7 βήματα που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πανικό πριν αποκτήσετε μωρό
μικροαντικείμενα / / November 22, 2021
1. Προετοιμαστείτε για εγκυμοσύνη
Η αναπλήρωση στην οικογένεια δεν σχεδιάζεται πάντα, αλλά είναι ακόμα καλύτερο να προετοιμάσετε το σώμα της μητέρας για να γεννήσει ένα παιδί. Πριν από τη σύλληψη, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ, να καθιερώσετε ένα πρόγραμμα ύπνου και διατροφής και να κινηθείτε περισσότερο. Για να καταλάβετε εάν το σώμα είναι έτοιμο για εγκυμοσύνη, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Οι άνδρες πρέπει επίσης να προετοιμαστούν - το παιδί λαμβάνει το γενετικό υλικό και από τους δύο γονείς, πράγμα που σημαίνει ότι και οι δύο πρέπει να φροντίζουν την υγεία τους. Ο μελλοντικός πατέρας πρέπει να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, να προσθέσει σωματική δραστηριότητα και να ξεκουραστεί καλά.
Συνιστάται να ξεκινήσετε την προετοιμασίαΠρογραμματισμός για την εγκυμοσύνη / την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και το μωρό σας 3-6 μήνες πριν την αναμενόμενη σύλληψη. Ο προγραμματισμός θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε διανοητικά στην εμφάνιση ενός μωρού και να δημιουργήσετε συνθήκες για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.
2. Συμφωνήστε για το πώς θα ανατεθούν οι ευθύνες
Συζητήστε εκ των προτέρων πώς βλέπετε τον καταμερισμό των ευθυνών για τη φροντίδα και την ανατροφή ενός βρέφους. Στη Ρωσία, μια γυναίκα είναι πιο πιθανό να πάρει γονική άδεια, αλλά μια τέτοια ευκαιρίαΟμοσπονδιακός νόμος της 19.05.1995 N 81-FZ (αναθ. 2021) «Περί κρατικών παροχών σε πολίτες με παιδιά» (όπως τροποποιήθηκε. και επιπλέον, είσοδος. σε ισχύ από 01.07.2021) / ConsultantPlus υπάρχουν και άντρες. Και ακόμη κι αν ο σύζυγος προτιμά τον παραδοσιακό ρόλο του τροφοδότη, τότε είναι απαραίτητο να συμφωνήσετε ότι θα βοηθήσει με το μωρό - για παράδειγμα, τα βράδια μετά τη δουλειά και τα Σαββατοκύριακα.
Για να αναπτυχθεί ένα παιδί με επιτυχία χρειάζεται ένα σταθερό περιβάλλον. Εάν οι γονείς βρίσκονται σε σύγκρουση μεταξύ τους σχετικά με την κατανομή των ευθυνών και τις μεθόδους ανατροφής των παιδιών, αυτή η σταθερότητα διακυβεύεται. Ως αποτέλεσμα, το παιδί μπορεί να γίνει υπερκινητικό και ανήσυχο. Επομένως, είναι σημαντικό οι γονείς να μάθουν πώς να διαπραγματεύονται μεταξύ τους και να μην τσακώνονται για κανένα λόγο.
3. Μάθετε ποιες παροχές δικαιούστε
Εάν πριν από τη γέννηση του παιδιού υπήρχε ξεχωριστός προϋπολογισμός στην οικογένεια, τότε κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας μπορεί να είναι άβολο να ζεις μόνο με τον μισθό ενός από τους γονείς. Προσπαθήστε να αναθεωρήσετε τον οικογενειακό σας προϋπολογισμό όσο είστε έγκυος. Για να αποτρέψετε έναν από τους συζύγους να βρεθεί σε μια κατάσταση όπου πρέπει να ζητάτε συνεχώς χρήματα, μπορείτε να ανοίξετε έναν γενικό λογαριασμό και να εκδώσετε μια πρόσθετη κάρτα σε αυτόν.
