Πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το θηλασμό
Συμβουλές εκπαιδευτικό πρόγραμμα / / January 02, 2021
Πότε να απογαλακτιστεί ένα μωρό
Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥΑποκλειστικός θηλασμός για έξι μήνες καλύτερα για μωρά παντού, είναι καλύτερο να ταΐζετε μωρά έως έξι μήνες αποκλειστικά με μητρικό γάλα. Στη συνέχεια εισάγεται σταδιακά δέλεαρ.
Παρόλο που με την εμφάνιση των δοντιών, το μωρό είναι ήδη σε θέση να ταιριάξει με τα στερεά τρόφιμα, ο θηλασμός δεν πρέπει να εγκαταλειφθεί μέχρι δύο ετών. Εξάλλου, το μητρικό γάλα προστατεύειΟ θηλασμός προστατεύει από ασθένειες και λοιμώξεις σε βρέφη και παιδιά: μια ανασκόπηση των στοιχείων. από λοιμώξεις και βοηθά στην πέψη του υπόλοιπου φαγητού. Η διατροφή είναι ένας σημαντικός τρόπος επικοινωνίας μεταξύ της μητέρας και του μωρού.
Οι ανθρωπολογικές μελέτες δείχνουνΟι περισσότερες ανθρώπινες κοινωνίες δεν λαμβάνουν το κλείσιμο του θηλασμούότι είναι φυσικό να θηλάζουμε μωρά περισσότερο από ό, τι συνιστά ο ΠΟΥ. Η τελική μετάβαση σε ενήλικα τρόφιμα μπορεί να συμβεί πλησιέστερα σε τρία ή και τέσσερα χρόνια. Και αυτό είναι πολύ φυσιολογικό.
Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες σχετικά με τη διάρκεια του θηλασμού.
Μετά από έξι μήνες, ο πιο σημαντικός παράγοντας γίνεται η άνεση της μητέρας και του παιδιού. Τροφοδοτήστε έως και τρία - αν θέλετε. Ή να σας απογαλακτιστεί ένα χρόνο ή νωρίτερα - εάν είστε κουρασμένοι ή ήρθε η ώρα να πάτε στη δουλειά. Εστιάστε στον εαυτό σας και στο παιδί σας και όχι στη γνώμη συγγενών, γειτόνων και φίλων.
Διαβάζω τώρα🔥
- 35 αστεία και συγκινητικά ποιήματα για τον μπαμπά
Πώς να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το θηλασμό ανώδυνα
Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε τα πάντα σταδιακά. Η υπερβολικά απότομη απόσυρση είναι γεμάτη με στασιμότητα του γάλακτος (λακτοστάση) και φλεγμονή του μαστικού αδένα (μαστίτιδα) στη μητέρα, πεπτικά προβλήματα στο παιδί, καθώς και ψυχολογικό στρες και στα δύο.
Επιλέξτε τη σωστή ώρα
Δεν πρέπει να ξεκινήσετε τη μετάβαση στην «ενήλικη ζωή» όταν τα παιδιά είναι οδοντοφυΐα ή δεν αισθάνονται καλά. Είναι καλύτερα να αναβάλλετε το θηλασμό σε υπερβολική ζέστη, καθώς και κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας ARVI.
Ακυρώστε ένα γεύμα κάθε φορά
Για αρχάριους, παραλείψτε ένα θηλασμό την ημέρα - αυτό που το μωρό σας είναι λιγότερο ενθουσιώδες. Πιθανότατα θα είναι ένα απογευματινό σνακ. Αντικαταστήστε το θηλασμό με ένα μπουκάλι γάλακτος εάν το μωρό δεν είναι ακόμη ενός έτους. Ή στερεά τρόφιμα (για ένα μεγαλύτερο παιδί).
