12 τρόποι για να παρακινήσει τον εαυτό σας με καθαρό
Συμβουλές / / December 19, 2019
1. Σκεφτείτε θετικά καθαρισμού
Μπορείτε να περάσετε ένα μεγάλο μέρος της ζωής για τον καθαρισμό να μην τα βασανιστήρια τον εαυτό σας, καθώς και για τη δική σας ευεξία. Για να ζουν σε ένα καθαρό σπίτι, όπου όλα είναι στη θέση του, είναι χρήσιμο για την καλή διάθεση, την παραγωγικότητα και τη συνολική υγεία.
Προσπαθήστε να μην αποδεχθεί την καθοδήγηση της καθαριότητας και της σκληρής εργασίας. Σκεφτείτε ότι μια επένδυση σε ευχάριστες διακοπές.
2. Εφεύρουμε τον εαυτό σας μια ανταμοιβή
Τα πάντα για το κοινότυπο απλή: πότε θα ξεκινήσει τον καθαρισμό πολύ δύσκολο να σκεφτώ κάτι για να ευχαριστήσουν τον εαυτό σας, αφού το κάνει. υποσχεθείτε στον εαυτό σας νόστιμο επιδόρπιο ή άλλη σειρά αγαπημένη σειρά.
3. Βγες έξω, όταν κανείς δεν είναι στο σπίτι
Σίγουρα πιο εύκολο να βάλει τα πράγματα σε τάξη, ενώ στο σπίτι μόνη της. Ακόμη και αν καθιστά αδύνατο να εξαχθούν χρήσιμα διδάγματα για το νοικοκυριό.
Μην επιχειρήσετε να επινοήσει τον καθαρισμό, όταν μπορείτε να το αποτρέψει. Εκτός από τα δυσάρεστα συναισθήματα, όπως ο ερεθισμός, θα φέρει λίγο κάτι.
Τρομερά ενοχλητικό όταν κάποιος μόνο με ελαφρότητα τα πάντα ότι πρόσφατα καθαριστεί απαλά. Ή παρεμποδίζει σκούπισμα δαπέδων, τρέχει από το ένα δωμάτιο στο άλλο.
4. Μην χειρίζεστε ταυτόχρονα για όλα τα δωμάτια
Δεν χρειάζεται να κατανοήσουμε ως πλήρη απαλλαγή από τον καθαρισμό ακαταστασία όλα τα μέρη του διαμερίσματός του. Αναμονή για τον γενικό καθαρισμό όλων των δωμάτια με δάπεδα και τα παράθυρα γάντζο ή εξαντλώντας ακόμη και πριν καλά καλά αρχίσει. Σήμερα, κουζίνα πλύσιμο καθαρό αύριο μπάνιο - γενική άποψη από το διαμέρισμα δεν θα ζημιωθούν.
5. Κάνετε ένα πρόγραμμα
Σκεφτείτε για το πώς είναι πιο εύκολο να κάνετε καθαρισμό: μία ή δύο φορές την εβδομάδα για μερικές ώρες ή κάθε μέρα για 20-30 λεπτά. Αν δεν είστε σίγουροι, όμως, δοκιμάστε τη δεύτερη μέθοδο. Έτσι, το πεδίο εφαρμογής του έργου δεν θα είναι πλέον να σας τρομάξω, και την αποκατάσταση της τάξης θα ήταν κάτι συνηθισμένο.
Για παράδειγμα:
- Τρίτη: διαλύσει τα ρούχα στην ντουλάπα.
- Πέμπτη: σκουπίστε τη σκόνη, με στοιχεία θέση στα ράφια των καταστημάτων.
- Περιβάλλον: πλύνετε το πάτωμα σε όλο το διαμέρισμα.
- Δευτέρα: καθαρό μπάνιο.
- Παρασκευή: πλύνετε την πλάκα.
- Σάββατο: διαλύσει την παλιά πράγματα στο μπαλκόνι.
- Κυριακή: αλλαγή σεντονιών, να στείλετε πράγματα στο πλυντήριο.
Ως αποτέλεσμα, κάθε μέρα που δεν θα βρείτε τόσα πολλά στο σπίτι των επιχειρήσεων. Και σχετικά με την εφαρμογή τους δεν θα είναι περισσότερο ανάγκη από μισή ώρα.
6. Σκεφτείτε καθαρισμού ως άθλημα
τον καθαρισμό δαπέδων ώρα εγκαύματαΘέλετε να ξέρετε πόσες θερμίδες καίγονται όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού; περίπου 200 θερμίδες. Και αν κάνετε μια λεπτομερή καθαρισμό των χαλιών, το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί σε μισή ώρα. Η ίδια ποσότητα θερμίδων μπορείτε να περάσετε σε ένα πλήρες μάθημα γιόγκα.
