Πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το νυχτερινό τάισμα

Είναι απαραίτητος ο απογαλακτισμός από το νυχτερινό τάισμα;

Οι γιατροί δεν έχουν συναίνεση σε αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, ο Αμερικανός παιδίατρος Ρίτσαρντ Φέρμπερ, ιδρυτής του Κέντρου Παιδικών Διαταραχών Ύπνου στο Νοσοκομείο Παίδων στη Βοστώνη και συγγραφέας του βιβλίου με τις μεγαλύτερες πωλήσεις A Child's Sleep. Η λύση σε όλα τα προβλήματα», προειδοποιείΠροπόνηση ύπνου μωρού: Νυχτερινός απογαλακτισμός / BabyCenter: Εάν το μωρό δεν χρειάζεται πλέον νυχτερινό φαγητό, η συνήθεια να το ταΐζετε το βράδυ μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο.

Η σύνδεση είναι απλή: όταν το παιδί τρώει, το πεπτικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί ενεργά. Έτσι, αφού φάει και αποκοιμηθεί, το μωρό θα ξυπνήσει γρήγορα λόγω μιας ξεχειλισμένης πάνας ή δυσφορίας στο στομάχι. Για να ηρεμήσει, το μωρό θα φάει ξανά και η κατάσταση θα επαναληφθεί. Αν δεν σπάσετε αυτόν τον φαύλο κύκλο και δεν σταματήσετε να ταΐζετε τη νύχτα, η ευκαιρία καλόν ύπνο τόσο οι γονείς όσο και το μωρό δεν θα συστηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Από την άλλη, ο γνωστός παιδίατρος William Sears, συγγραφέας των βιβλίων «Το μωρό σου από τη γέννηση έως τα δύο χρόνια», «Πώς να βάλεις ένα μωρό στο κρεβάτι» και άλλα, προτρέπει τους γονείς να μην βιαστούν να αρνηθούν το νυχτερινό τάισμα. Αν αυτό φυσικά δεν εξαντλεί όλη την οικογένεια. Σύμφωνα με τη Sears, το νυχτερινό τάισμα βοηθά το μωρό σας να αισθάνεται ασφαλές και ενισχύει τον δεσμό μεταξύ αυτού και του γονείς.

Πότε δεν πρέπει να σταματήσετε να ταΐζετε τη νύχτα

Αμερικανοί ιατρικοί πόροι ειδικοί της HealthLineΝυχτερινός απογαλακτισμός: Πώς να τερματίσετε τις τροφές στη μέση της νύχτας / HealthLine και BabyCenterΠροπόνηση ύπνου μωρού: Νυχτερινός απογαλακτισμός / BabyCenter απαριθμήστε καταστάσεις που σίγουρα δεν αξίζει να σταματήσετε το νυχτερινό τάισμα, για να μην προκαλέσετε περιττό άγχος στο μωρό.

• Το παιδί είναι άρρωστο ή βγάζει οδοντοφυΐα.
• Το παιδί δεν παίρνει καλά κιλά.
• Το μωρό βιώνει μια έκρηξη ανάπτυξης ή ανάπτυξης. Για παράδειγμα, μαθαίνει κυλήστε, καθίστε ή τεντώστε γρήγορα.
• Η μαμά πήγε πρόσφατα στη δουλειά και το μωρό τη βλέπει λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να ζητήσει ένα στήθος ή ένα μπιμπερό πιο συχνά από το συνηθισμένο για να νιώσει ξανά τη σύνδεση με τη μητέρα.

Σε ποια ηλικία μπορείτε να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό από το νυχτερινό τάισμα

Είναι επιθυμητό όχι νωρίτερα από έξι μήνες. Μέχρι αυτή την ηλικία, τα μωρά τρώνε σχεδόν αποκλειστικά μητρικό γάλα ή ένα μείγμα. Παρόλο που πρόκειται για τροφές με πολλές θερμίδες, το στομάχι είναι ακόμα πολύ μικρό για να τις αποθηκεύσετε και η πείνα επιστρέφει γρήγορα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα μωρά που θηλάζουν πρέπει να τρώνεFeeding Your Baby: The First Year / Cleveland Clinic 8 με 12 φορές την ημέρα. Σε ένα τεχνητό - από 6 έως 10 φορές. Έτσι, το μέσο παιδί κάτω των έξι μηνών θα αισθάνεται πεινασμένο κάθε 2-4 ώρες. Συμπεριλαμβανομένης της νύχτας. Άρα η νυχτερινή σίτιση είναι αναπόφευκτη.

Περίπου στους έξι μήνες, η κατάσταση αλλάζει: το στομάχι αυξάνεται και η στερεά τροφή εμφανίζεται στη διατροφή. Οι πουρές χυλού και λαχανικών χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν και οι περίοδοι κορεσμού μεγαλώνουν.

