10 μη-προφανή γεγονότα σχετικά με την ανθρώπινη φύση

1. Μας αυτο-εικόνα είναι παραμορφωμένη

Φαίνεται σαν εσωτερικό μας κόσμο είναι σαν ένα ανοιχτό βιβλίο. Αρκεί να κοιτάξουμε πίσω, πώς ξέρεις τα πάντα για τον εαυτό μου, αρέσει και τι όχι, τις ελπίδες και τους φόβους - ότι, όπως και την παλάμη. Δημοφιλή, αλλά θεμελιωδώς λανθασμένη άποψη. Στην πραγματικότητα, οι προσπάθειες μας, περισσότερο ή λιγότερο αξιολογούν τον εαυτό τους με ακρίβεια, όπως περιπλάνηση σε μια ομίχλη.

Ψυχολόγος Emily Pronin (Emily Pronin), η οποία ειδικεύεται στην ανθρώπινη αυτο-αντίληψη και τη λήψη αποφάσεων, κλήσεωνΗ ψευδαίσθηση Ενδοσκόπηση και προβλήματα της Ελεύθερης Βούλησης, διαφορές Ηθοποιός-Observer, και Bias Διόρθωση Αυτό το φαινόμενο είναι μια ψευδαίσθηση της ενδοσκόπησης. Μας αυτο-εικόνα είναι παραμορφωμένη με αποτέλεσμα να μην συμπίπτουν πάντα με τις δράσεις.

Για παράδειγμα, μπορείτε να θεωρείτε τον εαυτό σας συμπονετική και γενναιόδωρη, αλλά περνούν από έναν άστεγο άνδρα στο κρύο.

Pronin είπε ότι ο λόγος για αυτή την παραμόρφωση είναι απλή: δεν θέλουμε να είναι μέσο, ​​αλαζονική και υποκριτική, ως εκ τούτου, πιστεύουμε ότι αυτό δεν είναι για μας. Στην περίπτωση αυτή, ο ίδιος και άλλοι, εκτιμούμε διαφορετικά. Δεν είναι δύσκολο να παρατηρήσετε πώς μεροληπτική και άδικη για τον συνάδελφό μας παραπέμπει σε άλλο πρόσωπο, αλλά ποτέ δεν σκέφτομαι ότι οι ίδιοι θα μπορούσε κάλλιστα το ίδιο μυθιστόρημα. Θέλουμε να είμαστε καλοί από την άποψη της ηθικής, οπότε δεν νομίζω ότι μπορούμε επίσης να είναι μεροληπτική.

2. Τα κίνητρα των πράξεών μας συχνά ανεξήγητη

Εξερευνώντας την αυτο-αντίληψη του ατόμου, είναι απαραίτητο να δώσουν προσοχή όχι μόνο σε ουσιαστικές απαντήσεις στις ερωτήσεις για τον εαυτό τους, αλλά και για τις ασυνείδητες τάσεις - ερεθίσματα που προκύπτουν διαισθητικά. Για τη μέτρηση των κλίσεων ισχύουν δοκιμήςΜήπως η Σιωπηρή Τεστ Σύνδεσης (IAT) Μέτρο πραγματικά φυλετική προκατάληψη; Μάλλον Όχι στις κρυφές ψυχολόγο Anthony Greenwald Association (Anthony Greenwald).

Το τεστ βασίζεται στην άμεση απόκριση, μια μη-brainer, έτσι ώστε να μπορεί να αποκαλύψει την κρυμμένη πλευρά της προσωπικότητας. Ένα άτομο πρέπει να πραγματοποιήσει τη σύνδεση ανάμεσα στις λέξεις και τις έννοιες όσο το δυνατόν γρηγορότερα, κάνοντας κλικ στο κουμπί. Έτσι, μπορείτε να μάθετε, για παράδειγμα, ο οποίος θεωρεί τον εαυτό του έναν άνθρωπο: εσωστρεφής ή ένας εξωστρεφής.