Όταν αυτό το σχήμα γίνει συνήθη - και μπορεί να διαρκέσει από 3 έως 7 ημέρες - αφαιρέστε μια άλλη τροφή. Και ούτω καθεξής, έως ότου το παιδί μεταβεί εντελώς σε αυτο-σίτιση.
Τροφοδοτείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας
Το πιο δύσκολο είναι να εγκαταλείψουμε τη νύχτα και το πρώτο πρωί να ταΐζουμε, γιατί το βράδυ παράγει το σώμαΗ φυσιολογική βάση του θηλασμού φόρτωση δόσεων προλακτίνης, μιας ορμόνης υπεύθυνης για την έκκριση του γάλακτος. Το παιδί έχει συνηθίσει να λαμβάνει πολλά θρεπτικά συστατικά αυτή τη στιγμή. Φυσικά, τώρα θα πεινάει και θα απαιτήσει επίμονα την επιστροφή αυτού που έχει χάσει. Η διέξοδος είναι να τρέφονται πιο συχνά και πιο πυκνά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Προσφέρετε στο παιδί σας περισσότερα γεύματα με θερμίδες όλη την ημέρα για να αναπληρώσετε τα αποθέματα ενέργειας που δεν ελήφθησαν τη νύχτα.
Leigh Ann O'Connor, Πιστοποιημένος Σύμβουλος Γαλουχίας
Εκχωρήστε σίτιση σε άλλα μέλη της οικογένειας
Ο μπαμπάς, η γιαγιά ή ο παππούς είναι αρκετά ικανοί να ταΐσουν ένα παιδί από ένα μπουκάλι ή ένα κουτάλι. Τον εμπιστευτείτε με αυτό το καθήκον, και εσείς ο ίδιος αποσυρθείτε σε άλλο δωμάτιο, έτσι ώστε το παιδί να μην νευρύνει και να μην αποσπούν την προσοχή από τη μυρωδιά του μητρικού γάλακτος.
Δώστε στο παιδί σας αρκετό χρόνο
Ο απογαλακτισμός των μωρών δεν σημαίνει ότι αφαιρεί την προσοχή τους. Όταν το μωρό σας είναι γεμάτο και δεν ενδιαφέρεται τόσο πολύ να πάρει γάλα, περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί του. Το παιχνίδι, η αγκαλιά και η συνομιλία θα τον βοηθήσουν να περάσει ευκολότερα αυτήν τη δύσκολη περίοδο.
Εκφράστε λίγο
Η παραγωγή γάλακτος στο σώμα ακολουθεί το νόμο της προσφοράς και της ζήτησης. Με τη σταδιακή εγκατάλειψη του θηλασμού, η γαλουχία επιβραδύνεται επίσης - μέχρι την πλήρη διακοπή.
Εάν αισθάνεστε ότι το στήθος γεμίζει, εκφράστε το γάλα, αλλά όχι εντελώς, αλλά μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος. Διαφορετικά, το σώμα θα το αντιληφθεί ως σήμα ότι οι κάδοι είναι άδειοι και θα αρχίσει να αναπληρώνει εντατικά τα αποθέματα.
Απλώστε φύλλα λάχανου στο στήθος σας
Αυτός ο παλιός λαϊκός τρόπος εξακολουθεί να ισχύει. Ιατρική έρευναΗ αποτελεσματικότητα της εφαρμογής των φύλλων λάχανου (θεραπεία) στον πόνο και τη σκληρότητα στη διόγκωση του μαστού και την επίδρασή της στη διάρκεια του θηλασμού. μην αρνηθείτε ότι 20 λεπτά από την εφαρμογή φύλλων λάχανου στο στήθος μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο και να ανακουφίσει τη στασιμότητα του γάλακτος Και παρόλο που η αποτελεσματικότητα της «συμπίεσης από τον κήπο» δεν έχει αποδειχθεί πλήρως, σίγουρα δεν θα είναι χειρότερη.