Επομένως, μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, δύο στα τρία μωρά μπορούν να κοιμηθούν.Βρεφικός Ύπνος / Stanford Children’s Health όλη νύχτα και να μην ξυπνάς πεινασμένος. Κάποια μωρά το κάνουν λίγο νωρίτερα, ξεκινώντας από τους τρεις μήνες ή όταν φτάσουν σε βάρος περίπου 5,5 κιλά. Άλλοι έχουν διακοπτόμενο ύπνο τη νύχτα για έως και ένα χρόνο, και μερικές φορές περισσότερο. Ωστόσο, οι έξι μήνες είναι μια καλή οδηγία για τους γονείς ώστε επιτέλους να σκεφτούν να κοιμούνται αρκετά.

Πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το νυχτερινό τάισμα

Ακολουθεί μια στρατηγική για να το κάνετε όσο πιο άνετο γίνεται.

1. Έχετε υπομονή και ετοιμαστείτε να κάνετε τα πράγματα βήμα-βήμα.

Μειώστε σιγά σιγά τη διάρκεια των νυχτερινών θηλασμάτων, κάθε φορά σηκώνοντας το στήθος λίγο νωρίτερα. Ή, για τάισμα με μπιμπερό, μειώστε την ποσότητα της φόρμουλας στο μπουκάλι. Και για να κοιμηθεί ευκολότερα το μωρό, χαϊδέψτε το, τραγουδήστε ένα νανούρισμα ή κουνήστε το.

2. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει αρκετό φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα παιδιά που μεγαλώνουν είναι δραστήρια και περίεργα. Μερικές φορές, παίζοντας υπερβολικά, μπορεί να αρνηθούν να φάνε. Εάν αυτό συμβαίνει πολλές φορές την ημέρα, το μωρό θα προσπαθήσει να αναπληρώσει τα αποθέματα θερμίδων του τη νύχτα, απαιτώντας ένα στήθος ή ένα μπιμπερό ξανά και ξανά.

Επομένως, φροντίστε το μωρό να τρώει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάντε διαλείμματα από παιχνίδια ή βόλτες τουλάχιστον μία φορά κάθε 3-4 ώρες, απενεργοποιήστε κοινουμενα σχεδια ή μουσική, αφήστε τα παιχνίδια και προσκαλέστε το παιδί σας να ξεκουραστεί στην αγκαλιά σας, να χαλαρώσει και να έχει ένα προσεγμένο σνακ.

Εάν ακολουθείτε αυτή τη σύσταση, αλλά δεν είστε σίγουροι ότι το παιδί σας λαμβάνει αρκετό φαγητό, παρακολουθήστε το ύψος και το βάρος του: θα πρέπει να είναι εντός του ορίου ηλικίας. Ο παιδίατρος θα σας πει για αυτά. Η ανάπτυξη και το βάρος πάνω ή κάτω από το φυσιολογικό υποδεικνύουν ότι απαιτείται προσαρμογή των θερμίδων.

3. Προγραμματίστε την ώρα του ύπνου σας

Χωρίς φαγητό, ένα βρέφος άνω των έξι μηνών κατά μέσο όρο μπορεί να κοιμηθεί έως και 8 ώρες στη σειρά. Αυτό σημαίνει ότι αν τον πήρε ο ύπνος στις 20:00, αναπόφευκτα θα πεινάσει το πολύ στις τέσσερις το πρωί. Προγραμματίστε την καθημερινότητά σας έτσι ώστε το παιδί σας να πηγαίνει για ύπνο (και επομένως να ξυπνάει) σε μια κατάλληλη στιγμή για εσάς.

4. Αναθέστε ξανά τη νυχτερινή σίτιση ή την ασθένεια κίνησης στον μπαμπά ή σε άλλο μέλος της οικογένειας

Συμβαίνει το μωρό να ζητάει στήθος ή μπιμπερό, μόνο και μόνο για να μυρίσει τη μητέρα. Προσπαθήστε να σπάσετε τον σύνδεσμο «Τρώω, άρα η μαμά είναι κοντά».

Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με τη βοήθεια ενός μπαμπά ή άλλου στενού συγγενή: έστω και για λίγο κάποιος άλλος, όχι μητέρα, θα φροντίσει το μωρό το βράδυ - προσφέρετε ένα μπιμπερό, κουνήστε το, χαϊδεύοντας. Πολύ γρήγορα, το παιδί θα συνηθίσει στο γεγονός ότι το φαγητό δεν σχετίζεται με τη μητέρα.

5. Ετοιμαστείτε να κάνετε ένα βήμα πίσω

Τα μωρά συνήθως προσαρμόζονται γρήγορα στις νέες συνθήκες. Μπορεί να κλαίνε για μια ή δύο νύχτες (πρέπει να σιδερώσεις και να νανουρίσεις) και μετά συνηθίζουν να μένουν χωρίς στήθος ή μπιμπερό.

Αν όμως το παιδί είναι απαρηγόρητο λυγμός αρκετές νύχτες στη σειρά, σταματήστε το πείραμα. Το παιδί σας μπορεί να μην έχει ωριμάσει αρκετά ακόμα. Επιστρέψτε τις νυχτερινές ροές και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να τις παρατήσετε ξανά μετά από μερικές εβδομάδες.