Εμφανή και μη εμφανή οφέλη της σωματικής εργασίας

Αναρωτιέστε αν έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί σωματική εργασία είναι συχνά σε αντίθεση με την εκπαίδευση, μια ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή, χωρίς σεβασμό και τιμή; Για μένα, αυτή η κατάσταση έχει από καιρό θεωρείται δεδομένη. Αλλά, όπως συχνά συμβαίνει στη ζωή μου, ήταν η σειρά του αυτό το ερώτημα πρέπει να αμφισβητηθεί και να αναλυθούν.

Ξεκινώντας από την τελευταία τάξη του σχολείου, ήμουν δεν πληρούνται πλέον οι απαντήσεις όπως «Τα πάντα είναι ζωντανή», «όλοι οι άνθρωποι σκέφτονται έτσι», «Ο καθένας το κάνει.» Και σήμερα θα προσπαθήσω να σας δείξω ότι σε θέματα σωματική εργασία, οι περισσότεροι δεν είναι σωστό, ότι χωρίς αυτήν δεν μπορούμε να αναπτύξει αρμονικά, για να πετύχει, να ζήσει μια ευτυχισμένη και ικανοποιητική.

Πιθανές αιτίες λανθασμένη στάση

Κατ 'αρχάς, ας κατανοήσουμε τα αίτια της λάθος στάσης. Ο πρώτος λόγος - τεμπελιά - είναι τόσο παλιά όσο και η ίδια η ανθρώπινη φύση. Δεν θέλω να πω ότι η πνευματική οκνηρία εργασία δεν είναι ένα εμπόδιο. Μερικές φορές, το αντίθετο: Αρχίζω να συμμετάσχουν σε βαριά σωματική εργασία, μόνο που δεν θα γράψει το άρθρο.

Αλλά εάν μια προσφορά άτομο να επιλέξουν οποιοδήποτε επάγγελμα, κατά πάσα πιθανότητα, η επιλογή του θα πρέπει να ασχολείται περισσότερο με την πνευματική εργασία από το φυσικό. Και το πρόσωπο αυτό δεν αρέσει, συχνά προσπαθεί να εισαγάγει τον εαυτό του και τους άλλους ως μικρή ή καθόλου περιττή. Εδώ έρθει με την ενίσχυση ιδέες του Πλάτωνα.

Ο Πλάτωνας δίδαξε ότι ο άνθρωπος έχει μια αθάνατη ψυχή - σκέψης και τα αισθανόμενα οντότητα που συνδέεται με το Graduate School of Information και πνευματικά θέματα. Το σώμα είναι για την ψυχή - αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό καταφύγιο, που συνδέονται με όλα τα χαμηλά γη, και ακάθαρτο. Εδώ αρχίζει η υπερβολική έξαρση των αυθεντίες στη σωματική εργασία.

Μέχρι τη στιγμή που ο Χριστιανισμός έγινε η επίσημη θρησκεία της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, οι ιδέες του Πλάτωνα είναι σταθερά μέρος του, παρά τις το γεγονός ότι το κύριο βιβλίο των χριστιανών - η Βίβλος - λέει τίποτα για μια αθάνατη ψυχή, με την έννοια του Πλάτωνα και αρνείται την ίδια τη μετά θάνατον ζωή.

Η στάση αυτή διαπερνά όλα τα επίπεδα της κοινωνίας και σε ολόκληρο τον ευρωπαϊκό πολιτισμό. Εκτός μάχης ο ανασχηματισμός Ιησουιτών δημιουργεί σε όλη σχολεία και τα πανεπιστήμια της Ευρώπης, σύστημα και τη φιλοσοφία της εκπαίδευσης που έγινε το θεμέλιο της σχεδόν όλα τα εκπαιδευτικά ιδρύματα ο σύγχρονος κόσμος.

