0
Προβολές
Οι διαφορετικοί μου εαυτοί - πορεία 6900 τρίψτε. από το MIF, εκπαίδευση 5 διαδικτυακών σεμιναρίων, Ημερομηνία: 3 Δεκεμβρίου 2023.
μικροαντικείμενα / / December 06, 2023
Γιατί αυτό το μάθημα
Πριν από 40 χρόνια, ο Richard Schwartz, διδάκτορας ψυχολογίας και καθηγητής από το Χάρβαρντ, έκανε μια σημαντική ανακάλυψη - οι υποπροσωπικότητες «ζουν» μέσα μας. Έτσι εμφανίστηκε το IFS - θεραπεία υποπροσωπικοτήτων ή εσωτερικά οικογενειακά συστήματα.
Προστάτης, Εξόριστος, Εσωτερικό παιδί, Διευθυντής, Κριτικός—το καθένα έχει ένα μοναδικό σύνολο εξαρτημάτων. Αλλά ένα πράγμα μας ενώνει: αν απομακρυνθούμε από τα ευάλωτα μέρη μας, θα μας καταστρέψουν. Εάν τα αποδεχτούμε, θα κάνουμε τα καθήκοντα της ζωής μας πιο εύκολα και θα ανοίξουμε την ενέργεια του «εαυτού».
Δημιουργήσαμε ένα μάθημα με τους μοναδικούς ψυχοθεραπευτές στη χώρα μας που συνεργάζονται επίσημα με το IFS. Θα μπορείτε να δοκιμάσετε πρακτικές θεραπείας IFS. Μελετήστε τους νόμους της εσωτερικής φυσικής. Σχεδιάστε έναν χάρτη με τα μέρη σας.
Αυτό το μάθημα δεν αφορά τον Billy Milligan and the 40 Personalities Within. Και για τον εσωτερικό μας κόσμο - και την ευελιξία του. Σχετικά με το πώς η κατανόηση του εαυτού σας μπορεί να βοηθήσει τους γύρω σας, ακόμα και τον πλανήτη συνολικά.
Αυτό το μάθημα είναι για εσάς εάν
- Επαναλαμβάνοντας τα ίδια σενάρια ζωής ξανά και ξανά
- Κουρασμένος από την εσωτερική πάλη
- Θέλετε να δημιουργήσετε αξιόπιστες σχέσεις - με τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας;
- Καταλαβαίνεις ότι έχεις χτυπήσει γυάλινο ταβάνι στην ανάπτυξή σου
- Οδηγείτε τον εαυτό σας σε αδιέξοδες καταστάσεις.
- Γεμίζεις φόβο, θυμό, ενοχές, ντροπή
- Αρχάριος ψυχολόγος ή απλώς ενδιαφέρεται για την ψυχολογία
- Θέλετε να έρθετε σε επαφή με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας;
Μετά το μάθημα εσείς
- Θα καταλάβετε γιατί η ζωή που ονειρεύεστε είναι τόσο διαφορετική από την πραγματική. Δείτε τις εσωτερικές αντιφάσεις που σας εμποδίζουν να εκδηλωθείτε αληθινά
- Μάστερ στον διαλογισμό - αυτές οι πρακτικές θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ζεστές σχέσεις με τον εαυτό σας
- Κάντε τα πρώτα βήματα προς την αρμονία: εξερευνήστε όλα τα μέρη του «εγώ» σας και αποδεχτείτε τον εαυτό σας άνευ όρων
- Θα κατακτήσετε την ικανότητα να αντιμετωπίζετε τραύματα έτσι ώστε το παρελθόν να παραμένει στο παρελθόν και να μην σας ενοχλεί
- Λάβετε υποστήριξη με μια τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε φορά που αισθάνεστε αστάθεια
Ένας εντελώς νέος κόσμος θα ανοίξει μπροστά σας. Όπως στα μαθήματα βιολογίας του γυμνασίου, όταν κοιτούσαμε με μικροσκόπιο μια σταγόνα νερού από μια λίμνη και εκπλαγήκαμε με το πόσα παράμεσια, πρωτόζωα και αμοιβάδες υπήρχαν σε αυτήν. Αν κοιτάξετε μέσα σας, φαινομενικά τυχαίες σκέψεις και συναισθήματα αποδεικνύονται μέρος του συστήματος «εγώ».
Αναστασία Πετελινά
8
ΚΥΚΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝΨυχολόγος με 10ετή εμπειρία σε συμβουλευτική και ψυχοδιορθωτική εργασία, συμπεριλαμβανομένων ατόμων με ψυχικές διαταραχές και αναπηρίες. Διεξάγει μια ψυχοθεραπευτική πρακτική, χρησιμοποιεί τη μέθοδο Jungian sandbox και χρησιμοποιεί τεχνικές θεραπείας τέχνης στη δουλειά της.
