55 συνήθειες που σας εμποδίζουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή
μικροαντικείμενα / / October 03, 2021
Μεταξύ των εμποδίων στο δρόμο για ένα λαμπρότερο μέλλον είναι η έλλειψη φιλοδοξίας και η αγάπη για τα χαριτωμένα μπιχλιμπίδια.
Ο Αμερικανός συγγραφέας, ιστορικός και φιλόσοφος William Durant είπε κάποτε: "Είμαστε αυτό που κάνουμε όλη την ώρα". Οι συνήθειες - τόσο καλές όσο και κακές - καθορίζουν τα αποτελέσματα των πράξεών μας και την τροχιά ολόκληρης της ζωής μας. Εάν σε ένα άτομο δεν αρέσει το παρόν του, πιθανότατα πρόκειται για αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς, από τα οποία δεν μπορεί να απαλλαγεί με κανέναν τρόπο.
Στο κανάλι Telegram "Life hacker»Μόνο η καλύτερη γραφή για την τεχνολογία, τις σχέσεις, τον αθλητισμό, τον κινηματογράφο και πολλά άλλα. Εγγραφείτε!
Στο δικό μας Pinterest μόνο τα καλύτερα κείμενα για σχέσεις, αθλήματα, κινηματογράφο, υγεία και πολλά άλλα. Εγγραφείτε!
Επιτυχημένοι άνθρωποι, πάνω στα οποία για να είστε ίσοι, «κερδίστε» καλές συνήθειες και χτίστε ολόκληρα συστήματα που οδηγούν στη νίκη. Ενώ ανεπιθύμητες ενέργειες (ή αδράνεια) σπαταλούν το χρόνο, τους πόρους και την ενέργειά μας.
Ποιες συνήθειες πρέπει να εξαλείψετε από τη ζωή σας
Αν θέλετε μια αλλαγή προς το καλύτερο, προσπαθήστε να βρείτε μια εναλλακτική λύση για κάθε στοιχείο αυτής της λίστας με τη μορφή κάποιας καλής και χρήσιμης συνήθειας:
- Αγνοήστε το άγχος και εξουθένωση.
- Ξύπνημα χωρίς σχέδιο για την ημέρα.
- Επικεντρωθείτε στα αποτελέσματα και όχι στην ίδια τη διαδικασία.
- Πείτε ναι όταν δεν θέλετε.
- Πάρτε το τηλέφωνο αμέσως μετά το ξύπνημα.
- Δουλέψτε σκληρότερα αλλά λάβετε τα ίδια αποτελέσματα.
- Αφιερώστε χρόνο με ανθρώπους που αναδεικνύουν το χειρότερο μέσα σας.
- Πάρα πολλά γκολ.
- Κατηγορήστε τους άλλους για τις αποτυχίες σας.
- Αρνήσου να αλλάξεις τον εαυτό σου και τη ζωή σου.
- Δέσιμο πολύ με προηγούμενες επιτυχίες και αποτυχίες.
- Περιμένετε ένα καλό αποτέλεσμα χωρίς να κάνετε τίποτα.
- Αναζητήστε σύντομο και ανώδυνο δρόμο προς την επιτυχία.
- Περιμένετε να αλλάξουν τη ζωή σας άλλοι άνθρωποι.
- Αποφυγή κινδύνου αντί να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε.
- Προσπαθώντας να ελέγξετε αυτό που δεν μπορείτε να επηρεάσετε.
- Αφήστε τα πάντα όπως είναι λόγω της απροθυμίας να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες.
- Μην αναλύετε πού οδηγούν οι ενέργειές σας - στην πρόοδο ή την αποτυχία.
- Ποτέ μην επανεξετάζετε τις συνήθειες, τις στάσεις και τις απόψεις σας.
- Πάρτε αποφάσεις για να κερδίσετε την εύνοια των ανθρώπων που δεν σας αρέσουν.
- Μην παίζετε αθλήματα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Μην αναπτύσσετε τις ικανότητές σας ή μάθετε νέα πράγματα.
- Ανησυχείτε για το μέλλον αντί να προετοιμαστείτε για αυτό.
- Αγοράστε περιττά πράγματα.
- Μην προσπαθήσετε να ξεφύγετε από το έδαφος.
- Χάστε χρόνο σε κάτι που είναι απίθανο να οδηγήσει σε καλό αποτέλεσμα.
- Κόψτε τις γωνίες αντί να θέσετε φιλόδοξους στόχους και να επιτύχετε την επιτυχία.