Έτσι, εκτός από τη φυσική τεμπελιά άνθρωπος από την παιδική ηλικία λαμβάνει ρύθμιση που πνευματικής εργασίας συνδέεται με κάτι πανέμορφη, πνευματικό και αξίζει την τιμή και τη φυσική - πολλά πληβείοι.

και τρίτος λόγος Όπως προκύπτει από τη δεύτερη, και, με τη σειρά του, ακόμη πιο διορθώσεις είναι στο μυαλό μας. Αυτό γίνεται ως εξής: το παιδί είναι τεμπέλης για να εργαστούν έξυπνα και κακώς στο σχολείο (ή ο ανακατέλαβαν επιθυμία για μάθηση), ως εκ τούτου, μεγαλώνει ένας άνθρωπος ανίκανος πνευματικής εργασίας, αυτο-μάθηση και ενδυνάμωση. Χαμηλό δείκτη νοημοσύνης, μικρό λεξιλόγιο, χαμηλή κουλτούρα - η μόνη προοπτική παραμένει χωρίς επιφυλάξεις ή ανειδίκευτη χειρωνακτική εργασία.

Κοιτάζοντας αυτό το άτομο, οι άνθρωποι τείνουν να συγχέουν αίτιο και το αιτιατό και επιβεβαιώθηκε στην άποψη ότι σωματικής εργασίας δεν συμβάλλει στην πνευματική και ηθική ανάπτυξη, και τη γενική ανάπτυξη του ατόμου ως προσωπικότητα. Παρακάτω θα δούμε ότι στην πραγματικότητα η σωστή προσέγγιση τα πάντα είναι ακριβώς το αντίθετο.

Τα συνολικά οφέλη της σωματικής δραστηριότητας

Σήμερα, όλο και περισσότερο, οι επιστήμονες λένε ότι η άσκηση μας βοηθά get εξυπνότερα.

Στο βιβλίο του "κανόνες του εγκεφάλου«John Medina φέρνει πολλά ενδιαφέροντα στοιχεία για τις ευεργετικές επιδράσεις της σωματικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο και την απόδοσή του:

... άσκηση καθ 'όλη βοήθειά ζωή σε δραματική βελτίωση στις γνωστικές διαδικασίες, σε αντίθεση με μια καθιστική ζωή. Οπαδοί της φυσικής αγωγής και πήγε γύρω από τους τεμπέληδες πατάτες καναπέ για τη μακροπρόθεσμη απόδοση της μνήμης, τη λογική, την προσοχή, την ικανότητα να λύσει τα προβλήματα, ακόμη και το λεγόμενο τροχαίο νοημοσύνη. Οι δοκιμές αυτές καθορίζουν την ταχύτητα της σκέψης και την ικανότητα να σκέφτονται αφηρημένα, να αναπαράγει προηγουμένως αποκτήσει γνώσεις για την επίλυση νέων προβλημάτων.

John Medina

Medina είπε επίσης ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά το ήμισυ, και στην περίπτωση της νόσου του Alzheimer είναι το αποτέλεσμα ακόμα και το 60%! 57% μειώνει τον κίνδυνο ενός κύρια αιτία ασθενειών σχετίζονται με την ηλικία του εγκεφάλου - στηθάγχη. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά επίσης για τη ρύθμιση της ροής του αίματος της νορεπινεφρίνης, ντοπαμίνης και σεροτονίνης, οι οποίες έχουν άμεση σχέση με την υγεία του εγκεφάλου και της λειτουργίας του.

Δυστυχώς, η καθιστική ζωή - δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα των ενηλίκων που ασχολούνται με την εργασία γραφείου, αλλά και για τα παιδιά περιορίζονται στην τηλεόραση, tablet υπολογιστή και smartphone σας. αυτό επηρεάζει δυσμενώς όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην ψυχική υγεία:

... φυσική δραστηριότητα βελτιώνει τα παιδιά. Τα παιδιά σε καλή κατάσταση αναγνωρίζουν γρήγορα οπτικά ερεθίσματα από καθιστική τους συνομηλίκους τους, και καλύτερη εστίαση. Μελέτες της ψυχικής δραστηριότητας έχουν δείξει ότι η σωματική δραστηριότητα των παιδιών και των εφήβων χρησιμοποιούν περισσότερο γνωστικές πόρους για την εκτέλεση των καθηκόντων.

