10 πράγματα που πρέπει να κάνετε μία φορά το χρόνο

1. Ελέγξτε την υγεία

Δείτε έναν θεραπευτή ακόμα κι αν τίποτα δεν πονάει. Θα αξιολογήσει την κατάστασή σας και θα κάνει συστάσεις ανάλογα με την ηλικία, την κληρονομικότητα και τον τρόπο ζωής σας. Ίσως θα τον στείλει για εξετάσεις εάν υποψιάζεται κάποιο είδος ασθένειας σε πρώιμο στάδιο. Αλλά επισκεφθείτε τον οδοντίατρο πιο συχνά - μία φορά κάθε έξι μήνες. Αυτό είναι απαραίτητο για να επουλωθούν οι μικρές τρύπες στο χρόνο και να γίνει επαγγελματικός καθαρισμός των δοντιών.

Ελέγξτε επίσης τον εαυτό σας το φυσικό σου σχήμα. Κάντε μερικές ασκήσεις και μετρήστε τα αποτελέσματά σας. Ο καθένας μπορεί να έχει τις δικές του παραμέτρους: για παράδειγμα, ορισμένα άτομα είναι πιο σημαντικά για την ταχύτητα, ενώ άλλα - ευελιξία. Σε κάθε περίπτωση, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να κατανοήσετε τι πρέπει να επεξεργαστείτε.

2. Πάρτε το κατοικίδιο ζώο σας στον κτηνίατρο

Ίσως όλοι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων ονειρεύονται για να μιλήσουν Συμπεριλαμβάνεται η αναφορά της υγείας σας. Μέχρι να μάθουν οι άνθρωποι πώς να μεταφράζουν το meowing, το αποφλοίωση και το chiring στην ανθρώπινη γλώσσα, είναι καλύτερο να βασίζεστε σε προληπτικά μέτρα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να πάρουν το κατοικίδιο ζώο σας για επιθεώρηση.

στον κτηνίατρο μία φορά το χρόνο και εάν η γάτα ή ο σκύλος είναι άνω των επτά ετών, τότε μία φορά κάθε έξι μήνες. Ο γιατρός θα κάνει εξετάσεις και τους απαραίτητους εμβολιασμούς - αυτό θα βοηθήσει στην ανίχνευση προβλημάτων εγκαίρως ή θα τα αποτρέψει εντελώς.

3. Αναλύστε τα οικονομικά σας

Η οικονομική υγεία πρέπει επίσης να παρακολουθείται. Έτσι, μία φορά το χρόνο, αξιολογείτε την οικονομική σας κατάσταση και θέστε νέους στόχους εάν έχετε φτάσει στους παλιούς. Δείτε πώς έχουν αλλάξει οι συνθήκες στις τράπεζες. Ίσως θα βρείτε καλύτερες προσφορές για κάρτες, καταθέσεις και άλλες υπηρεσίες. Ελέγξτε επίσης το πιστωτικό σας ιστορικό. Αυτό θα σας φανεί χρήσιμο εάν σκοπεύετε να πάρετε ένα δάνειο ή υποθήκη στο εγγύς μέλλον.

4. Κάντε γενικό καθαρισμό

Αποσυναρμολογήστε τα συσσωρευμένα πράγματα και απαλλαγείτε από αυτό που έχει γίνει περιττός. Σταδιακά περάστε όλα τα ντουλάπια και τα ράφια: με ρούχα, πιάτα, βιβλία, φαγητό. Μην ξεχάσετε να κοιτάξετε τα συρτάρια, όπου συνήθως τοποθετείτε κάθε είδους μικρά πράγματα: σίγουρα θα έχουν κάτι σε αυτά που είναι καιρός να ξεφορτωθείτε.

Μετακινήστε το ψυγείο, τη σόμπα και το πλυντήριο μακριά από τους τοίχους και ξεπλύνετε σχολαστικά πίσω τους - συνήθως δεν προσέχουμε αυτά τα μέρη και συσσωρεύεται πολλή σκόνη και συντρίμμια εκεί. Σκεφτείτε πού αλλού σπάνια καθαρίζετε και καθαρίζετε αυτά τα μέρη.

