Δοκιμή πλήξη: γιατί να βαρεθεί και τι πρέπει να κάνετε

Το 1990, όταν ο James Dankertu (James Danckert) ήταν 18, ο μεγαλύτερος αδελφός του Παύλος είχε ένα ατύχημα, συντρίβεται το αυτοκίνητό του σε ένα δέντρο. Είναι απομακρύνθηκε από το τσαλακωμένο σώμα με πολλαπλά κατάγματα και μώλωπες. Δυστυχώς, δεν ήταν χωρίς τραυματική βλάβη του εγκεφάλου.

περίοδο αποκατάστασης ήταν πολύ μεγάλη και περίπλοκη. Πριν το ατύχημα, ο Παύλος ήταν ο ντράμερ και τους αγαπημένους μουσική. Ωστόσο, ακόμη και μετά σπάσει τον καρπό του θεραπεύτηκε, ο ίδιος δεν έχει καμία απολύτως επιθυμία να πάρει ένα ραβδί και να αρχίσει το παιχνίδι. Η δραστηριότητα αυτή δεν είναι πλέον του έδωσε χαρά.

Ο χρόνος μετά από καιρό, ο Παύλος παραπονέθηκε στον αδερφό του ότι εξωφρενικά βαρετό. Και δεν ήταν σε μια τακτοποίηση της μετα-τραυματικού κατάθλιψη. Μόλις τώρα τα πράγματα που είχε αγαπούσε με όλη την καρδιά του, δεν έκανε λόγο δεν υπάρχει καμία απολύτως συναίσθημα, εκτός από μια βαθιά απογοήτευση.

Λίγα χρόνια αργότερα, ο James άρχισε να μαθαίνει από τις κλινικές νευροψυχολόγο. Κατά τη διάρκεια των σπουδών του εξέτασαν περίπου είκοσι άτομα, που έλαβαν τραύματα στο κεφάλι. Προβληματισμός σχετικά με τον αδελφό του, Dankert τους ρώτησε εάν αισθάνονται βαριούνται. Όλα τα είκοσι άτομα συμμετείχαν στη μελέτη, ανταποκρίθηκε θετικά.

Η εμπειρία αυτή βοήθησε πραγματικά Dankertu στο επαγγελματικό του μέλλον. Τώρα εργάζεται ως γνωστικό νευροεπιστήμονα στο Πανεπιστήμιο του Βατερλώ, που βρίσκονται στον Καναδά. Αυτό το μέρος είναι διάσημη επειδή ήταν εδώ ότι οι επιστήμονες για πρώτη φορά άρχισε να συμμετάσχουν σε σοβαρή μελέτη της πλήξης.

Η επιστημονική κοινότητα και την πλήξη

Πιστεύεται ότι μια καθολική και γενικά αποδεκτή ερμηνεία του όρου «πλήξη» δεν έχει ακόμη εμφανιστεί. ανία - δεν είναι μόνο ένα είδος κατάθλιψης ή απάθειας. Αυτά τα λόγια δεν μπορούν να θεωρηθούν συνώνυμα.

Οι επιστήμονες προτιμούν να δώσουν τη λέξη «πλήξη» ο ορισμός παρακάτω.

Η πλήξη - αυτή η ειδική ψυχική κατάσταση, που διαμένουν στην οποία οι άνθρωποι διαμαρτύρονται για την έλλειψη έστω και ένα ελάχιστο κίνητρο και ενδιαφέρον για οτιδήποτε.

Κατά κανόνα, η κατάσταση αυτή έχει επιπτώσεις αρνητικές για την ψυχική υγεία του ατόμου, καθώς επίσης επηρεαστεί σημαντικά την κοινωνική τους ζωή.

Διεξήγαγε πολλές μελέτες αφιερωμένο στην πλήξη. Για παράδειγμα, αποδείχθηκε ότι είναι ένας από τους λόγους που προκαλούν υπερκατανάλωση τροφής, Μαζί με την κατάθλιψη και αυξημένο άγχος.

