Η απομόνωση είναι λίγο τρελή. Συνεργαστείτε με ειδικευμένους ψυχολόγους χωρίς να σπάσετε την καραντίνα.
Αυτή την Κυριακή, 12 Απριλίου, στις 13:00, υπηρεσία επιλογής ψυχολόγου "Μέτα" θα πραγματοποιήσει ένα διαδικτυακό σεμινάριο «Ήρεμο, μόνο ήρεμο! Τι πρέπει να βασίζεστε όταν είναι αδύνατο να βασιστείτε στο οικείο ». Θα ακολουθήσει ο διαδικτυακός μαραθώνιος "Calm Elephant", από τις 13 έως τις 30 Απριλίου, όπου οι συμμετέχοντες θα διδαχθούν τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους, του άγχους και της ανασφάλειας.
Εάν αισθάνεστε ότι έχετε χτυπηθεί από μια ρουτίνα από τα γεγονότα που συνέβησαν πρόσφατα - coronavirus, απομόνωση, τη συναλλαγματική ισοτιμία του ρουβλιού, τότε σίγουρα δεν βλάπτει να συμμετάσχετε στον μαραθώνιο. Θα σας πουν τι είναι ανησυχία, πώς διαφέρει από τον φόβο, ποιες μεθόδους βοηθούν στην αντιμετώπισή του και τι, από την άποψη της νευροφυσιολογίας, συμβαίνει μέσα μας σε τέτοιες στιγμές.
Οι ζωντανές μεταδόσεις θα πραγματοποιηθούν στις Ανίπταμαι διαγωνίως. Εάν δεν έχετε χρόνο, μπορείτε πάντα να κοιτάξετε τα αρχεία. Στη διαδικασία, μπορείτε (και πρέπει) να κάνετε ερωτήσεις ψυχολόγων και να επικοινωνείτε με άλλους συμμετέχοντες.
Οι ψυχολόγοι Kaminat Kasimova και Anna Petrina θα πραγματοποιήσουν το σεμινάριο και θα σας καθοδηγήσουν κατά τη διάρκεια του μαραθωνίου. Η Kaminat Kasimova είναι ψυχολόγος, ψυχοδραματικός, θεραπευτής τέχνης, εκπαιδευτής του Ινστιτούτου Ψυχοδράματος, Coaching and Role-playing Training με 13 χρόνια πρακτικής. Η Άννα Πετρίνα είναι θεραπευτής, διατροφολόγος, ψυχοδραματικός θεραπευτής και διατροφολόγος με πάνω από 30 χρόνια εμπειρίας στην ιατρική.
Μπορείτε να αγοράσετε εισιτήρια στο Timepad. Είναι δωρεάν να παρακολουθήσετε το διαδικτυακό σεμινάριο και η συμμετοχή στον μαραθώνιο κοστίζει 3900 ρούβλια.
Εγγραφείτε στο διαδικτυακό σεμινάριο "Ήρεμο, μόνο ήρεμο!" →
Εγγραφείτε στον μαραθώνιο "Calm Elephant" →
Διαβάστε επίσης🧐
- 8 δωρεάν διαδικτυακοί πόροι για ψυχολογική βοήθεια
- Πώς να καταλάβετε πότε είναι ώρα να δείτε ψυχοθεραπευτή
- 10 σοβαρές ψυχολογικές εξετάσεις που μπορείτε να κάνετε στο Διαδίκτυο