Διάφορες πηγές σας συμβουλεύουν να εφαρμόζετε λάχανο είτε σε θερμοκρασία δωματίου είτε με απλή ψύξη ή κατάψυξη. Ποιο είναι το καλύτερο; Λίγα επιστημονικά πειράματαΕπίπεδα και επιπτώσεις ναρκωτικών δώστε την απάντηση: ό, τι θέλετε. Η θερμοκρασία του φύλλου δεν επηρεάζει καθόλου τη δράση του.
Πίνετε τσάι από βότανα
Μερικά φυτά βοηθούν στη μείωση της γαλουχίας, δηλαδή7 Μέθοδοι στεγνώματος του μητρικού γάλακτος (και 3 μέθοδοι αποφυγής):
- ΣΟΦΌΣ;
- μέντα;
- μαϊντανός;
- άνθη γιασεμιού
Απλώς ρίξτε μερικές κουταλιές της σούπας αποξηραμένα βότανα με 300-400 ml βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για μερικές ώρες και στη συνέχεια στραγγίστε.
Τι να μην κάνετε όταν απογαλακτίζετε ένα μωρό
Όσο θέλετε να σταματήσετε τη γαλουχία το συντομότερο δυνατό, υπάρχουν πολλά κόλπα από τα οποία πρέπει να αποφύγετε.
Μην επιδέσετε το στήθος σας
Οι γιαγιάδες μας έδεσαν το στήθος τους σφιχτά για να σταματήσουν τη γαλουχία. Η σύγχρονη ιατρική απαιτεί απόρριψηΔεσμευτικό στήθος... είναι το μόνο που είναι τυλιγμένο; από αυτήν την πρακτική καθώς προκαλεί τρυφερότητα και τρυφερότητα στο στήθος. Αντί να ντύσετε, φορέστε ένα υποστηρικτικό σουτιέν που είναι σφιχτό, αλλά όχι πολύ σφιχτό.
Μην πάρετε φάρμακα γαλουχίας
Υπάρχουν φάρμακα που καταστέλλουν την παραγωγή προλακτίνης. Όλα αυτά είναι ορμονικά και προκαλούν πολλές παρενέργειες - από πονοκεφάλους και υπνηλία έως κατάθλιψη και επιδείνωση διαφόρων ασθενειών. Ποτέ μην τα παίρνετε χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μην βασανίζετε τον εαυτό σας με δίψα
Πιστεύεται ότι όσο λιγότερο πίνετε, τόσο λιγότερο γάλα θα έχετε. Ωστόσο, η σύνδεσηΕπιπλέον υγρά για θηλάζουσες μητέρες για αύξηση της παραγωγής γάλακτος μεταξύ της ποσότητας του υγρού που καταναλώθηκε και της έντασης της γαλουχίας δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Επομένως, είναι καλύτερο να πίνετε αρκετά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να απογαλακτιστεί ένα μωρό από το θηλασμό
Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: την ηλικία του παιδιού, τα ατομικά του χαρακτηριστικά, τις αποχρώσεις του σώματός σας. Μερικά μωρά εγκαταλείπουν ανώδυνα τον θηλασμό σε λίγες μόνο ημέρες. Άλλοι θα χρειαστούν 2-3 εβδομάδες ή ακόμα και μερικούς μήνες.
Επιπλέον, όταν σταματήσετε εντελώς το θηλασμό, το σώμα σας θα παράγει γάλα για λίγο. Εάν η περίοδος του θηλασμού ήταν μεγάλη, τότε η μικρή γαλουχία μπορεί να διαρκέσει από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες.
Διαβάστε επίσης👧🤱👶
- Πώς να απογαλακτίσετε ένα μωρό από μια πιπίλα
- Πώς να τοποθετήσετε σωστά ένα μωρό
- Πώς να ηρεμήσετε γρήγορα το παιδί σας
- Πώς να διδάξετε ένα παιδί να σέρνεται
- Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί στην οδοντοφυΐα