Πώς να δουλέψετε δύο δουλειές και να μην τρελαίνετε.
μικροαντικείμενα / / May 03, 2021
Είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά μια μερική απασχόληση και να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκεΟι εργασίες μερικής απασχόλησης αναλαμβάνονται συχνότερα από γιατρούς και δασκάλους, λιγότερο συχνά από καταστηματάρχες και μάγειρες μια μεγάλη υπηρεσία αναζήτησης εργασίας, κάθε έκτο Ρώσος έχει μερική απασχόληση. Η εργασία περισσότερο από το κανονικό 40 ώρες την εβδομάδα είναι σκληρή και μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και εξάντληση.
Οι σύμβουλοι ανάπτυξης σταδιοδρομίας δίνουνΠώς να εξισορροπήσετε την εργασία δύο θέσεων ταυτόχρονα Τέτοιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να συνδυάσετε δύο θέσεις εργασίας και να διατηρήσετε την ηρεμία σας.
1. Επιλέξτε τη σωστή δουλειά
Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη πολλά σημεία ταυτόχρονα:
- Χρήματα. Αξίζει πραγματικά το παιχνίδι το κερί και η μερική απασχόληση θα σας δώσει αρκετά οικονομικά για να αντισταθμίσετε όχι μόνο το κόστος εργασίας, τα ταξίδια και την κούραση, αλλά επίσης να βγει ως πλεονέκτημα.
- Απόσταση. Εάν η δεύτερη εργασία απέχει πολύ από την πρώτη και από το σπίτι σας, ίσως είναι καλύτερο να επιλέξετε μια απομακρυσμένη επιλογή.
- Πεδίο δράσης. Σκεφτείτε εάν θα νιώσετε άνετα να κάνετε τα ίδια πράγματα που κάνετε στην κύρια εργασία σας. Ή σε μην καείψάχνοντας επιλογές σε σχετική περιοχή. Ή ίσως ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε μια δραστηριότητα που δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία. Ας υποθέσουμε ότι είστε μεταφραστής και θα είναι πολύ δύσκολο για εσάς να χειριστείτε κείμενα για μερικές ώρες την ημέρα, αλλά θα είναι λίγο πιο εύκολο να πάρετε μια ωριαία νταντά, να περπατήσετε σκύλους ή ακόμα και να πλέξετε.
- Ευχαρίστηση. Τουλάχιστον μία από τις θέσεις εργασίας πρέπει να φέρει όχι μόνο χρήματα, αλλά και χαρά. Διαφορετικά, θα καταργήσετε γρήγορα και όλα αυτά θα μετατραπούν σε ατελείωτη σκληρή εργασία.
- Χρόνος. Εάν εργάζεστε οκτώ ώρες κάθε μέρα, εργάζεστε άλλες πέντε ώρες κάθε μέρα ή εργάζεστε όλο το Σαββατοκύριακο θα είναι σχεδόν συντριπτική. Αλλά το να ξοδεύεις μερικές ώρες μερικές φορές την εβδομάδα είναι αρκετά πραγματικό. Προσπαθήστε να μάθετε ποιο σχήμα θα είναι άνετο για εσάς.
- Εμπειρία. Υπάρχουν σημαντικές δεξιότητες που μπορείτε να ακονίσετε ή να μάθετε από το μηδέν στη δεύτερη σας δουλειά; Θα προσφέρει μια ενδιαφέρουσα εμπειρία που μπορείτε στη συνέχεια να γράψετε στο βιογραφικό σας και θα σας δώσει χρήσιμες γνωριμίες;
2. Συντονιστείτε για πάντα
Ναι, δύο δουλειές είναι δύσκολες. Ναι, αυτό είναι συνήθως ένα αναγκαστικό μέτρο και δεν πρέπει όλοι να εργαστούν τόσο σκληρά. Ναι, μπορείτε να αρχίσετε να λυπάστε τον εαυτό σας.
Αλλά αν σκέφτεστε συνεχώς για αυτήν ακριβώς την πλευρά της ερώτησης: ότι πρέπει να οργώσετε, ότι δεν υπάρχει κανένας να σας βοηθήσει, ότι είστε κουρασμένοι - θα θυμάστε και θα εξαντληθείτε μόνο.
