Πόσο καιρό χρειάζεται για να γίνει επαγγελματίας ή ένα μάθημα από ένα βιολί
Συμβουλές Κίνητρο / / December 19, 2019
Κάποιος πιστεύει ότι για να γίνει μια πραγματικά επαγγελματικό στον τομέα του, θα πρέπει να αφιερώσει μερικά 10.000 ώρες. Κάποιος νομίζει ότι είναι αρκετό 4 ώρες σε μια ημέρα, ενώ άλλοι ασκείται σε όλη τη ζωή, δίνοντας αφορμή για περισσότερο από το ήμισυ του χρόνου του, και ποτέ δεν παύουν να το κάνει, διότι δεν υπάρχει τελειότητα όριο.
Είμαστε προβληματισμένοι και διχασμένος ανάμεσα στην επιθυμία να γίνει επαγγελματίας και το άλλο μέρος της ζωής μας, το οποίο περιλαμβάνει ανάπαυση, τη χαρά, τους φίλους και την οικογένεια. Είναι δυνατόν να βρείτε την ισορροπία σας και να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο, χωρίς να αισθάνεται τύψεις για το γεγονός ότι ένα από τα μέρη της ζωής μας είναι η δυστυχία; Υπάρχει μια μέση λύση, ή είναι απλά ένας μύθος, που εφευρέθηκε από τους προπονητές να υπόσχονται στους πελάτες επιτευχθεί το όνειρο και να κερδίσουν χρήματα; Ίσως το θέμα είναι ότι εμείς απλά δεν ξέρουν πώς να ασκήσετε το δικαίωμα;
© φωτογραφία
Νώε Kageymy, ένας ψυχολόγος και ένας βιολιστής, έχει πάει σε αναζήτηση της χρυσής τομής 23 ετών.
Νώε έμαθε να παίζει βιολί από την ηλικία των δύο, και σε όλη τη σταδιοδρομία του, βασανίστηκε ένα ερώτημα - αν ασκείται αρκετά για να φτάσει στην κορυφή των ικανοτήτων του; Σπούδασε τα άρθρα στα οποία μουσικούς και άλλους ανθρώπους της τέχνης από όλο τον κόσμο μοιράστηκαν τις εμπειρίες τους.
Τι κάνει μεγάλη;
Νώε πίστευαν ότι τέσσερις ώρες του την ημέρα είναι αρκετά, και χαλαρή. Στη συνέχεια, όμως άκουσε για το έργο του Δρ Anders Eriksson.
Αλλά οι ψυχολόγοι λένε ότι;
Η μελέτη του Δρ Eriksson αποτέλεσε τη βάση των «κανόνων 10, 000 ώρες», σύμφωνα με την οποία, προκειμένου να γίνουν δεξιοτέχνες μουσικοί διαρκεί περίπου 15-25 χρόνια. Τα σχήματα είναι αρκετά τρομακτική. Σε τέτοιο βαθμό που μας λείπει ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην εξίσωση.
Υπάρχει ένα ιδιαίτερο είδος της πρακτικής, η οποία ονομάζεται «εσκεμμένη πράξη» και ότι συμβάλλει στην επίτευξη του καλύτερου δυνατού αποτελέσματος. Εκτός της υπάρχουν και άλλες πρακτικές που δεν έχουμε ακούσει και από τον οποίο εξαρτάται η πρόοδος ταχύτητα μας προς τον στόχο.
ασυνείδητη πράξη
Έχετε προσέξει ποτέ μια πρόβα για τους μουσικούς; Συνήθως λειτουργούν σε διάφορες πρότυπο κυκλώματα.
1. σπασμένα ρεκόρ μέθοδο. Αυτό είναι όταν η ίδια παίζει ένα ιδιαίτερα δύσκολο πέρασμα στο άπειρο, σαν ένα σπασμένο αρχείο. Το ίδιο πέρασμα στο πιάνο, η παρουσίαση είναι ακριβώς το ίδιο - εκ μέρους όλων, μοιάζει με την πρακτική, αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι μόνο η ανόητη επανάληψη.
2. Μέθοδος αυτόματο πιλότο. Αυτό είναι όταν έχουμε ενεργοποιήσει αυτόματο πιλότο και για την ανάθεση δεν ισχύει μια μικρή προσπάθεια. Είναι σαν ένα παιχνίδι του γκολφ ή μια απώλεια του περάσματος από την αρχή μέχρι το τέλος.
