Πώς ξέρετε ότι έχετε μια νομισματική αναταραχή και να απαλλαγούμε από αυτό

Αν ξοδεύετε πάρα πολύ, ζουν πέρα ​​από τις δυνατότητές τους, να πάνε στα χρέη, τότε μάλλον έχουν συνηθίσει να θεωρούν τους εαυτούς τους χαλαροί από σπάταλο που απλά δεν μπορεί να χειριστεί τα χρήματα. Αλλά η συμπεριφορά σας μπορεί να είναι μια ένδειξη της νομισματικής διαταραχής. Λέει πως εκδηλώνεται και πως μπορεί να γίνει.

Ποια είναι η νομισματική διαταραχή

Μπραντ Klontz, καθηγητής ψυχολογίας, είπεΔιαταραγμένες συμπεριφορές Χρήματα: Ανάπτυξη της συμπεριφοράς Απογραφή Klontz χρήματαΑυτό οποιαδήποτε οικονομική συμπεριφορά, η οποία οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες, μπορεί να θεωρηθεί ως νομισματική διαταραχή. Με άλλα λόγια, όχι μόνο κερδίζουν λιγότερα από ό, τι θα έπρεπε, και να διαπράξουν πράξεις που επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή σας, την υγεία, τις σχέσεις με την οικογένεια και την καριέρα.

Στις ΗΠΑ, η νομισματική διαταραχή μπορεί να βρεθεί στο «Διαγνωστικό ΕγχειρίδιοΔιαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών των Ψυχικών Διαταραχών «- ταξινόμηση των ψυχικών ασθενειών, που δημιουργήθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. Αλλά στη Ρωσία, η διάγνωση δεν τίθεται. Εκτός αν ένα άτομο δεν πάσχει από μια από τις ποικιλίες της νομισματικής διαταραχή - παίκτες, μπορεί να βρεθεί στο

ICD-10 στον κωδικό F.63.

Με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι τα συμπτώματα νομισματική διαταραχή - είναι μόνο σπατάλη ή, αντίθετα, οικονομία.

Αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο διαφοροποιημένη. Εδώ είναι μερικά σημάδια απομονωθείΔιαταραγμένες συμπεριφορές Χρήματα: Ανάπτυξη της συμπεριφοράς Απογραφή Klontz χρήματα ψυχολόγοι:

• Θα το μίσος να πω για τα χρήματα. Μπορείτε κανείς δεν αναγνωρίζει ότι έχετε ένα πρόβλημα, και προτιμούν ακόμη και κοντά να πω ότι όλα είναι καλά.
• Ξαφνικά άρχισαν να περνούν πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο από ό, τι πριν. Ωστόσο, υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για τέτοια δεν υπάρχει καμία αλλαγή.
• Θα κάνουν κατάχρηση των πιστωτικών καρτών. Για παράδειγμα, πληρώνουν τακτικά μακριά ακόμα και για τις βασικές αγορές αυτών των προϊόντων. Ή να κάνει μια νέα πιστωτική κάρτα για να πληρώσει το χρέος για το παλιό. Αυτή η συμπεριφορά δείχνει ότι αρκετά για να αγνοούν το πρόβλημά τους και τώρα έχουν αποκτήσει επικίνδυνες διαστάσεις.
• Όταν σκεφτόμαστε τα χρήματα που αισθάνονται ανήσυχοι και κατάθλιψη.
• Μπορείτε προσβεβλημένος ή, αντιστρόφως, η απόσυρση, όταν προσπαθείτε να μιλήσουμε για τα οικονομικά.
• Θα χάσει βάρος δραματικά ή, αντιθέτως, κέρδισε το βάρος. Συνεχώς αισθάνονται κουρασμένοι, δεν κοιμούνται.
• Εργάζεστε πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο, να κάθονται μέχρι αργά στο γραφείο, θα πάρει σπίτι δουλειά. Δεν μπορείτε να καθίσετε και να χαλαρώσετε, συνεχώς αισθάνονται την ανάγκη να πάρουν περισσότερα χρήματα.
• Μπορείτε σχεδόν να αναγκάσει τον εαυτό σας να δαπανήσει χρήματα ακόμα και για τα πολύ απαραίτητα πράγματα και μετά από κάθε ταξίδι στο κατάστημα για μεγάλο χρονικό διάστημα απογοητευμένοι.
• Θα κάνουν συχνά παρορμητικές αγορές πέρα ​​από τις δυνατότητές τους, και μετά από Αισθάνεστε ένοχοι.

Ποια είναι η νομισματική διαταραχή

Όλες οι εκδηλώσεις των ειδικών νομισματική διαταραχή συνδυάζονται σε αρκετές ομάδες.

1. ψυχαναγκαστική δαπανών

Αυτή είναι μια επώδυνη εξάρτηση από τις αγορές και μια ακατανίκητη επιθυμία να πάει για ψώνια. Μια τέτοια κατάσταση καλείται επίσης shopogolizm, και αυτός εκτίθεται5 Πρότυπα Ψυχαναγκαστική αγοράς περίπου 6% των ανθρώπων. Πριν κάνετε μια αγορά, ένα άτομο αισθάνεται ανάταση και έμπνευση, και όταν τα χρήματα που δαπανώνται - αισθάνεται πάρα πολύ ένοχος και κατάθλιψη.