Προσδιορίστε ποια οφέλη δικαιούνται οι νέοι γονείς από το κράτος: για παράδειγμα, το κεφάλαιο μητρότητας στη Ρωσία καταβάλλεται πλέονΜητρικό (οικογενειακό) κεφάλαιο / Ταμείο συντάξεων της Ρωσικής Ομοσπονδίας μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού. Το 2021, μια οικογένεια με ένα παιδί, που γεννήθηκε ή υιοθετήθηκε από το 2020, μπορεί να λάβει περισσότερα από 483 χιλιάδες ρούβλια και το 2022 - περισσότερα από 503 χιλιάδες ρούβλια. Τα χρήματα μπορούν να δαπανηθούν, για παράδειγμα, για την εξόφληση ενός δανείου για στέγαση ή την αποταμίευση για την εκπαίδευση των παιδιών.
Οι νέοι γονείς μπορούν να βασίζονται όχι μόνο στο κεφάλαιο μητρότητας, αλλά και σε άλλες πληρωμές στο πλαίσιο του εθνικού έργου "Δημογραφία». Για παράδειγμα, εάν το εισόδημα της οικογένειας είναι μικρότερο από δύο μισθούς διαβίωσης ανά άτομο, μπορούν να γίνουν πληρωμές για παιδιά κάτω των τριών ετών. Κατά μέσο όρο, το ποσό των πληρωμών στη χώρα είναι 11,4 χιλιάδες ρούβλια. Μπορείτε να κάνετε αίτηση για αυτά στο MFC. Για οικογένειες που ζουν στην Άπω Ανατολή, προβλέπονται επιπλέον εφάπαξ πληρωμές για τη γέννηση του πρώτου και του δεύτερου παιδιού, ανεξάρτητα από το εισόδημα της οικογένειας.
Εάν η οικογένεια έχει ένα παιδί που γεννήθηκε μετά την 1η Ιανουαρίου 2018, μπορείτε να κάνετε αίτηση προνομιακή υποθήκη έως 6% ετησίως για όλη τη διάρκεια του δανείου. Πρόγραμμα σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το κεφάλαιο μητρότητας για να πληρώσετε την αρχική πληρωμή στεγαστικού δανείου. Και τα ζευγάρια που έχουν προβλήματα με τη σύλληψη μπορούν να κάνουν δωρεάν εξωσωματική γονιμοποίηση κατόπιν παραπομπής του γιατρού τους.
Μάθετε για τις επιλογές γονικής μέριμνας4. Παρακολουθήστε μαθήματα γονικής μέριμνας
Τα μαθήματα θα σας προετοιμάσουν για τον τοκετό και θα σας πουν πώς να φροντίζετε ένα νεογέννητο τις πρώτες μέρες. Για παράδειγμα, θα σας διδάξουν πώς να αναπνέετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και πώς να δένετε το μωρό στο στήθος. Είναι επίσης χρήσιμο για τους μελλοντικούς μπαμπάδες να πηγαίνουν σε τέτοια μαθήματα - έτσι θα μάθουν τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Στην τάξη, μπορείτε να επικοινωνήσετε προσωπικά με τους ασκούμενους γιατρούς και να συναντήσετε άλλα ζευγάρια που περιμένουν μωρό. Οι επαληθευμένες πληροφορίες από ειδικούς και η επικοινωνία με ομοϊδεάτες θα βοηθήσουν στη διατήρηση μιας θετικής στάσης. Και για να μην πάτε πουθενά, μπορείτε να επιλέξετε διαδικτυακά μαθήματα.
5. Προετοιμάστε το διαμέρισμα για τον ερχομό του μωρού
Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μεγάλες επισκευές. Μερικές φορές, μικρές αλλαγές είναι αρκετές για να κάνουν τη ζωή πιο άνετη. Για παράδειγμα, κρεμάστε κουρτίνες συσκότισης ώστε το παιδί σας να κοιμάται στο απόλυτο σκοτάδι. Φροντίστε να έχει μια κούνια με άνετο στρώμα, ένα ελαφρύ πάπλωμα και κλινοσκεπάσματα.
