Για να πετύχει, θα πρέπει να σκεφτούμε πέρα ​​από

Στην κοινωνία μας, δεχτήκαμε ότι θα πρέπει να υποφέρουν, ακόμη και μόνο για να επιβιώσουν, για να πετύχει. «Είναι μια παγίδα, - λέει ο προπονητής των επιχειρήσεων Verres Κάτια (Κάτια Verresen). - Ποτέ δεν θα οικοδομήσουμε μια επιχείρηση δισεκατομμυρίων δολαρίων, αν είστε στη ζωή ενός μαύρη λωρίδα. Η επιτυχία έρχεται με τις πιο ευτυχισμένες μέρες της ζωής σας. Η δουλειά σου είναι 100% εξαρτάται από τη στάση σας. "

Η ιδανική στάση - αυτό που αποκαλεί «ευρεία σκέψη». Πρόκειται για μια ψυχική ρύθμιση που ανοίγει τη δημιουργικότητά σας, σας επιτρέπει να επιτύχει το όραμά τους και βοηθά να βελτιώσουν τη ζωή τους κάθε μέρα.

Όταν Verres για πρώτη φορά για να συναντηθούν με τους πελάτες, που βρίσκονται σε «αντιδραστική» λειτουργία. Ως ηθοποιός στην ταινία, παίζουν τη ζωή τους χωρίς να γνωρίζουν το σενάριο και τις προοπτικές. Στόχος της - για να τους φιλοξενήσει στην καρέκλα του σκηνοθέτη, να τους βοηθήσει να δουν τις επιλογές, τις προοπτικές και τις ευκαιρίες για να ξαναγράψει και να βελτιώσει το σενάριο σας καθώς πηγαίνετε.

Και ευρεία σκέψη επιτρέπει. Παρακάτω θα εξετάσουμε την έννοια της ευρύτερης σκέψης σε πραγματικά παραδείγματα, θα προσφέρουν πραγματικές τακτικές που μπορούν να ισχύουν κάθε να αισθάνονται πιο ενεργητικός, να επεκτείνουν την άποψή τους για τον κόσμο και για να επιτευχθεί το όραμα της την επιτυχία.

Ισχύς πάνω του

Νωρίτερα, στο έργο του με τους πελάτες Verres κάνει επιθεωρήσεις κλίνει και ευρεία σκέψη. Ο σκοπός αυτής της διαδικασίας είναι να εντοπίσει και να διαχωρίζουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις χαρακτηριστικό του ανθρώπου σε κατάσταση άπαχο σκέψης, η εμπειρία που βιώνουμε να σκεφτούμε ευρύτερα.

Αυτό τους βοήθησε να σημειώσουμε τις μεγάλες διαφορές μεταξύ των κρατών αυτών στην πραγματική ζωή. Έτσι, μπορούν να επιλέξουν συνειδητά μια πιο εποικοδομητική στάση απέναντι στον κόσμο.

»
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις αυτο-διάγνωση για να αισθάνονται πόσο διαφορετική η κατάσταση της σκέψης. Αλλά πώς να προχωρήσουμε σε μια ευρεία σκέψη, αν συναίσθημα είστε και σκέφτηκα καλά;

Verres έχει από καιρό εργάστηκε σκληρά για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάνουν τη μετάβαση. Και εδώ είναι έξι εργαλεία που πρέπει να χρησιμοποιηθούν.

1. δυνατότητα να δείτε

Ευρεία σκέψη - αυτό είναι η ικανότητά σας να παρατηρήσετε περισσότερο. Περισσότερες ευκαιρίες, περισσότερες επιλογές, περισσότερους πόρους.

Όλα ξεκινούν με το γεγονός ότι η ανάγκη για προειδοποίηση. Ποτέ δεν θα είναι όλη ιστορίες. Αν είστε σε μια συνάντηση, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές πραγματικότητες, πόσοι άνθρωποι σε ένα δωμάτιο. Υπάρχει πάντα ένας άλλος τρόπος να δούμε τα πράγματα.

Katya Verres

Το πρόβλημα είναι ότι δεν είναι βιολογικά προσαρμοστεί σε αυτό.

