Πώς να αποφύγετε την επαγγελματική εξουθένωση στο χώρο εργασίας
Εργασία και μελέτη / / December 25, 2019
Πολλοί άνθρωποι, που έχουν εργαστεί για κάποιο χρονικό διάστημα, να φτάσει σε ένα σημείο της ηθικής εξάντλησης. Όταν η καθημερινή ρουτίνα και γραφειοκρατία πιπιλίζουν την τελευταία της δύναμής του, και έναν άνδρα, που πηγαίνει στην εργασία, αισθάνεται απολύτως κατεστραμμένη. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτό.
Πάρτε διακοπές, το συντομότερο δυνατό
Και ξεκουραστούν. Engage μόνο στο ότι δίνει ευχαρίστηση.
Δημιουργήστε μια λίστα με τις υποθέσεις εργασίας που θα καλλιτέχνης εκτελέσει
Σκεφτείτε τι σας ευχαριστεί. Θα έχετε ορίσει με θετικό τρόπο
Δημιουργήστε μια λίστα με τις υποθέσεις εργασίας που δεν σας αρέσει να εκτελέσει
Δεν περιλαμβάνονται οι περιπτώσεις στις οποίες ανήκετε αδιάφορα. Μόνο εκείνοι που πραγματικά δεν μπορεί να σταθεί.
Μια εβδομάδα ή δύο καταλαμβάνει μόνο εκείνα τα πράγματα που σας αρέσουν
Σοβαρά. Ας άλλες εργασίες μπορούν να περιμένουν. Εάν οι αρχές έχουν οποιεσδήποτε ερωτήσεις, θα ήθελα να πω ότι αυτή τη στιγμή εργάζονται για τα πιο σημαντικά καθήκοντα.
Χάσε φορτίου
Εάν το κάνετε πολλή δουλειά, να ενημερώσει τους ανωτέρους. Επίσης, φροντίστε να ενημερωθείτε για τις συγκεκριμένες εργασίες που εμποδίζουν την εκτέλεση των καθηκόντων τους τέλεια. Και ποιος μπορεί καλύτερα να σκεφτεί πάνω από αυτά τα πράγματα που μπορείτε να αναθέσει.
Μειώστε το χρόνο που κάνουν μια δουλειά που δεν σας αρέσει
Δεν μου αρέσει συνεχώς έρχονται emails με θέσεις εργασίας; Ελέγξτε το email σας μία φορά την ημέρα. Δεν μου αρέσει να εκθέσεις εγγραφής; Κάνετε αυτό μία φορά την εβδομάδα.
Εργάζεστε σε μια μεγάλη εταιρεία; Ζητήστε να σας μεταφέρει σε άλλη υπηρεσία ή διάσπασης
Τα πάντα είναι πραγματική αρκετά, εάν αποδειχθεί. Ψάξτε για μια θέση στα άλλα τμήματα, όπου θα μπορεί να είναι χρήσιμη και θα αισθάνονται άνετα.
Εάν η κατάσταση είναι πραγματικά ανυπόφορη, ετοιμαστείτε για τη φροντίδα
Δεν χρειάζεται να κάθονται και να περιμένουν, ο χρόνος είναι στην αλλαγή. Αρχίσει να ψάχνει για μια νέα θέση, το οποίο κατά πάσα πιθανότητα θα είναι πολύ καλύτερη από ό, τι πριν.
Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει έργο αξίζει τον κόπο να καταστρέψει τη ζωή σας.
μέσω Η ενασχόληση με επαγγελματική εξουθένωση χωρίς να κλείνετε τη δουλειά σας