2. Αποθησαύριση και ακραία εξοικονόμηση

Εδώ η κατάσταση είναι ακριβώς το αντίθετο. Ένας άνθρωπος παθιασμένος με την ιδέα να αποθηκεύσετε ως το δυνατόν περισσότερα χρήματα και ταυτόχρονα φοβάται να περάσουν ακόμη και μια δεκάρα. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπως παθολογικές κινήσεις, με το εντυπωσιακό ποσό των λογαριασμών, κοιμούνται στο γυμνό στρώμα και σκουπίζω σε κάδους απορριμμάτων. Ως Αμερικανός Kei Hashimoto, ο οποίος σε ένα αρκετά αξιοπρεπές εισόδημα διαβίωσηςΠώς ζει μια γυναίκα που ξοδεύει για τρόφιμα 900 ρούβλια το μήνα περίπου $ 15 ανά μήνα.

3. workaholism

Βέβαια στη γειτονιά σας έχετε ένα ζευγάρι των ανθρώπων που είναι περήφανοι που αποκαλούν τους εαυτούς τους εργασιομανείς και θεωρούμε θετική την ποιότητα. Αλλά η πραγματική workaholism - μια παθολογική κατάσταση, εξαιτίας της οποίας ο άνθρωπος γίνεται εμμονή με την εργασία και τις αποδοχές. Εργασίας γίνεται ένα πραγματικό εθισμό, και αυτός που υποφέρει από αυτήν, επαναφορτίσεις μόνη της, δεν μπορεί να ξεκουραστεί και να είναι συνεχώς βιώνει άγχος.

4. εθισμού στα τυχερά παιχνίδια

Έχει παίκτες, ή λαχτάρα για τα τυχερά παιχνίδια. Η διάγνωση ήταν γνωστό από καιρό και έχουν ακόμηΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ απόψεις για εθισμό στον τζόγο ICD-10. Ένα πρόσωπο που σχηματίζεται επώδυνη ανάγκη να συμμετέχουν συνεχώς στο παιχνίδι, το οποίο, βέβαια, μειώνει όλα τα δικά τους, και μερικές φορές τα χρήματα άλλων ανθρώπων.

5. Οικονομικές ψέμα

άνθρωποι εξαπατά την οικογένεια, τους δίνει ψευδείς πληροφορίες σχετικά με το εισόδημα, τις πιστώσεις, τις αποταμιεύσεις και τις δαπάνες τους. Επειδή φοβάται την καταδίκη και συζήτηση για τα θέματα αυτά αισθάνονται πολύ άβολα.

6. υπερπροστασία

Αυτή η ιστορία είναι χαρακτηριστική κυρίως για πολύ πλούσιους ανθρώπους. Συμβαίνει έτσι ώστε να γεμίσουν τα αγαπημένα και τα παιδιά τους με τα χρήματα, αμέσως σπεύδουν να λύσει κανένα από τα προβλήματά τους - ακόμα και αν κάποιος δεν ζήτησε - και ως εκ τούτου δεν επιτρέπουν να αναλάβει την πρωτοβουλία και να μάθουν να κερδίζουν ανεξάρτητα.

7. οικονομική εξάρτηση

Η αντίθετη κατάσταση. Λόγω των φόβων της ανωριμότητας ή ένα πρόσωπο που δεν κάνει το ίδιο (αν και μπορεί να το πράξει) και μετατοπίζει πλήρως την ευθύνη για το δικό τους λογισμικό για κάποιον άλλο. Για παράδειγμα, σε σύζυγο ή γονέα. Αυτό δεν ισχύει στις περιπτώσεις όπου η οικογένεια συνειδητά αποφάσισε ότι ένας έργα και οι άλλες οθόνες το σπίτι και τα παιδιά.

8. οικονομική τρέλα

Μερικές φορές αυτή η συμπεριφορά, ακόμη και ονομάζεται οικονομική κακοποίησηΟικονομικές Αιμομιξία: Η συμπεριφορά που μπορεί να θέσει τα παιδιά για μια ζωή θεμάτων χρήματα. Η ουσία είναι ότι οι γονείς ασχολούνται με τα οικονομικά προβλήματα των παιδιών τους, και οι πληροφορίες αναφέρουν ότι οι κυβερνώντες είναι γνωστή η ηλικία δεν είναι απαραίτητη. Για παράδειγμα, συνεχώς διαμαρτύρονται για την έλλειψη χρημάτων, παραδέχονται ότι μπορούν να απολυθούν, ή ζητήστε ένα παιδί επικοινωνούν με τους συλλέκτες. Δεδομένου ότι τα παιδιά σε αυτή την κατάσταση είναι ανίσχυροι και δεν μπορούν να κάνουν, αφού οι εν λόγω αιτήσεις και αναφορές που βιώνει μια πολύ άγχος και δεν αισθάνονται ασφαλείς.