Μια άλλη μελέτη επικεντρώθηκε στη σχέση της πλήξης και της συμπεριφοράς του ατόμου πίσω από το τιμόνι. Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στην πλήξη, τα ταξίδια σε πολύ υψηλότερες ταχύτητες από ό, τι όλοι οι άλλοι συμμετέχοντες. Επιπλέον, είναι πιο αργή για να αντιδράσει σε περισπασμούς και κινδύνους.

Επίσης, οργανώθηκε το 2003 συνέντευξη μεταξύ των αμερικανικών έφηβοι, οι περισσότεροι από τους οποίους λένε ότι παίρνουν συχνά βαριούνται. Όπως αποδείχθηκε, οι νέοι αυτοί άνθρωποι είχαν περισσότερες πιθανότητες να εξασφαλιστεί ότι σε νεαρή ηλικία για να αρχίσει το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ. Μελέτες έχουν επηρεάσει επίσης τα ζητήματα της εκπαίδευσης.

επιδόσεις των μαθητών σχετίζεται άμεσα με το γεγονός ότι αισθάνονται βαριούνται ή όχι. Ανία - αυτό είναι ένα πρόβλημα που απαιτεί αυξημένη προσοχή.

Jennifer Vogel Volkatt (Jennifer Vogel-Walcutt), εφηβική ψυχολογία

Οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν πώς πλήξη επηρεάζει τον εγκέφαλο μας, πώς ο αντίκτυπος στο ψυχική υγεία και η επίδραση στην αυτο-ελέγχου μας. «Πρέπει να μελετήσουμε σε βάθος το φαινόμενο της πλήξης πριν προβεί σε οποιαδήποτε συμπεράσματα από σκυρόδεμα», - δήλωσε ο Πάγκος Shane (Shane Bench), ψυχολόγος, ασχολείται με τη μελέτη της πλήξης στο Τέξας εργαστήριο Πανεπιστήμιο.

Οι άνθρωποι που ενδιαφέρονται για την πλήξη γίνεται όλο και περισσότερο. Οι Γενετικής, φιλόσοφοι, ψυχολόγοι και οι ιστορικοί αρχίζουν να ενωθούν για να κοινού εργασία για να το μελετήσει. Τον Μάιο του 2015, το Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας οργάνωσε ολόκληρη την συνέντευξη για να συζητήσουν θέματα που σχετίζονται με την πλήξη, την κοινωνική ψυχολογία και κοινωνιολογία. Επιπλέον, λίγο αργότερα, το Νοέμβριο, ο James Dankert συλλέγονται περίπου δέκα ερευνητές από τον Καναδά και τις Ηνωμένες Πολιτείες στο εργαστήριο.

Η ιστορία της μελέτης της πλήξης

Είδος την έναρξη της μελέτης της πλήξης μπορεί να θεωρηθεί ως το 1885, όταν ο Βρετανός επιστήμονας Φράνσις Γκάλτον (Francis Galton) Έχει εκδώσει μια σύντομη έκθεση, αφιερωμένη στο πώς ανήσυχο και καθόλου συμπεριφέρθηκαν οι μαθητές παρουσιάζουν σε επιστημονικές συνάντηση.

Από τότε έχει περάσει πολύς καιρός, και το θέμα της πλήξης που ενδιαφέρονται για ένα σχετικά μικρό αριθμό ανθρώπων. John Eastwood (John Eastwood), ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, είναι πεπεισμένη ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, ότι η πλήξη φαίνεται όλα πολύ ασήμαντο πράγμα, το οποίο δεν είναι απαραίτητο να δώσει ιδιαίτερη προσοχή.

Τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν όταν το 1986 Sandberg Norman (Norman Sundberg) και Richard Farmer (Richard Αγρότης) από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον έχουν δείξει στον κόσμο τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να μετρήσετε πλήξη. Έχουν εφεύρει μια ειδική κλίμακα, σύμφωνα με την οποία ήταν δυνατό να προσδιοριστεί το επίπεδο της πλήξης, χωρίς να προσδιορίζει το ερώτημα τεστ «Είσαι βαρεθεί;»

Αντ 'αυτού, ήταν απαραίτητο να επιβεβαιώσει ή να διαψεύσει τις ακόλουθες δηλώσεις: «Γνωρίζατε ότι ο χρόνος περνά πολύ αργά αυτό;», «Αισθάνεστε ότι δεν είναι όλα zadeystvuete τους η πιθανότητα ότι το έργο; «και» Είσαι αποσπάται εύκολα; «Είχαν διατυπωθεί από Sandberg και Farmer, με βάση έρευνες και συνεντεύξεις, στην οποία οι άνθρωποι μιλούσαν για το πώς αισθάνθηκε όταν έχουν βαρεθεί. Μετά οι ερωτηθέντες έδωσαν απαντήσεις, κάθε ένας βαθμός σε μια κλίμακα στην οποία καθορίζει το βαθμό της ευαισθησίας στην πλήξη.

Κλίμακα τάση να πλήξη και Farmer Sandberg έγινε η αφετηρία από την οποία ξεκίνησε ένα νέο γύρο της έρευνας. Ήταν η έμπνευση για την εμφάνιση άλλων τύπων κλίμακες, και να γίνει εξαιρετικά χρήσιμο και σε άλλες εφαρμοσμένες επιστήμες, βοηθώντας να δεσμεύει την πλήξη με τέτοια πράγματα όπως ψυχική υγεία και πρόοδος.

Ωστόσο, η προτεινόμενη κλίμακα της πλήξης είχαν σημαντικά μειονεκτήματα. Σύμφωνα με Eastwood, το ποσοστό αυτό εξαρτάται από το ανθρώπινο εαυτό, και έτσι είναι πολύ υποκειμενική, που χαλούν η καθαρότητα του πειράματος. Επιπλέον, η κλίμακα μετρά μόνο το επίπεδο της ευαισθησίας στην πλήξη, παρά την ένταση του αυτό το συναίσθημα. Η ανακρίβεια των εννοιών και των ορισμών εξακολουθεί να δημιουργεί κάποια σύγχυση μεταξύ των επιστημόνων.

Οι εργασίες για τη βελτίωση της κλίμακας πλήξη πηγαίνει μέχρι τώρα. Το 2013, Eastwood ασχολούνται με την ανάπτυξη μιας πολυδιάστατης κατάσταση της κλίμακας πλήξη, η οποία περιλαμβάνει 29 κατηγορίες για διαφορετικές αισθήσεις. Σε αντίθεση με Sandberg και την κλίμακα του αγρότη Eastwood μέτρων κλίμακα η κατάσταση ερωτώμενος κατά την τρέχουσα περίοδο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποδείξει ότι το άτομο αισθάνεται αυτή τη στιγμή.

Ωστόσο, πριν τη μέτρηση του επιπέδου της πλήξης, οι ερευνητές έπρεπε να βεβαιωθείτε ότι οι συμμετέχοντες στο πείραμα που βιώνει πραγματικά. Και αυτό είναι ένα εντελώς διαφορετικό έργο.

Το πιο βαρετό στον κόσμο των βίντεο

Στην ψυχολογία, υπήρξε για πολλά χρόνια ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να δημιουργήσουν μια συγκεκριμένη διάθεση του ο άνθρωπος θεωρείται για να δείτε σχετικά βίντεο. Υπάρχουν ειδικές βίντεο που διεγείρουν μια ανθρώπινη εμφάνιση αυτών των συναισθημάτων, όπως χαρά, θυμός, θλίψη, συμπάθεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο Collin Merrifield (Colleen Merrifield), που ασχολούνται με το γράψιμο διατριβή του, αποφάσισε να δημιουργήσει ένα βίντεο που θα είναι τόσο βαρετό που οδήγησε τους ανθρώπους να μέχρι δακρύων.

