13 σημάδια ότι είστε σπαταλάτε χαμένη ζωή σας

1. Θα πάρει πάρα πολύ χρόνο ασχολούνται με ό, τι δεν αξίζει να κάνει

Τα παιχνίδια στον υπολογιστή, τα reality shows, να κολλήσει στο τηλέφωνό σας, υπερκατανάλωση τροφής, κατάχρηση αλκοόλ. Ο κατάλογος συνεχίζεται.

Κοιτάξτε τη ζωή σας σοβαρά. Τι περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου; Θα σας φέρνει κανένα καλό; Βοηθά να κάνουν τη ζωή καλύτερη στο μέλλον; Αν όχι, θα πρέπει να αλλάξετε κάτι στην καθημερινή ρουτίνα.

2. Μπορείτε συχνά παραπονούνται

Υπάρχουν άνθρωποι που η ζωή είναι συνεχώς φαίνεται πολύ βαρύ, και μιλήσουμε γι 'αυτό αδιάκοπα. Σκεφτείτε και δεν θα γίνει ένα από αυτούς τους χαρακτήρες; Αν τακτικά διαμαρτύρονται για τη δουλειά, το αφεντικό, μισθό, γείτονα ή συνεργάτη, μπορείτε απλά να διανείμετε το αρνητικό. Και αυτό δεν αλλάζει τίποτα, αλλά σας εμποδίζει από το να κινείται προς τα εμπρός.

Προσπαθήστε να απαλλαγούμε από αυτή τη συνήθεια, και συχνά μιλάμε για το τι σας αρέσει στη ζωή σας.

3. Δεν δίνουν τροφή για το μυαλό

Αν δεν αναπτυχθεί και να μην μάθει τίποτα, παρουσιάζεται συμφόρηση. Φανταστείτε μια λίμνη των λιμναζόντων υδάτων, η οποία είναι κατάφυτη με λάσπη. Περίπου το ίδιο συμβαίνει και με τον εγκέφαλο, αν δεν δοκιμάσετε κάτι νέο.

4. Είστε κολλημένοι σε αρνητικές σκέψεις

εσωτερικός διάλογος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή σας. Όπως ο Henry Ford είπε: «Ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε - ότι θα πετύχει, ή που δεν λειτουργεί, είτε τον τρόπο έχετε δίκιο»

Αν πείτε στον εαυτό σας συνεχώς ότι δεν είναι αρκετά για να πάρετε μια αύξηση ή να ανοίξουν δική τους επιχείρηση έξυπνο, ας γίνει έτσι. Αν επαναλάβουμε ότι είναι πολύ κουρασμένοι για να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε κάτι, τίποτα δεν θα συμβεί.

Αυτό που λέμε στον εαυτό μας, είναι δική μας πραγματικότητα.

Βεβαιωθείτε ότι σας τα εσωτερικά διάλογο. Και θα παρατηρήσετε ότι η ζωή αρχίζει να προσαρμοστεί στην ιδέα.

5. Δεν αισθάνονται την έμπνευση

Έχετε κάποιο χόμπι ή πάθος; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μόνο τίποτα συναρπαστικό, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Πρέπει να υπάρχει κάτι που ευχαριστεί εσάς και σας δίνει την ευχαρίστηση. Βρείτε ένα χόμπι ή χόμπι και να τον κατανείμει περισσότερο χρόνο.

6. Δεν σχεδιάζουμε το μέλλον σας

Ναι, είναι πολύ σημαντικό να είναι στην παρούσα στιγμή, αλλά μερικές φορές πρέπει να σκεφτείτε τι θέλετε από το μέλλον. Αν δεν έχετε στόχους, κινείστε μέσα από τη ζωή, όπως ένα σκάφος, το οποίο παρασύρεται στον ωκεανό, με την ελπίδα να προσκολλώνται σε οποιαδήποτε τράπεζα. Δεν είναι μια πολύ καλή στρατηγική.

Φανταστείτε ότι είστε στο εσωτερικό υπάρχει ένας αισθητήρας, όπως το GPS, που οδηγεί στο στόχο σας. Ακούστε το και να κάνει ένα βήμα προς βήμα το σχέδιο δράσης που θα έρθει στο σημείο όπου θέλετε να είναι.

