Τι είδους φίλοι χρειάζεται ένα άτομο για να είναι ευτυχισμένος και πώς να τα βρει

Πολλά χρόνια έρευνας αποδεικνύουν πειστικάΑσχολείται με τον φίλο μου, επομένως είμαι ευτυχισμένος: Φιλία, θέματα και ευτυχία: Είναι σχεδόν αδύνατο να είσαι ευτυχισμένος χωρίς φίλους.

Τα άτομα που τα έχουν, κατά μέσο όρο, βαθμολογούν«Είμαι τόσο χαρούμενη αιτία σήμερα που βρήκα τον φίλο μου: Φιλία και προσωπικότητα ως προγνωστικά της ευτυχίας»: Erratum το επίπεδο ευτυχίας τους είναι σχεδόν 60% υψηλότερο από εκείνο που είναι κοινωνικά μοναχικός.

Δεν χρειάζεται να έχετε δεκάδες φίλους για να αισθανθείτε ευτυχισμένοι. Με την ηλικία, για παράδειγμα, ο αριθμός των στενών φίλων μειώνεται και υπάρχει λόγος για αυτό: οι άνθρωποι γίνονται πιο επιλεκτικοί

Λαμβάνοντας σοβαρά υπόψη το χρόνο: Μια θεωρία κοινωνικο-συναισθηματικής επιλεκτικότητας στην επικοινωνία.

Είναι επίσης σημαντικό ότι ένας φίλος δεν είναι απλώς σύζυγος ή σύντροφος. Και ο τύπος της φιλίας παίζει επίσης ρόλο.

Τι είναι η φιλία

Οι φίλοι μπορεί να είναι διαφορετικοί. Σε μερικούς γράφετε και τηλεφωνείτε καθημερινά για να μοιραστείτε ένα νέο ανέκδοτο ή μια ανοησία ιδέα. Καλέστε άλλους στο τηλέφωνο μία φορά το χρόνο. Μερικοί από τους φίλους σας είναι το άτομο που θα θέλατε να είστε. Σας αρέσουν πραγματικά οι άλλοι, αλλά γενικά δεν είναι αξιοθαύμαστο.

Οι φίλοι σας αντιμετωπίζουν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Πρώτον, είστε ένας φίλος που δίνει πάντα καλές συμβουλές ή μπορείτε να ρίξετε χρήματα μέχρι να πληρώσετε. Και κάποιος σας αντιλαμβάνεται ως πληρεξούσιος - άτομο στο οποίο μπορεί να αποκαλυφθεί το πιο πολύτιμο μυστικό.

Παίρνουμε διαφορετικά πράγματα από διαφορετικές σχέσεις. Και αυτό είναι εντάξει.

Ίσως μια από τις καλύτερες και ταυτόχρονα να ανήκει η πιο λακωνική ταξινόμηση της φιλίας Αριστοτέλης. Ο φιλόσοφος την περιέγραψε στη Νικομαχιακή Ηθική τουΤρία είδη φιλίας, που αντιστοιχούν στα τρία κίνητρα Η τέλεια φιλία είναι αυτή του οποίου το κίνητρο είναι το καλό».

Ο αρχαίος Έλληνας στοχαστής φαντάστηκε τη φιλία ως ένα είδος πυραμίδας.

Στο χαμηλότερο επίπεδο, όπου οι συναισθηματικοί δεσμοί είναι πιο αδύναμοι, υπάρχει ένας λογικός τύπος συνεργασίας που βασίζεται στην αμοιβαία χρησιμότητα στην εργασία ή την κοινωνική ζωή. Έτσι συναδέλφους, συνεργάτες επιχειρηματικά έργα ή απλά εκείνοι που μπορούν να κάνουν ο ένας τον άλλον κάθε είδους υπηρεσία.

Το επόμενο βήμα είναι η φιλία που βασίζεται στον θαυμασμό. Σε αυτήν την περίπτωση, γίνεστε προσκολλημένοι σε ένα άτομο, επειδή βλέπετε ιδιότητες σε αυτόν που σας ευχαριστούν. Για παράδειγμα, ένα έντονο μυαλό ή μια καλή αίσθηση του χιούμορ.

Το υψηλότερο επίπεδο Αριστοτέλης ονομάζεται τέλεια φιλία. Αυτή η σχέση βασίζεται αποκλειστικά στην πνευματική οικειότητα. Δεν υπάρχει άλλο υπόβαθρο σε αυτούς, εκτός από μια ειλικρινής ανεξήγητη έλξη μεταξύ τους.

Οι τρεις τύποι φιλίας δεν αλληλοαποκλείονται. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε αμοιβαία επωφελείς επικοινωνίες με ένα άτομο που θα σας θαυμάζει επίσης με κάποια από τα χαρακτηριστικά του. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καθοριστεί η σχέση στο πιο έντονο επίπεδο.

Ποιος τύπος φιλίας είναι κρίσιμος για την ευτυχία και ποιος όχι

Είναι δύσκολο να περιγραφεί με λόγια, αλλά κατά πάσα πιθανότητα καταλαβαίνετε τι είναι η τέλεια φιλία. Δεν έχει καμία σχέση με τη δουλειά, τα χρήματα ή τις φιλοδοξίες και συνήθως προκύπτει από μια κοινή αγάπη για κάτι. Μια τόσο βαθιά σχέση είναι ένα σημαντικό μέρος της ευτυχίας.