Το 1999, το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δημοσίευσε ένα δημοφιλές τώρα μια μελέτη στην οποία οι συμμετέχοντες έδειξαν ένα βίντεο όπου μια μικρή ομάδα μπάσκετ να περάσει την μπάλα σε έναν κύκλο. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να μετρήσει τον αριθμό των φορές για να περάσει την μπάλα. Πολύ απλά, έτσι δεν είναι;

Μετά την προβολή, όταν ζητήθηκε από τα άτομα αν δεν είχε παρατηρήσει κάτι ασυνήθιστο, περισσότεροι από τους μισούς από τους συμμετέχοντες δεν είχε ιδέα τι λένε οι ερευνητές. Έχουν χάσει το γεγονός ότι το βίντεο έκανε το γύρο του δικαστηρίου έναν άνδρα σε ένα κοστούμι γορίλα. Τα περισσότερα άτομα δεν το προσέξει αυτό, επειδή οι εγκέφαλοί τους διαγράφονται τα στοιχεία.

Πώς αυτό συγκρίνει με την ισορροπία εργασίας-ζωής; Όταν είστε πολύ επικεντρώθηκε στην εργασία ή ιδέα, θα χάσετε πολλά από αυτά που συμβαίνουν γύρω. Είναι απλά βιολογίας. Δεν είναι τρελός ή ηλίθιος. ακριβώς μας ο εγκέφαλος έχει σχεδιαστεί έτσιΓια να αγνοήσουμε το γεγονός ότι κοιτάξουμε τώρα και τι πιστεύουμε.

Για παράδειγμα, αν πιστεύετε ότι «είναι αδύνατο» και «δεν μπορώ να κάνω αυτό», τίποτα για να μιλήσει την αίσθηση σε σας.

Δείχνει επίσης πώς η γνώμη κοινό, και θα πρέπει να έχετε πολλή ενέργεια για να αντισταθούν. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας καταναλώνει εναλλακτικές διαδρομές, τους πόρους, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει, επειδή δεν είναι συνεπής με τα δημόσια ιδρύματα.

Τι θα βρείτε, αν αλλάξετε την αυτόματη ρύθμιση του εγκεφάλου; δημιουργικότητα και ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

Όταν αφιερώσει χρόνο και ενέργεια για να διασφαλίσει ότι η προκήρυξη, νέες πόρτες ανοίγουν μπροστά σας. Μεγαλώνοντας διαίσθηση, νιώθεις ότι ο κόσμος σας βοηθά. Αλλά στην πραγματικότητα, απλά δεν περιορίζουν τον εαυτό σας.

Μπορείτε να καλλιεργήσει το ευρύ τρόπο σκέψης και συνείδησης. Ακριβώς όπως η συνήθεια να ασκήσει ή να τρώτε σωστά, μπορείτε να αναπτύξει τη συνήθεια προειδοποίηση, αν προπονούνται σκληρά.

Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις με μια ανοικτή απάντηση, όταν αισθάνεστε ότι είστε σε δεσμευμένη κατάσταση του μυαλού. Βασιστείτε στο μυαλό σας - αυτό θα χρησιμοποιήσουμε τις πληροφορίες που δεν έχουν λάβει στο παρελθόν.

Παρακάτω είναι μερικές ερωτήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να αποκαταστήσει αυτές τις πληροφορίες και την αλλαγή του χάρτη της πραγματικότητας.

1. Αν έχω βιώσει αυτή την κατάσταση με διαφορετικό τρόπο, δεν έχει σημασία τι παρατήρησα;
2. Τι επιλογές έχω σε αυτή την κατάσταση; Σημειώστε ότι το ερώτημα δεν είναι, έχετε άλλες επιλογές, είναι από προεπιλογή.
3. Αν έπρεπε να βρω κάτι χρήσιμο σε αυτή την κατάσταση, τι θα ήταν αυτό;
4. Αν αυτό το φαινομενικά ακατόρθωτο έργο ήταν εφικτό, αυτό θα είναι το επόμενο βήμα μου;
5. Αυτό που πηγαίνει δεξιά σε αυτή την κατάσταση;
6. Θα ήθελα να μάθω τι είναι -... (θα πρέπει να υπάρχει μια ενέργεια που, όπως φαίνεται σε σας, είναι αδύνατο).
7. Ποιες είναι οι πόροι που δεν είχαν παρατηρήσει μέχρι τώρα, μπορώ να χρησιμοποιήσω;

Δυνατότητα ειδοποίησης εξαρτάται επίσης από την ικανότητα να καταστρέψει τα υπάρχοντα όρια στα οποία πιστεύετε, συμπεριλαμβανομένης και της δικής σας γνώσης.