3. Μικτή μέθοδο. Αυτό είναι όταν πρόβα ένα από τα τραγούδια και να παίξει από την αρχή μέχρι το τέλος, ξανά και ξανά, και όταν Δεν αρέσει κάποιο κομμάτι από αυτό, μπορείτε να χάσετε μερικές φορές, και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσει περαιτέρω. Στο χορό, το ίδιο πράγμα συμβαίνει: να επαναλάβετε μια δέσμη από την αρχή μέχρι το τέλος και αν κάποια συγκεκριμένη στοιχείο δίνεται πιο δύσκολη, θα περάσει μέσα από αυτό ξανά και ξανά και, στη συνέχεια, επαναλάβετε τη δέσμη για την το τέλος.
Από μόνη της, η πρακτική αυτή δεν είναι τόσο κακό. Αλλά μαζί της, υπάρχουν τρία προβλήματα.
Πρόβλημα №1. Είναι χάσιμο χρόνου. Γιατί; Επειδή ξοδεύετε ώρες για την πρακτική και στο τέλος δεν θα πάει μαζί, αφού επαναλαμβάνοντας το ίδιο πράγμα στο μηχάνημα εν αγνοία τους. Επιπλέον, δεδομένου ότι μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ακόμα χειρότερα, γιατί στο τέλος στερεώστε τα ίδια λάθη. Από την οποία, παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να δανειστεί περισσότερα για να ξεφορτωθεί και το χρόνο των μελλοντικών ώρες πρακτικής.
№2 πρόβλημα. Αυτό μας κάνει λιγότερο σίγουροι. Όταν παίζει το ίδιο κομμάτι μιας άπειρες φορές με την επανάληψη και τη διόρθωση τα ίδια λάθη κατά τη στιγμή της εισόδου τους στην σκηνή χάσει την εμπιστοσύνη τους. Σύνθεση έχουν μάθει στο μηχάνημα και αν κάνουμε λάθος σε κάποιο άλλο κομμάτι, είναι πιθανό ότι από την κατάσταση όμορφα και σωστά δεν θα λειτουργήσει. Δεδομένου ότι ο αυτόματος πιλότος είναι ενεργοποιημένο, το οποίο δεν είναι σε θέση να λάβει συνειδητή δράση σε περίπτωση απρόβλεπτων περιστάσεων.
Δεν είμαι ένας βιολιστής, αλλά ένα μουσικό σχολείο για ένα χρόνο με την κιθάρα, πήγα και ακόμα θυμάμαι έντονα αυτό το συναίσθημα αυτόματο πιλότο. Όταν τα δάχτυλα κόβω τις ίδιες τις χορδές χωρίς τη συμμετοχή του εγκεφάλου. Και όταν λίγα χρόνια αργότερα θα πάρει και πάλι σε εργαλεία χειρός, ξυπνά όλοι το ίδιο αυτόματο πιλότο, αλλά το υλικό έχει ήδη ξεχαστεί και να θυμηθούμε ένα κομμάτι του συνόλου του συγκροτήματος. Και αν συνειδητά ασκείται, κάτι για να θυμάστε τη μελωδία και πάλι να πάρει το κομμάτι δεν θα ήταν δύσκολο.
№3 πρόβλημα. Είναι τρομερά βαρετό. Η επανάληψη της ίδιας κάθε μέρα για λίγες ώρες - είναι τόσο βαρετό! Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί γονείς και οι δάσκαλοι δεν το καταλαβαίνουν, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός των παιδιών πλήρους μουσικά σχολεία σχεδόν με δάκρυα στα μάτια του, και στη συνέχεια, ποτέ δεν άγγιξε αυτό το μέσο (για η χαρά των γειτόνων). Και στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση και τα πανεπιστήμια φοιτητές αναπηδά πάντα δίψα για γνώση.
Είναι μια εναλλακτική λύση σε αυτή την τόσο οικεία και βαρετό μέθοδο της πρακτικής εκεί;
εσκεμμένη πράξη
Σκόπιμη πρακτική - μια συστηματική και άκρως δομημένες δραστηριότητες. Ας πούμε ότι είναι μια πιο επιστημονική προσέγγιση για την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων ή τη βελτίωση των ήδη αποκτήσει, η οποία δίνει μας για να αντικαταστήσει το νόημα δοκιμής και του λάθους στην ενεργή σκέψη και την αναζήτηση σταθερά και δοκιμή νέων υποθέσεις.
