Από πού προέρχεται ο πόνος στον αγκώνα και τι πρέπει να κάνετε για αυτό
μικροαντικείμενα / / July 31, 2021
Υπάρχουν πολύ συγκεκριμένα συμπτώματα στα οποία πρέπει επειγόντως να δείτε γιατρό.
Αγκώνας - σκληρόςΠοιες είναι οι αιτίες του πόνου στον αγκώνα; / Ορθοπαιδικοί Συνεργάτες άρθρωση. Χρησιμεύει ως σημείο σύνδεσης για τρία οστά ταυτόχρονα: βραχίονα, ακτίνα και ωλένη. Όλες έχουν περιοχές χόνδρου που είναι απαραίτητες για να επιτρέψουν στα οστά να κινούνται ομαλά το ένα προς το άλλο.
Τα οστά συγκρατούνται με συνδέσμους. Οι τένοντες συνδέουν τους μυς τους. Υπάρχουν επίσης αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή του αγκώνα που τρέφουν τους μυς και τους περιβάλλοντες ιστούς. Και επίσης οι νευρικές απολήξεις, με τη βοήθεια των οποίων ο εγκέφαλος στέλνει εντολές για να λυγίσει ή να ισιώσει το χέρι, να πιέσει ή να σφίξει την παλάμη, να κινήσει τα δάχτυλα.
Η βλάβη σε οποιοδήποτε από αυτά τα στοιχεία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αγκώνα.
Πότε να αναζητήσετε βοήθεια αμέσως
Καλέστε ένα ασθενοφόροElbow Pain / Mayo Clinic ή πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα εάν:
- ο αγκώνας είναι σαφώς παραμορφωμένος, φαίνεται αφύσικος.
- βλέπεις ένα κόκαλο που προεξέχει.
- ο πόνος είναι πολύ έντονος, ο αγκώνας είναι πρησμένος, ένα αιμάτωμα είναι ορατό σε αυτό.
- δεν μπορείς να κουνήσεις το χέρι σου. Για παράδειγμα, να το λυγίζετε, να κουνάτε τα δάχτυλά σας, να κρατάτε κάτι ή να στρέφετε την παλάμη σας προς τα πάνω - παλάμη προς τα κάτω και προς τα πίσω.
Αυτά τα σημάδια υποδεικνύουν εξάρθρωση ή κάταγμα. Είναι σημαντικό να γίνει ακριβής διάγνωση και να ξεκινήσει θεραπεία το συντομότερο δυνατό, προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές και να διατηρηθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων.
Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες πόνου στον αγκώνα επίσης.
Από πού προέρχεται ο πόνος στον αγκώνα;
1. Πληγώνεις τον εαυτό σου
Η τυχαία πρόσκρουση μπορεί να βλάψει τις νευρικές απολήξεις, οπότε θα αισθανθείτε έντονο πόνοΤραυματισμοί αγκώνα / Υγεία Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Ιατρική του Μίσιγκαν . Ευτυχώς, περνάει γρήγορα. Αλλά μερικές φορές ο πονεμένος πόνος μπορεί να διαρκέσει μία ή δύο ημέρες μετά μώλωπες - μέχρι να υποχωρήσει το οίδημα, το οποίο πιέζει τις νευρικές ίνες.
2. Έχετε κάνει επαναλαμβανόμενες κινήσεις αγκώνα για πάρα πολύ καιρό
Για παράδειγμα, πλύσιμο παραθύρου ή βαφή τοίχου. Or ίσως έπαιζαν αθλήματα, που περιλαμβάνουν τον ίδιο τύπο κινήσεων χεριών - έπαιζαν πινγκ πονγκ, τένις, γκολφ. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρχουνΤι φταίει με τον αγκώνα μου; 5 Συχνές Αιτίες Πόνου στον Αγκώνα / Ειδικοί Ορθοπαιδικοί του Κονέκτικατ η τενοντίτιδα είναι μια φλεγμονή των τενόντων που συνδέουν τους μυς με το οστό.