Αν έρθει σε μια ουδέτερη κατάσταση, θα είναι πολύ πιο πιθανό να σημειωθεί ότι νωρίτερα δραπέτευσε από τα μάτια σας.

2. ουδέτερη στάση

Κάποιος που αποκαλεί «εμφάνιση αρχάριος», αλλά η έννοια πηγαίνει πέρα ​​από την κοινότοπη άγνοια για το θέμα. Να είναι ουδέτερη - σημαίνει να αντιλαμβάνονται τις αποφάσεις και τις παραδοχές, που δεν στενεύει την άποψή τους χωρίς περιορισμούς.

Για αρκετά χρόνια, Verres ήταν ένας από τους προπονητές από τα πιο δημοφιλή μαθήματα από το Stanford Graduate School of Business. Το πρόγραμμα ονομάζεται «Το Μονοπάτι της δύναμης», και τόνισε τη σημασία της ουδετερότητας.

Ο κόσμος δεν είναι δίκαιη ή άδικη. Αυτός ακριβώς είναι. Εάν μπορείτε να απορρίψετε τις αξιολογικές κρίσεις, θα γίνει ισχυρότερη.

Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Αν ήμουν ουδέτερος σε αυτό το θέμα, θα κάνει καμία διαφορά; Αν δεν ήξερα τίποτα γι 'αυτό, βρέθηκε πριν από λίγο τον εαυτό μου σε αυτή την κατάσταση, τι θα βλέπω; "

Ουδετερότητα βοηθά να απαλλαγούμε από τυφλή αισιοδοξία και την απαισιοδοξία και να καθοριστεί η σωστή στάση σε ό, τι είναι πραγματικά εκεί.

Πολύ συχνά Verres άκουσα από τους ηγέτες των διαφόρων εταιρειών που δεν μπορούν να προσλαμβάνουν εργαζόμενους. Δεν υπάρχει κανείς που θα ήταν αρκετά καλό. Ότι όλα είναι απελπιστική. Και ξαφνικά, μετά την άσκηση του ουδέτερου σκέψης και την απόρριψη ενός σαφούς οράματος της «ιδανικό εργαζόμενο», αποδείχθηκε ότι το σωστό πρόσωπο ήταν πάντα εκεί.

Ουδετερότητα βοηθά να συνειδητοποιήσουμε ότι η πραγματικότητα - είναι το χάος και κανείς δεν το πράγμα δεν θα ισχύει για όλους. Οι εταιρείες και οι ομάδες που αποτελούνται από πολλές διαφορετικές απόψεις, τις συγκρούσεις, τις γνώμες και ψήφους. Best ηγέτη - είναι αυτός που συμφωνεί ότι και οι δύο έχουν δίκιο, και όχι μόνον αυτός.

«Αν υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με μια απόφαση ή να αποφασίσει σε γενική συνέλευση, τι να κάνουμε, γράφουν κάτω ό, τι θα πει ο καθένας στο δωμάτιο - προτείνει Verres. - Ίσως οκτώ άνθρωποι θα πουν «ναι», και οι δύο θα πει «όχι». Όταν γράψετε όλες τις απόψεις για το διοικητικό συμβούλιο, που δείχνουν ότι έχετε αποφασίσει να κοιτάξουμε πίσω σε ιδέες, όχι για τους ανθρώπους που τους πρόσφερε. Και ο καθένας μπορεί να δει ότι οι απόψεις που ήταν η μειοψηφία, είναι σεβαστή και θεωρούνται, μαζί με τα υπόλοιπα. "

Αν σκεφτεί κανείς όλες τις απόψεις, θα πληρώνουν πάντα το τίμημα. Υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να αμφισβητήσουν την απόφαση ή να καθυστερήσουν τη διαδικασία.

