Τι να κάνετε όταν τα πράγματα πάνε στραβά, όπως αναμένουμε
Ζωή / / December 19, 2019
Δεν προσδοκίες - όχι απογοήτευση
Ζούμε, σύνολο στόχων, και αναμένει ότι όταν τους φτάσει, θα πάρουμε αυτό που θέλουμε. Ζούμε, σκεφτόμαστε ότι έχουμε φίλους τους περιμένει να έρθει στην ενίσχυσή μας σε μια δύσκολη κατάσταση. Πιστεύουμε ότι το σπίτι μας θα είναι πάντα ευπρόσδεκτη.
Όμως, όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν είναι ό, τι συμβαίνει πάντα, όπως αναμένουμε στον κόσμο μας.
Εάν έχετε στην κατοχή σας μια αντιπροσωπεία αυτοκινήτων, μπορείτε να ορίσετε ένα στόχο: να πουλήσει 25 αυτοκίνητα το μήνα, αλλά στην πραγματικότητα για να πουλήσει συνολικά 8.
Γιατί;
Επειδή έχετε ορίσει έναν πολύ φιλόδοξο στόχο, να φτάσει το οποίο δεν μπορεί να έχει, λόγω της έλλειψης πόρων, συνδέσεις και άλλα πράγματα.
Μπορούμε να αναμένουμε ότι οι φίλοι μας να μας ακούσει όταν είμαστε σε ύφεση. Αλλά μερικές φορές δεν ρίχνετε τα πάντα και να σπεύσει να τη βοήθειά μας. Και είμαστε σε αυτή την αίσθηση κατάσταση που μας αγνοούν, τους φίλους μας φτύνουν μας.
Γιατί;
Επειδή περιμένουμε τους φίλους μας πάρα πολύ, ενώ έχουν τη δική τους ζωή και τα προβλήματά τους.
Κάθε πρωί, περιμένουμε το δρόμο προς την εργασία, αν βγείτε έξω αυτή τη φορά, θα επανέλθω σε μια ώρα. Αν το αυτοκίνητό μας σταματήσει στο δρόμο, θα τον πανικό - επειδή είμαστε αργά, και καθώς τα πάντα είχαμε ένα ακόμη περιττά προβλήματα.
Γιατί;
Επειδή περιμένουμε τον κόσμο να παίζουν με τους κανόνες μας.
Προσδοκίες συχνά οδηγούν στο ίδιο αποτέλεσμα - μια απογοήτευση. Δεν μπορεί να φτάσει απολύτως όλους τους στόχους που καθορίζονται για τους εαυτούς μας. Οι φίλοι μας δεν μπορεί πάντα να είναι μαζί μας. Δεν μπορούμε να έχουμε πάντα κατά καιρούς εκεί, όπου οδεύουμε.
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσει την απογοήτευση - μην περιμένετε.
Δεν προσδοκίες - όχι απογοήτευση.
Αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα μαθήματα: θα πρέπει να εργάζονται για τον εαυτό μας και να μην περιμένουμε τίποτα από τον κόσμο.
Ένας απλός τρόπος για να ασχοληθεί με απογοήτευση
1. Διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας
Αυτό είναι το πρώτο και σημαντικό βήμα προς την κατεύθυνση της αντιμετώπισης των δυσκολιών. Μην αφήνετε τα συναισθήματα να πάρει το πάνω χέρι σας, μην πάρετε σημαντικές αποφάσεις μέχρι να ηρεμήσω, ακόμα κι αν είναι αυτό που χρειάζεστε μερικές ώρες ή ημέρες.
2. Τίποτα ποτέ να λάβει για την καρδιά
Πολλοί από εμάς είναι πρόθυμοι να διαγράψουν όλα τα κακά που συμβαίνουν σε εμάς, τα προσωπικά μας αδυναμίες. Εμείς λέμε ότι δεν έχουμε ακόμη κερδίσει πάρει κάτι ή να γίνει έτσι-και-έτσι είναι, πιστεύουμε ότι είμαστε «απλά δεν είναι αρκετά καλό.»
Σταματήστε τον εαυτό σας ταλαιπωρία. Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό.
Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια
- Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια: την οικογένεια, τους φίλους και γνωστούς. Και ποτέ δεν ζητούν εκδίκηση για αυτούς που σας κάνουν να υποφέρουν - αυτό ποτέ δεν θα πάρει τίποτα καλό.
- Παρακολουθήστε την υγεία σας: Μην ξεχνάτε να κοιμάστε αρκετά και να τρώτε σωστά.
- Μείνετε μόνος με τις σκέψεις του, να αναιρέσει τα περιοδικά και τις εφημερίδες, κλείστε την τηλεόραση και δεν καθυστερούν στο Διαδίκτυο.
Καταλάβετε ότι δεν είναι όλα πάντα τόσο σχεδιάζουμε
Ανά πάσα στιγμή, κάτι μπορεί να πάει στραβά, όπως είχε προγραμματιστεί, και θα πρέπει πάντα να είναι προετοιμασμένοι για τις συνέπειες. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με τις απογοητεύσεις που έχουν, είναι και θα είναι.
Απλώς πάρτε ό, τι συνέβη
Μόλις δεχτούμε όλα όσα συνέβησαν. Ή ζούμε με λύπη μέσα στα επόμενα λίγα χρόνια. Γιατί να ανησυχείτε για κάτι που δεν μπορούμε πλέον η αλλαγή;
Η ζωή δεν μας δίνει πάντα αυτό που θέλουμε. Είναι δύσκολο να δεχτεί, αλλά στο τέλος η υλοποίηση της θα μας κάνει πιο δυνατή.
Ακούγεται παράλογο, αλλά μερικές φορές όταν δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε - αυτό είναι το καλύτερο αποτέλεσμα.
απογοήτευση πολύτιμη
Απογοήτευση - είναι μια μεγάλη εμπειρία ότι δεν θα πρέπει να αποφεύγεται. Σκεφτείτε το από την οπτική γωνία του παιδιού. Αν από την αρχή της ζωής να πάρει ό, τι ήθελα, μη γνωρίζοντας την αποτυχία, ποτέ δεν θα έχουν μάθει να είναι ευγνώμονες για.
Απογοητεύσεις είναι πολύτιμα - είναι αυτό που μας κάνει άνθρωπο.
Κατευθύνετε τα συναισθήματά σας προς τη σωστή κατεύθυνση
Απογοήτευση μας καταστρέφουν. Αλλά πάει στην πίσω: αντί να σπαταλάμε ενέργεια σε θυμό και συναισθήματα σχετικά με το τι δεν αλλάζει, στείλτε τα συναισθήματά σας προς τη σωστή κατεύθυνση. Μάθετε κάτι νέο, βοήθεια σε κάποιον, ή να δημιουργήσετε κάτι. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεφύγουν. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να κάνετε χρήση ακόμα και για την κατάσταση που, εκ πρώτης όψεως, φαίνεται απελπιστική για εσάς.
Ποια είναι η γνώμη σας γι 'αυτό;