ΕΝΟΤΗΤΑ 1. Γνωριμία με τα μέρη
Webinar 1
Εισαγωγή στο μοντέλο IFS
— Εισαγωγή στη θεωρία των πολλαπλών προσωπικοτήτων - οι φωνές μέσα μας
— Ποια είναι η προσέγγιση της θεραπείας με IFS;
— Έννοια των μερών: διευθυντές, πυροσβέστες, εξόριστοι μέσα μας
— Γνωριμία με το εσωτερικό σύστημα και δημιουργία χάρτη του εσωτερικού κόσμου
— «Εαυτός»: συνάντηση με τον εαυτό σου
— Τι είναι η αυτοηγεσία;
Ως αποτέλεσμα εσείς:
— Κατακτήστε μια ήπια μέθοδο θεραπείας τραυμάτων
— Κατακτήστε τις ασκήσεις και τους διαλογισμούς για να ξεκινήσετε το μονοπάτι προς τον εαυτό σας
- Θα αρχίσετε να εμπιστεύεστε περισσότερο τον εαυτό σας - το σώμα σας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας
Εμπειρογνώμονας: Μαρίνα Τράβκοβα
Webinar 2
Defenders: τι είναι και μπορείτε να τους εμπιστευτείτε;
— Αμυντικοί: τι είναι και μπορείτε να τους εμπιστευτείτε;
— Ποιες λειτουργίες και αρμοδιότητες αναλαμβάνουν;
— Θετικές προθέσεις υπερασπιστών
— Πώς να γνωρίσετε οι ίδιοι τους υπερασπιστές: πρακτικές, διαλογισμοί
Ως αποτέλεσμα εσείς:
— Μάθετε γιατί μερικές φορές η εσωτερική σας φωνή σας επιπλήττει ή σας απαγορεύει να κάνετε κάτι
— Προσδιορίστε τους εσωτερικούς σας υποστηρικτές και μάθετε να συνεργάζεστε μαζί τους
— Κατανοήστε καλύτερα τον εαυτό σας σε μια κατάσταση παρορμητικής συμπεριφοράς και ξέρετε τι να κάνετε σε τέτοιες στιγμές
Εμπειρογνώμονας: Όλγα Μλάντοβα
Webinar 3
Εξόριστοι: τι είναι, η σύνδεσή τους με τους υπερασπιστές
— Ποιοι είναι οι εξόριστοι και γιατί εκδιώκονται;
— Το βάρος των εξοριών είναι η ευάλωτη θέση μας
— Η θέση των εξόριστων στο εσωτερικό σύστημα
— Πώς να συναντήσετε μόνοι σας εξόριστους: πρακτικές, διαλογισμοί
Ως αποτέλεσμα εσείς:
— Μέσα από πρακτικές και διαλογισμό συνειδητοποιείς τα τρωτά σου σημεία
— Μάθετε να βοηθάτε μόνοι σας τα τραυματισμένα μέρη σας
Εμπειρογνώμονας: Μαρία Μόσκοβα
Συνεδρία με ψυχολόγο
Απαντάμε σε ερωτήματα που προκύπτουν
Εμπειρογνώμονας: Μαρία Ζελένσκαγια
ΕΝΟΤΗΤΑ 2. Αλληλεπίδραση και συνεργασία μερών και Εαυτού
Webinar 4
"Εαυτός" - θεραπευτική ενέργεια
— Η έννοια του «εαυτού»
- Ιδιότητες του εαυτού
— Θεραπευτική ενέργεια «Εαυτός» - πώς να το νιώσεις, να το νιώσεις
— Πώς να αυξήσετε την πρόσβαση στην ενέργεια του εαυτού στο σύστημα
— Αρμονικές σχέσεις με τον εαυτό σας: πώς να τις χτίσετε
Ως αποτέλεσμα εσείς:
— Βρείτε πρόσβαση στην εσωτερική σας ενέργεια
- Νιώστε τη δύναμη της αγάπης και της συμπόνιας για τον εαυτό σας και όλα τα μέρη σας
— Θα αρχίσετε να χτίζετε μια αρμονική σχέση με τον εαυτό σας
Εμπειρογνώμονας: Έλενα Μίσκοβα
Webinar 5
Θεραπεία και Μεταμόρφωση
— Πώς συμβαίνει η θεραπεία και η μεταμόρφωση στο IFS
— Διαδικασία εργασίας με εξαρτήματα
— Πόλωση και δυναμική του εσωτερικού συστήματος
— Εναρμόνιση του εσωτερικού συστήματος
Ως αποτέλεσμα εσείς:
— Κατακτήστε τεχνικές αυτοθεραπείας
— Δημιουργήστε σχέσεις μεταξύ της εσωτερικής ενέργειας και των μερών σας
— Θα καταλάβετε πώς να φέρετε το εσωτερικό σύστημα σε αρμονία
Εμπειρογνώμονας: Μαρίνα Τράβκοβα
Συνεδρία με ψυχολόγο
Απαντάμε σε ερωτήματα που προκύπτουν
Εμπειρογνώμονας: Μαρία Ζελένσκαγια
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
YOU MIGHT ALSO LIKE