3. ξαναγέμισμα

Ανεφοδιασμός - είναι κάθε δραστηριότητα που αυξάνει την συναισθηματική και ψυχική σας ενέργεια. Να κοιμάστε αρκετά, να τρώτε καλά και η άσκηση - μόνο ένα μέρος του επιδέσμου, ένα σημαντικό αλλά όχι το μόνο. Μπορείτε να «γεμίσουν», μόλις πέντε λεπτά κοιτάζοντας την αγαπημένη σας φωτογραφία. Και θα σας κάνει ευτυχισμένο.

«Έχω εκπαιδεύσει τους ανθρώπους να διαχειρίζονται μεγάλες εταιρείες, και επιλέγουν για τον εαυτό τους» πλακέτα «- ένα σύνολο φωτογραφίες, που υποδηλώνουν ζωντανή εμπειρία (στην ιδανική περίπτωση, οι προηγούμενες νίκες) που τους παρέχουν ψυχικής ηρεμίας. Αυτό διακοπές τους βοηθά να κατευθύνει την ενέργεια προς τη σωστή κατεύθυνση - λέει ο Verres. - Φαίνεται απίθανο ή παρατραβηγμένο, αλλά μερικές φορές δεν χρειάζεται καν να πιστεύουν στη μαγεία για να δουλέψει ".

ΕΝΟΤΗΤΑ - αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα, ειδικά το πρωί, και ανά πάσα στιγμή, όταν αισθάνεστε ότι μπορείτε να επιστρέψετε σε άπαχο σκέψης. Όταν αισθάνεστε άβολα, και η καρδιά χτυπά πιο συχνά. Πλήρωση σας επιτρέπει να αποφασίσετε ποια έκδοση του εαυτού σας που θέλετε να είναι.

«Το σώμα σας είναι πάντα η πρώτη ανακαλύπτει τι συμβαίνει, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε - συμβουλεύει Verres. - Στη συνέχεια, επιλέξτε το εργαλείο που θα σας βοηθήσει αυτή τη στιγμή ".

Εδώ είναι μερικά εργαλεία που λειτουργούν καλύτερα.

• Χιούμορ. Διαβάστε ή ρολόι κάτι που σας κάνει να γελάσετε (υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ χιούμορ και δημιουργικότητα).
• Αναμνήσεις. Αυτό είναι όπου η χρήσιμη «ισχύς του διοικητικού συμβουλίου.» Έχετε φωτογραφίες των ευτυχισμένων στιγμών ή τους ανθρώπους που αγαπάτε; Αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη νίκη - κάτι που φαινόταν αδύνατο έγινε. Οτιδήποτε που θα οδηγεί σε μια χαρούμενη διάθεση και σας υπενθυμίζει ότι έχετε αξία.
• Μουσική. Τα ίχνη που προκαλούν θετικούς συνειρμούς. Ακούστε τους όταν αισθάνεστε λυπημένος.
• Κίνημα. Stand up. Περπατήστε. Καθισμένος σε μια θέση, θα χάσετε την ενέργεια και να χαλάσει τη διάθεση.
• για εξωστρεφείς: Βρείτε ένα φίλο να σας βοηθήσει να εξετάσουμε την κατάσταση από την άλλη πλευρά. Επικοινωνήστε με την εταιρεία να νιώσουν τη χαρά και την υποστήριξη.
• για εσωστρεφείς: Βρείτε ένα ήσυχο δωμάτιο για να ξεφύγουμε από το θόρυβο. Αναπνεύστε και να απολαύσετε τη σιωπή.

Τα εργαλεία αυτά θα σας φανεί χρήσιμο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στις 11 και 16 ωρών, κατά κανόνα, υπάρχουν δύναμη UPS, και αυτές οι μέθοδοι μπορούν να σας βοηθήσουν να φορτίσετε τις μπαταρίες σας. Κατ 'αρχήν, ανά πάσα στιγμή, όταν νιώθετε άγχος, ευπάθεια, θλίψη, γεμάτο με θετικά συναισθήματα.

