Όπως είναι εύκολο να απομνημονεύσετε πληροφορίες: μια μέθοδος αποδειχθεί από τους επιστήμονες

Σύμφωνα με τον Colin MacLeod (Colin MacLeod), καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά, όταν λέτε τις πληροφορίες δυνατά, τότε είναι καλύτερα να κωδικοποιηθεί στο μυαλό σας.

Μαζί με την ομάδα του, πραγματοποίησε μια μελέτηΑυτή τη φορά είναι προσωπική: το όφελος μνήμη της ακοής τον εαυτό του.Στην οποία τα άτομα έπρεπε να απομνημονεύσουν πληροφορίες με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους. Οι συμμετέχοντες διαβάσει πολλά τυχαίες λέξεις για τον εαυτό μου και δυνατά, να ακούσετε τη δική ηχογράφηση φωνής σας, καθώς και το πώς οι λέξεις διαβάζονται από κάποιον άλλο.

Εκείνοι που διαβάζουν δυνατά δυνατά, να θυμάστε τις περισσότερες λέξεις. Στη δεύτερη θέση ήταν οι άνθρωποι που άκουσαν την καταγραφή. Ακολούθησαν τα άτομα που άκουσαν κάποιον άλλο. Λιγότερο λέξεις διατηρούνται στη μνήμη εκείνων που διαβάζουν για τον εαυτό του.

κατάσταση ήταν η χειρότερη περίπτωση έχουν σιωπηλή τύπους. Λίγο καλύτερα όταν ακούτε τη φωνή κάποιου. Είναι πολύ καλύτερα αν ακούσετε τη φωνή σας, αλλά το καλύτερο είναι να πούμε τα ίδια τα λόγια, αλλά και την ίδια στιγμή να ακούσω τη φωνή σας και να προχωρήσουμε τη δική τους γλώσσα.

instagram viewer

Colin MacLeod (Colin MacLeod), καθηγητής ψυχολογίας

Στην τελευταία μελέτη του, MacLeod θεωρείται η διατήρηση των πληροφοριών στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Ωστόσο, οι πρώτες έρευνες του έχει δείξει ότι, λέγοντας τα λόγια δυνατά, είναι δυνατόν να επιτευχθούν βελτιώσεις και βραχυπρόθεσμη μνήμη. Για παράδειγμα, αν φοβάστε ότι θα ξεχάσετε να κλείσει την πόρτα στο σπίτι ή να απενεργοποιήσετε το φούρνο, λένε ξεκάθαρα: «Έχω κλείσει την πόρτα» ή «Γύρισα από τη σόμπα.»

Αν και οι ερευνητές δεν γνωρίζουν γιατί η χρήση της φωνής προωθεί την αποθήκευση πληροφοριών. Τώρα πρόκειται να μελετήσουν τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του φαινομένου.

βλέπε επίσης

• Όπως και την ανάγνωση βιβλίων έντυπη και ηλεκτρονική επιρροές μνήμη και την παραγωγικότητά μας →
• 7 έκπληξη τρόποι για να βελτιώσετε τη μνήμη σας →
• Μνημονικά για να βοηθήσει θυμάται τίποτα →