Στο βίντεο, συμβαίνει το εξής: οι δύο άνδρες βρίσκονται σε εντελώς λευκό δωμάτιο χωρίς παράθυρα. Χωρίς να πει λέξη, θα παίρνετε τα ρούχα από ένα τεράστιο σωρό και κρεμάστε το σε ένα σχοινί - σακάκια, πουκάμισα, πουλόβερ, κάλτσες. Δευτερόλεπτα ωρολογιακή: 15, 20, 45, 60. Οι άνδρες κρεμάσει τα ρούχα. Ογδόντα δευτερόλεπτα. Ένας από τους άνδρες παίρνει ένα μανταλάκι. Εκατό δευτερόλεπτα. Οι άνδρες συνεχίζουν να κρεμάσει τα ρούχα. Διακόσια δευτερόλεπτα. Τριακόσια δευτερόλεπτα. Για άλλη μια φορά, καμία αλλαγή - άνδρες κρεμάσει τα ρούχα. Βίντεο βρόχου έτσι ώστε δεν υπάρχει πλέον τίποτα. συνολική διάρκεια του ήταν 5,5 λεπτά.

Δεν αποτελεί έκπληξη, οι άνθρωποι που Merrifield έδειξε το βίντεο, βρήκε εξαιρετικά βαρετό. Τότε αποφάσισαν να προσπαθήσουν να μάθουν πώς πλήξη επηρεάζει την ικανότητα συγκέντρωσης και την εστίαση.

Merrifield ζήτησε από τους συμμετέχοντες να εκτελέσουν ένα κλασσικό πρόβλημα στο συγκέντρωση: Ήταν αναγκαία η τήρηση των φωτεινά σημεία που εμφανίζονται και εξαφανίζονται στην οθόνη. Όλο αυτό κράτησε ειδικά ένα απίστευτα μεγάλο χρονικό διάστημα. Το αποτέλεσμα ξεπέρασε τις προσδοκίες: το έργο ήταν πολλές φορές πιο βαρετό από το πιο βαρετό βίντεο. Περισσότερα από τα μισά από τα θέματα που δεν ήταν σε θέση να αντιμετωπίσουν με αυτό.

Δεν ήταν μια έκπληξη. Σε πολλές παλαιότερες μελέτες, οι επιστήμονες ζήτησαν, επίσης, οι συμμετέχοντες στο πείραμα εκτελέσετε ορισμένες επαναλαμβανόμενες ενέργειες και όχι το ρολόι. Για να άνθρωπος άρχισε να βαρεθείτε, του ζητήθηκε, για παράδειγμα, να συμπληρώσουν τις ίδιες μορφές, ή να διαστρεβλώνονται για να σφίξετε τις βίδες. Συγκρίνετε τα αποτελέσματα των διαφόρων μελετών είναι προβληματική επειδή καμία ενιαία τυποποιημένη προσέγγιση με τις μεθόδους της διέγερσης πλήξη. Ήταν αδύνατο να ανακαλύψει τα αποτελέσματα της οποίας είναι αλήθεια, και των οποίων - όχι.

Το 2014, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Carnegie - Πανεπιστήμιο Mellon στο Πίτσμπουργκ, Πενσυλβάνια, που δημοσιεύθηκε άρθρο, Το οποίο προσπαθήσαμε να ξεκινήσει η διαδικασία τυποποίησης. Έχουν εντοπιστεί τρεις ομάδες των ενεργειών που είναι πιο πιθανό να πλήξη αιτία των ανθρώπων:

• επαναληπτική χειρωνακτικές εργασίες?
• απλές νοητικές δραστηριότητες?
• βλέποντας και ακούγοντας τον ειδικό βίντεο και ηχογραφήσεις.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια κλίμακα πολυδιάστατη κατάσταση της πλήξης Eastwood, να καθορίσουν τον τρόπο πολύ καθένα από τα καθήκοντα που εκτελούνται ανάγκασε να χάσει τον έλεγχο και αν αυτά προκαλούνται πια συναισθήματα. Συνολικά έξι εξαιρετικά βαρετή εργασίες. Οι περισσότεροι βαρετό ήταν ατέλειωτα κλικ με το ποντίκι, μετατρέποντας το εικονίδιο στην οθόνη μισή στροφή προς τα δεξιά. Μετά από αυτό, αποφασίστηκε πλέον να δείξει ιδιαίτερο βίντεο για να κάνει τους ανθρώπους να βαριούνται και να χρησιμοποιήσετε κοινό πρόβλημα συμπεριφοράς.