Μόλις φτάσουμε σε ένα ήσυχο δωμάτιο συνάντηση, να ακούσετε μουσική, να δείτε φωτογραφίες, που δημιουργήθηκε για τους σκοπούς αυτούς. Θα χρειαστεί χρόνος για να ξεφύγουμε από αυτό που μόλις έγινε.

Καταλάβετε ότι το αίσθημα της εξάντλησης και της απόγνωσης μεταξύ της ημέρας - δεν φταις εσύ. Θα περάσει. Νικήστε την απομόνωσή τους σχετικά με τα προβλήματα και να επικεντρωθεί στο επόμενο έργο.

4. ναρκισσισμός

Σταθερότητα - είναι η ικανότητα να ηρεμήσει τον εαυτό του. Αυτή η διαδικασία έχει τρεις φάσεις. Verres χρησιμοποιεί το πλαίσιο που προτείνεται στο έργο της Kristin Neff (Kristin Neff), καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Όστιν.

Πρώτον, αναγνωρίζουν ότι η κατάσταση είναι οδυνηρή εμπειρία ή ότι υποφέρουν και αγωνίζονται. Ίσως έχετε καεί, όλα πάνε στραβά, όπως θέλετε, ή έχετε απλά πήρε κάποια άσχημα νέα. Νιώστε την ταλαιπωρία της στιγμής και δεν προσπαθούν να το κρύψουν. Σύμφωνα με την Neff, μόλις συνειδητοποιούν τα συναισθήματά σας, σας έχουν αρχίσει να ηρεμήσω.

Δεύτερον, συνειδητοποιούν ότι αυτό το πόνο - μια κοινή ανθρώπινη εμπειρία. Η ζωή είναι γεμάτη φόβο και την αποτυχία. Άσχημα πράγματα συμβαίνουν στο καλύτερο από εμάς, και κανείς δεν είναι μόνος του στην εμπειρία τους. «Κάποιος σίγουρα είχε το ίδιο αργά ή γρήγορα αντιμετωπίζουν το τώρα - λέει ο Verres. - Όταν αισθανόμαστε άσχημα, σαν να απομονώνονται από τους άλλους. Πρέπει να επανασυνδεθεί με την κοινότητα για να ξεκινήσει η ανάκαμψη. "

Τρίτον, καθορίζουν ποιες ενέργειες απαιτούνται από εσάς να νιώσετε καλύτερα τώρα. Αυτό που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας να αισθανθεί τουλάχιστον μια ανακούφιση λίγο; Ίσως αποχωρήσει από την αίθουσα, τον ύπνο, το έργο; Παίξτε με το κατοικίδιο ζώο. Ποδηλασία. Κάντε κάτι για τον εαυτό σας - κάτι που θα σας επιστρέψει τη δύναμη, θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο εφησυχασμός οφείλεται στο θάρρος. Για παράδειγμα, οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει οι βετεράνοι του πολέμου που επιστρέφουν από το Αφγανιστάν, και διαπίστωσε ότι η συχνότητα εμφάνισης της μετα-τραυματικού στρες διαταραχές δεν συνδέονται με τη διάρκεια και τη σοβαρότητα της μάχης, στην οποία συμμετείχε και η ικανότητά τους να εφησυχασμό.

Γρήγορα περάσουν από όλα αυτά τα στάδια - αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να κρατήσει ένα ευρύ μυαλό στις πιο αγχωτική και τεταμένη συναισθηματικές καταστάσεις.

Verres προτείνει να οργανώσει μερικές συνεδρίες εφησυχασμό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παίρνει λιγότερο από τρία λεπτά και σας δίνει ένα τεράστιο πλεονέκτημα, με τη μορφή της συναισθηματικής ευελιξίας και σταθερότητας.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε που σε πλήρη μάχη για κάτι, για την εκτέλεση εργασιών σε λειτουργία υψηλής ταχύτητας, και θα πρέπει να κρατήσει σε επαφή με την ομάδα του.

