Πώς μπορώ να διατηρήσει τη φυσική σας κατάσταση με τη βοήθεια των εφαρμογών Επτά
Makradar Ίος / / December 23, 2019
Σήμερα δεν υπάρχει σχεδόν ένας άνθρωπος που θα μπορούσε να αρνηθεί τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας. Trenazherka, τρέξιμο, πισίνα, διάφορα σπορ - ο καθένας μπορεί να επιλέξει για τον εαυτό σας ό, τι θέλετε. Και έχω σκεφτεί για το τι να επιλέξουν. Ένα σημαντικό σημείο - δεν ήθελα να αντληθεί πέρα από την αναγνώριση, δεν ήθελε να τρέξει ένα μαραθώνιο, το μόνο που είχα ανάγκη - να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση σε καλή κατάσταση και δεν ξοδεύουν σε αυτό πάρα πολύ το χρόνο. Και βρήκα αυτό που έψαχνα. αυτό ένα ειδικό σύνολο 12 ασκήσεις, Η οποία λαμβάνει μόλις 7 λεπτά.
Και τότε αποφάσισα να βρείτε μια εφαρμογή που θα με βοηθήσει να εκτελέσουν αυτές τις ασκήσεις. Έχοντας δοκιμάσει ένα τεράστιο ποσό, σταμάτησα στην εφαρμογή απλή επτά. Και αποδείχθηκε ότι αυτή η εφαρμογή είναι κάτι περισσότερο από έναν βοηθό ...
Η ουσία της 7 λεπτά προπόνηση είναι ότι υπάρχουν 12 ασκήσεις για να εκτελέσει το καθένα έχει 30 δευτερόλεπτα. Ανάμεσα σε κάθε άσκηση πρέπει να είναι μια παύση 10 δευτερολέπτων.
Απλά θέλω να σημειωθεί, ότι με την κύρια αποστολή της, Επτά καταφέρνει απόλυτα. Μόλις κατάρτισης αρχίζει, η οθόνη δείχνει ένα σχηματικό σχέδιο του οποίου είναι σαφές από την πρώτη πώς να εκτελέσει το σημερινό χρονόμετρο άσκησης. Εκπαίδευση εξέφρασε μια ευχάριστη γυναικεία φωνή που καλεί και λέει κάθε άσκηση, πώς απομένει πολύς χρόνος για να εκτελέσει.
Πριν από την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, για πρώτη φορά, είναι σκόπιμο να εξετάσουμε το τμήμα της εκπαίδευσης, υπάρχει μια λεπτομερή περιγραφή της κάθε άσκησης. Το μόνο κρίμα είναι ότι δεν υπάρχει βίντεο μαθήματα, αλλά αν μη τι άλλο, μπορεί πάντα να βρεθεί στο διαδίκτυο.
Αυτή είναι μια τυπική λειτουργία. Χρονόμετρο, τη φωνή, την εκπαίδευση - ήταν σχεδόν κάθε εφαρμογή που βρήκα.
Αλλά τότε πάμε ψωμάκια :-). Αποδεικνύεται ότι η εφαρμογή αυτή απευθύνεται κυρίως σε σας ένας αθλητής κάνει. Ναι, σοβαρά. Το κύριο έργο - 7 mesyacheny πρόκληση.
Και όλα είναι πολύ καλά μελετημένο. Έτσι, κατά την έναρξη έχετε τρεις «ζωή». Εάν εκτελέσετε αυτό το πρόγραμμα άσκησης, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, τότε όλα θα πάνε καλά, αλλά αν κάποια μέρα θα χάσετε, τότε θα πάρει μια ζωή. Μετά το τρίτο πέρασμα, θα αρχίσουν να re-Challenge. Και μερικές φορές είναι πολύ λυπηρό, την άσκηση για αρκετές εβδομάδες, για να αρχίσει ξανά από την αρχή... Αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο - κάθε μήνα της ζωής αποκατασταθεί.
Για να παρακολουθήσετε την πρόοδο του ενσωματωμένο ημερολόγιο, το οποίο σήματα χάσει την έναρξη της πρόκλησης και κάθε ζωή.
Η εφαρμογή υποστηρίζει το ενδιαφέρον της προσφέροντας ένα διαφορετικό σύνολο των επιτευγμάτων - από την απλή, για ασκήσεις σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, και το φινίρισμα όπως η εφαρμογή των 10 κατάρτισης στην την ημέρα.
Εκτός από την ηθική ικανοποίηση από τα επιτεύγματα, μπορούν να ανοίξουν κάποιες εφαρμογές δυνατότητες που θα πρέπει να αγοράσει περισσότερα. Για παράδειγμα, είναι δυνατόν να επιλέξουν το είδος της προπόνησης - πλήρως εκπαιδεύσει όλα τα μέρη του σώματος, μόνο το πάνω μέρος του σώματος ή στο κάτω μέρος.
Στον καθορισμό των Επτά μπορεί να βάλει μια υπενθύμιση να μην ξεχνάμε στην πράξη:
Και, επίσης, να ρυθμίσετε την απόσταση της άσκησης και αναψυχής.
Επιπλέον δυνατότητα εφαρμογής είναι η δυνατότητα να αγοράσουν περισσότερες ψήφους που δίνουν φωνή ασκήσεις.
Διαθέσιμο για αγορά φωνή λοχία, kung fu πλοίαρχοι, τα κορίτσια από την ομάδα υποστήριξης και των χίπις. Πριν αγοράσετε, μπορείτε να ακούσετε τα δείγματα, να προσδιοριστεί με ακρίβεια. Σημειώνω ότι όλες οι φωνές παρακαλώντας, υψηλής ποιότητας και ακούγεται πολύ αστείο :-)
Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι αυτή είναι μία από τις λίγες εφαρμογές που χρησιμοποιώ κάθε μέρα και που μου ωφελήσει. Καταλαβαίνω ότι κανονικά η καθιστική ζωή ποτέ θα γίνει αισθητή, αλλά όσο έχω αυτό το app, δεν μπορώ να ανησυχείτε για τη φυσική σας κατάσταση. Τόσο ωραίο μερικές φορές να δώσει μακριά μέρος της ρουτίνας έργο του εντοπισμού της φυσικής συστατικό της ζωής τους έξυπνους εφαρμογή. Εδώ είναι το μέλλον.
Θα πρέπει επίσης να αποδοθεί στην εφαρμογή και τα πλεονεκτήματα που είναι καθολική, μπορείτε να το κατεβάσετε δωρεάν και δεν υπάρχουν πανό διαφήμισης.
Και πώς θα διατηρηθεί η φυσική κατάσταση σας; Έχετε χρησιμοποιήσει ό, τι κάποιες εφαρμογές; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας στα σχόλια.
Τιμή: Δωρεάν