Είναι όταν δεν χάνουν το αυτόματο πέρασμα ξανά και ξανά, και σταδιακά παίρνει τη λαβή κάθε κομμάτι ξεχωριστά. Σπούδασε 'αυτό και ψάχνουν για το τέλειο ήχο. Και μόνο μετά από όλα τα κομμάτια του παζλ είναι τέλεια, πτυσσόμενα μαζί σε μια σύνθεση συνεκτικό.
Αυτή η συνεχής ανάλυση, η οποία σας επιτρέπει να φτάσουμε στην ουσία, δεν ανόητη απομνημόνευση του υλικού, το οποίο εκδίδεται από εμάς ασυναίσθητα και να ξεχάσουμε μετά από ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Διότι για να επιτύχει την τελειότητα δεν πρέπει απλώς να γνωρίζουν απ 'έξω κάποιους κανόνες, τύπους ή σημειώσεις. Για να γίνει αυτό, πρέπει να κατανοήσουμε την ουσία και το βάζουμε όλα σε εξαρτήματα κατασκευασμένα από σύνθετα πιο απλό και εύκολο να καταλάβει. Και να βρει έναν καλύτερο τρόπο για την επίλυση ή την παραλλαγή.
Δεν απομνημονεύει μόνο τον περιοδικό πίνακα. Εάν έχετε κατανοήσει τους νόμους με τους οποίους χτίστηκε, οποιαδήποτε απόκλιση στο θέμα των εκπαιδευτικών από την κύρια γραμμή δεν θα σας χτυπήσει σε εσφαλμένα συμπεράσματα. Ομοίως, η κατανόηση της σχέσης με την τοπογραφία και το κλίμα των μετάλλων θα πω για τη χώρα σε μια σταθερή τέσσερις (11;), ακόμη και αν δεν έχετε χρόνο να διαβάσετε το κατάλληλο σημείο. Η μελέτη, ανάλυση, αναζητούν εναλλακτικούς τρόπους, εξάπλωση σε φέτες και να βελτιώσει, όχι απερίσκεπτα επαναλαμβάνοντας ξανά και ξανά μέχρι τα δάχτυλά σας δεν μπορεί να κάνει Επαναλαμβάνω ότι ανά πάσα στιγμή, και η λέξη ακανόνιστα κείμενο δεν θα αναπηδήσει από τα δόντια ακόμα και αν ξυπνήσει στη μέση της νύχτας - είναι χάσιμο χρόνου και προσπάθεια.
Πώς να επιταχύνει την απόκτηση νέων δεξιοτήτων;
Νώε έφερε Kageyma 5 αρχές να επιταχύνουν τη διαδικασία της απόκτησης και βελτίωσης νέων δεξιοτήτων, το οποίο ήταν στην ευχάριστη θέση να μοιραστούν με τη νεότερη έκδοση του εαυτού του. Ελπίζω ότι θα σας βοηθήσει να φτάσει την τελειότητα σε λιγότερο από 10 000 ώρες. Και το υπόλοιπο του χρόνου θα βρείτε ό, τι για να περάσετε?)
1. Focus - το κύριο πράγμα. Εξασκήστε τις ικανότητές σας όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε να μένω συγκεντρωμένος στο μάθημα Μπορεί να είναι 10-20 λεπτά και 40-60 λεπτά ή περισσότερο - όλα εξαρτώνται από την προσωπικότητά σας χαρακτηριστικά.
