλτε την παλάμη σας προς τα εμπρός ως σημάδι στάσης.
Όταν κάποιος διευθύνει ένα συνέδριο με κάποιον, δεν πρέπει να ξεχνά τον αυτοέλεγχο. Επιπλέον, όλη την ώρα που προσπαθείτε να βρείτε ένα παράθυρο σε έναν μονόλογο, θα πρέπει να ακούτε τον συνομιλητή. Γιατί ο σκοπός της επικοινωνίας στον αέρα παραμένει αμετάβλητος: το κύριο πράγμα δεν είναι να μιλήσεις με οποιοδήποτε κόστος, αλλά να δώσεις στον θεατή τις επιθυμητές πληροφορίες. Στην προκειμένη περίπτωση μέσα από κοινές προσπάθειες.
Η επιτυχής επικοινωνία στο Διαδίκτυο είναι δυνατή μόνο εάν τηρούνται ορισμένοι κανόνες. Συγκεντρώνονται σε ένα βιβλίο που θα σας βοηθήσει να ευχαριστήσετε όσους δεν βλέπετε, να δημιουργήσετε επαφή με το κοινό και να κρατήσετε την προσοχή του σε όλη τη διάρκεια της εκπομπής. Θα μάθετε επίσης τι να προσέχετε όταν καδράρετε μια λήψη, πώς να συμπεριφέρεστε μπροστά στην κάμερα και τι να πείτε.
Να αγοράσω ένα βιβλίοΔιαβάστε επίσης🧐
- 3 τεχνικές υποκριτικής που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε στρεσογόνες καταστάσεις
- Πώς να ντυθείς για μια τηλεδιάσκεψη;
- 6 μυστικά για ισχυρή δημόσια ομιλία από έναν ειδικό του TEDx