5. Καθαρίστε την ψηφιακή ζωή

Αναλύστε αλληλογραφία, έγγραφα και φωτογραφίες, καταργήστε περιττές εφαρμογές, ταινίες και μουσική. Στη συνέχεια, μεταβείτε στα κοινωνικά σας μέσα και κατάργηση εγγραφής από εκείνους με τους οποίους έχετε σταματήσει να επικοινωνείτε ή από τους οποίους δεν ενδιαφέρεστε πλέον να διαβάσετε. Ταυτόχρονα, ελέγξτε τις ρυθμίσεις απορρήτου και τα δικαιώματα διαφορετικών εφαρμογών.

6. Καθαρίστε τα χαλιά και ταπετσαρίες

Αυτό μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια του γενικού καθαρισμού ή μπορεί να γίνει ξεχωριστά - ώστε να μην τα πάρετε όλα ταυτόχρονα. Τα χαλιά, τα χαλιά και τα ταπετσαρισμένα έπιπλα μαζεύουν σκόνη και μαλλιά κατοικίδιων ζώων, ακόμα κι αν κάνετε τακτικά ηλεκτρική σκούπα. Επιλέξτε λοιπόν μια μέρα που η οικογένειά σας δεν θα σας ενοχλήσει και εξοπλιστείτε με προϊόντα καθαρισμού. Στην ιδανική περίπτωση, χρειάζεστε μια ειδική ηλεκτρική σκούπα χαλιών ή ηλεκτρική σκούπα με αυτήν τη λειτουργία. Αντιμετωπίστε τους λεκέδες και αφήστε το καθαριστικό να λειτουργήσει. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα έπιπλα από το χαλί και ξεκινήστε τον καθαρισμό.

Οι καναπέδες και οι πολυθρόνες θα ήταν επίσης καλό να χρησιμοποιήσετε ατμοκαθαριστή. Δοκιμάστε σε ένα εμφανές σημείο πριν εφαρμόσετε το προϊόν σε όλες τις ταπετσαρίες και βεβαιωθείτε ότι δεν χαλάει το χρώμα. Προσπαθήστε να μην το προσθέσετε πάρα πολύ, έτσι ώστε το ύφασμα να μην βραχεί: λόγω υπερβολικής υγρασίας, μούχλα.

7. Ελέγξτε τους τροχούς του αυτοκινήτου

Γενικά, η συχνότητα ελέγχου και επισκευής του αυτοκινήτου σας εξαρτάται από το πόσο οδηγείτε. Όμως, κάθε μέσος λάτρεις του αυτοκινήτου πρέπει να ελέγχει την ευθυγράμμιση των τροχών μία φορά το χρόνο. Η σωστή ρύθμιση της ευθυγράμμισης των τροχών επηρεάζει σημαντικά τη σταθερότητα και τον έλεγχο του μηχανήματος. Επιπλέον, αυτό αντικατοπτρίζεται στις λεπτομέρειες μέσα, οπότε κάνοντας την προληπτική συντήρηση εγκαίρως, θα εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα.

8. Θυμάμαι τι ήταν αδύνατο πέρυσι

Μερικές φορές βρισκόμαστε σε μια κατάσταση από την οποία, με την πρώτη ματιά, δεν υπάρχει διέξοδος. Ωστόσο, μαθαίνουμε από αυτό και προχωράμε. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τι φαινόταν συντριπτικό και αδύνατο. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε ότι είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα και να μην κολλήσετε στις δυσκολίες.

9. Πηγαίνετε εκεί που δεν έχετε πάει ποτέ

Μπορεί να είναι μια νέα πόλη, χώρα ή ακόμα και μια γωνιά στην περιοχή σας, την οποία θέλατε να δείτε εδώ και καιρό, αλλά ακόμα δεν μπορούσατε να βρείτε χρόνο για αυτήν. Ακόμα κι αν έχετε πολύ απασχολημένο πρόγραμμα, προσπαθήστε να διαθέσετε τουλάχιστον ένα ταξίδιγια επαναφόρτιση. Θα λάβετε νέες εντυπώσεις και συναισθήματα, θα επεκτείνετε τους ορίζοντές σας και θα συναντήσετε νέους ανθρώπους.

10. Αναρωτιέστε εάν είστε ευχαριστημένοι

Στη φασαρία της καθημερινής ζωής, το ξεχνάμε, οπότε ελέγχετε τον εαυτό σας μία φορά το χρόνο. Εάν η απάντηση είναι όχι, σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε για να αλλάξετε τη ζωή σας και γίνεσαι πιο ευτυχισμένος. Τότε προχωρήστε.