Σε αντίθεση με την αληθινή (τέλεια) φιλία, η λογική φιλία είναι πολύ λιγότερο ικανοποιητική. Σε αυτό, ένα άτομο δεν μπορεί να αποκαλυφθεί πλήρως. Για παράδειγμα, εάν εσείς να είστε φίλοι με έναν συνάδελφο ή έναν επιχειρηματικό συνεργάτη, πρέπει να δείξετε τον εαυτό σας επαγγελματικά. Είναι απίθανο να διακινδυνεύσετε να καταστρέψετε μια σημαντική επιχειρηματική σχέση με μια πολύπλοκη προσωπική συνομιλία.

Δυστυχώς, η σύγχρονη αστική ζωή ωθεί τους ανθρώπους να κάνουν χρήσιμες (ορθολογικές) φιλίες και όχι τέλειες. Πράγματι: πολλοί δίνουν εργασία τουλάχιστον 40 ώρες την εβδομάδα. Δηλαδή, επικοινωνούν με συναδέλφους πολύ περισσότερο από με την οικογένεια ή τους φίλους τους εκτός γραφείου. Έτσι, οι "αμοιβαία επωφελείς" φίλοι μπορούν εύκολα να συγκεντρώσουν τους τέλειους.

Πώς να βρείτε πραγματικούς φίλους και να κάνετε τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη

Τα βήματα για την αποκατάσταση μιας υγιούς ισορροπίας φιλίας είναι αρκετά απλά.

1. Αναλύστε εάν έχετε πραγματικούς φίλους

Αναρωτηθείτε πόσοι άνθρωποι σας γνωρίζουν πραγματικά καλά. Για παράδειγμα, ποιος (εκτός στενοί συγγενείς!) είναι σε θέση να παρατηρήσει όταν είστε λίγο αδιαθεσία ή λίγο αναστατωμένος, και ειλικρινά ρωτάτε αν όλα είναι εντάξει;

Εάν η απάντηση είναι "Κανείς", τότε ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι με αυτό. Μια έρευνα του 2018 έδειξεΜοναξιά_Index_National_Report_Complianceότι το 54% των Αμερικανών ενηλίκων «πάντα» ή «μερικές φορές» αισθάνονται ότι κανείς δεν ενδιαφέρεται και κανείς δεν τους γνωρίζει καλά.

Και εδώ είναι ένας άλλος έλεγχος για Αληθινή φιλία. Προσπαθήστε να αναφέρετε μερικά άτομα, χωρίς να συμπεριλαμβάνετε τον σύντροφό σας ή τον σύζυγό σας, με τους οποίους μπορείτε εύκολα να μιλήσετε για πολύ προσωπικά, πραγματικά συναρπαστικά θέματα. Και ακόμη και αν καταφέρατε να ονομάσετε μερικά ονόματα, θυμηθείτε πόσο καιρό πριν συζητήσατε τέτοια θέματα την τελευταία φορά. Εάν έχουν περάσει περισσότερο από ένα μήνα από τότε, μπορεί να μην είστε τόσο κοντά όσο φαίνεται.

2. Πάρτε τις υπάρχουσες φιλίες πέρα ​​από τη χρησιμότητα

Η σύζυγός μου και εγώ συνειδητοποιήσαμε ότι ήταν σημαντικό και οι δύο να δημιουργήσουμε βαθύτερες φιλίες και να αναδιαρθρώσουμε ελαφρώς την κοινωνική μας ζωή.

Όταν συναντηθήκαμε με φίλους, προσπαθήσαμε να ανακατευθύνουμε τη συνομιλία από καθημερινά, δυνητικά χρήσιμα θέματα, όπως διακοπές, ψώνια, ανακαίνιση σε πιο προσωπικά θέματα. ερωτήσεις: για την ευτυχία, την αγάπη, τις ηθικές αρχές, την πνευματικότητα. Μας βοήθησε να φτάσουμε πιο κοντά σε μερικούς από τους φίλους μας. Και σε άλλες περιπτώσεις, αντιθέτως, αποδείχθηκε ότι μια ολοκληρωμένη σχέση (αυτή η πολύ τέλεια φιλία), ακόμη και μακροπρόθεσμα, είναι αδύνατη. Αλλά καταφέραμε να καταλάβουμε ποιοι άνθρωποι είναι πραγματικά κοντά μας και με ποιον πρέπει να συναντούμε πιο συχνά.

3. Κάντε περισσότερους "άχρηστους" φίλους

Το κλειδί για την οικοδόμηση της τέλειας φιλίας είναι να δούμε τη σχέση όχι ως σκαλοπάτι σε κάτι άλλο, αλλά ως ξεχωριστό καλό για να αγωνιστείς. Προσπαθήστε να βρείτε φίλους εκτός του επαγγελματικού ή εκπαιδευτικού σας κύκλου.

Κάντε φίλους με κάποιον που δεν μπορεί να κάνει τίποτα για εσάς αλλά να δείξετε ενδιαφέρον, να ακούσετε και να είστε καλοί φίλοι.

Προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο όπου η καριέρα, η επιχείρηση ή οι κοινωνικές σας φιλοδοξίες δεν είναι σημαντικές. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να αναζητήσετε μια νέα εταιρεία σε μέρη όπου μοιράζονται τα πάθη σας. Και όταν συναντήσετε ένα ενδιαφέρον άτομο, μην διστάσετε και απλώς τον προσκαλέστε στο μέρος σας. επίσκεψη.