John Medina

Σωματική εργασία μπορεί να δώσει όχι λιγότερο χρήσιμο και ποικίλο φορτώσει το σώμα μας από τα αθλητικά ασκήσεις, παρέχοντας την ίδια ευεργετική επίδραση πάνω του, για παράδειγμα, τρέξιμο. Αλλά για όλα αυτά σωματική εργασία μπορεί να δώσει περισσότερο βάρος στον εγκέφαλό μας, που δεν μπορεί να πάρει οπουδήποτε αλλού.

οξύνοια

ακόμη και κατά τη διάρκεια της συγκομιδής διαμερίσματα λύνει το μυαλό μας πολύ περισσότερο πρακτικά προβλήματα σε σχέση με την επίλυση σύνθετων μαθηματικών εξισώσεων. Ως εκ τούτου, καλά οργανωμένη φυσική συμβάλλει εργασίας στη διαμόρφωση της πρακτικής σκέψης. Σε μια τέτοια περίπτωση, το άτομο μαθαίνει να δείτε τη σχέση αιτίας-αποτελέσματος και να αποκτήσουν τις δεξιότητες για να προβλέψουν τις συνέπειες και τα αποτελέσματα, όχι μόνο τα δικά του έργα, αλλά και τις λέξεις και τις σκέψεις.

Όμως, λόγω του γεγονότος ότι η σωματική εργασία θεωρείται κατάρα ή τιμωρία, το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας γίνεται απερίσκεπτα, στον αντίχειρα και χωρίς δημιουργικότητα. Φυσικά, η κατάσταση αυτή δεν συμβάλλει στην πρακτική σκέψη, η οποία είναι τόσο απαραίτητη για την επιτυχία και την πληρότητα της ζωής.

Παιδιά που έχουν μεγαλώσει σε video games και ταινίες, οι οποίες είναι συχνά οι σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος είναι εντελώς απούσα ή ελάχιστη σχέση έχουν με την πραγματικότητα, όταν Μεγαλώνουν, συχνά απλά δεν μπορούν να καταλάβουν τι συμβαίνει με τη ζωή τους, και έχουν ληφθεί για να βρίζουν τα αστέρια, τον κόσμο συνωμοσίες, την κυβέρνηση, τους αλλοδαπούς, τους γείτονες... και περισσότερα με μια δυσάρεστη έκπληξη για τον εαυτό μου ξέρω ότι η ζωή είναι μερικές φορές δύσκολο και περίπλοκο πράγμα, και τους γνώσεις, τις δεξιότητες, και ο χαρακτήρας δεν είναι πλήρως προετοιμασμένοι για αυτό.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι στη Silicon Valley, υπάρχει ένα σχολείο όπου τα παιδιά μαθαίνουν (χωρίς υπολογιστές και ταμπλέτες), γλυπτό, ισοπαλία, κομμένα και γενικά την εργασία με τα χέρια σας. Και δίνουν στο σχολείο των παιδιών τους διάσημο πρόσωπο Hi-Tech-κοινωνίας. Πολλοί από αυτούς, όπως ο Steve Jobs μία φορά, σε διαφορετικό βαθμό, να περιορίσει συσκευές επικοινωνίας των παιδιών τους.

χαρακτήρα της εκπαίδευσης

Φυσική ίδια εργασία μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια, και στην εκπαίδευση του χαρακτήρα. Πιο συγκεκριμένα, στην εκπαίδευση γνωρίσματα του χαρακτήρα: σκοπιμότης, την επιμονή, την επιμέλεια, την ακρίβεια, την πληρότητα - που είναι κρίσιμη για την επιτυχία, την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την υπέρβαση των δυσκολιών.

