Ελεύθερη κατάδυση και τη δυνατότητα να πετάξει: μια συνέντευξη με τον εκπαιδευτή Kiril Popov

Ο ήρωας μας δραστηριοποιείται στον τομέα της πληροφορικής ανάπτυξη, αλλά άρχισε να ενδιαφέρεται για τα ταξίδια και έκανε μια απότομη στροφή στην καριέρα του. Τώρα καταδύσεις στο βάθος της άπνοια και να διδάξουν σε άλλους. Κύριλλος Popov σε μια συνέντευξη Layfhakeru είπε για ελεύθερη κατάδυση και το πώς αυτό το άθλημα μπορεί να αλλάξει τη ζωή.

Κύριλλος Popov

Δύτης, ιδιοκτήτης σχολείο ελεύθερης κατάδυσης Νούσα στο νησί της Nusa Penida.

Τι είναι ελεύθερη κατάδυση;

Αυτή η εμβάπτιση σε άπνοια.

Θα ήταν καλύτερα να το ονομάσουμε ακόμα και άπνοια καταδύσεις, από την ελληνική λέξη «άπνοια» - «χωρίς ανάσα»

Ποια είναι η διαφορά από την ελεύθερη κατάδυση κατάδυση;

Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ τους. Αλλά συγκρίνετε καταδύσεις (scuba diving) με ελεύθερη κατάδυση - είναι σαν να συγκρίνουμε ένα αυτοκίνητο με ένα ποδήλατο.

Έχω διακρίνει την εξωτερική και την εσωτερική πλευρά της ελεύθερης κατάδυσης. Εξωτερικό - είναι η επιθυμία να δει τον κόσμο κάτω από το νερό. Δεν μπορεί να μείνει κάτω από το νερό, όπως δύτες, για μια ώρα. Στο δύτης αρχάριος στη διάθεση της ένα λεπτό. Όμως, όσο μεγαλύτερη είναι η αξία του χρόνου.

Επιπλέον, έχουμε πολύ μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, υποβρύχια πλάσματα δεν φοβούνται μας και επέτρεψε κοντά πολύ κοντά. Είναι δύσκολο να μεταφέρω τα συναισθήματα όταν ανεβαίνουν στον ωκεανό μαζί με τις χαριτωμένες σαλάχια, επαναλαμβάνοντας στο νερό της κίνησής τους.

Ελεύθερη κατάδυση - είναι η συνειδητοποίηση της ανθρώπινης όνειρο της πτήσης.

Η εσωτερική πλευρά - είναι μια εμπειρία και τα συναισθήματα που γεννιούνται κατά τη διάρκεια της κατάδυσης. Θα μάθετε να ελέγχετε συνειδητά τη διαδικασία της αναπνοής και εντελώς να χαλαρώσετε. Με αυτή την έννοια, ελεύθερη κατάδυση είναι παρόμοια με γιόγκα ή διαλογισμού, αλλά χωρίς την συχνά ενυπάρχουν απόκρυφα.

Αυτό είναι ένα άθλημα ακραία;

Για εκείνους που είναι κυνηγούν τα αρχεία, ναι. Αλλά ελεύθερης κατάδυσης μπορεί να είναι μια ευχάριστη, ασφαλή και όμορφη κατοχής.

Σε extreme sports άνθρωποι «κάθονται» στην αδρεναλίνη. είναι απολύτως αντενδείκνυται σε ελεύθερη κατάδυση. Εδώ, οι άνθρωποι γαντζώνονται σε μια αίσθηση της εσωτερικής ειρήνης και της χαλάρωση.

Κίνδυνοι, φυσικά. Αλλά προβλέψει, είναι σχεδόν πάντα μπορούν να αποφευχθούν. Ο βασικός κανόνας - να μην κάνει κατάδυση μόνο.

Τι μπορεί να μάθει ελεύθερη κατάδυση;

1. Η προσεκτική και εξυπηρετικό στο σώμα σας. Οι άνθρωποι ανησυχούν για την παραγωγικότητα, αλλά συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι βασίζεται - υγείας. Θα πρέπει να ακούτε το σώμα και να σας απαντήσει στις ανάγκες τους.
2. Είναι πιο εύκολο να σχετίζονται με τα προβλήματα και τους φόβους. Αν μάθει να χαλαρώσετε κάτω από το νερό χωρίς αναπνοή, να κάνει το ίδιο κατά τη διάρκεια της κανονικής γραφείο ή οικιακά άγχος είναι πολύ πιο εύκολο.
3. Εκτιμήστε τη ζωή. Όπως νόστιμο όπως την πρώτη ανάσα μετά από μια βαθιά κατάδυση!

Ελεύθερης Κατάδυσης επεκτείνει την ευαισθητοποίηση και την κατανόηση των χαρακτηριστικών του σώματός τους.

Προσωπικά, είμαι δίδαξε, επίσης, την υπομονή και το μινιμαλισμό. Οι άνθρωποι συχνά έρχονται σε ελεύθερη κατάδυση, για να ξεπεράσει το φόβο του υδάτινου στοιχείου. Το έργο του εκπαιδευτή - για να δείξει τέτοιους ανθρώπους μέγιστη υπομονή και στήριξη.

Λόγω ελεύθερη κατάδυση Ζω σε ένα μικρό υπανάπτυκτες νησί χωρίς μετρό και σούπερ μάρκετ και να απολαύσετε τα πιο απλά πράγματα. Γνωρίστε την ανάγκη για κοινωνικοποίηση και την πολιτιστική ποικιλομορφία βοηθά στο Internet.

Ποιος μπορεί να συμμετάσχει στην ελεύθερη κατάδυση;

Κάθε υγιές άτομο ηλικίας 12 ετών (σύμφωνα με τους κανόνες SSI Association).

