Πώς να ενεργήσει: μια νέα μελέτη της μηχανικής αναβλητικότητα

Οι επιστήμονες Lewis και Oizerman διεξήγαγε μελέτη αποκαλύπτει έναν νέο τρόπο για την καταπολέμηση της αναβλητικότητας. Τέτοιες μέθοδοι δεκάδες, αλλά τα αποτελέσματα της μελέτης παρέχουν νέες πληροφορίες σχετικά με το πρόβλημα της τεμπελιάς και την επιθυμία να αναβάλει τα πάντα αργότερα.

Τα τελευταία χρόνια, η λέξη "αναβολή«Έχει γίνει σχεδόν η πιο δημοφιλής λόγος για να μην κάνουν τίποτα. Ακόμα, «αναβλητικότητα» ήχους επαχθέστερη από ό, τι «Είμαι τεμπέλης», και γενικά πιο επιστημονικό ή κάτι τέτοιο.

Υποθέτοντας ότι η αναβλητικότητα - είναι μια ασθένεια, θα αποδειχθεί ότι αυτό είναι το πιο φοβερό και μολυσματική ασθένεια στην ανθρώπινη ιστορία. Μετά εκτεθειμένοι σε όλα. Μερικά είναι σε θέση να περιέχουν τα συμπτώματα καλύτερα από τους άλλους, αλλά κανείς δεν έχει ασυλία όχι. Ως εκ τούτου, η «γιατρός» της παραγωγικότητας, όπως, για παράδειγμα, Leo BabautaΠροσπαθήστε να ενσταλάξει μέσα μας τις σωστές συνήθειες και, στο μέτρο του δυνατού, να απαλλαγούμε από την αναβλητικότητα. Και αν Babauta κινητήριος προσέγγιση, η προσέγγιση του Νείλου Lewis και Δάφνη Oizerman πιο επιστημονική.

Lewis και Oizerman - επιστήμονες στο Michigan State University και το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας. Σε του μια πρόσφατη μελέτη προσπάθησαν να αποδείξουν ότι παρακινεί αναβλητικότητα μας και κατά πόσον είναι δυνατόν να εξαλειφθεί. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πέτυχε.

Οι επιστήμονες έχουν κάνει μια αρχή για τη θεωρία ότι χωρίζουμε τον εαυτό ασυνείδητα σε δύο προσωπικότητες: τον πραγματικό «εγώ» και το επόμενο «εγώ». Και αν η πραγματική «εγώ» είναι υπεύθυνος για τη ζωή, το μέλλον, «Ι» - είναι η πιο κοινή υπάλληλος, που κανείς δεν θυμάται.

Εξαιτίας αυτού, το σύνολο των ενεργειών μας έχουν ως στόχο την κάλυψη των αναγκών του «εγώ». Γιατί να εξοικονομήσει χρήματα για τη συνταξιοδότηση, αν θέλετε να αγοράσετε ένα νέο smartphone; Γιατί να δώσει ένα σάντουιτς πριν πάτε για ύπνο και αν το θέλω τώρα, και τρεις εβδομάδες πριν από την εποχή παραλία; Οι επιστήμονες θα ήθελα να απαντήσω σε αυτήν την ερώτηση:

Πώς να μας κάνουν να σκεφτούμε περισσότερο για το μέλλον, «Ι» και λιγότερο για αυτό το «εγώ»;

Με τη βοήθεια μιας σειράς πειραμάτων και ο Lewis Oizerman καθοριστεί αν τα άτομα ήταν να πω ότι πριν από την εκδήλωση άφησε ένα συγκεκριμένο αριθμό ημερών, όχι μήνες ή χρόνια, υποσυνείδητα πιστεύουν ότι θα έρθει πιο γρήγορα.

συμμετέχοντες δοκιμή κλήθηκαν να φανταστούν ότι είχαν ένα παιδί και έπρεπε να πάει στο κολέγιο σε 18 χρόνια. Η άλλη ομάδα είπαν ότι το παιδί θα πάει στο κολέγιο μέσω των 6.570 ημερών.

Η δεύτερη ομάδα θεμάτων αποφάσισε να εξοικονομήσουν χρήματα τέσσερις φορές νωρίτερα από ό, τι το πρώτο. Οι άλλες συνθήκες ήταν ίδιες.

Οι επιστήμονες δεν δώσει συγκεκριμένες συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιούν τα αποτελέσματα του πειράματός τους στην πράξη. Ίσως θα πρέπει να εξετάσουμε όλες τις προθεσμίες σε ημέρες, όχι μήνες ή χρόνια. Στη συνέχεια, θα υποθέσουμε ότι είναι πιο κοντά από ό, τι είναι στην πραγματικότητα. Και αυτό θα έχει θετική επίδραση στη μη επιθυμία μας prokrastinirovat.

Ποια είναι η γνώμη σας;