Ανάλογα με το ποιος από τους τένοντες επηρεάζεται, οι γιατροί υποδιαιρούν την ωλένια τενοντίτιδα σε διαφορετικούς τύπουςΤραυματισμοί αγκώνα / Υγεία Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Ιατρική του Μίσιγκαν. Για παράδειγμα, ο "αγκώνας του παίκτη του γκολφ" είναι μια φλεγμονή των τενόντων στο εσωτερικό της άρθρωσης: είναι αυτοί που βιώνουν το μεγαλύτερο άγχος κατά τη χαρακτηριστική κίνηση ενός παίκτη του γκολφ - χτυπώντας τη μπάλα με μπαστούνι. "Αγκώνας τένις" - φλεγμονή των τενόντων στο εξωτερικό.
Επιπλέον, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις του αγκώνα μπορούνΠοιες είναι οι αιτίες του πόνου στον αγκώνα; / Ορθοπαιδικοί Συνεργάτες οδηγήσει σε κάταγμα στρες ή κάταγμα κόπωσης - μια μικρή ρωγμή στο οστό. Εάν το φορτίο επαναληφθεί, το κάταγμα κόπωσης θα εξελιχθεί τελικά σε πραγματικό. Αυτούς τους τραυματισμούς συναντούν συχνά παίκτες του μπέιζμπολ ή του βόλεϊ που ρίχνουν με δύναμη και χτυπούν τη μπάλα.
3. Έχεις τσιμπημένο νεύρο
Αυτή είναι επίσης μια κοινή κατάσταση με επαναλαμβανόμεναΤραυματισμοί αγκώνα / Υγεία Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Ιατρική του Μίσιγκαν κινήσεις των χεριών. Λόγω του σταθερού φορτίου, ένα από τα νεύρα εισέρχεται στο χώρο μεταξύ των γύρω ιστών και με την παραμικρή κίνηση του αγκώνα, αισθάνεστεΤι φταίει με τον αγκώνα μου; 5 Συχνές Αιτίες Πόνου στον Αγκώνα / Ειδικοί Ορθοπαιδικοί του Κονέκτικατ πόνος, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή κάψιμο.
Ωστόσο, ένα τσίμπημα νεύρου μπορεί επίσης να συμβεί για άλλους λόγους. Για παράδειγμα, όταν χτυπάτε ή προσπαθείτε ανεπιτυχώς να ακουμπήσετε στο χέρι.
4. Έχετε θυλακίτιδα
Αυτό είναι το όνομα για τον ερεθισμό ή τη φλεγμονή του σάκου του αγκώνα, στον οποίο η άρθρωση γεμίζει με υγρό και διογκώνεταιΤι φταίει με τον αγκώνα μου; 5 Συχνές Αιτίες Πόνου στον Αγκώνα / Ειδικοί Ορθοπαιδικοί του Κονέκτικατ. Ο αγκώνας με θυλακίτιδα αισθάνεται ζεστός ή ακόμα και ζεστός στην αφή και φαίνεται πρησμένος.
Αυτή η κατάσταση προκαλείται επίσης συχνά από αυξημένο στρες στον αγκώνα, όπως επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
5. Έχεις διάστρεμμα
Οι ανεπιτυχείς - πολύ απότομες και ισχυρές - κινήσεις του χεριού ή η πτώση σε ίσιο χέρι μπορεί να οδηγήσουν σε τέτοιους τραυματισμούς. Εξάρθρωση μπορεί να αναγνωριστείΤι φταίει με τον αγκώνα μου; 5 Συχνές Αιτίες Πόνου στον Αγκώνα / Ειδικοί Ορθοπαιδικοί του Κονέκτικατ για ελαφρύ πρήξιμο και πόνο στον αγκώνα. Σε αντίθεση με ένα κάταγμα, η ικανότητα κίνησης του βραχίονα συνήθως διατηρείται.
6. Αναπτύσσεται η αρθρίτιδα
Αυτό είναι το γενικό όνομα για ασθένειες στις οποίες μια άρθρωση φλεγμαίνει ή αρχίζει να επιδεινώνεται. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι: από αυτοάνοσες διαδικασίες (αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, πότε ρευματοειδής αρθρίτιδα) σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στον ιστό του χόνδρου ή σε διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Έτσι, η γρίπη και άλλες ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή των αρθρώσεων.