2. Ο συγχρονισμός είναι το παν. Παρακολουθήστε τα χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της οποίας θα αισθανθεί μια έκρηξη της ενέργειας, και να προσπαθήσουμε να πρακτική αυτή τη στιγμή. Και πάλι, όλα αυτά μπορεί να είναι διαφορετικά. Κάποιος είναι πιο δραστήρια νωρίς το πρωί, κάποιος - το απόγευμα, και μερικοί καθόλου τη νύχτα πουλί. Αυτή τη στιγμή, θα είναι πιο παραγωγικές, και ο χρόνος σας θα πρέπει να χρησιμοποιείται με πλεονέκτημα. Ποια είναι η χρήση του τα μαθήματα, αν δεν είστε σε θέση να επικεντρωθεί στην ακόμη και το πιο απλό δράση;
3. Μην εμπιστεύεστε τη μνήμη σας. Μην εμπιστεύεστε τη μνήμη σας και να γράψετε κύριους στόχους σας, και πώς η εκπαίδευση πήγε και τι θα θέλατε να προσθέσετε ή να αλλάξετε. Μπορείτε να το κάνετε όπως ειδικά προγράμματα, καθώς και σε έντυπη μορφή. Κύριο να αδράξουμε την ευκαιρία και να καταγράψει όλα αυτή τη στιγμή, όταν είστε στην κορυφή της απόδοσής σας, και μπορείτε να δείτε καθαρά τι πρέπει να προσαρμοστεί.
Αν γράψετε όλες τις ιδέες και τις ρυθμίσεις, μπορείτε να δείτε πόσοι πραγματικά έρχονται στο μυαλό και να θυμάστε όλες τις φορές πρακτικά αδύνατη. Και γιατί να χάσετε ότι μπορεί να βοηθήσει να καταστήσει ακόμη πιο γρήγορα και τέλεια;
4. Εξυπνότερα, όχι σκληρότερα. Μερικές φορές μάλιστα η διάρκεια της εκπαίδευσης είναι το παν. Αλλά μερικές φορές υπάρχουν φορές που θα χρειαστεί να πάμε λίγο τον άλλο τρόπο. Μόλις πρόβες ξανά και ξανά ένα από τα περάσματα, το οποίο είναι το πιο δύσκολο να δοθεί, αντί για την επιτυχία και να προχωρήσουμε προς τα εμπρός Νώε πήρε έναν πόνο στα δάχτυλα και το αίσθημα της απελπισίας. Αλλά ο ίδιος αναγκάστηκε να σταματήσει και αντ 'αυτού συνέχισε να βασανίζει τα δάχτυλα και τα εργαλεία του, απλά σκεφτείτε λίγο για το γεγονός ότι τον εμποδίζει να ολοκληρώσουμε το έργο και να βρεθεί η αιτία, διορθώστε το με ένα άλλο, πιο ανθρώπινο και γρήγορη τρόπο.
Όπως θυμάμαι, άμεση - δεν είναι πάντα το πιο εύκολο και συντομότερη διαδρομή μεταξύ δύο σημείων. Αυτή ακριβώς είναι η περίπτωση όταν το ζήλο και την εργασία είναι σαφές ότι δεν αρκεί.
5. Μοντέλο επίλυση προβλημάτων και η εστίαση σε αποτελέσματα. Αρκετά εύκολο απλά να παρασύρει σε μια θάλασσα αβεβαιότητας και παράλογη πρακτική. Για να επιτευχθεί γρηγορότερα και καλύτερα αποτελέσματα θα πρέπει να μείνουμε συγκεντρωμένοι στο στόχο.
Επίλυσης προβλημάτων Μοντέλο περιέχει έξι στάδια:
1. Καθορισμός του προβλήματος. Τι αποτέλεσμα που θέλουμε να επιτύχουμε;
2. Ανάλυση του προβλήματος. Γιατί δεν λειτουργεί με τον τρόπο που θέλετε να?
3. Προσδιορίστε τις πιθανές λύσεις. Τι μπορώ να κάνω για να το πάρει με τον τρόπο που θέλετε;
4. Δοκιμές πιθανές λύσεις και να επιλέξει το βέλτιστο. Ποιες βελτιώσεις λειτουργούν καλύτερα;
5. Η εφαρμογή των βέλτιστων λύσεων.
6. Παρακολούθηση αποτελέσματα. Βοήθεια αν κάνετε αλλαγές για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα;
Η ζωή μας είναι πολύ μικρή για να περάσουν την επίτευξη του ίδιου στόχου των 15-25 ετών από τον πολύτιμο χρόνο, που δεν μπορεί να αγοραστεί για οποιαδήποτε χρήματα και επιτυχία. Το μόνο που σκέφτομαι τις δυνατότητες που μας δίνει μια στοχαστική πρακτική και για το χρόνο που μπορούμε να εξοικονομήσουμε με αυτό και να περάσουν σε κάτι άλλο, δεν είναι λιγότερο σημαντική.