5. γενναιοδωρία

Βρείτε αυτό που είναι διατεθειμένοι να δώσουν. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα από τα ισχυρά και ευτυχισμένοι άνθρωποι βρίσκονται στο επίκεντρο της ένα ευρύ δίκτυο βοηθά συνεχώς τους συμμετέχοντες. Αυτό είναι που δημιουργεί την κοινότητά σας - να είναι γενναιόδωροι με την έννοια ότι είναι έτοιμος να δώσει. Είτε είναι χρήσιμο συνδέσεις, τεχνικές δεξιότητες ή απλά η ικανότητα να ακούει.

Πάρα πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν έχουν τίποτα να προσφέρουν, ενώ στην πραγματικότητα έχουν πολλά πράγματα: την προσοχή, την καλοσύνη, τη γνώση και την πρόσβαση σε πόρους.

Verres προτείνει επίσης τη δημιουργία μιας «κοινότητας αντίκτυπο» των φίλων και συναδέλφων που μπορεί να κάνει κάτι για τον άλλον. Ακριβώς 5-7 άτομα, καθένας από τους οποίους εργάζεται πάνω σε κάτι. Έτσι, οι άνθρωποι μπορούν να επικοινωνούν μεταξύ τους για τις ιδέες, για να βοηθήσει στην επίλυση των προβλημάτων.

«Χάρτης σκέψεις του άλλου προσώπου μπορεί να σας βοηθήσει αν έχετε κολλήσει, - λέει ο Verres. - Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι που τουλάχιστον γνωρίζουν είναι πιο πιθανό να σας πω κάτι καινούργιο ή να αλλάξετε τον κόσμο σας ".

Κάθε άτομο μπορεί να σας πει τι χρειάζεται βοήθεια, και στη συνέχεια θα πρέπει να ορίσετε ένα χρονοδιακόπτη για 7 λεπτά, στη διάρκεια της οποίας θα κανονίσουμε μια συνεδρία καταιγισμού ιδεών για να βρεθεί μια λύση του προβλήματός του. Σημειώστε κάθε λύση που προτείνεται στο brainstorming. Θα ληφθούν υπόψη όλες οι ιδέες και τα αποτελέσματα σκυροδέματος. Η μόνη απαίτηση σε αυτήν την πρακτική - η γενναιοδωρία και η αντίληψη ότι δεν υπάρχουν κακές ιδέες.

Όταν δημιουργείτε μια κοινότητα ανθρώπων που σας υποστηρίζουν, έχετε μια κοινότητα που θα σας υποστηρίξει πάντα.

Θα πρέπει πάντα να ψάξουν για νέες ιδέες και προοπτικές έξω από τις δικές τους ομάδες εργασίας. Ψάξτε για κάποιον που θα αφαιρέσει σημείο τυφλή σας και θα αναφέρει την παράλειψη.

Βρείτε τους ανθρώπους που θέλουν να αναπτύξουν τις ίδιες δεξιότητες προς την ίδια κατεύθυνση, αλλά το έργο σε άλλη εταιρεία, ή ακόμα και σε διαφορετικό κλάδο. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που είναι πιο πιθανό να σας επισημάνω σε νέες ευκαιρίες.

Επίσης, σας βοηθά να βρείτε μέντορες, συμπεριλαμβανομένων των εμπειρογνωμόνων από το εξωτερικό χώρο σας. Μπορούν να δημιουργήσουν πολλές νέες ευκαιρίες για σας. Το γεγονός ότι νομίζετε ότι η εκκαθάριση μονοπάτι στο βουνό, όσοι έχουν ήδη περάσει αυτό, φαίνεται να κατευθύνει την πεπατημένη.

Οικονομικός Σύμβουλος Larry Moore (Larry Mohr), συν-ιδρυτής του Mohr Davidow Ventures, Verres είπε κάποτε: «Δασική πυρκαγιά - αυτό είναι φυσιολογικό και καλό. Ο πανικός δεν βοηθάει. Μόλις είναι έτοιμο, γιατί μετά από μια δασική πυρκαγιά είναι πάντα πολύ νέους βλαστούς. "

Και είχε δίκιο: πολλές νέες εταιρείες όπως το Twitter και το Facebook, σηματοδότησε την γέννηση μιας νέας εποχής των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Verres χρησιμοποιείται εμπιστοσύνη του για να επιβιώσει δύσκολες στιγμές.

