6 Τρόποι για να απαντήσετε με αξιοπρέπεια σε αγενή σχόλια
μικροαντικείμενα / / April 22, 2022
Στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τους άλλους.
Πολλοί πιστεύουν ότι μόλις γίνει ένα εξωφρενικό σχόλιο στην εταιρεία, θα φιμώσουν αμέσως τον δράστη. Δυστυχώς, στην πραγματικότητα, δεν μπορούν όλοι να καυχηθούν για μια τέτοια αντίδραση.
Γιατί δεν αντιδρούμε πάντα στην αγένεια
Ένας από τους κύριους λόγους είναι ο φόβος πιθανών συνεπειών. Αν πω στο αφεντικό μου ότι συμπεριφέρεται άσχημα, σίγουρα θα χάσω την προαγωγή μου. Και αν θίξω αυτό το θέμα κατά τη διάρκεια μιας οικογενειακής γιορτής, δεν θα με καλέσουν ποτέ ξανά. Κανείς δεν θέλει να κάνει τη ζωή του δύσκολη.
Ένας άλλος, όχι λιγότερο σημαντικός λόγος είναι η αβεβαιότητα στην ερμηνεία, στο γεγονός ότι κατανοούμε σωστά την κατάσταση. Ήταν ένα κακόγουστο αστείο ή ένα αγενές σχόλιο; Είναι ένας μικροκαβγάς που ξέφυγε από τον έλεγχο ή μια εκδήλωση ενδοοικογενειακής βίας; Δεν θέλουμε να φαινόμαστε ανόητοι ή ευάλωτοι, επομένως σπάνια υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας ή τους άλλους σε αβέβαιες συνθήκες.
Οι κοινωνιολόγοι έχουν επανειλημμένα επιβεβαιώσει ότι σε ξεκάθαρες καταστάσεις αντιδρούμε πιο ενεργά. Κατά τη διάρκεια ενός
έρευναR. ΡΕ. Κλαρκ, Λ. ΜΙ. λέξη. Γιατί δεν βοηθούν οι περαστικοί; Λόγω ασάφειας; / Journal of Personality and Social Psychology Οι επιστήμονες συνέκριναν τις απαντήσεις με ασαφή και σαφή σήματα για βοήθεια. Στην πρώτη περίπτωση, οι συμμετέχοντες στο πείραμα άκουσαν έναν δυνατό ήχο στο διπλανό δωμάτιο, στη δεύτερη συνοδευόταν από ένα βογγητό πόνου. Και στην τελευταία κατάσταση, οι άνθρωποι ήταν πολύ πιο πιθανό να σπεύσουν να σώσουν.Η έλλειψη ενεργητικής δράσης κάτω από αβέβαιες συνθήκες οφείλεται εν μέρει στην εμπειρία που θα μας κρίνουν οι γύρω μας. Αυτό εξηγεί γιατί, σύμφωνα με ένα από σπουδέςR. ΜΕΓΑΛΟ. Σκότλαντ, Μ. Κ. Αχυρο. Απόκριση παρευρισκομένου σε επίθεση: Όταν ένας άνδρας επιτίθεται σε μια γυναίκα / Journal of Personality and Social Psychology, μόνο το 19% παρεμβαίνει σε καυγά μεταξύ άνδρα και γυναίκας όταν εκείνη φωνάζει «δεν έπρεπε να σε παντρευτώ!». Την ίδια στιγμή, αν αναφωνήσει: «Δεν σε ξέρω!», το 65% προσπαθεί ήδη να βοηθήσει. Η εσωτερική σύγκρουση δύο αγνώστων μας κάνει να ντρέπουμε και να νιώθουμε άβολα, γι' αυτό προσπαθούμε να μην ανακατευόμαστε στην προσωπική ζωή κάποιου άλλου.
Μια φυσική ανθρώπινη παρόρμηση όταν αντιμετωπίζει μια αβέβαιη κατάσταση είναι να ακολουθεί την αντίδραση των άλλων. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι κανείς δεν θέλει να είναι ο πρώτος που θα μπει σε μια σύγκρουση, οπότε ακόμα περιμένουμε να το κάνει κάποιος άλλος. Δυστυχώς, με τέτοια εξέλιξη των γεγονότων, η αγενής συμπεριφορά παραμένει ατιμώρητη και επαναλαμβάνεται ξανά.
Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μερικές απλές μέθοδοι μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας και να προστατεύετε τους άλλους σε καταστάσεις σύγκρουσης.
Πώς να απαντήσετε στην αγένεια
1. Εκφράστε τη θέση σας ξεκάθαρα και συνοπτικά
Αυτό θα σας αποτρέψει από το να γλιστρήσετε στο να κάνετε διαλέξεις ή να ταπεινώσετε ένα άλλο άτομο. Το καθήκον σε αυτή την περίπτωση είναι να σημειωθεί ότι όλα όσα συμβαίνουν είναι λάθος τόσο για τον επιτιθέμενο όσο και για τους παρατηρητές.