9. άρνηση

Ένα άτομο αγνοεί απλά όλες τις οικονομικές δυσκολίες και προσποιείται ότι δεν υπάρχουν του. Λόγω των προβλημάτων της σκέψης είναι πολύ οδυνηρό γι 'αυτόν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι «αρνητές» δεν πέταξαν έξω από την ανάγνωση των λογαριασμών και επαναφορά κλήσεις από την τράπεζα.

Οι λόγοι για τη νομισματική διαταραχή

1. ρυθμίσεις

Υπάρχει ακόμα η ιδέα ότι τα χρήματα - αυτό είναι κάτι χαμηλό και βρώμικο, και να προσπαθούν να κερδίζουν περισσότερα - ανάξια.

Οι άνθρωποι που πιστεύουν σε αυτό, πιστεύουμε ότι μια τίμια και πνευματικός άνθρωπος στην περίπτωση του τι απαιτείται για να βοηθήσει μια ανώτερη δύναμη.

«Ο Θεός έδωσε λαγουδάκι, και να δώσει το γκαζόν» - κάτι τέτοιο. Λόγω αυτής της προσέγγισης, οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να χειριστούν τα χρήματα, δεν αναζητούν ευκαιρίες για να κάνει τα πρόσθετα χρήματα, και κάνοντας όσες οικονομικά προβλήματα.

2. εκπαίδευση

Στάση για τα χρήματα, συχνά αφομοίωση από τους γονείς μας. Αν η οικογένεια ήταν χρηματοοικονομικής λογιστικής, προσεκτικά προγραμματισμένων δαπανών, που ασκείται λογική αποταμίευση και δίδαξε όλο αυτό το παιδί, ο άνθρωπος και ένας ενήλικας θα χειριστεί τα χρήματα σοφά. Και όλα θα είναι εντελώς διαφορετική, αν οι γονείς ήταν σπάταλοι, πάντα καθόταν στο χρέος και δεν ενσταλάξει στα παιδιά τα βασικά στοιχεία της οικονομικής παιδείας.

3. ψυχικές ασθένειες

Αδυναμία χρήματα λαβή, ψυχαναγκαστική δαπανών, ο εθισμός και η άρνηση των οικονομικά προβλήματα μπορεί να είναι εκδηλώσεις των ψυχικών διαταραχών. Όπως κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή.

Πώς να απαλλαγείτε από τη νομισματική διαταραχή

Δεδομένου ότι αυτό δεν είναι μια διάγνωση, και τις επιλογές και εμφανίζει αρκετά μεγάλη, σε κάθε περίπτωση, χρειάζεται τη δική της προσέγγιση. Αλλά υπάρχουν μερικές γενικές οδηγίες.

1. Αναγνωρίστε το πρόβλημα και να προσπαθήσουμε να το λύσουμε μόνοι σας

Οφείλω να ομολογήσω, ακόμη και στον εαυτό του, ότι τα έξοδά σας, το χρέος, ή, αντίθετα, ακραία εξοικονόμηση μπορεί να καταστρέψει την καριέρα σας, τις σχέσεις, την οικογένεια. Και όμως αυτά τα προβλήματα να σας κάνει συνεχώς ζωντανά στο άγχος και την στρες, Βρίσκονται πλησιέστερα προς εκτέλεση από τους συλλέκτες.

Ως εκ τούτου, κανείς όμως δεν σας διορθώσετε αυτή την κατάσταση.

Έτσι, αυτό είναι που πρέπει να αναλύσουμε την οικονομική σας κατάσταση, γράψτε κάτω όλα τα δάνεια και αδικαιολόγητο κόστος για να εξετάσει το σχέδιο αποπληρωμής του χρέους και να αρχίσουν να τηρούν αρχεία των εσόδων και εξόδων. Αν είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, δεν είναι περιττό να συμβουλευτείτε έναν οικονομικό σύμβουλο. Ναι, έχουν επίσης στη Ρωσία.

2. Περπατήστε 12 βήματα

Στη Ρωσία υπάρχουν αρκετές ομάδες οφειλετών ανώνυμων ή ανώνυμων σπάταλοι. λειτουργούνΑνώνυμος dolgogolikov με βάση το γνωστό πρόγραμμα 12 βημάτωνΠρογράμματα 12-βήμα απελευθέρωση από τους εθισμούς, και, χάρη στην αμοιβαία υποστήριξη όλων των συμμετεχόντων, βοηθώντας να ξεπεραστούν τα οικονομικά προβλήματα και να δημιουργήσει υγιείς οικονομικές συνήθειες.

3. Ζητήστε βοήθεια

Για παράδειγμα, μας λένε όλα όσα ξέρετε ότι θα είστε σε θέση να ακούσετε και υποστήριξη. ή επικοινωνήστε ένας θεραπευτήςΠου θα σας βοηθήσει να καταλάβετε όπου τα πόδια μεγαλώνουν σε αδικαιολόγητες δαπάνες, την εξάρτηση και άλλα προβλήματα. Και την ίδια στιγμή να μου πείτε το δρόμο για την οικονομική και ψυχική ανάρρωση.