Πώς να ξεκινήσετε να εργάζεστε στο Tinder: τι να κάνετε εάν η διαδικτυακή γνωριμία δεν είναι πλέον διασκεδαστική

Οι εφαρμογές γνωριμιών έχουν σχεδιαστεί για να μας διευκολύνουν να βρούμε συνεργάτες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο: δεν χρειάζεται να μιλάτε με άτομα που σας αρέσουν στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες ζευγαριών και γραφείων γάμου, δεν χρειάζεται καν να φύγετε από το δωμάτιό σας. Πέρασα μερικά βράδια με το ερωτηματολόγιο, διάλεξα ένα ή αυτό - και αυτό είναι, απολαύστε τη ζωή.

Μόνο στην πραγματικότητα όλα φαίνονται διαφορετικά. Οι άνθρωποι κάθονται σε υπηρεσίες γνωριμιών για μήνες ή και χρόνια, αλλά ποτέ δεν βρίσκουν κανέναν κατάλληλο. Τουλάχιστον για μια μακροχρόνια και σοβαρή σχέση. Ως αποτέλεσμα, αντί για χαρά, οι εφαρμογές φέρνουν κόπωση, απογοήτευση και ταυτόχρονα εθισμό. Ένας ειδικός όρος έχει ακόμη εμφανιστεί για αυτήν την κατάσταση: χρονολόγηση εξάντλησηςΡαντεβού εφαρμογής Burnout: Όταν το Swiping γίνεται μια δουλειά.

Ποιοι είναι οι λόγοι για το ραντεβού ραντεβού;

Δεν είναι δυνατή η εύρεση του σωστού συνεργάτη

Ίσως οι απαιτήσεις ενός ατόμου να είναι μη ρεαλιστικές, ή ίσως όλα είναι εντάξει, αλλά αυτό δεν είναι τυχερό. Ως αποτέλεσμα, χάνει την ελπίδα και ξεφυλλίζει τα ερωτηματολόγια χωρίς καμία εμπιστοσύνη ότι θα είναι σε θέση να βρει κάποιον.

Οι εφαρμογές χρειάζονται πολύ χρόνο και προσπάθεια

Φαίνεται ότι καθόμουν για 5 λεπτά στο πρωινό, 15 λεπτά στο μετρό, άλλα 7 λεπτά στην ουρά για καφέ στην εργασία - αλλά στο τέλος, ένα αξιοπρεπές "ποσό" ανεβαίνει. Στη Μεγάλη Βρετανία υπολογίζεται ότι χιλιετίες ξοδεύουνΠόσο καιρό περνούν οι Βρετανοί Millennials σε εφαρμογές γνωριμιών; στις αιτήσεις γνωριμιών περίπου 10 ώρες την εβδομάδα. Οι στατιστικές, φυσικά, δεν προσποιούνται ότι είναι καθολικές, αλλά αντικατοπτρίζουν καλά την τάση. Οι υπηρεσίες γνωριμιών χρειάζονται πραγματικά χρόνο και προσπάθεια. Είναι σχεδόν σαν μερικές ώρες με μερική απασχόληση.

Και αυτό είναι εάν μιλάμε μόνο για αναζητήσεις και αλληλογραφία. Με κάποιους "αγώνες", καταφέρνετε να βγείτε από μια ημερομηνία και αυτές οι συναντήσεις δεν είναι πάντα επιτυχημένες. Αλλά πρέπει επίσης να χάνουν χρόνο, χρήματα και δύναμη, τόσο σωματική όσο και συναισθηματική.

Οι υπηρεσίες γνωριμιών παίζουν με το σύστημα ντοπαμίνης

Η νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της προσδοκίας και της απόλαυσης από αυτήν. Χάρη σε αυτόν βλέπουμε ένα βίντεο μετά το άλλο στο TikTok, λαχταρούμε τους αρέσει και αγοράζουμε πράγματα που δεν χρειάζονται πραγματικά, αλλά υπόσχονται να δώσουν ευτυχία. Οι εφαρμογές γνωριμιών χρησιμοποιούν επίσης αυτήν την ανθρώπινη αδυναμία6 βασικές ψυχολογικές αλήθειες σχετικά με τις εφαρμογές γνωριμιών στο έπακρο.