Κατά τη διάρκεια ενός έρευναΜΕΓΑΛΟ. R. Μαρτίνεθ, Μ. R. Εβρ. Όρθιος και μιλώντας ενάντια στην προκατάληψη προς τους ομοφυλόφιλους άντρες στο χώρο εργασίας / Journal of Vocational Behavior οι συγγραφείς του μελέτησαν τις αντιδράσεις σε ομοφοβικά σχόλια στο χώρο εργασίας. Αποδείχθηκε ότι οι πιο αποτελεσματικές ήταν οι ήρεμες και άμεσες απαντήσεις, όπως: "Ε, αυτό δεν είναι ωραίο".
Αυτή η προσέγγιση μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Η ανοιχτή αποδοκιμασία δείχνει στον επιτιθέμενο ότι η συμπεριφορά του είναι απαράδεκτη και αυτό είναι το πρώτο βήμα προς τη δημιουργία υγιών κοινωνικών κανόνων.
2. Αντιμετώπιση μιας αντιπαθητικής παρατήρησης ως σαρκασμό
Μερικές φορές αυτό αφοπλίζει τον συνομιλητή. Ας υποθέσουμε ότι ο συνάδελφός σας κάνει ένα σεξιστικό σχόλιο όπως "Μια γυναίκα δεν μπορεί να είναι καλό αφεντικό". Αυτό μπορεί να απαντηθεί ως εξής: «Ξέρω ότι απλά προσπαθείς να αστειευτείς. Αν και, φανταστείτε, υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν πραγματικά ότι οι γυναίκες είναι πολύ συναισθηματικές για υψηλές θέσεις!
Μια τέτοια αντίδραση θα δείξει ότι δεν συμφωνείτε με το σχόλιο, αλλά δεν θα προσβάλει το άλλο άτομο.
3. Εξηγήστε τη δυσφορία μέσω της προσωπικής εμπειρίας
Για αυτό ταιριάζουν γεγονότα από τη ζωή σας. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε άβολα με κάποιου είδους συζήτηση για τη θρησκεία, μπορείτε να απαντήσετε ως εξής: «Είμαι πιστός και δεν θα ήθελα να το ακούσω». Δείχνετε λοιπόν στον συνομιλητή ότι οι παρατηρήσεις του είναι ακατάλληλες, αλλά δεν γίνονται προσωπικές.
4. Δοκιμάστε διαφορετικές τακτικές τακτικά
Δεν αρκεί η εκμάθηση όλων των ειδών των τεχνικών, πρέπει να εφαρμόζονται στη ζωή. Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αμηχανία, να χτίσετε αυτοπεποίθηση και να ενεργήσετε φυσικά κατά τη διάρκεια των συγκρούσεων.
5. Ψάξτε για ομοϊδεάτες
Σύμφωνα με τον κοινωνιολόγο Doug McAdam του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, είναι πολύ πιο πιθανό να αμφισβητήσουμε τους κοινωνικούς κανόνες, ακόμη και με κίνδυνο του εαυτού μας, όταν δεν είμαστε μόνοι. Η αλλαγή πολύ συχνά ξεκινά με ένα ή περισσότερα άτομα. Οι άνθρωποι βλέπουν το θάρρος τους και ενώνονται μαζί τους. Γι' αυτό είναι πιο εύκολο για εμάς να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους όταν νιώθουμε τον δυνατό ώμο ενός αγαπημένου προσώπου κοντά.
6. Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του άλλου
Το να αποφασίσετε να αντισταθείτε σε αγενείς ανθρώπους είναι πολύ πιο εύκολο αν βάλετε τον εαυτό σας στη θέση του ατόμου που υφίσταται bullying. Μερικοί από εμάς έχουμε ενσυναίσθηση από τη φύση μας. Εάν δεν είστε έτσι, προσπαθήστε να εκπαιδεύσετε αυτή την ιδιότητα στον εαυτό σας. Άλλωστε, αν ο ίδιος γινόσουν αντικείμενο χλευασμού ή σωματικής βίας, δεν θα ήθελες πραγματικά να σε υποστηρίξει κάποιος; Προσπαθήστε να είστε αυτό το άτομο για τους άλλους.
Ο καθένας από εμάς μπορεί να μάθει να υπερασπίζεται τον εαυτό του και τους γύρω του. Και όσο πιο συχνά το κάνουμε αυτό, τόσο περισσότερες καταστάσεις η σιωπή και η αδράνεια στην κοινωνία θα αντικαθίστανται από το θάρρος.
Διαβάστε επίσης🧐
- Πώς να πετύχετε το δρόμο σας χωρίς χειραγώγηση και εξαναγκασμό
- 10 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να ενισχύσετε τα προσωπικά σας όρια