Γιατί είναι σημαντικό να οργανώσει μια «ψηφιακή έξοδο»
Ζωή / / December 19, 2019
Σε απευθείας σύνδεση δεν απενεργοποιήσετε ποτέ smartphone κατάσταση υπερχείλισης και κλήσεις, η ταμπλέτα είναι συνεχώς ψάχνει vayfay, και δεν έχουν το χρόνο να διαβάσει το βιβλίο, γιατί έχουν συνηθίσει να διαβάζουν blogs; Ήρθε η ώρα να σκεφτούμε για την «ψηφιακή έξοδο». Αυτό είναι ό, τι είναι και γιατί το χρειάζεστε.
Θα μάθετε να μην επικεντρωθεί στο εξωτερικό θόρυβο πληροφορίες, αλλά για τις δικές τους σκέψεις και τα συναισθήματα.
Θα γίνει όλο και σημειώνω τις ιδέες και όχι εκπομπή κάποιου άλλου, peeped σε κοινωνικά δίκτυα και να διαβάσετε στην ιστοσελίδα της.
Μπορείτε να βρείτε επιτέλους η στιγμή για την ανάγνωση βιβλίων, βλέποντας μια καλή ταινία, και να επικοινωνούν με την οικογένεια και τους φίλους.
Πώς να οργανώσει μια ψηφιακή έξοδο; Για να ξεκινήσετε, επιλέξτε μια ημέρα κατά την οποία θα με 100% βεβαιότητα να απενεργοποιήσετε το router στο σπίτι, απενεργοποιήστε τα κινητά τηλέφωνα και να μην χρησιμοποιείτε συσκευές με πρόσβαση στο Internet. Στην περίπτωσή μου, αυτή ήταν η μέρα Σάββατο. Τις περισσότερες φορές, η υποχρεωτική ψηφιακή έξοδο σας θα συμπίπτει με το ημερολογιακό εξόδου, το οποίο είναι καλό. Αλλά αν - ελεύθερος επαγγελματίας ή ένας φοιτητής, σήμερα το απόγευμα, κατ 'αρχήν, μπορεί να είναι οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας.
Μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να απενεργοποιήσετε το κινητό τηλέφωνο, απενεργοποιήστε το Διαδίκτυο στο σπίτι, βάζοντας από τις πλάκες και άλλα ηλεκτρονικά πράγματα στο σπίτι σε μια πλευρά. Και ο ίδιος αφιερώνει στην διαδικασία της ζωής, η οποία ήταν για όλους μας πριν από την επιδημία Διαδίκτυο μας έχει καλύψει με ένα κεφάλι πριν από 10 χρόνια. Μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο, συνομιλία με τους ανθρώπους. Πηγαίνετε για ύπνο στην ώρα τους. Παρακολουθήστε τον κόσμο να περνάει. Μάθετε να μαγειρεύετε. Βγες έξω από το διαμέρισμα (από τον τρόπο, αν περάσουν 20 λεπτά την ημέρα για τακτικό καθαρισμό, στη συνέχεια, όλο το σπίτι μπορεί να ολοκληρωθεί σε ένα υψηλό γυαλιστερό). Απλά δεν κάνουν τίποτα (την ικανότητα να μένει στη σιωπή και δεν κάνουν τίποτα για λίγο τουλάχιστον - ένα από τα πιο σημαντικά και υποτιμημένη στο σημερινό κόσμο).
Γιατί το χρειάζεστε; Μια σταθερή διασπούν τη ροή πληροφοριών, μειώνει το επίπεδο της συγκέντρωσης και συχνά απλώς κάτι χρήσιμο από μόνη της δεν φέρουν. Όταν είναι δύσκολο να επικεντρωθεί, και είστε συνεχώς πηδώντας από τίτλο σε τίτλο, και το κεφάλι σας είναι γεμάτο με όλα τα είδη του κουτσομπολιού και τα γεγονότα των κοινωνικών δικτύων, τι φαίνεται δικές τους νέες ιδέες. Εάν δεν είστε έτοιμοι να αφαιρέσετε όλους τους φίλους σας στο κοινωνικό δίκτυο (όπως έκανε και ο αρχισυντάκτης του «Layfhakera» ευχαριστώ Baranskii), τότε τουλάχιστον να ρυθμίσετε την παρουσία του ψηφιακού θορύβου στη ζωή σας.
Ζωντανά 24 ώρες χωρίς informataki, να πάει να κάνει κάτι χρήσιμο, εποικοδομητική και επικεντρώθηκε στον εαυτό τους και το περιβάλλον τους. Πηγαίνετε μια βόλτα, και να μην κάθονται πίσω από την οθόνη, έχοντας περάσει 2 ημέρες σε πάρει Όπως και repost. Και μπορείτε να ξεκινήσετε σωστά αυτό το Σαββατοκύριακο?)
Η τακτική ψηφιακές εξόδους επιτρέπουν να κάνουμε κάτι που έχετε αναβάλει, να επισκεφθείτε κάποια συναυλίες, εκθέσεις και ενδιαφέροντα μέρη? Βρείτε ένα νέο χόμπι ή να κάνουν δημιουργική εργασία? ακόμα και πάνω στην ώρα για να τρώνε, κοιμούνται και ζουν μετρημένη ζωή. Gadgets δεν σας συνδέσει με το ίδιο: είναι απλά ένα εργαλείο. Μην αφήνετε το όργανο να κατέχουν αδιαίρετη το χρόνο σας - ακόμα κι αν είναι απαραίτητο να διαθέσει μια ξεχωριστή ημέρα της εβδομάδας για το σκοπό αυτό.