Τι να κάνετε αν πονάει ο αγκώνας σας
Εάν δεν υπάρχουν συμπτώματα κατάγματος ή εξάρθρωσης, εκπνεύστε: ο πόνος στην περιοχή του αγκώνα είναι σπάνιοςΠόνος στον αγκώνα και τον βραχίονα / NHS μπορεί να είναι επικίνδυνο. Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό με απλούς τρόπους.Elbow Pain / Mayo Clinic:
- Ξεκουράστε το χέρι σας. Μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος, αντιμετωπίστε τον αγκώνα σας όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά: εγκαταλείψτε την προπόνηση, αποφύγετε τυχαίους τραυματισμούς.
- Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες. Για παράδειγμα, τοποθετήστε ένα πακέτο πάγου τυλιγμένο σε μια πετσέτα στον αγκώνα σας για 15-20 λεπτά.
- Εφαρμόστε έναν επίδεσμο πίεσης στον αγκώνα σας για να μειώσετε το πρήξιμο. Μπορείτε να το επιδέσετε με έναν ελαστικό επίδεσμο.
- Κρατήστε το χέρι σας ελαφρώς ανασηκωμένο. Πείτε, όταν κάθεστε, βάλτε το στο τραπέζι. Όταν ξαπλώνετε - στο μαξιλάρι δίπλα σας. Αυτό θα μειώσει επίσης το πρήξιμο και η δυσφορία θα γίνει λιγότερο έντονη.
Εάν όμως αυτό δεν βοηθήσει και ο πόνος δεν μειωθεί μέσα σε μία ή δύο ημέρες, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή ή τραυματολόγο το συντομότερο δυνατό. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάνElbow Pain / Mayo Clinic:
- ο πόνος γίνεται χειρότερος.
- ο αγκώνας σας πονάει ακόμα και όταν προσπαθείτε να μην τον μετακινήσετε καθόλου.
- εμφανίζονται νέα συμπτώματα. Για παράδειγμα, εμφανίζεται ή αυξάνεται το οίδημα. Or, το δέρμα πάνω και γύρω από τον αγκώνα σας γίνεται κόκκινο και ζεστό. Or ίσως παρατηρείτε ότι γίνεται όλο και πιο δύσκολο να λυγίζετε το χέρι σας.
Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι τα κοινά προβλήματα αυξάνονται. Είναι σημαντικό να διαπιστωθεί γιατί συμβαίνει αυτό και να ξεκινήσει η θεραπεία.
Διαβάστε επίσης🧐
- Γιατί πονάει κάτω από την ωμοπλάτη και τι να κάνετε για αυτό
- Γιατί πονάει η άρθρωση του ισχίου και τι πρέπει να κάνουμε για αυτό
- Γιατί πονάνε τα γόνατα και τι να κάνουμε για αυτό
- Γιατί πονάνε τα πόδια και τι να κάνουμε για να νιώσουμε καλύτερα
- Πονάει να παίζεις αθλήματα; Αυτές οι 24 κοινές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν
Συγγραφέας και συντάκτης άρθρων για την υγεία, την ψυχολογία, τη σεξολογία. Εργάζομαι στην ιατρική δημοσιογραφία για πάνω από 15 χρόνια. Βασίζομαι στις αρχές του docmed, αγαπώ και ξέρω πώς να αναζητώ και να αναλύω σχετική έρευνα σε παγκόσμια επιστημονικά περιοδικά. Προσπαθώ να γράψω για τις πιο πολύπλοκες ασθένειες με απλό και προσιτό τρόπο. Πιστεύω ότι η κατανόηση του μηχανισμού ανάπτυξης της νόσου σημαίνει ότι κάνουμε το πρώτο βήμα προς την ανάρρωση.
Τι είναι ο επανεμβολιασμός του κορωνοϊού και γιατί χρειάζεται; Απάντησε στις κύριες ερωτήσεις