Κολλημένος; Εδώ είναι 8 τρόποι για να προωθήσουν τη ζωή τους προς τα εμπρός
Ζωή / / December 19, 2019
Είμαι βέβαιος ότι αυτό το συναίσθημα αισθάνεται περιοδικά κάθε μία. Μερικοί μείνουν μόνιμα εκεί. Αυτή είναι μια δυσάρεστη αίσθηση αδυναμίας, απελπισίας, κόπωση, η οποία λαμβάνει χώρα κάθε φορά που θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, αλλά περιστάσεις εμποδίζουν αυτή. Μπορείτε να νικήσει το μέτωπό μου στον τοίχο, αλλά δεν μπορείτε να μετακινήσετε ένα εκατοστό. Μπορείτε φτυάρι έξω από το βάλτο, και σας εφιστά γούστο πίσω. Είστε κολλημένοι ...
Σε τέτοιες στιγμές, γι 'αυτό θέλω να κάνω εμετό, συσκευασμένα και να υποκρινόμαστε ότι όλα πηγαίνουν όπως θα έπρεπε. Μην τα παρατάτε. Υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για να ανακτήσει τον έλεγχο της κατάστασης και να σπάσει το αδιέξοδο.
Αποφασίστε σχετικά με το έδαφος
Πρώτα απ 'όλα, καθορίζουν το σημείο όπου βρίσκεστε και πού θέλετε να πάτε. Αισθάνεστε την στασιμότητα και την έλλειψη προοπτικών στη δουλειά σας; Έχετε προβλήματα στην κοινωνική ζωή και στις σχέσεις με τους συναδέλφους; Ίσως οι οικογενειακές σχέσεις σας εξαντληθεί και πρέπει να ενημερωθούν; Αποφασίστε ποιο είναι το πρόβλημα με αρνητικά συναισθήματα σας και σκεφτείτε για το πώς μπορείτε να το λύσει. Μην κρατάτε τις αλλαγές αμέσως σε όλους τους τομείς, να επικεντρωθεί στα ουσιώδη. Αυτό θα βοηθήσει να φέρει περισσότερη σαφήνεια την κατάσταση.
βρείτε έναν ανελκυστήρα
Μερικές φορές υπάρχουν περιπτώσεις που ξύνει τον εαυτό ζωτικής αδιέξοδο είναι αδύνατη. Οι έμπειροι οδηγοί ξέρουν ότι αν πραγματικά σοβαρά κολλήσει, είναι απαραίτητο να σταματήσει τον Τύπο για το φυσικό αέριο (μόνο θάψει πιο βαθιά) και να πάει για ένα ρυμούλκησης. Στην κατάστασή μας, έτσι ώστε το ρυμουλκό μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος, οικογένεια, δάσκαλος, θεραπευτής, ή ακόμα και ένας επαγγελματίας προπονητής. Βάλτε στην άκρη υπερβολική υπερηφάνεια και μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Θα πρέπει, επίσης, να προχωρήσουμε, έτσι δεν είναι;
ημερολόγιο
Προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο στο οποίο να καταγράφει τις λεπτομέρειες του ταξιδιού της ζωής του. Γράψτε κάτω γιατί αισθάνεστε στάσιμο στη ζωή σας, τι δυνατότητες υπάρχουν για να κινήσει προς τα εμπρός ότι έχετε δοκιμάσει και πήρε κάποια αποτελέσματα, νέες ιδέες που μπορείτε να δοκιμάσετε, και έτσι για. Ρωτήστε τον εαυτό σας τα ερωτήματα είναι τόσο έντονη που κανείς άλλος δεν θα τολμούσε, και ειλικρινά να τους απαντήσει. Μπορείτε να εκπλαγείτε πόσο μπορεί να σας βοηθήσει.
στοχασμός
Επιδίδονται σε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα του διαλογισμού. Πολύ συχνά είναι ένας καλός τρόπος για να βρούμε έναν τρόπο έξω από μια φαινομενικά απελπιστική κατάσταση, όταν προσπάθησαν όλες οι προσπάθειες, και ο εγκέφαλος περιστρέφεται ελαστικών σε ένα κύκλο, μετατρέποντας σκόπιμα μη επιλογές. Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, το μυαλό μας χαλαρώνει, αλλά ο εγκέφαλος συνεχίζει να εργάζεται για να κάθεται στο υποφλοιού πρόβλημα, οπότε ως εκ τούτου μπορείτε να πάρετε μια ξαφνική διορατικότητα για το που βάσανα μια ερώτηση.
αναζήτηση
Το Google είναι διαθέσιμη σε όλους και εντελώς δωρεάν. Σχεδόν σίγουρα ένα από τα δισεκατομμύρια των κατοίκων της γης έχουν αποδείχθηκε ότι ήταν στην κατάστασή σας, εγώ το αποφάσισα και να μοιραστούν τις εμπειρίες τους σε ένα δίκτυο. Φυσικά, είναι απολύτως ταυτόσημη με την περίπτωση και δεν μπορεί να είναι, αλλά οποιαδήποτε παρόμοια κατάσταση, σίγουρα θα βρείτε. Ίσως αυτό θα σας δώσει νέες ιδέες και μια στρατηγική εξόδου από την κρίση.
brainstorming
Brainstorming είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε έναν καλό τρόπο. Απλώς πάρτε ένα χαρτί και γράψτε κάτω όλες τις ιδέες που έρχονται στο μυαλό σας για να λύσει τα προβλήματά σας. Δεν σύσκεψη, ανάλυση ή συζήτηση - κατ 'ανώτατο όριο των ιδεών, ακόμα και το πιο απατηλό, ανά μονάδα χρόνου. Στη συνέχεια, μπορείτε ήρεμα να σταθμίσει τα «υπέρ» και «μειονεκτήματα» σε μια ειλικρινή σωρό σκωρίας θα βρείτε το διαμάντι που σας έλειπε.
Αλλάξτε το περιβάλλον σας
Αν θέλετε να αρχίσει να τρέχει, αλλά οι φίλοι μου κάθε βράδυ μπορείτε να τραβάτε στην μπύρα, τότε θα πρέπει να ξεπεράσει όχι μόνο την εσωτερική τους αντίσταση, αλλά και σε αυτά. Αν θέλετε να αφιερώσει τη ζωή του στη μουσική, οι μουσικοί που περιβάλλεται θα είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνουμε. Προσπαθήστε να περιβάλλουν τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που θα σας βοηθήσουν αν δεν το κάνετε, τότε τουλάχιστον δεν παρεμβαίνουν.
Δοκιμάστε κάτι νέο
Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε ότι «η τρέλα - να το κάνουμε κάθε φορά το ίδιο πράγμα και να περιμένεις ένα νέο αποτέλεσμα.» Επομένως, γιατί θα σας, αν θέλετε να ξεφύγουν από το τέλμα της ζωής στασιμότητας, δεν δοκιμάσετε κάτι νέο; Νέες συνταγές, μουσική, διαδρομές, τα χόμπι, τους στόχους. Ο μόνος τρόπος για να σπάσει ο κύκλος της ρουτίνας, όταν φαίνεται ότι τα πάντα έχουν ήδη δοκιμαστεί, πέρασε, αίσθηση και τίποτα στη ζωή δεν πρόκειται να συμβεί.
Και έχετε την αίσθηση της στασιμότητας στη ζωή;
Προβολή: Shutterstock