Έξυπνη και ηλίθιο Albert Rex, ή πώς να ξεπεράσουν την επιθυμία να κάνει τίποτα

Θέλουμε να πιστεύουμε ότι είμαστε πολύ έξυπνοι. Ωστόσο, απίστευτα σοφή και ισχυρό εγκεφάλου μας - είναι το ίδιο εγκέφαλο ότι ξεχνάει τι έκανε Πριν από δύο λεπτά, έβαλα όλα τα πράγματα και έπειτα δεν μπορεί να συνδέσει το ζεύγος των λέξεων με την παρουσία του μια όμορφη κορίτσι.

Έχουμε εξελιχθεί από τα πλάσματα μονοκύτταρων, και εξακολουθούν να κάθονται στο κεφάλι μας και να ξυπνήσει στην πιο ακατάλληλη στιγμή. Μπορούμε να τις ξεπεράσουμε; Ναι.

Ας το ονομάσουμε μια λογική, σοφή Albert μέρος του εγκεφάλου μας. Ζει στο κεφάλι δίπλα μας με την παρορμητική δεινοσαύρων Rex.

Όταν βλέπετε μια άγνωστη όμορφη κοπέλα και προσπαθεί να της μιλήσει, Rex είναι ενεργοποιημένη, και αρχίζετε να ιδρώνετε, γρύλισμα και δημοσιεύει ακατανόητο ήχους. Rex - είναι τα συναισθήματα, τα ένστικτα, συναισθήματα και τους φόβους σας.

Δήλωση όπως συνηθίζαμε να σκεφτούμε πώς Αλμπέρτα - σοφός, συζήτηση και λογικός άνθρωπος. Έχετε αποφασίσει να συμμετάσχουν στο γυμναστήριο; Albert πήρε αυτή την απόφαση. Αλλά Albert είναι παλιά, κουράζεται εύκολα και συχνά αποκοιμιέται. Και στη συνέχεια, στην περίπτωση ανάβει Rex.

Ο εγκέφαλός μας είναι σε μια πάλη σταθερή μεταξύ Albert, ισορροπημένη και συχνά παίρνει ο ύπνος καθηγητής, και Rex, παρορμητική δεινόσαυρος με μια ατελείωτη ροή της ενέργειας που προσπαθεί συνεχώς να μας οδηγήσει στο σωστό μέρος.

Rex ακρόαση Albert. Είναι σαν ένα παιδί που ακούει έναν ενήλικα, αλλά συχνά εξακολουθεί να κάνει ό, τι θέλει. Και αν αντί να πηγαίνουν στο γυμναστήριο και μια σωστή δείπνο ήθελε να δει την παράσταση και να φάει ένα cheeseburger, μάντεψε τι κάνετε. Μερικές φορές, όμως, Albert εξακολουθεί να επικρατεί, και στη συνέχεια να εφευρίσκει την ανθρωπότητα πενικιλίνη, που φέρουν στο χώρο και δημιουργεί μια δημιουργική αριστουργήματα.

Γι 'αυτό και ήσυχα παρεισφρήσει στο θέμα της αναβλητικότητας. Κάνουμε αποφάσεις και, στη συνέχεια, αναρωτιέμαι γιατί δεν έχουμε να τους ακολουθήσουν. Το πρόβλημα είναι ότι οι αποφάσεις λαμβάνονται από τον Albert και Rex προσπαθεί να εκτελέσει. Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να πείσετε ένα παιδί να κάνει ό, τι χρειάζεστε. Για απλά πράγματα, όπως ζητούσε το δείπνο θα είναι αρκετή αξιοπιστία σας. Τι γίνεται όμως αν δεν ακούει; Εδώ είναι τι:

• Ξεχάστε τη λογική. Αφού έχετε κάνει την λογική απόφαση και την ορθολογική σκέψη δεν θα σας βοηθήσει να το πραγματοποιήσει. εσωτερική δεινόσαυρος σας μπορεί να φοβάται, ενθουσιασμένοι και ειρηνική. Αλλά η φωνή της λογικής, δεν θα ακούσει.
• Η άνεση. Εάν είστε πεινασμένοι, κουρασμένοι ή κατάθλιψη, Rex ανταρτών. Για την έγκριση και εφαρμογή από τις σημαντικές αποφάσεις που πρέπει να είναι στην άνεση.
• Πειθαρχία οι ίδιοι. Φτιάξτε μια ρουτίνα των υγιεινών συνηθειών που ακολουθούν κάθε μέρα. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για την επίτευξή τους και εισάγετε την ποινή για τα λάθη τους.
• Γυρίστε τα συναισθήματα. Rex ακούει συναισθήματα. Έτσι, εάν είστε αποφασισμένοι να πιάσουμε δουλειά, να παρακινήσει τον εαυτό τους. Ή φοβίζουν συνέπειες. Κάτι τέτοιο, όταν λέμε στα παιδιά: «Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε μέρα, ή αλλιώς θα πέσουν έξω.»
• Έναρξη = επιτυχία. Ξεκινήστε το πιο δύσκολο, οπότε αν τύχει να πάτε για να ξεκινήσει, τότε αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας.
• Δημιουργήστε την κατάλληλη ατμόσφαιρα. Αν Rex βλέπει εικονίδιο του Facebook, θα θελήσετε να κάνετε κλικ σε αυτό, σαν Albert ότι ούτε αντισταθεί. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Αυτό είναι σωστό, δεν εμφανίζουν το εικονίδιο Rex. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα που θα σας ωθήσει προς την παραγωγικότητα και προστατεύουν από την αναβλητικότητα. Ίσως θα έπρεπε να διαιρέσει χώρο εργασίας και μη εργασίας τους.

Rex πόδι είναι πάντα στο πεντάλ του φρένου. Αν τον κάνει έναν καλό φίλο και μέντορα, θα ακούσουμε τη γνώμη σας και να μην της δεν κάνει κλικ. Το κύριο πράγμα - να θυμάστε ποιος είναι υπεύθυνος εδώ.