Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το περπάτημα κάνει τους ανθρώπους πιο δημιουργική

Λένε ότι οι πιο λαμπρές ιδέες συχνά γεννήθηκε κυριολεκτικά πάνω στην κίνηση. Και δεν είναι σχήμα λόγου. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ που βρέθηκανΔώστε ιδέες σας κάποια Πόδια: Η θετική επίδραση των Περπάτημα για δημιουργική σκέψη Η μοναδική σχέση ανάμεσα στην αγάπη για βόλτες των πεζών και τη δημιουργικότητα - το ταλέντο να παράγει νέες ιδέες. Επιπλέον, αυτή η σχέση θα μπορούσε να μετρηθεί μαθηματικά.

Όπως αποδείχθηκε, οι άνθρωποι δεν περπατούν γύρω από το δωμάτιο μάταια, όταν κάτι απεικονίζουν με πάθος. Το περπάτημα βοηθά πραγματικά να σκεφτούμε.

Κατ 'αρχήν, η σχέση μεταξύ της φυσικής δραστηριότητας και της διανοητικών ικανοτήτων όχι μια ανακάλυψη. Ωστόσο, το περπάτημα σε μια σειρά από σωματικές ασκήσεις περίπτερα. Με τη σύγχρονη επιστήμη συνδέσεις τηςΣκέψη, Περπάτημα, Μιλώντας: Integratory κινητήρα και γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου ανάπτυξης πολύ ανθρώπινο εγκέφαλο. Mol, του Homo sapiens άρχισαν να μετατρέψει μόνο μετά εμπιστοσύνης αυξήθηκε στα κάτω άκρα και κοφτά περπάτησε από αυτούς στην επιφάνεια της γης - μια ένα-δύο, ένα-δύο.

Μια τέτοια διαδικασία α ονομάζεται κίνηση bipedalism. Με την πρώτη ματιά, τίποτα το ιδιαίτερο, αλλά μια πιο προσεκτική εξέταση, δίποδη βάδιση είναι μια σύνθετη κίνηση στη θεραπεία πολλών περιοχών που εμπλέκονται του εγκεφάλου.

Για να βοηθήσει τους προγόνους μας να διατηρήσουμε την ισορροπία, το δικαίωμα να διανείμει το φορτίο του σκελετού και των μυών, να περάσουν και να πηδούν πάνω από τα εμπόδια, να κινούνται ρυθμικά και συγχρονισμένα, παλιά εγκεφάλου αναγκάστηκε να στέλεχος σε τέτοιο βαθμό που «μεγάλωσε» νεοφλοιού του - το πιο καλύπτεται περιελίξεις φαιά ουσία, η οποία πιστεύεται ότι θα μας επιτρέψουν να επικοινωνήσουμε μαζί σας σκεφτείτε. Και δεν πιστεύω ότι η εξέλιξη αυτή ολοκληρώθηκε.

Για να καταλάβουμε πώς αυτή επηρεάζει τα πόδια στο μυαλό του σύγχρονου ανθρώπου, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ πραγματοποίησαν μια σειρά πειραμάτων μέσω της σύνδεσής τους 176 άνθρωποι. Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, οι εθελοντές τέθηκαν μια σειρά από εργασίες η σκέψη, με την αποφασιστικότητα που απαιτείται τους σε διαφορετικές συνθήκες:

• κάθεται σε μια καρέκλα στο δωμάτιο?
• το περπάτημα σε διάδρομο σε ένα δωμάτιο?
• κάθονται σε μια αναπηρική καρέκλα, η οποία κινείται γύρω από την πανεπιστημιούπολη του Στάνφορντ (έτσι οι επιστήμονες θέλουν να προσομοιώνουν τις εμπειρίες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι, ενώ τα πόδια)?
• σε εξωτερικούς χώρους με τα πόδια.

Οι εργασίες που προτείνονται για την επίλυση, έχουν συσχετιστεί με την έμπνευση και την αναζήτηση νέων ιδεών. Για παράδειγμα, οι εθελοντές κλήθηκαν να βρει όσες ασυνήθιστους τρόπους για να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε συνηθισμένο αντικείμενο. Με την ευκαιρία, είναι καλή άσκηση δημιουργικότητα, προσπαθήστε; Πάρτε, για παράδειγμα, ένα συνδετήρα. Πού μπορεί να εφαρμοστεί; Διαγράφοντας το ιδέες - όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.