7. Μπορείτε να περάσετε πάρα πολύ χρόνο με ανθρώπους που σας τραβώντας προς τα πίσω

Δεν είναι για τίποτα που να ονομάζεται ενεργειακά βαμπίρ. Είναι προέρχονται από άλλα ενέργεια και δίνει τίποτα σε αντάλλαγμα. Με τέτοια άτομα δεν θα προχωρήσουμε μπροστά, να μην γίνουμε καλύτεροι. Προσπαθήστε να σταματήσει ή τουλάχιστον να μειώσει την επικοινωνία. Και να περάσουν περισσότερο χρόνο με εκείνους που προσπαθούν να αναπτυχθούν εαυτό της και στηρίζει την άλλη.

8. Είσαι εθισμένος στο κινητό σας τηλέφωνο

Φυσικά, το τηλέφωνο - είναι μια χρήσιμη συσκευή, αλλά πολύ συχνά το πάρετε στο χέρι. Θυμηθείτε πόσο χρόνο που χάνεται, τη μετάβαση από εφαρμογή σε εφαρμογή ή να κρέμεται σε κοινωνικά δίκτυα. Και όμως, φανταστείτε πώς αυτή επηρεάζει τις σχέσεις σας με τους άλλους. Μετά από όλα, αν για ένα οικογενειακό γεύμα ή φιλικές συγκεντρώσεις που δεν προέρχονται από το τηλέφωνό σας, θα χάσετε την ευκαιρία να περάσετε χρόνο με τους αγαπημένους συνειδητά.

9. Ξοδεύετε χρήματα για περιττά πράγματα

Μεταξύ των «ανάγκη» και «θέλω» μια μεγάλη διαφορά, αλλά στη σημερινή καταναλωτική κοινωνία, αυτό το περίγραμμα είναι σε μεγάλο βαθμό θολή. Μερικοί ξεχάσει εντελώς πώς να το διακρίνει - για παράδειγμα, την αγορά τα τελευταία μοντέλα των συσκευών όταν δεν έχουν μια υποθήκη.

Αλλά αν νομίζετε ότι για ένα άτομο χρειάζεται δεν είναι τόσο πολύ - ειδικά τρόφιμα, στέγη και αγάπη.

Έτσι εξετάσουμε τα έξοδά σας και να δείτε τι μπορείτε να αλλάξετε. σίγουρα υπάρχει αγοράΑπό την οποία μπορεί να αρθεί, και αφήστε τα χρήματα που δαπανώνται για τη βελτίωση της μελλοντικής τους.

10. Δεν έχετε αρκετό ύπνο

Δεν είμαι γιατρός, αλλά γνωρίζω αρκετά για να πούμε ότι ο ύπνος - είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Αν είστε συνεχώς αργά και πάει για ύπνο λίγο, θα σας πληγώνει τον εαυτό σας. Εξετάστε τις συνήθειές σας, προκειμένου να διαθέσει περισσότερο χρόνο για ύπνο.

11. Δεν νοιάζονται για την υγεία τους

εκατό Φυσικά, είστε φορές ήδη ακούσει γι 'αυτό, αλλά η σωστή διατροφή και η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη. Έτσι προσπαθούν να διατηρήσουν μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και να προχωρήσουμε περισσότερο. Αυτό θα επηρεάσει το βάρος σας, την ψυχική κατάσταση και την ευημερία σε γενικές γραμμές.

12. Δεν βγούμε από τη ζώνη άνεσης

Καταλαβαίνω ότι είναι πιο εύκολο. Εγώ, για παράδειγμα, καταδικάζοντας ένα εγώ το ίδιο πράγμα, όταν πηγαίνω σε ένα αγαπημένο εστιατόριο. Αλλά είναι μια σαχλαμάρα. Bad αν από το φόβο της ταλαιπωρίας δεν προσπαθείτε βελτιώσουν τη ζωή τους. Μερικές φορές πρέπει να αναλάβει τον κίνδυνο, είναι επιθυμητό να ζυγίζουν απλά προτέρων. Αλλά μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια για κάτι μόνο και μόνο επειδή είναι αναγκαία για την εφαρμογή του σχεδίου για να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας.

13. Δεν είστε ευτυχισμένη ζωή

Μετρώ την επιτυχία στη ζωή από το επίπεδο της ευτυχίας. Και μια αίσθηση ικανοποίησης - αυτό δεν είναι το ίδιο. Προσπαθήστε να ζουν τη ζωή στο έπακρο και να το απολαύσετε. Αν είστε δυσαρεστημένοι, έχω κάτι!

Πρώτα απ 'όλα, να απαλλαγούμε από τη σκέψη ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα.

Είναι αυτές οι σκέψεις συχνά πρόληψη της δράσης. ώστε αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους - και να αλλάξετε τη ζωή σας.