7. Συμπεριλαμβανομένης της δραστηριότητας της μουσικής
Ηρεμία και μελαγχολικά τραγούδια δεν ταιριάζουν. Συμπεριλάβετε τη μουσική που θέλετε και να αρχίσουν να κινούνται. Θα θέσει το ρυθμό και να άρει τα οινοπνευματώδη ποτά σας, και ο χρόνος που θα πετάξει πιο γρήγορα - θα εκπλαγείτε ότι το πλύσιμο των δαπέδων διαρκεί μόλις τέσσερις έως πέντε κομμάτια.
8. Κλείστε τα κοινωνικά δίκτυα
Καθαρισμός μπορεί να οδηγήσει στην προηγούμενη παράγραφο - όταν κάθισε στον υπολογιστή για να επιλέξετε τη μουσική, και επειδή δεν ευσταθούν. Ή να αποφασίσει να μετατρέψει το ραδιόφωνο από το τηλέφωνό σας και να δείτε ένα νέο μήνυμα. Κλείστε όλες τις συνομιλίες και να απενεργοποιήσετε την ειδοποίηση.
9. Ξεκινήστε με την πιο δύσκολη
βρίσκω πιο δυσάρεστη στον καθαρισμό και να το κάνουμε για πρώτη φορά. Οπτικό αποτέλεσμα και η αίσθηση του να είναι το πιο δύσκολο να κάνει, ως κίνητρο για να προχωρήσουμε.
Αν πρόκειται να καθαρίσετε το μπάνιο, ξεκινήστε με τον καθαρισμό της τουαλέτας. Όταν θέλετε να αλλάξετε το κλινοσκεπάσματα, πρώτα ρυθμιστούν με το κάλυμμα κουβέρτα. Άλλοι γίνονται από μόνη της.
10. Απαλλαγείτε από τα περιττά πράγματα
Σταματήστε ατέλειωτα μετατόπιση, σκουπίστε, να θέσει τα πράγματα που δεν τα χρειάζεστε. Όταν ελευθερώσετε χώρο, απλά θέλουν να θέσει το τακτοποιημένα οργανώσει και να κρατήσει την περιοχή καθαρή.
Αφαιρέστε όλα τα παλιά και τα περιττά πράγματα και να τους θέσει αμέσως σε σακούλες. Το κύριο πράγμα - δεν το κρύβουν σε μπαλκόνι ή στο ντουλάπι, και απλά προσπαθούν να κάνουν έξω από το διαμέρισμα για να αποφύγει τον πειρασμό να επιστρέψουν τα πάντα πίσω. Και η επιπλέον μπορείτε συντρίμμια σε τίποτα.
11. Προσθέστε κάτι νέο στο εσωτερικό
Αγοράστε φωτεινό βάζο ή μια λάμπα, να οργανώσει διακοσμητικά κεριά ή κρεμάστε νέες κουρτίνες. Φέρτε κάθε σαχλαμάρα, το οποίο θα διακοσμήσετε το σπίτι σας. Και αν το χάος στο διαμέρισμα, νιώθεις ότι δεν έχει σημασία πού θα εγκαταστήσει ένα νέο πράγμα, τίποτα δεν θα είναι σε θέση να διακοσμήσετε το σπίτι σας καθαρό.
12. Πρόστιμο χάος καθαρίσει αμέσως
αρχή πλένω τα πιάτα αμέσως μετά από ένα γεύμα. Θα πάρει το μέγιστο των πέντε λεπτών. Αν δεν υπάρχει χρόνος, για παράδειγμα, το πρωί, ρίξτε το μπολ με ζεστό νερό - έτσι θα είναι πολύ πιο εύκολο να καθαρίσει το όνομά της.
Πάντα φορές στα βιβλία τόπο, μακιγιάζ αφαίρεση, καλύφθηκε κρεβάτι - πάρτε μια στιγμή από το χρόνο σας. Τέτοιες λεπτομέρειες και την τάξη γεννιέται, το οποίο είναι τόσο ωραίο να υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει κανένα κίνητρο είναι απαραίτητη.
βλέπε επίσης
- Καθαρισμός του την τελευταία φορά: μια νέα προσέγγιση για να αποκαταστήσει την τάξη στα Σουηδικά →
- 66 πράγματα που θα πρέπει να απαλλαγούμε από την επόμενη καθαρισμού →
- Όπως καθαρισμού θα κερδίσει μια δημιουργική κρίση →