Υπάρχει ένας κατάλογος των ασθενειών στις οποίες καταδύσεις αντενδείκνυται. Δεν μπορείτε να βουτήξετε σε περίπτωση προβλημάτων με τη μύτη, το λαιμό και τα αυτιά. Αν, για παράδειγμα, ένα παρεκκλίνει διάφραγμα, θα είναι δύσκολο να εξισώσει την πίεση στα αυτιά τους. Και αυτό είναι μια από τις βασικές δεξιότητες, που τίθεται στο πρώτο μάθημα.

Όσον αφορά τη φυσική μορφή, είναι μερικές φορές που δεν συμμετέχουν στον αθλητισμό μητέρα τριών παιδιών περιλαμβάνεται στη διαδικασία πιο γρήγορα από ό, τι το σερφ με ζάρια στον Τύπο. Αυτό συμβαίνει γιατί μπορεί να χαλαρώσει και να αισθάνονται άνετα μέσα στο νερό.

Τι χρειάζεστε;

Στην περίπτωση των θερμές θάλασσες του ελάχιστου συνόλου:

• Μάσκα με μικρό χώρο podmasochnym.
• Tube.
• Long βατραχοπέδιλα.
• Σκάφανδρο (σε θερμοκρασία νερού από 27-28 ° C είναι επαρκώς μονής, trohmillimetrovogo) για τη διατήρηση της θερμότητας και την προστασία από μέδουσα.
• ζώνη βαρών για να μειώσει ελαφρώς την άνωση του.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης πρέπει απαραιτήτως μια σημαδούρα, η οποία συνδέεται με το σχοινί με το φορτίο. Πάντα βουτιά στα βάθη κατά μήκος του καλωδίου.

Μην εμπλέκεστε σε ανεξάρτητη δράση - βρείτε ένα καλό εκπαιδευτή.

Στο βάρος ελεύθερης κατάδυσης Internet, πληροφορίες, τόσο επαρκείς και ειλικρινά ανόητο και επικίνδυνο.

Πώς ένας εκπαιδευτικός χώρος εργασίας ελεύθερη κατάδυση;

Έχω δύο. Ο εκπαιδευτής πρέπει να δώσει το παράδειγμα όσον αφορά τη σχέση με το σώμα και το μυαλό. Έτσι, η πρώτη μου δουλειά - ένα στούντιο γιόγκα. Έχω τακτική που ασχολούνται με τον εαυτό και να διδάξουν τους αρχάριους. Με γιόγκα και διαλογισμό αρχίζει ευαισθητοποίησης που συμβαίνουν στις διαδικασίες του σώματος, και ξεπερνώντας τους φόβους.

Το δεύτερο είναι η θέση εργασίας μου - είναι ο ωκεανός. Υπάρχουν μέρη όπου μπορείτε να βουτήξετε από την ακτή. Αλλά αν ένα ισχυρό ρεύμα, είναι καλύτερα να το κάνετε από μια βάρκα.

Πώς είναι η μέρα εκπαιδευτής ελεύθερης κατάδυσης;

μέρα μου ξεκινά στις έξι το πρωί με ένα δίωρο γιόγκαΠοια μαθήματα αντικαταστάθηκε στο δωμάτιο ή / και νερό.

Στη συνέχεια, ένα διάλειμμα για το μεσημεριανό γεύμα. Το φαγητό είναι κυρίως για χορτοφάγους, τα ψάρια κατά καιρούς. Nusa Penida σε μια ποικιλία των κακών - θα πρέπει να φέρει μερίδες στο Μπαλί, ακόμη και διέταξε από τη Ρωσία.

Μετά το γεύμα, πίσω ασκήσεις. Το βράδυ, όταν οι υπόλοιπες δυνάμεις, τρέχω στην παραλία κατά το ηλιοβασίλεμα. Αλλά πιο απλά που εργάζονται στον υπολογιστή.

Πώς να ζουν σε ένα μικρό νησί στη μέση του ωκεανού και να είναι παραγωγικοί;

Στη δέσμη πληροφορικής του έργου και ο τόπος διαμονής δεν απαιτείται. Η γενιά μας ήταν τυχερός - μπορούμε να επιλέξουμε το περιβάλλον που είναι να είναι ο πιο άνετα. Αν δεν το κάνετε, όπως το κρύο, ζουν στους τροπικούς.

Μετεγκατάσταση βελτιώνει την παραγωγικότητα.

Έχω οκτώ χρόνια εργασίας από απόσταση και ξέρω ανωτέρω μιλάω. Το πιο σημαντικό - το κίνητρο. Αν ξέρετε πού να πάει, έτσι προβλήματα με την παραγωγικότητα δεν θα είναι ποτέ.

Μου αρέσει η ακόλουθη μέθοδο για να διαπιστώσετε αν είστε απασχολημένοι με το δικό τους, ή να ήρθε η ώρα να αλλάξει κάτι. Φανταστείτε ότι τα χρήματα ακυρώνεται. Αυτά δεν χρειάζονται πλέον. Και η απάντηση τον εαυτό σας δύο ερωτήσεις: «Θα συνεχίσουμε να κάνουμε ό, τι να κάνω;» Και Αν και οι δύο απαντήσεις είναι καταφατική, τότε βρίσκεστε στο σωστό μέρος «Will κάποιος από αυτή την οποιαδήποτε καλή;».

Λοιπόν, για να τα ουράνια τοπία του εγκεφάλου δεν έχει συσταθεί για ηδονισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ίδιες τεχνικές, όπως στο γραφείο, για παράδειγμα, Pomodoro. Επίσης στην Ασία, είναι σημαντικό να πίνετε πολύ. Η αφυδάτωση μειώνει την απόδοση.