Δοκιμή καλά κρυμμένο ορίζει σύνδεσης άγχος, την κοινωνικότητα, την παρορμητικότητα - οι ιδιότητες που είναι δύσκολο να ελεγχθούν. Αλλά δεν λειτουργεί πάντα. Το τεστ δεν μετρούν όπως χαρακτηριστικά όπως η ειλικρίνεια και η διαφάνεια σε νέες δυνατότητες. Εμείς συνειδητά επιλέγουν, να μας πει την αλήθεια ή ψέμα, επιδιώκει να αυξήσει στο χώρο εργασίας ή να καθίσει ακόμα.

3. Η συμπεριφορά μας λέει στους ανθρώπους περισσότερο από ό, τι φαίνεται

τους αγαπημένους μας να μας δουν καλύτερα από τους εαυτούς μας. Ψυχολόγος Simin Wazir (Simine Vazire) υποδεικνύειΆλλοι Μερικές φορές Know Us Better Than γνωρίζουμε τους εαυτούς μας δύο πράγματα που θα μας βοηθήσουν να φτάσετε γρήγορα στον πυρήνα.

Πρώτον, αυτή η συμπεριφορά. Για παράδειγμα, κοινωνικοί άνθρωποι μιλούν πολύ και ψάχνουν για μια εταιρεία, και ανασφαλής όταν μιλάμε αποτρέψουν τα μάτια τους. Δεύτερον, πολλοί από εμάς να πω είναι αυστηρά θετικό ή αρνητικό χαρακτηριστικά που περισσότερο από κάθε άλλη επιρροή στις δράσεις μας. Έτσι, το μυαλό και η δημιουργικότητα είναι πάντα θεωρούνται επιθυμητές ιδιότητες, και ανεντιμότητα και ο εγωισμός - δεν υπάρχει.

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε πάντα τη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις, όπως η έκφραση του προσώπου, τα μάτια εύστροφος ή χειρονομίες τους. Ενώ από την άλλη είναι απόλυτα ορατό.

Ως αποτέλεσμα, συχνά δεν παρατηρούν καμία εντύπωση στους άλλους, έτσι θα πρέπει να βασίζονται στις απόψεις των φίλων και της οικογένειας.

4. Μερικές φορές χρειάζεται να αφήσεις τη σκέψη να γνωρίσουν τον εαυτό σας

Κρατώντας ένα ημερολόγιο, αυτο-αντανάκλαση, επικοινωνία με τους ανθρώπους - γνωστές μεθόδους της αυτογνωσίας, αλλά δεν το κάνουν πάντα βοήθεια. Μερικές φορές χρειάζεται να κάνουμε ακριβώς το αντίθετο - να αφήσει να πάει των σκέψεων, αποστασιοποίηση. συνειδητός στοχασμός Βοηθά να γνωρίσουν τον εαυτό τους, σπάζοντας την διαστρεβλωμένη σκέψη και την προστασία του εγώ. Μας διδάσκει να μην επικεντρωθεί στις σκέψεις και απλά να τους αφήσουμε να επιπλέουν από χωρίς να αγγίζει εμάς. Έτσι, μπορείτε να αποκτήσετε διαύγεια του νου, επειδή οι σκέψεις - απλά μια σκέψη, όχι η απόλυτη αλήθεια.

Με την μέθοδο αυτή μπορούμε να κατανοήσουμε τις αισθήσεις του κίνητρα μας. Ψυχολόγος Oliver Shulteys (Oliver Schultheiss) αποδείχθηκεΣτόχος εικόνων: Γεφυρώνοντας το χάσμα μεταξύ Σιωπηρή Κίνητρα και ρητή ΓκολΑυτή η συναισθηματική μας ευημερία βελτιώνεται όταν οι συνειδητές και ασυνείδητες προθέσεις συμπίπτουν. Συχνά θέσει φιλόδοξους στόχους, μη γνωρίζοντας αν θα το χρειαστείτε. Για παράδειγμα, μπορούμε να εργαστούμε σκληρά για μια δουλειά που φέρνει σε χρήμα και την εξουσία, αν και υποσυνείδητα θέλουν άλλο.

Για να καταλάβετε τον εαυτό σας, μπορείτε να καταφεύγουν στη φαντασία. Παρέχουν όσο το δυνατόν λεπτομερέστερα, τι θα συμβεί εάν η τρέχουσα όνειρό σας πραγματικότητα. Θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι ή όχι; Συχνά θέτουμε τους εαυτούς μας πολύ φιλόδοξους στόχους, χωρίς να λαμβάνει υπόψη όλα τα βήματα που πρέπει να γίνουν για να επιτευχθεί η επιθυμητή.