Η πλήξη και τον αυτοέλεγχο

Πολλοί επιστήμονες συνδέουν την εμφάνιση της πλήξης με έλλειμμα εγκράτεια. Το καλύτερο θα είναι σε θέση να λογοδοτήσουν για τις πράξεις τους, τόσο λιγότερα θα είναι διατεθειμένοι να αυθόρμητες εκδηλώσεις της πλήξης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ερευνητές συχνά συνδέονται ευαισθησία στην πλήξη και την τάση να κακές συνήθειες, όπως τα τυχερά παιχνίδια, ο αλκοολισμός, το κάπνισμα και η υπερκατανάλωση τροφής.

Συνάγεται ότι η πλήξη και η έλλειψη αυτο-ελέγχου - είναι τα πράγματα που σχετίζονται; Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη ληφθεί για να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση. Αναφέροντας ως παράδειγμα των ανθρώπων που είχαν μια τραυματική βλάβη του εγκεφάλου, Dankert δείχνει ότι στην αποτυχία τους σύστημα αυτοελέγχου συνέβη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αρχίζουν να συμπεριφέρονται πολύ παρορμητικός και συχνά αποκτούν ένα μεγάλο πολύ κακές συνήθειες. Αυτή η επιστήμονας είχε παρατηρήσει, βλέποντας τον αδελφό του.

Ωστόσο, εδώ και αρκετά χρόνια, ο αδελφός Dankerta αγωνίστηκε ενεργά με τα προβλήματα της αυτο-ελέγχου και ουσιαστικά έπαψε να διαμαρτύρονται για την πλήξη, ταυτόχρονα αναβιώνοντας την αγάπη του για τη μουσική. Ως εκ τούτου, οι ερευνητές έχουν λόγο να πιστεύουν ότι η πλήξη και αυτο-ελέγχου μπορεί να εξαρτάται από το άλλο, αλλά τα γεγονότα και τα αποδεικτικά στοιχεία μέχρι στιγμής δεν είναι αρκετό.

Boring σχέδια για το μέλλον

Παρά την κάποια σύγχυση όσον αφορά την έλλειψη τυποποίησης και ασχολείται με τη μελέτη της πλήξης ερευνητές, θεωρούν ότι το ίδρυμα έχει ήδη τεθεί. Για παράδειγμα, μια αναζήτηση για τον ορισμό της έννοιας «πλήξη» θεωρείται ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας μάθησης της. Διαφορετικοί ερευνητές εντοπίζουν διαφορετικούς τύπους πλήξη. Γερμανοί επιστήμονες υπολογίζονται πέντε και διαπίστωσε ότι η τάση για κάθε τύπο εξαρτάται από τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ατόμου.

Οι επιστήμονες πιστεύουν επίσης ότι υπάρχει μια τέτοια ομάδα ανθρώπων που θα εργαστούν σκληρά, έστω και μόνο για να μην βαρεθείτε. Μερικές φορές αυτοί οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να επιλέξετε ένα πολύ παράξενο, ακόμη και δυσάρεστες μαθήματα, προκειμένου να αποφευχθεί η πλήξη. Αυτή η υπόθεση βασίζεται σε μελέτες που έχουν δείξει μία συσχέτιση μεταξύ όρεξη κινδύνου και επιδεκτικότητα σε πλήξη.

Η πρώτη μελέτη είχε ως εξής: οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να καθίσουν σε μια καρέκλα σε ένα εντελώς άδειο δωμάτιο και μέσα σε 15 λεπτά να μην κάνουμε τίποτα. Μερικοί από τους συμμετέχοντες ήταν πρόθυμοι να λάβουν ακόμη και μικρές ηλεκτρικές εκκενώσεις, αλλά δεν θα είναι μόνος με τις σκέψεις τους. Θα διεξαχθεί μερικά πιο προχωρημένα πειράματα με τις ίδιες παροχές. Σε έναν από τους συμμετέχοντες είχαν απεριόριστη πρόσβαση σε γλυκά, αλλά για να τους πάρει, ήταν απαραίτητο να υποστεί ηλεκτροπληξία. Όταν παίρνουν οι συμμετέχοντες πείραμα βαριούνται, μάλλον θα βιώσουν τον πόνο από το να καθίσει σε μια καρέκλα και να μην κάνει τίποτα.

