Οι επιστήμονες είπαν πόσο μικροπλαστικό τρώμε και πώς να μειώσουν την ποσότητα του
μικροαντικείμενα / / April 22, 2022
Για αρχή, αφαιρέστε τα πλαστικά δοχεία τροφίμων.
Μια πρόσφατη μελέτη από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης έδειξεότι κατά μέσο όρο πέντε γραμμάρια πλαστικών σωματιδίων εισέρχονται στον ανθρώπινο γαστρεντερικό σωλήνα την εβδομάδα. Αυτό είναι περίπου ισοδύναμο με το βάρος μιας πιστωτικής κάρτας.
Από πού είναι το πλαστικό;
Τα μικροπλαστικά είναι παντού σήμερα - από τα πιο απομακρυσμένα βάθη του ωκεανού μέχρι τους μικρότερους ιστούς των ανθρώπινων πνευμόνων. Εισέρχεται στο σώμα μας από το περιβάλλον όπου τα πλαστικά απόβλητα έχουν συσσωρευτεί εδώ και δεκαετίες.
Μόνο από τη δεκαετία του 1950, οι άνθρωποι έχουν παραγάγει πάνω από 8,3 δισεκατομμύρια τόνους πλαστικού, το 79% των οποίων κατέληξαν σε χωματερές. Τέτοια απόβλητα διασπώνται σε μικρο- και νανοσωματίδια που εισχωρούν στο έδαφος και στα υδάτινα σώματα. Τελικά, μικροπλαστικά μεταξύ 0,001 και 5 mm και νανοπλαστικά κάτω από 0,001 mm βρίσκουν το δρόμο τους στην τροφική μας αλυσίδα μέσω θαλασσινών ή ακόμα και φρούτων και λαχανικών.
Επίσης, αυτά τα σωματίδια εισέρχονται στο σώμα όταν πίνουμε από πλαστικά μπουκάλια: άτομα που καθημερινά καταναλώστε 1,5 έως 2 λίτρα νερού από ένα τέτοιο δοχείο, απορροφήστε περίπου 90.000 μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια ετησίως.
Παραδόξως, το πόσιμο νερό της βρύσης μπορεί να μειώσει αυτόν τον αριθμό σε 40.000, αν και αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γεωγραφική θέση και συνεπώς την ποιότητα του νερού.
Μια άλλη πηγή αυτών των σωματιδίων είναι τα μικροσφαιρίδια, τα οποία χρησιμοποιούνται σκόπιμα σε πολλά προϊόντα υγείας και ομορφιάς - καλλυντικά, προϊόντα προσωπικής φροντίδας και άλλα.
Μια μελέτη που διεξήχθη από τη μη κυβερνητική οργάνωση Plastic Soup Foundation (PSF) διαπίστωσε ότι σχεδόν 9 στις 10 κορυφαίες μάρκες καλλυντικών περιέχουν μικροπλαστικά σωματίδια. Αυτά τα σωματίδια εισέρχονται στο σώμα μετά τη χρήση του ίδιου του προϊόντος, μετά τα λύματα και την είσοδο στο περιβάλλον.
Ποιες είναι οι συνέπειες;
Μια ερευνητική ομάδα στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης είπε ότι τα σωματίδια που καταπίνονται που περνούν από τη γαστρεντερική οδό οδηγούν σε αλλαγές στη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου. Και αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές και συναφείς ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, του διαβήτη και της χρόνιας ηπατικής νόσου.
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι «τέτοια σωματίδια μπορεί να προκαλέσουν τοπικές φλεγμονώδεις αντιδράσεις και ανοσολογικές αντιδράσεις, και τα νανοπλαστικά, ειδικότερα, μπορούν να πυροδοτήσουν χημικές αντιδράσεις που προκαλούν καρκίνο».
Τι να κάνω?
Οι επιστήμονες έχουν κάνει πολλές συστάσεις που μπορούν να μειώσουν την ποσότητα μικροπλαστικών που καταναλώνονται. Ας επισημάνουμε τα βασικά:
- Ζεσταίνουμε ξανά τα τρόφιμα σε πορσελάνινα πιάτα αντί για πλαστικά δοχεία.
- αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά.
- παραιτούμαι πλαστική συσκευασία όταν αγοράζετε τρόφιμα - ακόμη και από φακελάκια τσαγιού.
- πίνετε φιλτραρισμένο νερό βρύσης αντί για εμφιαλωμένο νερό.
- Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ρούχα από φυσικά υλικά αντί για συνθετικά.
Ο βασικός παράγοντας για τη μείωση της κατανάλωσης επιβλαβών σωματιδίων είναι ο κοινός περιορισμός της χρήσης πλαστικού μιας χρήσης. Πρέπει να εγκαταλειφθεί όπου είναι δυνατόν.
Διαβάστε επίσης🧐
- Όλα όσα θέλατε να μάθετε για τον καφέ: τα οφέλη και οι βλάβες ενός δημοφιλούς ποτού
- Τι θα συμβεί στο σώμα αν τρώτε μόνο λαχανικά και φρούτα