Γι 'αυτό προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα θετικά. Για παράδειγμα, σχετικά με τις ευκαιρίες που δίνει η δεύτερη εργασία. Ή τι είδους εμπειρία θα έχετε και ποια έργα μπορείτε να προσθέσετε στο χαρτοφυλάκιό σας. Πώς θα αυξηθεί η αξία σας στην αγορά εργασίας στο τέλος και πώς θα εξοφλήσετε χρέη ή να εξοικονομήσετε χρήματα για πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς. Τι ωραίο άτομο είσαι, τελικά, αν αντιμετωπίσεις ένα διπλό φορτίο και κατανέμεις σωστά την ενέργεια και το χρόνο σου.
3. Προσδιορίστε τι σας ενδιαφέρει
Πιθανότατα, βρήκατε μια δεύτερη δουλειά επειδή χρειάζεστε μια επιπλέον πηγή εισοδήματος. Αλλά μην ξεχνάτε ότι εκτός από τα χρήματα, η καριέρα, η εμπειρία, οι σχέσεις, οι μακροπρόθεσμοι στόχοι είναι επίσης σημαντικοί. Εάν όλα αυτά συνδέονται με την πρώτη εργασία, πρέπει πρώτα να το αντιμετωπίσετε.
Μερικές φορές υπάρχει ένας πειρασμός να ρίξει περισσότερη ενέργεια σε μια μερική απασχόληση εις βάρος της κύριας δραστηριότητας για να κερδίσετε χρήματα γρηγορότερα. Αλλά αυτό είναι λάθος και μια τέτοια επιλογή μπορεί τότε να σας πυροβολήσει σοβαρά. Επομένως, είναι καλύτερα να μην χάσετε προθεσμίες, να μην ντρέπεστε, και πρώτα απ 'όλα να αφιερώσετε χρόνο στην εργασία που είναι σημαντική για εσάς μακροπρόθεσμα.
Δοκίμασέ το🤔
- Δουλέψτε για τη ζωή, μην ζείτε για δουλειά
4. Ορίστε έναν στόχο και ορίστε προθεσμίες
Είναι δύσκολο να δουλέψεις σε δύο θέσεις εργασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε είναι σημαντικό να υπάρχει φως στο τέλος της σήραγγας και να καταλαβαίνεις γιατί χρειάζεσαι όλα αυτά και πότε είναι ώρα να αναπνέεις.
Για παράδειγμα, θέλετε να εξοφλήσετε χρέη, να εξοικονομήσετε χρήματα για προκαταβολή σε υποθήκη, παρακαλώ ένα αγαπημένο άτομο με ένα ακριβό δώρο, δημοσιεύστε μια συλλογή από τα ποιήματά σας, πληρώστε για δροσερά μαθήματα ανανέωσης και, ως εκ τούτου, αρχίστε να κερδίζετε περισσότερα στο κύριο εργασία.
Ορίστε το απαιτούμενο ποσό και την περίοδο κατά την οποία πρέπει να συλλεχθεί και, στη συνέχεια, με σαφήνεια σχέδιο εισόδημα για την τήρηση αυτής της προθεσμίας. Αυτό θα σας διευκολύνει: θα έχετε έναν σαφή μετρήσιμο στόχο και ένα σχέδιο για την επίτευξή του.
5. Σταματήστε να εργάζεστε στην ώρα σας
Υπάρχει μια πολύ επικίνδυνη ψευδαίσθηση: τώρα θα δουλέψω περισσότερο και αύριο θα είναι λίγο πιο εύκολο και θα μπορώ να χαλαρώσω. Στην πραγματικότητα, το έργο δεν τελειώνει καθόλου. Και αν σήμερα καθόμασταν στο φορητό υπολογιστή σας μέχρι τη 1 το πρωί, απλά στερήσατε τον πολύτιμο ύπνο και ένα κομμάτι της προσωπικής σας ζωής.