Μια μορφή της γενναιοδωρίας - χάρη. Ακούγεται απλό, αλλά είναι σημαντικό για τους ανθρώπους γύρω σας. «Βλέπω τόσους πολλούς ανθρώπους που αρχίζουν να εργαστούν πιο επιμελώς, επειδή το αφεντικό τους, τους είπε:» Καλή δουλειά «», - λέει ο Verres.

Για την αναγνώριση για να είναι αποτελεσματική, θα πρέπει να καταστεί κοινό και συγκεκριμένο. Δεν θυμάμαι το πρόσωπο κατά μέρος και να του πω: «Θα είναι υπέροχο.» Θα πρέπει να μιλήσει ξεκάθαρα και συγκεκριμένα για ορισμένες από τις δράσεις ή έργα, να βελτιώσουν την απόδοση της ομάδας ή ατόμου.

Οι μελέτες δείχνουν ότι το πιο πολύ αποτελεσματική ομάδα ανθρώπων κατέχουν ο ακόλουθος κανόνας: μια εποικοδομητική κριτική θα πρέπει να εμπίπτουν επτά θετικές αξιολογήσεις.

6. ευχαριστίες

Ευχαριστώ κάνει θαύματα. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι ευγνωμοσύνη πρακτική να «επαναφέρετε» τον εγκέφαλο και την ίδια στιγμή έχει μια μόνιμη επίδραση.

Αλλά τι ακριβώς είναι αυτή η πρακτική;

Περάσουν 5 λεπτά την ημέρα για να, για να συμπύκνωμα για τα καλά πράγματα που συμβαίνουν αυτή τη στιγμή. Σημειώστε αυτή τη φορά στο ημερολόγιό σας και να μην το χάσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ευγνωμοσύνη, όταν αισθάνεστε κούραση. Αυτή η πρακτική είναι πολύ αναζωογονητικό.

Επίσης, μην ξεχάσετε για τα επιτεύγματά τους. Υπενθυμίζοντας τον εαυτό τους, θα είναι πολύ καλύτερα αρχίσει να πιστεύει στις δυνατότητές τους και σύνολο πιο σημαντικούς στόχους.

Όταν κατανείμει χρόνο για να αισθάνονται ευγνωμοσύνη για τη νίκη τους, θα εκπαιδεύσει το μυαλό σας να ξεπεράσουν το άγχος και να είναι πάντα ανοιχτή σε εναλλακτικές λύσεις.

Αν έχετε συνηθίσει να αισθάνονται ευγνωμοσύνη, δεν θα χάσετε τα μικρά ευκαιρίες και δυνατότητες.

Μπορείτε να το κάνετε, χάρη στην καθημερινή τελετουργία. Verres συνιστά κάθε μέρα, εβδομάδα και μήνα για να θυμάστε ότι έχετε δημιουργήσει κάτι για να είμαστε υπερήφανοι και ευγνώμονες γι 'αυτό. Το καλύτερο είναι να το γράψετε στο ημερολόγιό μου.

Κάνετε αυτό στο τέλος της κάθε ημέρας. Κάντε το αυτό σε μια Κυριακή το βράδυ - εγγραφής, για το οποίο χάρη αυτή την εβδομάδα για να επισημάνετε τις πιο σημαντικές και θετικές εξελίξεις. Κάνετε αυτό για την τελευταία ημέρα κάθε μήνα. Κάνετε αυτό έως ότου δεν έχετε μια φιλτραρισμένη λίστα με τρία πράγματα που πραγματικά έχει σημασία για εσάς.

Τα περισσότερα μπορείτε να γράφετε, τόσο περισσότερο θα αυξήσει την ενέργειά σας. Επίσης, προσπαθήστε να κάνουμε ό, τι Verres προσφέρει στους πελάτες της:

1. Γράψτε κάτω τι είστε ευγνώμονες για στη ζωή σας.
2. Εγγραφή, για τα οποία είστε ευγνώμονες σε άλλους ανθρώπους.
3. Αμέσως στέλνετε μέσω e-mail ή καλέστε τους σε μια συνάντηση.