5. Φαίνεται να φανταστεί κανείς καλύτερα από ό, τι είναι στην πραγματικότητα

Εξοικειωμένοι με την επίδραση των Dunning - Kruger; Αυτή είναι η ουσία του: οι λιγότερο ικανοί άνθρωποι είναι, τόσο μεγαλύτερη είναι η γνώμη τους τον εαυτό τους. Είναι λογικό, γιατί συχνά επιλέγουν να αγνοούν τις δικές τους αδυναμίες.

David Dunning (David Dunning) και Justin Kruger (Justin Kruger) ζήτησεΚεφάλαιο πέντε - Το Dunning-Kruger Αποτέλεσμα: Σε αγνοώντας τη δική άγνοια κάποιου τους ανθρώπους να λύσουν κάποιες γνωστικές εργασίες και να αξιολογεί τα αποτελέσματά τους. Το ένα τέταρτο των συμμετεχόντων απέτυχε το έργο, αλλά υπερβολικοί σε μεγάλο βαθμό τις ικανότητές του.

Αν αξιολογούνται οι ίδιοι ρεαλιστικά, θα μας σώσει από την επιπλέον προσπάθεια και ντροπή. Φαίνεται, όμως, ότι η υψηλή αυτοεκτίμηση έχει σημαντικά πλεονεκτήματα.

Ψυχολόγοι Shelley Taylor (Shelley Taylor) και Jonathan Brown (Τζόναθαν Μπράουν) πιστεύουνΘετικές ψευδαισθήσεις και Ευημερία Revisited διαχωρισμός αλήθεια από το ψέμαΌτι οι άνθρωποι που βλέπουν τον κόσμο μέσα από ροζ χρωματιστά γυαλιά, συναισθηματικά αισθάνεται πολύ καλύτερα και πιο αποδοτική εργασία. Αντίθετα, πολύ ρεαλιστικά την αυτοεκτίμησή τους είναι ως επί το πλείστον άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη.

Καλλωπισμός ικανότητές μας βοηθά να μην χαθείτε στα σκαμπανεβάσματα της καθημερινής ζωής.

6. Όποιος βασανίζει τον εαυτό του συχνά υποφέρει οπισθοδρομήσεις

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πάρα πολύ καλή γνώμη για τον εαυτό του, κάποιοι υποφέρουν από την αντίθετη παραμόρφωση: οι ίδιοι και τα επιτεύγματά τους υποτιμά. Τις περισσότερες φορές ένα αίσθημα αναξιότητας σχετίζεται με την παιδική κακοποίηση. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας στάσης οδηγεί σε δυσπιστία, την απελπισία και σκέψεις αυτοκτονίας.

Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση θα χαρούμε να ακούσουμε τα λόγια σας διεύθυνση ενθαρρυντικά. Όμως, όπως διαπιστώθηκεΑπό το «I Do» σε «Ποιος;» ψυχολόγος William Swann (William Swann), άτολμος θέλετε να λάβετε επιβεβαίωση της επουσιώδους σημασίας. Swann σπούδασε τη ζωή στο γάμο και διαπίστωσε ότι στον έπαινο του δεύτερου μισού ανάγκη της εκείνους που έχουν ήδη μια σχέση με την ίδια πάντα ήταν σε τάξη. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση αισθάνθηκε την τύχη του γάμου, αν ο εταίρος είναι επεσήμανε τις ελλείψεις τους. Σε αυτή τη μελέτη, ίδρυσε SwannΑυτο-επαλήθευσης Θεωρία θεωρία του αυτο-ελέγχου:

Θέλουμε να δούμε γύρω μας όσο εμείς.

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση Μερικές φορές ακόμη και να προκαλεί τους ανθρώπους να ταπείνωση: σκόπιμα παραλείπουν να εργασία, ειδικά ανεβαίνουν κάτω από ζεστό χέρι. Αυτό δεν είναι μαζοχισμό, και η επιδίωξη της αρμονίας, αν το μόνο που βλέπουμε γύρω μας, όπως νομίζουμε ότι είναι, λοιπόν, ο κόσμος είναι εντάξει.