Αξίζει να προσδιορίσετε εκ των προτέρων τον χρόνο κατά τον οποίο σταματά η διαδικασία εργασίας και αρχίζετε να ξεκουράζεστε ή να πηγαίνετε για την επιχείρησή σας. Έτσι η ζωή δεν θα είναι ατελείωτη οδυνηρή μέρααπό την οποία δεν υπάρχει έξοδος.
6. Πες όχι
Σε λειτουργία υψηλής φόρτωσης, θα πρέπει να μάθετε πώς να κόβετε όλα τα περιττά πράγματα. Μην αναλάβετε τις ευθύνες των άλλων. Μην αφήνετε τους ανθρώπους που γνωρίζετε να σας ορίσουν ως γιλέκο τους. Και μην βιαστείτε να εκπληρώσετε τα αιτήματα φίλων και συγγενών, εάν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν από μόνα τους την κατάσταση.
Η ενέργεια που ξοδεύετε σε όλα αυτά δαπανάται καλύτερα για εργασία ή παιχνίδι.
Καταλαβαίνουν🤐
- Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να πεις όχι;
7. Απλοποιήστε τη ζωή σας
Παραγγείλετε παντοπωλεία και άλλα αγαθά στο διαδίκτυο αντί να πάτε στο κατάστημα. Χρησιμοποιήστε ένα πλυντήριο πιάτων, ρομποτική ηλεκτρική σκούπα, multicooker και άλλες συσκευές που κάνουν τις δουλειές του σπιτιού λίγο πιο εύκολο.
Δοκιμάστε να σχεδιάσετε το μενού για την εβδομάδα, αγοράζοντας όλα τα συστατικά εκ των προτέρων, επιλέγοντας περισσότερα απλά πιάτα και μαγειρέψτε για λίγες μέρες νωρίτερα για να σώσετε τον εαυτό σας από το νυχτερινό μαρτύριο «τι να φάτε για δείπνο».
8. Να προσέχεις τον εαυτό σου
Δεδομένου του αυξημένου φορτίου, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Κοιμηθείτε τουλάχιστον επτά ώρες την ημέρα, συνεχίστε να ασκείστε, τρώτε υγιεινά τρόφιμα και μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά γλυκά και σνακ.
Προσπαθήστε να αφιερώσετε τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα σε κάτι που σας αρέσει και να συμπληρώσετε εσωτερικούς πόρους, ακόμα κι αν διαβάζετε απλά ένα βιβλίο στο μετρό στο δρόμο προς τη δουλειά.
Αγοράστε τον εαυτό σας κάτι ωραίο από καιρό σε καιρό, όχι απαραίτητα ακριβό, και επαινέστε τον εαυτό σας πιο συχνά.
9. Ζητήσετε βοήθεια
Μιλήστε με τους αγαπημένους σας. Εξηγήστε ότι αυτό θα είναι δύσκολο για εσάς και ότι θα χρειαστούν τουλάχιστον την πλήρη υποστήριξή τους. Ζητήστε τους να καταλάβουν ότι δεν θα έχετε πάντα τη διάθεση να επικοινωνήσετε και ότι είναι σημαντικό να πάτε για ύπνο το αργότερο στις 11:00 μ.μ. Επομένως, δεν είναι κακό να υπάρχει επαρκής χωρισμός των οικιακών καθηκόντων και φιλική ατμόσφαιρα στο σπίτι.
Διαβάστε επίσης🧐
- 7 συμβουλές για όσους δεν κάνουν τίποτα
- 3 τρόποι για να ελευθερώσετε χρόνο για την προσωπική σας ζωή εάν έχετε πολλή δουλειά
- 20 αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης χρόνου
Από αγοραστή έως ειδικούς πληροφορικής: ποιος και γιατί πηγαίνει στο "School Programming" της Rostelecom
"Σκληρό και επώδυνο": γράφουν οι πρώτοι θεατές της τέταρτης σεζόν του "The Handmaid's Tale"
17 Μαΐου Σημαντικές τηλεοπτικές εκπομπές: New Star Wars, Love, Death και Robots and The Food Block
Γιατί να παρακολουθήσετε το Shadow and Bone, μια φανταστική τηλεοπτική σειρά εμπνευσμένη από την Τσαρική Ρωσία