Αυτή η συνήθεια είναι σε θέση να αλλάξει την ίδια την κουλτούρα της εταιρείας. Και αυτό διαρκεί μόνο λίγα λεπτά στο τέλος της ημέρας.

Η συνήθεια να σκέφτονται μεγάλο

Ακολουθία δημιουργεί εμπιστοσύνη και την ταχύτητα. Όταν κάνεις κάτι με συνέπεια, εργάζεστε για τους μακροχρόνια ανέργους.

Έτσι, όταν μια πυρκαγιά στο δωμάτιο τρέχει ο άνθρωπος αρχίζει να φωνάζει σε κάθε έριξε την επιχείρησή του και άρχισε να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα τώρα, δεν σας ξεχνάμε απώτερος στόχος της. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια εσωτερική δομή που δεν επιτρέπει την ομάδα σας να πάει στραβά.

Κάθε ηγέτης θέλει να δει τον εαυτό του ως ένα ισχυρό, ανοικτό και εμπνέει, και όχι το πρόσωπο που ασκεί κριτική μόνο, ελέγχους και νομίζει ότι είναι το πιο έξυπνο σε ένα δωμάτιο.

Αλλά ο μόνος τρόπος για να γίνει ένα τέτοιο ηγέτη - τεχνικές που δίνονται παραπάνω εξάσκηση, και να τους συνήθεια.

Ανά πάσα στιγμή, κατά τη διάρκεια κάθε αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους που έχουν την ελευθερία να επιλέξετε ποιος θέλετε να είναι. Ένας καλός ηγέτης - αυτός που ξέρει ότι δεν υπάρχει καμία κατάσταση που θα τον ανάγκασε να ενεργήσει με έναν ορισμένο τρόπο. Και του δίνει την ελευθερία.

Όταν αρχίζετε να σκέφτεστε μεγάλα - σε γνώση όλο και περισσότερο με το μερίδιο τι ξέρετε - ο καθένας στην ομάδα σας καταλαβαίνει, σε ποια κατεύθυνση κινούνται. Οι υπάλληλοί σας θα ακολουθήσει το μοντέλο σας και να ενσωματώσει περισσότερες πληροφορίες και γνώμες στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Και εκεί δεν κρίνουμε αυστηρά τον εαυτό σας και φοβάστε να προσφέρει τις λάθος λύσεις.

Όταν δημιουργείτε κάτι νέο, είστε αναγκασμένοι να εργαστούν για 11 ώρες την ημέρα και συνεχώς να λύσει κάποια επείγοντα προβλήματα. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι εύκολο να πούμε την ομάδα: «Κρατήστε εργασίας, να ξεκουραστούν, όταν τελειώσουμε» Είναι πολύ εύκολο να ξεχάσουμε όλα όσα είπαμε παραπάνω, θεωρώντας ότι απλά δεν έχουν χρόνο γι 'αυτό.

Αλλά είναι ακριβώς σε τέτοιες στιγμές που το χρειάζονται περισσότερο. Κάθε εργαλείο, που περιγράφεται παραπάνω, όχι περισσότερο από 5 λεπτά απαιτεί και σας επιτρέπουν να δείξουμε το καλύτερο που μπορείτε, καθώς αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να κάνει την ομάδα σας καλύτερα. Η πιο σημαντική στιγμή δεν μπορείτε να συμβιβαστεί με τίποτα λιγότερο.

Υπάρχουν στιγμές που θυμίζουν γιατί ξεκίνησαν όλα. Κάθε σημαντικό γεγονός, κρίσης ή ακόμη και μια φωτιά - αυτή είναι η δοκιμή σας. Αυτή είναι μια στιγμή που θα πρέπει να έχετε όλες τις μεθόδους που μπορούν να υποστηρίξουν την παραγωγικότητά σας στο υψηλότερο επίπεδο.

Να θυμάστε πάντα γιατί το έργο αυτό είναι τόσο πολύ για σας, και να προχωρήσουμε από αυτό.