7 παραδείγματα για το πώς η διαταραχή διαταράσσει τη ζωή μας

Ακαταστασία κάνει χαοτική ζωή, και χάνουμε την αίσθηση του ελέγχου. Όλα δεν θα ήταν τόσο κακό αν δεν ήταν ένα μάτσο συνοδεύει δυσάρεστα πράγματα που μειώνουν την ποιότητα της ζωής σας.

1. μειώνει τη συγκέντρωση του

Ακαταστασία περιορίζει την ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται τις πληροφορίες και μας κάνει συνεχώς αποσπούν την προσοχή από μικροπράγματα. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Princeton, βρέθηκε ότι η διαταραχή περιορίζει τις δυνατότητες της οπτικής επεξεργασίας πληροφοριών από τον εγκέφαλο. Παρόλα αυτά, μετά από ακόμη και να βρείτε κάτι από τα σκουπίδια - μια πραγματική δοκιμασία. Αλλά υπάρχουν τρόποι λύσει αυτό το πρόβλημα.

2. Αυτό μας κάνει νευρικό

Προκαλεί τονίσω διαταραχή. Η έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, πέρασε με τις οικογένειες στο Λος Άντζελες, έδειξε ότι τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται όταν οι μητέρες βλέποντας τα άπλυτα στοιχεία βουνό και παιχνίδια, τα παιδιά διάσπαρτα σε όλο το σπίτι, και, αντιστρόφως, μειώνεται, όταν πήγαν στην εργασία ή ψώνια.

3. Κάνει να αναβάλει την υπόθεση για αργότερα

Ένα χάος, στην πραγματικότητα, να προκαλέσει την αναβλητικότητα. Νομίζεις ότι, «Ναι, είναι αναγκαίο να καθοριστεί η καρέκλα» - και στη συνέχεια προσπαθεί να βρει το σωστό εργαλείο, θυμωμένος και να θέσει εκτός επισκευές που θα πάρει 3 λεπτά, επ 'αόριστον. Αν η διαταραχή είναι επίσης ένας χώρος εργασίας, δεν μπορείς να περιμένεις από τον εαυτό μου ρεκόρ παραγωγικότητας.

Συγγραφέας του βιβλίου Η ακαταστασία Διατροφή Lori Marrero (Lorie Marrero) σημειώνει ότι οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς η διαταραχή επηρεάζει αρνητικά την παραγωγικότητά τους. Ακαταστασία μειώνει την ταχύτητα της λήψης αποφάσεων και να μας κάνει λιγότερο οργανωμένη.

4. τρώει τα χρήματα

Ακαταστασία τρώει το χρόνο και ως εκ τούτου τα χρήματα. Σκεφτείτε το, πόσο χρόνο ξοδεύετε στην εργασία για να βρείτε το επιθυμητό αρχείο ή έγγραφο - και αυτό είναι μόνο ένα μέρος των μη παραγωγικών δαπανών του χρόνου. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση των Επαγγελματιών Οργανωτών (ειδικό για να αποκαταστήσει την τάξη και την οργάνωση της οικογενειακής ζωής, εργασίας και ούτω καθεξής. - Περίπου. Ed.), Οι Αμερικανοί πέρασε συνολικά 9 εκατ ωρών ανά ημέρα για τέτοια αντιπαραγωγική διεργασίες.

5. επιδείνωση της υγείας

Συσσώρευση των πραγμάτων προκαλούν την εμφάνιση των ακάρεων που προκαλούν αλλεργίες και κρίσεις άσθματος. Έτσι, εκτός από τα παραπάνω, μεγαλύτερη σύγχυση και βλάβη στην υγεία σας και την υγεία των αγαπημένων σας.

6. Μας κάνει να είναι μαζική

Προκαλεί τονίσω διαταραχή, η οποία, με τη σειρά της, διεγείρει την αύξηση του σωματικού βάρους και την εμφάνιση των κακών συνηθειών. Peter Walsh (Peter Walsh), συγγραφέας του κάνει αυτό σωρός Κάντε Butt μου βλέμμα λίπος, σημειώνει ότι η συνεχής επιθυμία να τρώνε περισσότερο - και ένα είδος ένα χάος, και είναι δύσκολο να υποστηριχθεί. Ασυδοσία στη διατροφή και τις επιβλαβείς σνακ - η έρευνα του χάους στο κεφάλι του.

7. Δεν επιτρέπει να ζήσει «εδώ και τώρα»

Η φιλοσοφία του Φενγκ Σούι λέει ότι η διαταραχή - είναι η αρνητική ενέργεια, προκαλώντας αρνητικά συναισθήματα. Η διαδικασία, αντίθετα, φέρνει στη ζωή η αρμονία και θετική ροή. Mari Kondo (Marie Kondo), συγγραφέας του The Life-Αλλαγή μαγεία της τακτοποίησης, λέει ότι ο πραγματικός σκοπός του καθαρισμού - επιστροφή στην φυσική, χαλαρή κατάσταση.

Καθαρισμός - είναι ένας τρόπος για να περιβάλλουν τον εαυτό σας με αντικείμενα που θα πραγματικά χρειάζεστε. Μαρία συμβουλεύει να εγκαταλείψει όλα τα επιπλέον πράγματα: κατά τη γνώμη της, θα βοηθήσει να ξεκινήσει μια νέα ζωή. Εδώ είναι ένας άλλος λόγος να γίνει μια μινιμαλιστική.