Μια ομάδα ερευνητών με επικεφαλής τον ψυχολόγο Reinhard Pekrunom (Reinhard Peckrun) από το Πανεπιστήμιο του Μονάχου στη Γερμανία για ένα χρόνο παρακολουθώντας τη συμπεριφορά των 424 φοιτητών. Έψαξαν για την αξιολόγησή τους, τα αποτελέσματα των εξετάσεων τεκμηριωμένη και μέτρησαν τα επίπεδα της πλήξης. Η ομάδα βρήκε κάποιο κυκλικό μοτίβο, σύμφωνα με το οποίο όλοι οι μαθητές παρατηρήθηκαν κατά τη διάρκεια των περιόδων όταν είχαν βαρεθεί. Και αυτό είναι, όταν παρατηρήθηκε σημαντική μείωση στην εσωτερική κίνητρο μαθητές και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις τους. Αυτές οι περίοδοι κατά τη διάρκεια του έτους και δεν εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο του μαθητή και το ενδιαφέρον του για το θέμα. Οι επιστήμονες έχουν προτείνει ότι οι μαθητές χρειάζονται κάτι που θα τους βοηθήσει να ξεπεράσουν την πλήξη.

Πείτε Schatz (Sae Schatz), διευθυντής της εταιρείας, η οποία ασχολείται με την ανάπτυξη των σχολικών βιβλίων και εκπαιδευτικών εργαλείων Υπουργείο Άμυνας των ΗΠΑ, αναφέρει ως αποδεικτικό στοιχείο ένα ενδιαφέρον παράδειγμα ενός συστήματος υπολογιστή που διδάσκονται φοιτητές της φυσικής. Το σύστημα έχει προγραμματιστεί με τέτοιο τρόπο που θα πρέπει να προσβάλω κανέναν που εσφαλμένα απαντά στην ερώτηση, καθώς και σαρκαστικά επαινεί αυτούς που έδωσαν σωστές απαντήσεις. Αυτή η ασυνήθιστη προσέγγιση στη μάθηση κινητοποιήσουν τους μαθητές να επιτύχουν καλύτερη αποτέλεσμα, Διατηρείται πάντα το μυαλό τους σε καλή κατάσταση και δεν δίνουν βαριούνται.

Κοιτώντας προς το μέλλον, μπορούμε να πούμε ότι οι επιστήμονες αποφασισμένοι να συνεχίσουν να εξερευνήσετε την πλήξη. Θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα πώς το φαινόμενο αυτό συνδέεται με άλλα ψυχική κατάσταση του ατόμου. Προβλέπεται επίσης να επεκτείνει την περιοχή των πειραμάτων της έρευνας και της συμπεριφοράς με τους ηλικιωμένους και τους ανθρώπους των διαφορετικών εθνοτικών ομάδων και εθνικοτήτων. Λαμβάνοντας υπόψη τον τεράστιο αντίκτυπο της πλήξης στην εκπαιδευτική διαδικασία, οι επιστήμονες θέλουν να εργαστούν για τη βελτίωση της πλήξης κλίμακες μέτρησης και την προσαρμογή τους για τα παιδιά.

Υπάρχει επίσης επείγουσα ανάγκη, όπως πολλοί επιστήμονες κατανόησαν τη σημασία της μελέτης στο ερώτημα αυτό, όπως η πλήξη. DANKERT βέβαιος ότι σε αυτή την περίπτωση θα είναι πολύ πιο πιθανό να οργανώσετε γρήγορα ήδη αποκτήσει γνώσεις και να προχωρήσει σε νέες ανακαλύψεις.