- Προτιμήστε τη συνέπεια έναντι σημαντικών αλλαγών στη ζωή.
- Αναβολή των πραγμάτων για αργότερα.
- Παράδοση στις δυσκολίες της σύγχρονης ζωής.
- Κάντε το ίδιο πράγμα, αλλά περιμένετε διαφορετικά αποτελέσματα.
- Αρνήσου να αναλάβεις την ευθύνη για τις συνέπειες των πράξεών σου.
- Μην βάζετε χρόνο για ξεκούραση και επανεκκίνηση.
- Επισυνάψτε στα ενδιάμεσα αποτελέσματα.
- Μην κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας.
- Μην ψάχνετε απαντήσεις σε πνευματικές ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν.
- Πηγαίνετε στο τηλέφωνο μετά από κάθε ειδοποίηση.
- Μην διαβάζετε σημαντικά και χρήσιμα βιβλία.
- Μην προσπαθήσετε να καταλάβετε ποια ώρα της ημέρας είστε πιο παραγωγικοί.
- Διαδώστε πάρα πολλές εργασίες αντί να επικεντρωθείτε σε μία.
- Ζήστε στο παρελθόν ή στο μέλλον, όχι στο παρόν.
- Ζητήστε άδεια από άλλους για να είστε ο εαυτός σας.
- Αντιδράστε σε ό, τι συμβαίνει γύρω, αντί να ενεργείτε μόνοι σας.
- Εκτελέστε πολύπλοκη και εντατική εργασία σε μία συνεδρία, χωρίς να επιτρέπετε στον εαυτό σας να ξεκουραστεί και να αλλάξει.
- Διαμαρτύρεσαι για τα πάντα, ακόμη και για τον εαυτό σου.
- Διαβάστε ένα βιβλίο που δεν σας αρέσει απλώς τελείωσε το διάβασμα.
- Εξαπατήστε τον εαυτό σας ότι κάτι μπορεί να πάει στραβά.
- Πιείτε καφέ αντί για νερό αμέσως μετά το ξύπνημα.
- Καθισμένος στο τηλέφωνο αργά το βράδυ.
- Μην εκτιμάτε αυτό που έχετε, και ιδιαίτερα τους κοντινούς σας ανθρώπους.
- Ανησυχείτε για σημαντικά πράγματα, αλλά μην κάνετε τίποτα.
- Γιορτάστε μια καλή προπόνηση με γρήγορο φαγητό.
- Περνώντας πάρα πολύ χρόνο με ανθρώπους που τους αρέσει να κρίνουν τους άλλους.
- Περάστε χρόνο με κάποιον που σας κάνει να θυμώνετε ή να σας ενοχλεί.
- Μην προσπαθήσετε να εφαρμόσετε χρήσιμες πληροφορίες από τα βιβλία που έχετε διαβάσει.
Πώς να εισαγάγετε νέες συνήθειες στη ζωή σας
Οι συνήθειες είναι άστατες. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αλλάξετε και να βελτιώσετε τις δικές σας συμπεριφορές αν δεν σας αρέσουν. Δεν είναι εύκολο, αλλά απαραίτητο.
Ένας τρόπος για να νικήσετε τις κακές συνήθειες είναι να εφαρμόσετε ενεργά καλά ισοδύναμα. Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε στο πώς να απαλλαγείτε από τις παλιές συμπεριφορές, αλλά στη σταδιακή εισαγωγή νέων που είναι επωφελείς.
Αξίζει να ξεκινήσετε με τα απαραίτητα ή με αυτό που θέλατε από καιρό να κάνετε μέρος της ζωής σας, αλλά συνεχώς αναβάλλεται - για παράδειγμα, πίνοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό πριν από το πρωινό ή αφήνοντας το τηλέφωνο μακριά από τον εαυτό του μετά τις εννέα βραδια
Οι κακές συνήθειες δεν θα εξαφανιστούν από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά θα παρατηρήσετε μια αλλαγή με την πάροδο του χρόνου. για το καλύτερο.
Διαβάστε επίσης🧐
- Γιατί οι καθημερινές συνήθειες είναι πιο σημαντικές από τον καθορισμό στόχων
- 4 εύκολα βήματα για να αντικαταστήσετε τις κακές συνήθειες με καλές
- 5 μύθοι που μας εμποδίζουν να σχηματίσουμε καλές συνήθειες
- Μια ασυνήθιστη μέθοδος για να δημιουργήσετε νέες συνήθειες και να μην τις εγκαταλείψετε