Τι λέει ο πονόλαιμος και τι να κάνετε για αυτό
μικροαντικείμενα / / December 19, 2021
Τις περισσότερες φορές, αρκεί να πίνετε νερό και να μην αναπνέετε από το στόμα σας.
Μια δυσάρεστη αίσθηση γρατσουνίσματος που σας κάνει να νιώθετε ότι βήχετε είναι μια από τις επιλογές πόνουΠονόλαιμος / NHS. Εννοούν ότι κάτι δεν πάει καλά στο λαιμό.
Ευτυχώς, αυτό γενικά δεν είναι πολύ επικίνδυνο.
Από πού προέρχεται ο πονόλαιμος
Εδώ είναι τα πιο συνηθισμέναΜπορείς να πονέσεις στον λαιμό όταν κοιμάσαι με ανοιχτό το παράθυρο; / Cleveland Clinic αιτίες.
1. Αναπνέεις ξηρό αέρα
Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα συχνά το χειμώνα, όταν τα παράθυρα είναι κλειστά στις εγκαταστάσεις και ταυτόχρονα ενεργοποιούνται οι μπαταρίες ή οι θερμάστρες. Σε τέτοιες συνθήκες υγρασία ο αέρας μειώνεται ραγδαία.
Η βλεννογόνος μεμβράνη του λαιμού χάνει επίσης την υγρασία και αυτή η διαδικασία γίνεται αισθητή με ελαφρύ ερεθισμό.Πονόλαιμος / Mayo Clinic - Αίσθημα σαν να γαργαλάει στο λαιμό.
Το ίδιο αποτέλεσμα εμφανίζεται εάν αναπνέετε ξηρό αέρα για οποιονδήποτε άλλο λόγο - για παράδειγμα, παγωμένο ή σε ξηρό ζεστό άνεμο.
2. Καπνός ή άλλες ερεθιστικές ουσίες γύρω σας
Μπορεί να γαργαλήσει και να γρατσουνίσει στο λαιμόΠονόλαιμος / Mayo Clinic από τον καπνό του τσιγάρου, την αιθαλομίχλη, τα καυσαέρια αυτοκινήτου, τη σκόνη, τη μυρωδιά χημικών - για παράδειγμα, χλωρίνη ή κάποιο άλλο καυστικό οικιακό προϊόν. Μερικές φορές ακόμη και το άρωμα του αρώματος κάποιου άλλου μπορεί να σας ερεθίσει αν είστε ευαίσθητοι στα συστατικά του.
3. Αναπνέεις από το στόμα σου
Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να στεγνώσει γρήγορα η βλεννογόνος μεμβράνη. Ο αέρας που εισέρχεται από το στόμα, χωρίς προκαταρκτική υγρασία στις ρινικές οδούς, επιταχύνει την εξάτμιση της υγρασίας από την εσωτερική επιφάνεια του λαιμού.
Συνήθως, ένα άτομο αρχίζει να αναπνέει από το στόμα για δύο λόγους:
- Του κόπηκε η ανάσα - για παράδειγμα, επειδή περπατούσε ή έτρεχε πολύ γρήγορα. Σε αυτή την περίπτωση προσπαθούμε να πιάσουμε όσο περισσότερο αέρα μπορούμε και να τον καταπίνουμε και με το στόμα μας. Εάν ο αέρας είναι ταυτόχρονα ξηρός (ας πούμε ότι μετακινηθήκατε στο κρύο), το γαργάλημα μπορεί να είναι τόσο δυνατό που θα προκαλέσει επίθεση ξηρός βήχας.
- Βουλωμένη μύτη. Αυτό συμβαίνει με κρυολογήματα ή αλλεργίες. Ωστόσο, αυτές οι καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν πονόλαιμο από μόνες τους.
4. Κρυολόγησες
Τυπικά, τα παθογόνα SARS επιτίθενται σε ένα άτομο μέσω της αναπνευστικής (αναπνευστικής) οδού. Και το σώμα, για να αμυνθεί, αυξάνει την παραγωγή βλέννας - έτσι καταρροή.
Εάν εκκρίνεται πολύ βλέννα, αρχίζει να παροχετεύεται στη λεγόμενη μεταρινική οδό - κατά μήκος του πίσω μέρους του φάρυγγα. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το λαιμό και να προκαλέσει μια δυσάρεστη αίσθηση γρατσουνίσματος.
5. Είσαι αλλεργικός
Για παράδειγμα, εποχιακά - για τη γύρη. Ή εκτός εποχής - για σκόνη, μούχλα, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων.
