Πόσο χρήσιμο μελαγχολία και γιατί δεν πρέπει να την καταπολεμήσουμε
Ζωή / / December 19, 2019
Μελαγχολία είναι συνήθως κανένας λόγος. Αυτό προκύπτει από την ίδια, που εμφανίζονται ως ομίχλη. Καταπολέμηση το προσφέρουμε με τα «απλά βήματα προς την Ευτυχία» οδηγοί «για να αγωνιστεί με νοσταλγία,» και ούτω καθεξής. Πολύ ενδιαφέρουσα ματιά στην μελαγχολία που προσφέρονται Αμερικανός συγγραφέας Laren Stover (Laren Stover).
Στο άρθρο του για New York Times λέει πως όλη η ζωή αισθάνθηκε παράξενα, λόγω της άνευ αιτίας μελαγχολία, ενηλικιώνεται. Μόνο με το χρόνο έμαθε όχι μόνο να ζήσει με τη μελαγχολία του, αλλά και για να απολαύσετε και να επωφελούνται από τέτοια συναισθήματα.
Laren StoverΚατά μία έννοια, αυτό είναι εντάξει - να πέσουν στα χέρια των θολό μελαγχολία. Δείτε μαύρο και άσπρο ταινία ή να ακούσετε τον ήχο του ανέμου που Τρούμαν Καπότε θα ονομάζεται «λιβάδι άρπα.»
Συνεχίζοντας τη σκέψη του, ο συγγραφέας μας καλεί να ζήσουμε μαζί με τη μελαγχολία, αντί να ρίχνουν όλες τις δυνάμεις τους για να πολεμήσουν εναντίον του. Μια κατάσταση της κατάθλιψης και της θλίψης μπορεί να είναι πολύ εποικοδομητική για όλους μας. Μαθαίνοντας να ζούμε με τη μελαγχολία του, θα αφήσουμε τα συναισθήματα που βράζει μέσα, πηγαίνετε έξω. Μια μικρή κραυγή ή διαμαρτύρονται για την κακή διάθεση - αυτό είναι φυσιολογικό, ακόμα και μετά από μια τέτοια «σύνοδο» της μελαγχολίας νιώθεις πολύ καλύτερα.
Πώς να μάθουν να πάρει τα μέγιστα από τη μελαγχολία του; Laren Stover λέει ότι περνά από όλα τα στάδια της μελαγχολίας και της θλίψης, αφήστε τα συναισθήματά της να συντρίψει και να πάει έξω.
Μην αποδέχεστε τον εαυτό σας, ώστε να αισθάνεστε λυπημένος, αν δεν θέλετε να βγούμε από αυτή την κατάσταση.
Φέρτε μελαγχολία σας στο μέγιστο. Αφήστε τα συναισθήματα και αφήστε το συσσωρευμένο έξοδο συναισθήματα. Θέλω να κλάψω - κραυγή, θέλω να γκρινιάζει και να διαμαρτύρονται για τη ζωή - προς τα εμπρός! Συμπεριφερθείτε σαν ήρωας του φθηνού μελοδράματος, αν ζητάει την ψυχή.
Γιατί είναι καλό; Δεν θα καταστείλει τα συναισθήματά τους, και να είναι πιο χρήσιμο από το να το κρατήσει όλα τα μέσα. Επιπλέον, θα έχετε βαρεθεί σχετικά γρήγορα αλείψει τα δάκρυα στα μάγουλα και γρήγορα θα έρθει στο φυσιολογικό.
Ενδιαφέρον γεγονός: αν προσπαθήσετε να βγούμε και να πάει με τους φίλους σας, εξηγούν ότι είστε σάρωσε άνευ αιτίας θλίψη και νοσταλγία, το εννέα δέκα συντρόφους να προσπαθήσει να πει κάτι σαν: «Ω, έλα, καθώς και όλα τα» δύσκολα αντικείμενο τους: θα κάνουμε ό, τι Προκειμένου. Ως εκ τούτου, αυτά τα λόγια από τους αγαπημένους και την οικογένεια, παραδόξως, μόνο αιτία απόρριψης και η επιθυμία για μια ακόμη φορά κρύψει πίσω από την πόρτα του διαμερίσματος.
Το ίδιο πράγμα συμβαίνει όταν διαβάζετε τα υλικά, όπως τα «αποτελεσματικά μέτρα για την ευτυχία.» Αυτές οι συμβουλές είναι πιθανό η πραγματική και αποτελεσματική. Αλλά όταν είσαι μελαγχολία, φαίνεται ότι τα πάντα είναι καλύτερα από εσάς, και ο κόσμος ζει σε κάποια άλλη νομοθεσία, δεν ξέρεις.
Μήπως πάνω απ 'όλα, ότι έχουμε πάψει να εκτιμήσουν τη μελαγχολία, γιατί προσπαθώ πάντα να την καταπολεμήσουμε; Το πιο πιθανό, ναι.
Προσπάθειες για να απαλλαγούμε από την πλήξη, το συντομότερο δυνατόν παρόμοια με τη χρήση του εξαπατήσει κώδικα σε ένα video game. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε μια αίσθηση για όλους το δράμα, πώς ξέρετε ότι υπάρχει τέτοια θλίψη και μελαγχολία;
Μελαγχολία, όπως έχουμε πει, δεν έχουμε κανένα λόγο να. Λόγω αυτής βασικό χαρακτηριστικό της είναι ουσιαστικά πολύ παρόμοια με το κοινό κρυολόγημα.
Ο εμβολιασμός και τα αντιβιοτικά δεν θα λειτουργήσει: το μόνο που χρειάζεται για να επιβιώσει. Ως εκ τούτου, αντί να κρύβονται συναισθήματα βαθιά, ενοχλημένος, σε απάντηση στις συμβουλές των φίλων και συναδέλφων τεταμένες χαμόγελο, χαιρετούν Μεγαλειότητας Μελαγχολία της. Αυτή η κατάσταση είναι απολύτως φυσικό. Αν δεν είναι λυπημένος μερικές φορές, ακόμα και τις στιγμές της ευτυχίας δεν θα ήταν τόσο γλυκό. Καθώς το ηλιοβασίλεμα και την ανατολή του ηλίου, καθώς η άμπωτη και τη ροή, μελαγχολία έρχεται και φεύγει.
Νιώθεις τον εαυτό μου ολίσθηση σε ύφεση; Κανονίστε μια αντίστοιχη βράδυ. Μουσική Joy τμήμα ή το βιβλίο του Όσκαρ Ουάιλντ ταιριάζει απόλυτα. Σύντομα θα είναι και πάλι στο άλογο, γιατί ειλικρινά θα αντιμετωπίσετε τη θλίψη τους.