Πώς εκδηλώνεται το σύνδρομο απατεώνων και τι να κάνει με αυτό

Με το σύνδρομο απατεώνων, φαίνεται ότι έχετε πετύχει μόνο μέσω της τύχης. Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη εκδήλωσή της.

Η Valerie Young, συγγραφέας των μυστικών σκέψεων των επιτυχημένων γυναικών και ειδικός στο σύνδρομο απατεώνων, εντοπίζει πέντε σημαντικές παραλλαγές.

1. Ζητών την τελειότητα

Θέτει τον εαυτό του αδύνατους στόχους και στη συνέχεια υποφέρει από αισθήματα ενοχής και αυτο-αμφιβολίας, χωρίς να τους εκπληρώνει. Αναθέτει καθήκοντα με δυσκολία, πιστεύοντας ότι μόνο αυτός μπορεί να κάνει τα πάντα τέλεια. Σκέφτεται κάθε εργασία που θα μπορούσε να γίνει καλύτερα.

Συμβουλή

Δώστε στον εαυτό σας πίστωση όταν το αξίζετε και σταματήστε να εμείς στην αποτυχία. Δεν είναι απόδειξη της ανικανότητάς σας, αλλά μαθήματααπό το οποίο θα επωφεληθούν.

2. Υπεράνθρωπος

Προσπαθεί πάντα να εργάζεται σκληρότερα από τους άλλους για να κρύψει την αποτυχία του σε σύγκριση με τους συναδέλφους του. Σκέφτεται συνεχώς για δουλειά, ωθεί τον εαυτό του στο όριο και θυσιάζει τον ελεύθερο χρόνο.

Συμβουλή

Μην κολλάτε στην εξωτερική αναγνώριση, προσπαθήστε να βρείτε εμπιστοσύνη μέσα σας. Σκεφτείτε ποιες δεξιότητες και δυνατότητες έχετε. Και μην ξεχνάτε ότι δεν χρειάζεται να βυθιστείτε

3. Γεννήθηκε μεγαλοφυία

«Εάν το έργο δοθεί με δυσκολία, αυτό σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά με εμένα», - αυτές είναι οι κατά προσέγγιση σκέψεις του. Τέτοιοι άνθρωποι διστάζουν να δεχτούν βοήθεια και δεν θέλουν να δοκιμάσουν νέα πράγματα επειδή φοβούνται την αποτυχία.

Συμβουλή

Συνειδητοποιήστε το γεγονός ότι δεν είναι όλα τα ίδια εξίσου εύκολα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια. Προσπαθήστε να μετρήσετε την επιτυχία με πόση προσπάθεια καταβάλλετε. Μην αποφύγετε τις δυσκολίες, πάρτε τις ως ευκαιρίες να μεγαλώσετε και να μάθετε νέα πράγματα.

4. Έντονος ατομικιστής

Δεν ζητά βοήθεια από άλλους, γιατί το θεωρεί σημάδι αδυναμίας. Φοβάται ότι θα τον «εκθέσει» σε συναδέλφους.

Συμβουλή

Το να ζητάς βοήθεια δεν λέει τίποτα κακό για τις δεξιότητές σου. Αυτή είναι μια εξαιρετικά σημαντική ικανότητα από μόνη της. Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο αποτελεσματικό να ζητάτε συμβουλές από έναν καταρτισμένο άτομο από το να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και να υποφέρετε ταυτόχρονα.

5. Εμπειρογνώμονας

Πιστεύει ότι πρέπει να γνωρίζει τα πάντα. Επομένως, ακόμη και ένα μικρό κενό στη γνώση δημιουργεί ένα αίσθημα ντροπής. Ανησυχεί ότι δεν έχει δικαίωμα να κάνει τη δουλειά που κάνει. Συχνά δεν ισχύει για κενές θέσεις εργασίας επειδή δεν έχει όλες τις αναγραφόμενες δεξιότητες.

Συμβουλή

Τα κενά γνώσεων και δεξιοτήτων είναι φυσιολογικά. Δεν μειώνουν τις ικανότητες που έχετε. Μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για εργασία και να αναπτύξετε δεξιότητες που λείπουν.

Επικεντρωθείτε στις δυνάμεις σας, ελέγξτε τις επιτυχίες σας και δημιουργήστε ένα ρεαλιστικό σχέδιο για να καλύψετε τα κενά.