Σε αυτή την περίπτωση, η αλλεργιογόνος ουσία, εισερχόμενη στην αναπνευστική οδό, προκαλεί ερεθισμό, ο οποίος εκδηλώνεται, συμπεριλαμβανομένου του πονόλαιμου.
6. Έχετε καούρα
Καούρα - μια κατάσταση κατά την οποία το περιεχόμενο του στομάχου ανεβαίνει στον οισοφάγο. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται επίσης παλινδρόμηση οξέος (η παλινδρόμηση είναι μια αντίστροφη κίνηση σε σύγκριση με την κανονική). Μερικές φορές είναι τόσο ισχυρό που το οξύ του στομάχου φτάνει στο λαιμό. Και ερεθίζει τους τοίχους του, προκαλώντας μια αίσθηση γαργαλήματος.
7. Έχετε μια βακτηριακή λοίμωξη
Ιγμορίτιδα, πονόλαιμος, λαρυγγίτιδα, άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες του ρινοφάρυγγα που προκαλούνται από βακτήρια (τα ίδια χλαμύδια) μπορούν επίσης να επηρεάσουν την κατάσταση του λαιμού. Πιο συχνά πονάει, αλλά η παραβίαση μπορεί να γίνει αισθητή και ένα αίσθημα ξηρότητας, εφίδρωσης.
Τι να κάνετε εάν υπάρχει πονόλαιμος
Συνήθως, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ενόχληση με απλές μεθόδους. Να τι προτείνουνΜπορείς να πονέσεις στον λαιμό όταν κοιμάσαι με ανοιχτό το παράθυρο; / Cleveland Clinic ειδικοί από την Cleveland Clinic (ΗΠΑ):
- Πιείτε ένα ποτήρι νερό, τσάι, κομπόστα. Αυτό θα ενυδατώσει το λαιμό σας και γενικά θα σας βοηθήσει να ενυδατωθείτε.
- Ενεργοποιήστε τον υγραντήρα. Είτε τοποθετήστε ένα μεγάλο, υγρό πανί πάνω από το ψυγείο, είτε τοποθετήστε ένα ανοιχτό δοχείο με νερό στο παράθυρο. Αυτοί είναι τρόποι για να επαναφέρετε το κλίμα των εσωτερικών χώρων στο φυσιολογικό.
- Κάντε ένα ζεστό ντους. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην ενυδάτωση της βλεννογόνου μεμβράνης.
- Μην αναπνέετε από το στόμα σας.
- Εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό. Πώς - γράψαμε αναλυτικά εδώ. Σε γενικές γραμμές, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού και αγγειοσυσπαστικές σταγόνες εάν χρειάζεται.
- Εάν υποψιάζεστε ότι ο πονόλαιμος μπορεί να είναι αντίδραση στον καπνό, στον μολυσμένο αέρα ή σε αλλεργιογόνες ουσίες, μετακινηθείτε στον καθαρό αέρα σε καλά αεριζόμενο χώρο χωρίς ερεθισμούς.
Αλλά αν ο λαιμός έχει πονόλαιμο για 2-3 συνεχόμενες εβδομάδες, αν και υγραίνεις τον αέρα, μην αναπνέεις καπνό και είσαι σχεδόν σίγουρος ότι δεν υπάρχει κρύο, δεν έχετε ούτε αλλεργίες ούτε καούρα ή εάν η εφίδρωση συνοδεύεται από υψηλό πυρετό και πονόλαιμο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε στον γιατρό. Αρχικά, ένας θεραπευτής. Θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, τον τρόπο ζωής σας, θα κοιτάξει κάτω από το λαιμό σας, θα κάνει μια εξέταση. Ίσως θα σας παραπέμψει για εξετάσεις. Και σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εξέτασης, θα συστήσει πώς να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία. Ή θα σας στείλει για πρόσθετες συμβουλές σε έναν εξειδικευμένο ειδικό.
Διαβάστε επίσης🤭🫁🗣
- Τι να κάνετε αν πονάει ο λαιμός σας: συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν
- Βρογχίτιδα: τι να κάνετε εάν ο βήχας επιμένει
- Τι είναι η φαρυγγίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται
- Τι είναι ο υγρός βήχας και πώς να τον αντιμετωπίσετε
- 8 ακίνδυνες και επικίνδυνες αιτίες ενός όγκου στο λαιμό σας
5 λόγοι για να συμπεριλάβετε το μαξιλάρι beyosa απόλαυσης αγκαλιάς στη λίστα με τα δώρα σας για εσάς και τους αγαπημένους σας