Μπορείτε να αποθηκεύσετε εκ των προτέρων τακάκια στις γωνίες των επίπλων και κλιπ για συρτάρια, τα οποία θα χρειαστούν όταν το μωρό αρχίσει να μπουσουλάει. Εάν το διαμέρισμα έχει έπιπλα με γυάλινα ένθετα, καλύψτε το με μια ειδική μεμβράνη που θα προστατεύει την επιφάνεια από τα τσιπς. Είναι καλύτερα να μετακινήσετε όλα τα δυνητικά επικίνδυνα αντικείμενα από τα κάτω συρτάρια του τραπεζιού και των ντουλαπιών εκεί που σίγουρα δεν θα τα φτάσει το μωρό.
Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, το διαμέρισμα θα πρέπει συχνά να καθαρίζεται και όταν αρχίζει να σέρνεται, θα πρέπει επίσης να πλένετε το πάτωμα κάθε μέρα. Για να το διατηρήσετε καθαρό, μπορείτε να αγοράσετε μια ρομποτική ηλεκτρική σκούπα και ατμοκαθαριστή.
6. Λάβετε την υποστήριξη των αγαπημένων σας προσώπων
Τα πρώτα χρόνια της ζωής, το παιδί χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα και μπορεί να είναι δύσκολο για μια νεαρή μητέρα να τα βγάλει πέρα μόνη της. Μην προσπαθήσετε να επωμιστείτε τα πάντα στους ώμους σας: συμφωνήστε εκ των προτέρων με την οικογένειά σας ότι σε μια δύσκολη κατάσταση θα σας βοηθήσουν.
Μέρος των ευθυνών μπορεί να ανατεθεί στον πατέρα του παιδιού, σε άλλους συγγενείς ή φίλες που έχουν εμπειρία στην ανατροφή παιδιών. Για παράδειγμα, ενώ κάποιος περπατά με το μωρό, η μητέρα μπορεί να κάνει τις δουλειές του σπιτιού ή απλά να χαλαρώσει. Ο πατέρας του παιδιού μπορεί να το ντύσει και να το βάλει στο κρεβάτι - αυτό όχι μόνο θα ανακουφίσει την κουρασμένη μητέρα, αλλά και θα βοηθήσει τον άνδρα να αναπτύξει πατρικά συναισθήματα στον εαυτό του.
7. Εστιάστε στο παρόν
Είναι αδύνατο να προβλέψεις πώς θα εξελιχθεί η ζωή σου όσο το παιδί μεγαλώνει. Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από τις δυσκολίες. Αλλά αν ανησυχείτε συνεχώς για το τι μπορεί να συμβεί σε 10-15 χρόνια, δεν θα μπορείτε να απολαύσετε αυτό που συμβαίνει τώρα.
Προσπαθήστε να αφήσετε στην άκρη τις ανησυχητικές σκέψεις και επικεντρωθείτε στα θετικά πράγματα στο παρόν. Μετά από όλα, η οικογένειά σας πρόκειται να περάσει από ένα σημαντικό γεγονός - τη γέννηση ενός παιδιού, και είναι καλύτερα να απολαύσετε αυτή τη στιγμή στο έπακρο.
Οι σημερινοί γονείς δεν χρειάζεται να διαλέξουν μεταξύ παιδιού και καριέρας. Χάρη στο εθνικό έργο»Δημογραφία»Οι γυναίκες που βρίσκονται σε άδεια μητρότητας ή δεν εργάζονται και μεγαλώνουν παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν υποβάλλονται σε επανεκπαίδευση και λάβετε βοήθεια για την εύρεση εργασίας. Για να πάνε οι μαμάδες νωρίτερα στη δουλειά, ανοίγουν μοντέρνα και άνετα νηπιαγωγεία με βρεφονηπιακούς σταθμούς για παιδιά έως τριών ετών. Ήδη, στη Ρωσία έχουν ανοίξει 170 χιλιάδες παιδικοί σταθμοί.
Μάθε περισσότερα