Κάθε κίνηση, κάθε νέο προφίλ δίνει ελπίδα: "Τι γίνεται αν είναι το ίδιο;" Τα αρέσει, τα κομπλιμέντα και οι «αγώνες» προκαλούν ακόμη περισσότερο το «θύμα», φέρνοντάς το κυριολεκτικά στην ευφορία και κάνοντάς το να ξεχωρίσει στην εφαρμογή για ώρες. Εάν οι ελπίδες γίνουν πραγματικότητα, υπέροχα. Και αν όχι, το άτομο καλύπτεται με απογοήτευση και κόπωση.

Αλλά δεν είναι σε θέση να σταματήσει την αναζήτηση, καθώς εξαρτάται ήδη λίγο από τη διαδικασία - και στο τέλος μοιάζει με ένα γαϊδούρι που συνεχίζει να τρέχει και να τρέχει μετά το καρότο δεμένο μπροστά, αλλά δεν μπορεί να το πάρει με κανένα τρόπο.

Ο φόβος για απώλεια κερδών καθιστά δύσκολη την εγκατάλειψη των αναζητήσεων

Ονομάζεται επίσης FOMO (φόβος απώλειας). Αυτή είναι μια κατάσταση που μας κάνει να φοβόμαστε συνεχώς να χάνουμε κάτι σημαντικό: ένα ενδιαφέρον γεγονός, μια προσοδοφόρα προσφορά, έναν κατάλληλο συνεργάτη. Και ως αποτέλεσμα, ζούμε με ένα χρόνιο αίσθημα άγχους. FOMO παρακινήστε κοινωνικό δίκτυο και άλλες διαδικτυακές υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένης της χρονολόγησης. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να βρούμε το σωστό άτομο, εξακολουθούμε να μην διαγράφουμε την εφαρμογή, γιατί "τι γίνεται αν."

Πώς να αναγνωρίσετε την εξουδετέρωση χρονολόγηση

Εδώ είναι τα κύρια «συμπτώματα»7 σημάδια που έχετε γνωριμίες με την εφαρμογή.

1. Αντιμετωπίζετε την εφαρμογή σαν δουλειά

Η αναζήτηση για έναν σύντροφο δεν είναι πλέον ευτυχισμένη ή εμπνευσμένη, αλλά θεωρείται ως μια βαριά εξαντλητική ρουτίνα: «Δεν θέλω, αλλά πρέπει.»

2. Έχετε χάσει την ελπίδα

Κοιτάζετε τις προοπτικές σας με απαισιοδοξία. Είστε σχεδόν σίγουροι ότι δεν θα συναντήσετε ποτέ κανέναν. Και σε γενικές γραμμές, ότι όλες αυτές οι υπηρεσίες γνωριμιών χρειάζονται μόνο για να αντλήσουν χρόνο και χρήμα, και στην πραγματικότητα κανένας βρίσκει ένα ζευγάρι εκεί.

3. Σύρετε αλλά δεν επικοινωνείτε

Είναι σαν να μην θέλετε πλέον να ψάχνετε κάποιον. Ως εκ τούτου, μηχανικά διανύετε τα ερωτηματολόγια, αλλά δεν ξεκινάτε μια συνομιλία και σε καμία περίπτωση προσπαθείτε να συνεχίσετε τη γνωριμία σας.

4. Επικοινωνείτε με άτομα που δεν σας αρέσουν

Ίσως απλώς αντιστοιχίζετε, ή ίσως πηγαίνετε επίσης ημερομηνίες. Όχι επειδή θέλετε ή επειδή σας αρέσει το άτομο, αλλά μόνο για εμφάνιση.

5. Χρησιμοποιείτε πολλές εφαρμογές ταυτόχρονα

Ακόμα κι αν συναντήσετε τους ίδιους ανθρώπους εκεί.

6. Πηγαίνετε σε μια ημερομηνία όπως μια εκτέλεση

Αισθάνεστε άγχος, σαν να πρόκειται να κάνετε εξετάσεις και όχι μια ρομαντική ημερομηνία.