Θέλει το παιδί ή όχι, που εκτελεί το έργο που του έχουν ανατεθεί ή την επανεγγραφή κακώς γίνεται, φέρνει όλες αυτές τις ιδιότητες. Και το γεγονός ότι χωρίς αυτά είναι αδύνατο να επιτευχθεί κάτι χρήσιμο, νομίζω, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να εξηγήσει. Τα παιδιά μοιράζονται με τα υπόλοιπα μέλη των ευθυνών της οικογένειας των νοικοκυριών, μεγαλώνουν πιο ανεξάρτητη, καλύτερα προετοιμασμένοι για τη ζωή και δυσάρεστες εκπλήξεις.

Έτοιμοι για τις αντιξοότητες της ζωής

Κανείς δεν ξέρει πώς το μέλλον θα αναπτυχθεί υπό τις περιστάσεις για εμάς, αλλά οι άνθρωποι συνηθίζουν να σωματική εργασία, και σε αυτή την περίπτωση έχει το πλεονέκτημα. -Βρέθηκε δεξιότητες για να σας βοηθήσει να βρείτε προσωρινή εργασία ή ακόμη και να αρχίσουν τη δική τους επιχείρηση, και καρυκεύματα χαρακτήρα δεν θα παραιτηθεί και δεν σκύβω να κλέβει ή επαιτεία.

Και αν πάρετε μια περίπτωση ακραίων - ένα έρημο νησί, φυσικές καταστροφές και άλλες «Ημέρα της Κρίσεως», - είναι απίθανο ότι ένας blogger ή γνώσεις προγραμματισμού θα βοηθήσει αν δεν υπάρχει ηλεκτρικό ρεύμα. Χρήσιμο σε μια τέτοια κατάσταση θα ήταν πολύ άλλες δεξιότητες.

Χρήσιμες πρακτικό αποτέλεσμα

Και από τον τρόπο, σχετικά με το βοηθητικό πρόγραμμα. Η κατώτατη γραμμή, που μπορεί να είναι χρήσιμο για σας προσωπικά και τους άλλους ανθρώπους - αυτό είναι ένα άλλο πλεονέκτημα της σωματικής εργασίας.

Εάν το αποτέλεσμα της άσκησης θα είναι η υγεία του σώματος και του νου, τότε τα αποτελέσματα της σωματικής Εργασίας μπορούν να προστεθούν τα φρούτα και τα λαχανικά από το δικό σου site, άνετο και όμορφο περιβάλλον ή τη στέγαση ακόμη και μπαλκόνι.

Απόδοση: όπως σωματική εργασία

Τι να κάνουμε τώρα; Κλείστε την πνευματική εργασία και τον αθλητισμό ασκήσεις; Φυσικά και όχι. Για ορεκτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά κάθε ευκαιρία για εργασία φυσικά, από την απλή τάφρους εκσκαφής για να δημιουργήσουν ένα αριστούργημα του έπιπλα από ανθεκτικό ξύλο βελανιδιάς.

Και το πιο σημαντικό: εάν εργάζεστε χωρίς μια καλή στάση, δεν υπάρχει δημιουργικότητα, θα είναι αδύνατο να αποσπάσουν όλα τα επιδόματα. Μπορώ να αγαπώ σωματική εργασία; Γνωρίζω από προσωπική εμπειρία ότι είναι δυνατόν, αλλά όχι σύντομα και εύκολα. Σκεφτείτε τα οφέλη που παρέχει, επιπλέον απελευθερώσει. Συνήθως, οι άνθρωποι πληρώνουν πολλά χρήματα για διαφορετικές προπονήσεις, αλλά εδώ έχουμε κατάρτισης για τους μυς στον εγκέφαλο, στη φύση, ακόμη και με ένα χρήσιμο εξωτερική αποτέλεσμα. Μπορείτε και οι δύο θέλουν να, και έσπευσε να χειριστεί το αμπέλι.