7. Εμείς οι ίδιοι εξαπατήσουν, και δεν το γνωρίζουν αυτό

Η τάση μας να αυτο-εξαπάτηση προέρχεται από την επιθυμία να εντυπωσιάσουν τους άλλους. Για να ακούγεται πειστική σε ψέματα, πρέπει να είμαστε σίγουροι για την αλήθεια των λόγων του - πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να τρέφουμε αυταπάτες.

Πολλοί άνθρωποι με κάποιο τρόπο ντρεπόμαστε η φωνή του και προτιμούν να μην το ακούσει για το ρεκόρ. Αυτό το χαρακτηριστικό επωφεληθείΓεύσεις της αυταπάτη: Οντολογία και επιδημιολογία Ψυχολόγοι Ruben Gur (Ruben Gur) και Harold Sakeym (Harold Sackeim). Θα διεξαχθεί ένα πείραμα ζήτησε άτομα για να ακούσετε τον ήχο από μια ποικιλία φωνών, μεταξύ των οποίων και το δικό τους, και για να πούμε αν οι ίδιοι ακούσει. Αναγνώριση ποικίλλει ανάλογα με την καθαρότητα του ήχου ήχου και ένταση του θορύβου βάθους. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες συσχετίζονται τα λόγια των ανθρώπων με μυαλό έργο τους. Ακούγοντας τη φωνή ενός ανθρώπου, ο εγκέφαλος στέλνει σήματα «Αυτή είμαι εγώ!» Ακόμα και όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη δεν απάντησε. Επιπλέον, τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι λιγότερο πιθανό να έχετε μαντέψει τη φωνή του στην ηχογράφηση.

Σας εξαπατούν τους εαυτούς μας που θέλουν να φαίνονται καλύτερα. Όταν οι μαθητές λαμβάνουν μια δοκιμή για να καθορίσει το επίπεδο των γνώσεών τους, δεν υπάρχει νόημα να διαγράψουν. την ακρίβεια του αποτελέσματος είναι σημαντικό να μην χάσουμε κάτι στην εκπαίδευσή τους. Αλλά οι μαθητές δεν θέλουν να πέσει, έτσι peep απαντήσεις ή να ζητήσει περισσότερο χρόνο.

8. Είμαστε βέβαιοι ότι η αλήθεια μας «εγώ» καλό

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν ένα στερεό εσωτερικό πυρήνα - το πραγματικό «εγώ». Είναι αμετάβλητη, και εκδηλώνεται τις πραγματικές ηθικές αξίες. Προτιμήσεις μπορεί να αλλάξει, αλλά η πραγματική «Ι» - ποτέ.

Schlegel Rebecca (Rebecca Schlegel) και Hicks ο Ιησούς του Ναυή (Joshua Hicks) από το Πανεπιστήμιο του Τέξας διαπίστωσεΝιώθοντας σαν να ξέρεις ποιος είσαι: Αντιληπτή Αληθινή Αυτογνωσίας και το νόημα της ζωήςΚαθώς το βλέμμα ενός ανθρώπου για πραγματική «εαυτό» του επηρεάζει την ικανοποίηση του εαυτού του. Οι επιστήμονες ζήτησαν από μια ομάδα ανθρώπων για να κρατήσει ένα ημερολόγιο, καταγράφοντας τα καθημερινά πράγματα και τις εμπειρίες τους. Τα θέματα που αισθάνθηκε περισσότερο αποσπάται όταν κάνει κάτι αμφισβητήσιμο από τη σκοπιά της ηθικής: ανέντιμη ή εγωιστική.

Η πεποίθηση ότι η πραγματική «εγώ» ηθικά θετική, εξηγεί γιατί οι άνθρωποι συνδέονται με την προσωπική τους επιτυχία «I», και οι ελλείψεις - δεν υπάρχει. Αυτό το κάνουμε έτσι ώστε να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση. Ψυχολόγοι Anne Wilson (Anne Wilson) και Michael Ross (Michael Ross) αποδείχθηκεΑπό το κούτσουρο στο πρωτάθλημα: εκτιμήσεις Λαϊκής νωρίτερα και να παρουσιάσει τον εαυτό τουςΌτι έχουμε την τάση να γνωρίσματα αρνητική αποδίδουν οι ίδιοι παρελθόν και όχι το παρόν.