Αντιμετωπίζοντας την εξάντληση της χρονολόγησης

Η πιο προφανής λύση θα ήταν να κάνετε ένα διάλειμμα από ραντεβού στο Διαδίκτυο, τουλάχιστον προσωρινά. Καταργήστε τέτοιες εφαρμογές από τη συσκευή, μην μεταβείτε σε ιστότοπους. Αυτό όμως απαιτεί θέληση, και αν ο εθισμός έχει ήδη σχηματιστεί, θα είναι δύσκολο.

Η ψυχοθεραπευτής Julia Bartz προτείνει να ακολουθήσει την ιδέαΔιαισθητική γνωριμία: Κέντρο αυτοεξυπηρέτησης και αποφυγή εξάντλησης "Διαισθητική χρονολόγηση". Είναι κάπως θυμίζει διαισθητική (ή συνειδητή) διατροφή, όταν ένα άτομο αναλύει τις ανάγκες του για φαγητό και τις αισθήσεις του τι τρώει. Μόνο εδώ, φυσικά, δεν πρόκειται για φαγητό, αλλά για σχέσεις. Εδώ είναι τα βασικά βήματα για τη «διαισθητική χρονολόγηση».

1. Ορίστε όρια

Καθορίστε πόσος χρόνος ανά ημέρα είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε για εφαρμογές γνωριμιών. Αφήστε αυτήν την περίοδο να μην υπερβαίνει τα 20-30 λεπτά. Εάν δεν έχετε επίγνωση, εγκαταστήστε μια εφαρμογή που περιορίζει το χρόνο που δαπανάται σε συγκεκριμένους ιστότοπους και υπηρεσίες.

2. Διαμορφώστε τις επιθυμίες σας

Κάντε κατά προσέγγιση πορτρέτο του συνεργάτηποιος θα θέλατε να δείτε δίπλα σας, σκιαγραφήστε τη φύση της σχέσης που πρέπει να αναπτυχθεί μεταξύ σας. Ίσως εστιάζετε στο γάμο και να έχετε παιδιά, θέλετε να ταξιδέψετε σε όλο τον κόσμο μαζί με ένα σακίδιο στους ώμους σας και να μην είστε προσκολλημένοι σε τίποτα, ή σχεδιάζετε να συναντηθείτε μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.

Συμφωνήστε με τον εαυτό σας ότι θα προσπαθήσετε να βρείτε έναν τέτοιο συνεργάτη με τον οποίο συμπίπτει ενδιαφέροντα και στόχους, και δεν θα ανταλλάσσονται με άτομα που κατηγορηματικά δεν ανήκουν σε αυτό το πορτρέτο χωράω. Προσδιορίστε ποιες προϋποθέσεις είστε διατεθειμένοι να θυσιάσετε αν συναντήσετε ένα ωραίο άτομο και τι - σίγουρα όχι.

3. Ακούστε τα συναισθήματά σας

Εδώ διαβάζετε το προφίλ ενός ξένου, κοιτάξτε τη φωτογραφία του, ρίξτε τον εαυτό σας μαζί του μηνύματα. Πάρτε μια στιγμή και αναρωτηθείτε τι συναισθήματα προκαλεί αυτό το άτομο σε σας, αν ταιριάζει με το πορτρέτο που ψάχνετε. Αφιερώστε το χρόνο σας, μην περάσετε απρόσκοπτα το ερωτηματολόγιο - ακούστε τα συναισθήματά σας. Το ίδιο ισχύει και για μια προσωπική συνάντηση: προσπαθήστε να γνωρίσετε καλύτερα το άτομο, μην επιβάλλετε την ανάπτυξη σχέσεων μέχρι να είστε σίγουροι ότι όλα σας ταιριάζουν.

Εάν αισθάνεστε άβολα με μια νέα γνωριμία, εάν δείτε έντονες διαφορές με το όραμά σας ιδανικός συνεργάτης, έχει νόημα να μην ξεκινήσετε την επικοινωνία ή να την διακόψετε απαλά και ευγενικά όταν είναι ήδη δεμένο.