Ο δεύτερος τύπος των καθηκόντων τα λεγόμενα αποκλίνουσας σκέψης. Πριν από το πείραμα, οι συμμετέχοντες θέσει κάποιες απλές εργασίες και ζήτησε να λυθεί με διάφορους τρόπους. Ένα παράδειγμα αυτού του προβλήματος: να βρει μια λέξη που είναι βέβαιο ότι τα άλλα τρία. Αφήστε αυτά τα λόγια - «πίτας», «Ελβετία», «αγρόκτημα». Συνδυάζοντας λέξη-αποφάσεων μπορεί να είναι πολλά «τυρί κρέμα» (που προστίθεται στο κέικ, καθώς είναι κατασκευασμένο από γάλα από αγελάδες που ζουν στα αγροκτήματα των Άλπεων στην Ελβετία), «τυρί», «δεντρολιβάνου» και ούτω καθεξής. Η μεγαλύτερη από αυτές τις ιδέες Spreads συμμετέχοντες, τόσο μεγαλύτερη είναι η αξιολογηθούν δημιουργικές δυνατότητες τους. Επιπλέον, χωριστά, οι επιστήμονες έχουν επισημάνει τις «νέες ιδέες» - η μοναδική λύση για την οποία ποτέ δεν σκέφτηκε των άλλων εθελοντών.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές ανέλυσαν τα στατιστικά στοιχεία που συλλέγονται και διαπίστωσε: ο αριθμός των «νέων ιδεών», εάν ένα πρόσωπο με τα πόδια, αυξήθηκε κατά 60%! Και δεν έχει σημασία πού πήρε μια βόλτα: και αυτοί που περπάτησε γύρω από την πανεπιστημιούπολη, και εκείνοι που παραπαίει μέτρα στο διάδρομο στο δωμάτιο ως σύνολο έδειξαν τα ίδια αποτελέσματα.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι ίδιοι υποκείμενα παρατηρήσει πως όταν περπατάτε πάνω τους καταδέχεται έμπνευση.

81% των ατόμων παραδέχθηκε ότι κατά τη διάρκεια του περιπάτου να αισθάνονται γεμάτο φρέσκιες σκέψεις και ιδέες.

Οι επιστήμονες προτείνουν ότι οι λόγοι γι 'αυτό το εκπληκτικό αποτέλεσμα - το ίδιο που κάποτε οδήγησε στην εξέλιξη του νεοφλοιού. Περπατώντας έργα του εγκεφάλου μας πιο ενεργά, πιο εύκολο στην εγκατάσταση νέων νευρωνικών συνδέσεων, ενεργητικός ζευγάρια διάφορες υπηρεσίες τους. Ως εκ τούτου, οι λύσεις που έρχονται σε μας κατά τη διάρκεια του περιπάτου, είναι συχνά πραγματικά λαμπρή.

Ένα ωραίο μπόνους: το υψηλό επίπεδο επιμένει δημιουργικότητας για κάποιο χρονικό διάστημα μετά επέστρεψε από μια βόλτα, κάθεται σε μια καρέκλα. Έτσι, εάν αισθάνεστε ότι είστε κολλημένοι πίσω από ένα γραφείο και δεν μπορείτε να αποσπάσουν από τον εαυτό του την απαραίτητη ιδέα, πάει να αερίζεται. Η ανταμοιβή δεν θα είναι μόνο πηγή έμπνευσης, αλλά και μια σειρά άλλων πλεονεκτήματα για την υγεία και τη διάθεσηΑυτό δίνει τα πόδια.

βλέπε επίσης

• 15 λόγοι για να πάει τουλάχιστον 15 λεπτά με τα πόδια κάθε μέρα →
• 10 λόγοι για να περνούν περισσότερο χρόνο στη φύση →
• 3 ασκήσεις που θα φέρει στη ζωή δημιουργική σκέψη σας →
• 10 ταινίες που εμπνέουν τη δημιουργικότητα →