Μπορείτε να ζήσετε χωρίς πίστη στον αληθινό «εγώ»; Shtrominger ψυχολόγος Νίνα (Nina Strohminger) και οι συνάδελφοί της που διεξάγονταιΟ θάνατος και ο Εαυτός έρευνα μεταξύ των Θιβετιανών και βουδιστές μοναχούς που κηρύττουν μη ύπαρξη «I». Βρήκαν ότι οι μικρότερες οι μοναχοί του Θιβέτ πιστεύουν σε σταθερή εσώτερο εαυτό, τόσο περισσότερο φοβούνται τον θάνατο.

9. Ανασφαλής οι άνθρωποι δρουν πιο ηθικά

Αυτο-αμφιβολία δεν είναι πάντα ένα μειονέκτημα. Οι άνθρωποι που αμφιβάλλουν θετικές ιδιότητες τους τείνουν να αποδείξουν την παρουσία τους. Για παράδειγμα, εκείνοι που αμφιβάλλουν για τη γενναιοδωρία του, είναι πιο πιθανό να δωρίσουν χρήματα για φιλανθρωπικούς σκοπούς. Αυτή η αντίδραση μπορεί να προκαλέσει αρνητικά σχόλια.

Αν σας πω έναν υπάλληλο που εργαζόταν μικρή, ήθελε να αποδείξει το αντίθετο.

Ψυχολόγος Δράκαινα Prelek (Ντράζεν Πρέλετς) εξηγείΑυτο-σηματοδότησης και διαγνωστική χρησιμότητα στην καθημερινή making1 απόφαση αυτό το φαινόμενο είναι το εξής: δεν είναι πιο σημαντικό από την ίδια την ενέργεια, αλλά αυτό που λέει για μας. Οι άνθρωποι συνεχίζουν στη διατροφή, ακόμα και μετά από να χάσει το ενδιαφέρον σε αυτό, γιατί δεν θέλω να εμφανίζεται άβουλη.

Όποιος θεωρεί τον εαυτό του πλούσιο, έξυπνο και κοινωνικότητα, δεν επιδιώκει να το αποδείξει. Αλλά περίσσεια πίστη στον εαυτό τους αυξάνει το χάσμα μεταξύ του φανταστικού και του πραγματικού: αυτοπεποίθηση άνθρωποι συχνά δεν παρατηρούν ότι απέχουν πολύ από την εικόνα που δημιουργείται στο μυαλό του.

10. Αν θεωρούμε τους εαυτούς μας να είναι ευέλικτη, μπορείτε να το κάνετε καλύτερα

Αναπαράσταση ενός ατόμου για το ποιος επηρεάζει τη συμπεριφορά τους. Ψυχολόγος Carol Dweck (Carol Dweck) βρέθηκανΌτι αν λάβουμε υπόψη κάποια χαρακτηριστικά μεταβλητότητα είναι πιθανό να εργάζονται σε αυτό περισσότερο. Αντίθετα, αν είμαστε σίγουροι ότι το IQ ή τη δύναμη της θέλησης μας - κάτι αμετάβλητο, τότε δεν θα προσπαθήσει να βελτιώσει τους δείκτες αυτούς.

Dweck διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν τους εαυτούς τους δεν μπορεί να αλλάξει, κακώς θεωρείται αποτυχία. Τους βλέπουν ως απόδειξη των περιορισμών του. Αντίθετα, οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι το ταλέντο μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου, αντιλαμβάνονται τα λάθη ως μια ευκαιρία να κάνουμε κάτι καλύτερο την επόμενη φορά. Ως εκ τούτου Dweck συνιστά ρύθμιση για αυτο-βελτίωση.

Σε στιγμές αμφιβολίας, να θυμάστε ότι έχουμε ακόμη πολλά να μάθει, και να βρει τη χαρά σε αυτό.

βλέπε επίσης

• 55 ερωτήσεις για να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας →
• 26 Σκέψη λάθη, γιατί δεν καταλαβαίνουμε τίποτα →
• Όσο για τους 12 μήνες για να εντελώς τον εαυτό μου να αλλάξει και να γίνει καλύτερη από ό, τι είναι →